海关总署商品归类决定汇编 : 2022年版 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书以中华人民共和国海关总署2005年至2022年发布的商品归类决定公告为基础，同时收录世界海关组织商品归类相关内容，并根据关于更正和废止归类决定的有关公告进行了调整。全书共包含2800余项商品归类决定，按照归类决定来源不同，分为三个部分。每项商品归类决定由序号、归类决定编号、公告编号、商品税则号列、公告实施日期、中英文商品名称、商品描述及归类决定等内容组成。商品归类决定是海关商品归类统一执法的重要依据。本书是指导进出口企业正确申报商品归类事项的权威工具书。

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书籍介绍

本书以中华人民共和国海关总署2005年至2022年发布的商品归类决定公告为基础，同时收录世界海关组织商品归类相关内容，并根据关于更正和废止归类决定的有关公告进行了调整。全书共包含2800余项商品归类决定，按照归类决定来源不同，分为三个部分。每项商品归类决定由序号、归类决定编号、公告编号、商品税则号列、公告实施日期、中英文商品名称、商品描述及归类决定等内容组成。商品归类决定是海关商品归类统一执法的重要依据。本书是指导进出口企业正确申报商品归类事项的权威工具书。

• 作者：Priscilla 发布时间：2015-03-25 14:27:18

  没有哪个女人不想成就幸福

• 作者：Little Bee 发布时间：2010-08-25 22:18:33

  我一定要把关于奢侈品的那一章推荐给娘娘~~~

• 作者：欢乐分裂 发布时间：2023-10-19 13:46:30

  3.5；篇幅不一、主题较杂，因而显得良莠不齐，但整体非常温柔而深情，很会写，很会驱遣文字，也很会共情心底的情愫。

  在父母口述的回忆和自己的想象中去还原父母爱情故事中“三道门”的部分；赞美“文学为我们打造出多个春天”——尤其喜爱对副词的描写，生动鲜活饱满；“在某个句子下面画线，感觉就是和那句话肌肤相亲。画线这种行为本身就像独木舟的桨，制造出力量和节奏，把阅读推向前。”这些细密的文字需要一颗感性的心灵。

  写朋友和前辈，部分有命题作文的味道，但写女作家那篇极为曼妙，是彼此能读懂内心的；第三部分陷入沉郁——“作为一个人，我爱处于生与死之间的光的轮廓。”

• 作者：小林酱 发布时间：2023-09-12 22:22:32

  我管你江恩是不是大师，搞什么期货价格和星座的关系我就知道是个神棍，作为一个理性、独立思考、不唯权威的投资者，我大胆地给了一星（事实上我觉得江恩的理论都是玄学，真不知道被谁吹出来的）

• 作者：Cindy L 发布时间：2021-10-14 15:48:52

  厚厚的一本，拖了很久读完。实践性强，尤其是对听说读写的不同例子，但较为适用于整体基础较好和积极的初高中课堂。

• 作者：Azeril 发布时间：2014-08-29 16:39:31

  片段 情感交織成的帷幕 展開 心思依然在那明朗之外。

• 邹丹《变态心理学》翻译瑕疵一例

  作者：大黄蜂95号 发布时间：2020-11-22 13:46:11

  第10章-神经发育与神经认知障碍

  P337，血管性神经认知障碍

  第四段，第三行

  最终很可能出现神经认知障碍的中风病人一般在随后时间内更易中风，其中有些症状比较明显，有些则是“无声的”（或没有明显症状），只有过后才能发现。

  The patients most likely to eventually develop NCD tend to have additional strokes over time, some of which were obvious and others that were “silent” (or without obvious symptoms) and detected only later.

  点评：这一段中出现的几个时间比较微妙，邹丹处理为“最终”、“随后”、“过后”。个人感觉这种处理过于机械。容易产生歧义。比如这里的“随后”是“随”什么“之后”？

  这一段的逻辑是说：多次中风者，更有可能最终患上神经认知障碍。

  因此，这一段更好的处理是：一些中风病人，如果多次中风，其中一些中风比较明显，另外一些不明显或没有明显症状（因此后来才发现中风），那么他们最终更有可能患上神经认知障碍。

• 一种比较简便易行的减肥瘦身方法 ——《5:2 轻断食》读书笔记

  作者：海天心Y2kking 发布时间：2016-06-30 23:57:53

  公众号文章链接

  正文

   这本书如何用一句话来说描述就是：用快乐的心情改变饮食习惯，搭配适量运动，瘦得健康。

  一、体重为什么这么重要

  过重会增加患心脏病、中风、二型糖尿病、痴呆症以及其他12种以上疾病的风险，包括乳癌，大肠癌，以及食道甲状腺、肾脏、子宫、胆囊、胰脏、皮肤等癌症，含有和血液、免疫系统相关的癌症，如白血病、多发性骨髓瘤和非霍奇金氏淋巴瘤。

  过重的人会出现关节炎、消化不良、结石、焦虑、忧郁、不孕以及睡眠障碍等问题的可能性也比较高。

  严重过重（超过健康体重19公斤以上）对健康造成的伤害和吸烟一样严重，会当预期寿命缩短7年。如果你过重又吸烟，预期寿命就会缩短14年。

  吃太多热量时，细胞的活动状态就会跟年纪渐长时出现的变化一样。所以说，吃进超过身体需要的食物量，会大幅加速生理时钟，让你未老先衰。

  二、原理及禁忌

  5:2轻断食，可以帮助你重塑健康的饮食习惯

  5:2轻断食是什么？

  一周五天正常吃，只需两天对饮食稍加节制。

  两天轻断食期间，是正常饮食的1/3左右。

  瘦得更健康，美得更快乐

  很快就会看到成果，平均每周可以减到0.5到1.4公斤。

  每周两天大幅减少摄取热量，会帮助你重新适应饥饿感，以及什么叫“正常”的分量，你也会学到用更慢的速度进食，这可以帮助你重新发掘自己实际上需要多少食物，而不是吃你习惯了份量，那你养成珍惜食物的态度。

