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内容简介：
《登山和攀岩技巧》为《大众体育技巧丛书》之《登山和攀岩技巧》。国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流，也提高了大众体育生活质量。
书籍目录：
知识篇
登山运动发展简史
.世界登山运动的发展史
.2中国登山运动的发展史
.3名人与登山
2登山运动的分类
3登山运动的器材装备
3.衣物装备系统
3.2宿营装备系统
3.3技术装备系统
3.4其他装备
技能篇
4登山前的准备
5登山的基本技术
5.结绳技术
5.2保护技术
5.3下降技术
5.4渡河技术
5.5上升技术
6攀岩运动技巧
6.脚的动作
6.2手的动作
6.3裂缝攀登
6.4平衡攀登技术
6.5器械攀登技术
6.6绳索确保法
6.7各种岩场的攀登法
6.8悬垂下降技术
7雪地攀登技巧
7.冰斧的使用方法
7.2自我确保动作
7.3滑落制动
7.4攀登雪坡
7.5雪坡下降
7.6绳攀技巧
8高山冰攀技巧
8.冰攀工具
8.2高山冰攀的技巧
9登山运动的身体训练
9.明确攀登目标
9.2提高心血管循环耐力
9.3进行有氧运动练习
9.4进行无氧运动练习——间歇训练
9.5增加肌力
9.6柔软度训练
9.7复原与预防受伤
0登山危险的预防及紧急救护
0.来自于自然的危险及其预防措施
0.2来自于自身的危险及预防
0.3登山的安全原则”
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流，也提高了大众体育生活质量。本册为《大众体育技巧丛书》之《登山和攀岩技巧》。
书籍介绍
《登山和攀岩技巧》为《大众体育技巧丛书》之《登山和攀岩技巧》。国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流，也提高了大众体育生活质量。
精彩短评：
作者：卷翻 发布时间：2020-04-10 23:51:41
七分
作者：阿悦 发布时间：2009-12-29 12:52:23
从理念到内容，都存在对某国外经典的无耻模仿。
作者：扎入你双眸 发布时间：2020-05-13 14:27:15
有翻译，没啥意思，没有拓宽讲解，只是翻译。
作者：迷宝 发布时间：2018-10-15 15:09:45
一些地方可爱，译得很不好。
作者：独自前行燕赤霞 发布时间：2011-09-20 21:56:07
真实在啊~~~~~
作者：free_POC 发布时间：2012-06-17 10:24:43
一想到宇宙中居然还有75%以上的物质是人类不知道的，就觉得庄子的”人生而有涯而知也无涯“的感慨太对了。人世间的纷扰连”蜗角之争“都算不上。
深度书评：
失望
作者：南朝烟雨 发布时间：2022-04-04 23:43:26
我很喜欢人民出版社的这套皇帝列传，每本必买。但老实说，最近几年出的几本传记质量上有所下降！这本《宋武帝传》尤甚。举一个例子：本书p7第7行“至吴……恩遁还入海”，注引自《宋书》，作者称为这是见于记载的刘裕参加的第一次战斗，发生于隆安三年十二月；p13第6行“晋末……贼遂大崩”，注引自《太平御览》，作者称为是刘裕戍守句章城被困及刘敬宣解围，发生于隆安五年春。但是从这两段文字的具体内容看，明显写的是同一件事情，甚至基本文字都是一样的。从具体描述来分析，似乎第一处引用是正确的，如“会遇贼至、疑高祖淹久、众骑并至”等，就是东征至吴，是进攻，而与第二处引用的戍守句章城不符，不是守城。我没有查阅文献，不清楚这两段史料上下文的具体内容，但是明显记载的是同一件事，是无法作为不同时间发生史实的例证的。其实这本书我刚读了开头的十几页，就发现这样一处明显错误，有点失望。这样的错误不应该出现在这样的书里！
之前断断续续了解过Go，这一本让我过渡了基础阶段
作者：Allen wong 发布时间：2023-10-07 17:28:47
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：6分
使用便利性：5分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：9分
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下载点评
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下载评价
- 网友 孙***夏： ( 2025-01-04 17:16:09 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 寿***芳： ( 2025-01-04 05:54:52 )
可以在线转化哦
- 网友 常***翠： ( 2024-12-25 12:39:23 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 康***溪： ( 2024-12-16 21:35:48 )
强烈推荐！！！
- 网友 晏***媛： ( 2025-01-03 12:03:55 )
够人性化！
- 网友 曾***文： ( 2025-01-01 06:12:43 )
五星好评哦
- 网友 冯***卉： ( 2024-12-11 07:09:00 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 邱***洋： ( 2024-12-16 07:45:04 )
不错，支持的格式很多
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-05 06:47:47 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：4分
主题深度：8分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：7分
结构布局：7分
新颖与独特：8分
情感共鸣：3分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：3分
事实准确性：8分
文化贡献：5分