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• 作者：南的定居 发布时间：2017-05-19 10:03:01

  每章重点整理的很好 有考研真题分析

• 作者：一ben假正经 发布时间：2022-05-23 22:59:36

  非一般的训练动作

• 作者：moon_lyon 发布时间：2020-01-07 14:59:36

  比较详细的私教课，讲解也比较详细

• 作者：爱看爱分享 发布时间：2019-09-21 16:16:18

  第十三章 核心自重训练计划还不错

• 作者：草莓不许动 发布时间：2022-08-16 11:43:09

  去坑里蹲着吧

• 作者：赤膊姑娘 发布时间：2012-03-05 13:55:02

  来年再战！我给你满星，来年要过！！！

• 谈谈桑贝的画：最初印象

  作者：沈黎昕 发布时间：2015-12-18 15:47:45

          我还没有看过这套书，只是透过编辑的推荐文案，看到了里面的几张画。第一感觉，这画我似乎在那里见过，仔细想了想，这里有几米的影子，然后继续读这篇文案，确实如我的感觉不假，几米受桑贝的影响很深。可以说我基本上是不自觉地沉浸在这几幅作品里，然后又在网上搜索到更多，我看到了一种天才。

          这种天才并不陌生，记得上小学的时候，我的男同学就轻轻地拿着圆珠笔能够画出这么细腻的小线条来，他在课堂上喜欢说话，搞搞小动作，经常气得班主任瞪眼，然而就是这样的小男生，他的精神世界特别丰富。可是人的境遇不同，没有后天的培养，也只能是荒废了。

          据说毕加索曾说：“我在十几岁时画画就像个古代大师，但我花了一辈子学习怎样像孩子那样画画。” 这里区别在于孩童没有专业学习过绘画，更接近于人类原初的状态，就像我们看到一只来自新石器时代的陶器，是不可复制的浑然天成的作品，在那个时候艺术家们并没有艺术家的概念，更不知道这本来实用的陶器，会成为艺术品。提这些就是想说，桑贝的画给我一种自然而然，纯然天成的美。

          他的笔触下线条特别纤细，呈弯弯曲曲的状态，这样构造的画面形象体现出动态的生命活力。这线条勾勒出来的人物形象，每个人都有自己独特的心思，可见艺术家对生活，对人物表情的观察十分深刻细腻，我想画家一定有着十分深刻的生活经验。人物形象在自然世界之下，不经意地表现着一种滑稽的戏剧感，仿佛流露出世界对人物的嘲讽。这是桑贝风格中非常独特的所在，是一种桑贝视角，不可替代。也正因为如此，画作不可复制。

          其次，这些作品给我带来十分浪漫而浓郁的都市生活气息。这种都市生活，要我既感到熟悉又陌生。我现实里到处是工业化的痕迹，整个人在被污染的空气里生存。桑贝的画表现的是现代欧洲的都市，欧洲比我们更早地进入工业化，但是画面里并没有这种哀愁，正相反，我们看到了一个庞大的自然坏境，正如桑贝说道的那样：人类总觉得自己很高大，不过我们其实很小。你看我们站在树下或者城里，我们跟周围相比只有那么一点点大。我喜欢把人物画得很小。对我来说这是天然的感觉。

          透过这句话，我们看到桑贝的世界是一个整体，而人类只是其中的一部分。也许他这话并没有刻意地批判什么，按照他的意思，这是一种事实情况。但是人类逐渐膨胀的私欲遮蔽了双眼，不能正视这样的事实。所以我们的都市看起来充满死亡气息，因为自然生命被无限制地压榨了。桑贝的画里，我们看到他注入了一种期待，有着他厚重的情感投入，那是可被记忆的都市生活，房屋，河流，远处绵延的山脉，还有小小的人，都和谐地共建在一起，彼此无碍。

          这样的世界里，人的形象并非等于幸福，他们一样也会哀愁，忧郁，难过……只是这样的都市是适宜人类生命的前提，然后他们各有各有生命，就像树上的叶子，也不会有完全相同的一片。他的哀愁，他的忧郁，他的难过，都是自由的。为什么我第一眼看到这些画的时候，我就凝视起来，正是这自由要我内心感到了舒展。

          中信出版社策划的这套书，是限量珍藏版，裸背锁线，带封套，豪华精装。第一辑一套四本：《一点法国》《一点巴黎》《我的另一半》《不简单的生活》。2015年10月开始，陆续上市。对喜欢桑贝的作品的朋友来说将是一场视觉盛宴。我个人亦十分期待。

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• 昏君也能风花雪月

  作者：kilo 发布时间：2014-02-22 15:05:53

        看了明朝人写的《隋炀帝艳史》，发现所谓荒淫无道的人生原来也可以过得那么诗情画意，风花雪月。感觉隋家百姓虽被压榨得很惨，但隋宫里的妃嫔夫人丫鬟们却可能是中国历史上最幸福，受压迫最少，享受帝王恩爱最多的一群宫廷女性了。杨广短短十几年的帝王生涯坐享历史上最富庶强大的江山，南巡北狩，广开两京五湖十六园，建造西园迷楼，可谓享尽人间繁华。看到最后江山冰销 落得个被叛军勒死于殿前的下场，仍不免由生缅怀感叹之情。当看到萧皇后及群妃为活命，在宇文化及跟前大骂昏君无道，我怒了，炀帝虽无道于天下，于你们却可谓情深义重，现尸骨未寒，安忍如此忘恩负义！

         你看同样是情色小说 咋人家古人就能写得风清月明，今人却写得那么阴暗猥琐呢？所以说低下的不是题材，而是作者的修养哈。