  一周只断食两天你便有机会学的抵抗诱惑，这是一项非常重要的情况是技巧，你要多多练习，直到养成习惯为止。

  最好的轻断食法着重减脂肪、保肌肉。5:2轻断食法除了能健康、维持减肥效果之外，还能达到均衡体内营养的效果。

  有弹性又容易遵行，很容易适应一般的忙碌生活形态。

  不论你的减肥理由是什么，该方法都能帮你达成愿望，而且只要遵循这套饮食计划，你的体重会持续下降。

  怎么吃？

  在轻断食的那两天，仅限于吃蛋白质、脂肪、5份低碳水化合物的蔬菜、一份水果以及一些低脂乳制品。

  在无需轻断食的5天，健康的地中海式饮食也非常适合全家人。

  5天正常吃，饮食以健康的地中海饮食为基础，热量控制在1500卡。

  在无需轻断食那5天一定要摄取大量的健康蛋白质食物，因为这会让你有饱足感、维持血糖稳定并保持肠道健康。书中附录D中的建议是差不多每天1.2克/公斤体重的蛋白质摄取量。

  目标应是每天要吃2份水果和5份蔬菜，至少摄取1000毫克的钙质。

  很重要的是要喝足水分，一天至少要喝下8大杯。

  偶尔可以享受下，但不可以多吃通心面、披萨，也不可多喝酒。

  5:2轻断食法涉及自我克制，让你每周都能中断一般的饮食习惯，这是你非常需要的，可帮助你培养自觉，更警觉、更清楚自己吃的什么。这些都是非常重要的技巧，可以引导你开始掌控饮食内容，进而控制体重。

  警告

  孩童、青少年、孕妇、哺乳妇女、患有忧郁症或饮食失调的人士，不宜尝试5:2轻断食法。

  这套饮食法中的蛋白质份量稍微高了一些，可能会让肾脏病患者或肾脏病高风险人群身体出问题。

  患有糖尿病、其他疾病，或者正在服用药物者，在尝试实行任何饮食法与运动计划之前，请先咨询医生。

  该书不建议完全不进食，或由你自行设计二日低热量节食法。

  三、如何做好5:2轻断食

  7个步骤让你逐渐接近目标

  去超市前先列好购物清单。绝对不在空腹时去采购食物。

  不要忘记检查饮料的热量。

  避免用餐时看电视、聊天、听音乐。

  拒绝超市里的“减肥”食物。不要把“低脂”误当成“低热量”。

  管理你的期望，不轻易放弃减肥。

  监督减肥进度会让你更有信心。研究结果使我们确定：自我监督的轻断食者成效更高。

  记得犒赏你的每一个小成就。

         研究持续显示：一天只睡5~6个小时会让人食欲增加，每天多摄取200卡的热量。

  如果偶尔违反了轻断食规则，最好的补救方式，就是尽快回到正道。

  别忘了，如果你破了戒，试着从例外情况中学点东西，下一次才能避免同样的情形。请自问：“这是什么情况？”“我的反应是什么？”“我之后有什么感觉？”“下一次我能有哪些不同的做法？”

  运动不可忽视

  运动不仅会帮你减掉更多体重，还会让你精力充沛，让你更开心、更放松。

  做好运动的前期准备，然后以正面的态度去适应你定下的运动计划。

  根据自身条件选择最适合的运动。

  设定好目标

  要具体

  要能达成

  替自己定下期限

  跟自己订契约

  安排你的运动时程

  设定一些短期、中期或长期的运动目标

  运动12周后要根据实际情况作出调整，注意保持高昂的动机

  最理想的状况是每两天至少要运动一次。

  不管你从哪里开始，关键是一定要对自己信守承诺。

  四、餐饮计划表

          本书有很大一部分内容提供了具体的餐饮规划建议,包括"四周餐饮计划表助你提前轻断食饮食法，素食者的规划参考等等内容。但是个人觉得实用性最强的就是随书赠送的一本小册子：

  

           特别是这个小册子上的食谱，就比较接近我们日常的饮食，比如：

  

   

  若按照笔者这边快餐店点菜的方式，上面“非断食日1”的晚餐就可以转换成这样一种说法：老板，一个大荤、一个小荤、一碟蔬菜和一碗粥。

  

  如果你耐心看到这里，那么我希望你也能尝试本文所写的一些技巧，并且我认为有耐心看完这篇长文的你应该也有耐心，将减重这个事情做下去，并且得得很好。OK，让我们一起努力，一起将自身的身体状态调节的更加良好吧！

  (ง •̀_•́)ง 最后广告下：如果您觉得我写的内容对你有所帮助，并且想买本正版，希望能从以下链接进入购买

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  P.S.所有减重的原理都是一样的:摄入的总热量要小于身体消耗的总热量

  想瘦身，一个总的原则就是：合理健康地摄入，保持输出， 坚持以恒。

  （e.g.你有没有把握每一个机会，在日常生活中多做体能活动？比方说尽可能爬楼梯、可以走路就不要开车。）

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