教材帮 初中 七上 七年级上册 道德与法治 RJ（人教版） 2021学年适用--天星教育 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

暂无相关简介，正在全力查找中！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：教材帮 初中 七上 七年级上册 道德与法治 RJ（人教版） 2021学年适用--天星教育在线阅读

在线听书地址：教材帮 初中 七上 七年级上册 道德与法治 RJ（人教版） 2021学年适用--天星教育在线收听

在线购买地址：教材帮 初中 七上 七年级上册 道德与法治 RJ（人教版） 2021学年适用--天星教育在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：夜雨西风 发布时间：2008-10-25 20:22:02

  确实是奇人

• 作者：渣叔 发布时间：2017-11-23 18:02:44

  浪费时间与金钱，中国真的变成鸡汤大国了

• 作者：新星出版社 发布时间：2021-08-31 17:08:20

  20世纪伟大女性宋庆龄典藏传记，新版《孙中山全集》主编、百岁学者尚明轩作品。

• 作者：Fornever 发布时间：2015-05-17 20:31:45

  再围观一次 2014

• 作者：白彦 发布时间：2019-07-12 10:30:03

  采购是个综合性很强的工作，要做好就要不断学习，建了微信的采购交流群，学习交流，求购信息，资源共享，招聘信息，人脉结交，进群加微微：2851399706哦！

• 作者：M 发布时间：2021-02-25 14:09:19

  今天梳理完教材

• 不要活在对过去的悔恨和对未来的担忧之中——Leo鉴书218

  作者：leo张大志 发布时间：2016-04-28 21:02:31

  11年前的2005年，我还是一名猎头顾问，内部培训时讲师说过句话，我今天都记得。她说：“任务来的时候，你要先想能不能不干！”这对于接受说“是”教育20多年的我是个非常大的冲击。那天之后，我一直刻意这么做。《精要主义》再次确认了此做法非常非常正确。

  本书讲的是如何通过做减法，让自己活得更加自在。社会太着急，很多人都想多快好省（很分裂的想法），其中相当多的人生活在对过去的悔恨和对未来的担忧之中。常说“我要是当初XXX了，现在就XXX了”或者“我要是XXX（比如：辞职）了，后果很严重”的人，我现在都要离得远一些。我们即不能回到过去，也不能真的掌握未来，所以，持住当下最为重要。本书比较系统地论述了如何达到这个结果。

  首先，大部分事情都不重要的。

  认真想下，生命中大部分事情都没有绝对存在的必要，这是精要主义能得以贯彻的前提。除了家人、朋友，自己的健康之外，没有什么事真的是非做的不可的。不开心的工作可以不做，不喜欢的人可以不在一起，不愿意从事的职业可以换，什么都不干也不会死，而且说不定能活的更加自由和健康，更有时间与家人和朋友在一起（我现在就是这样）。

  其次，不能拒绝就不会有人生。任何不会说“不”的人在人生路上都会走的很累，而且是没必要的累，别人也未必真的领情。即使说你一句好，又能怎么样呢？真诚有力的拒绝很多时候不但是对自己好，也是对别人好。我之前做管理咨询时，就亲眼见过想做这做那的顾问，最终没有成什么大事——应承的太多，精力太分散了。

  第三，不念过去不期未来的活。

  过去怎么虽然会对我们造成一些影响，但真的没那么重要，做过的事要承担相应的后果，然后也就过去了。未来也不那么重要，它还没来呢，再说也未必真有什么未来。“持住当下”这四个字是我2015年时才真正能领悟到的，珍惜眼前人，好好地过好“现在”就已经非常不错了。

  2016年初，年届40岁的我正式对外宣布了“退休”——不再给什么公司打工，无论是什么职位。更准确地说是成为“自由职业者”放弃了固定收入。收入变得少而不稳定，那又能怎么样呢？我有更多的时候见好朋友，与家人在一起，做自己喜欢做的事了。挺好！《精要主义》书中讲的观点，我在现实中其实已经开始实践，效果不错。

  拿掉不需要的，留下的才是精华。

• 永远不晚

  作者：我最棒！ 发布时间：2016-09-30 16:10:36

  1.人脑是一部精确却又有呼吸的生命体。

  精确：任何情感的产生、发展、释放都由各个器官、神经、递质运行，环环相扣，任何的错误都会导致整个系统紊乱。像一台电脑。

  有呼吸：有其固有频率。有其特定规则。15秒

  生命体：可以自主调节，但是又脆弱。

  2.有压力就要释放，而不是逃避或是遗忘。回忆困难即代表压力过大，导致思维紊乱，无法归类存储。

  3.理解，整理，释放伤痛。

  4.思维中不一心二用，单线程进行。注意力受干扰，压力过高，提取记忆受阻。

  5.刺激会单独储藏，造成阻断。

  6.心灵的追求完整性，断裂或脱轨会影响全局发展，导致强迫症——完美主义。

  7.出问题后尽量进行单线程活动，重复，释放。

  人脑是一个追求完整的系统，具有全局性。当收到刺激时，产生电位，如果不能及时释放，会造成单独隔离存储，持续释放——持续发生。所以，有压力就要解决，逐本溯源，然后瓦解，切不可保留问题。

  反正就是，善待他人，善待自己，有压解压，接受不完美，尽量简单。