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跆拳道是以技击动作为训练目标的一种运动法，也是假设对敌时进行攻守进退，以刚柔虚实、动静分明等一系列运动变化为表现的锻炼方式。通过跆拳道品势的练习，修习者可熟练掌握跆拳道的各种专项手法与脚法，能有效提升身体的抗击打能力、提高身体素质，还能塑造体形，收获健康与美丽。本书图文结合，简单易懂，采用了科学合理的编排，由真人示范，全彩印刷，是一本学习跆拳道的实用型入门教材。本书在内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系，所有动作编排由易到难，针对性强，符合初学者的生理和心理特点，是对跆拳道感兴趣的读者全面了解与学习跆拳道技巧的实用工具书。    

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书籍介绍

跆拳道是以技击动作为训练目标的一种运动法，也是假设对敌时进行攻守进退，以刚柔虚实、动静分明等一系列运动变化为表现的锻炼方式。通过跆拳道品势的练习，修习者可熟练掌握跆拳道的各种专项手法与脚法，能有效提升身体的抗击打能力、提高身体素质，还能塑造体形，收获健康与美丽。本书图文结合，简单易懂，采用了科学合理的编排，由真人示范，全彩印刷，是一本学习跆拳道的实用型入门教材。本书在内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系，所有动作编排由易到难，针对性强，符合初学者的生理和心理特点，是对跆拳道感兴趣的读者全面了解与学习跆拳道技巧的实用工具书。    

• 作者：Roland 发布时间：2023-12-13 22:00:08

  草稿的魅力

• 作者：yuriko 发布时间：2017-07-18 00:17:00

  表弟送我的，惭愧惭愧

• 作者：毕毕 发布时间：2012-05-05 16:44:58

  简单的介绍了摆脱抑郁状态的思想和方法，但是实践未知啊

• 作者：路西法尔 发布时间：2016-04-17 02:04:59

  愚蠢的人类在平庸压抑和狂欢中轮回，仿佛印证着叔本华的预言。即使豆瓣也是如此：当年那个各种民哲文青争奇斗艳的平台变得越来越扁平，日渐沦为文化消费主义者的乐园，这种平庸的气氛焉知不是下一个时代崛起前的沉寂？

• 作者：登斯楼也 发布时间：2023-12-12 23:11:39

  看着不错

• 作者：狂躁小虫 发布时间：2023-03-10 21:38:31

  通过跋文、诗句，想见一博学文士从青年到老年，看似平淡如水，实际生机盎然。

• 英魂聚又散，转眼逾百年；城深人远去，苍茫存遗篇。

  作者：Green2018 发布时间：2023-07-31 19:38:47

  尽管我之前已写过篇书评，想说的都已说过。但为庆祝简体中文版终见天日，还是打算多写几句赘言。下文有大量剧透，推荐读罢全书再阅读。

  鼓掌鼓掌！啪唧啪唧

• 那些坍塌的偶像——罗曼·罗兰、傅雷……

  作者：K.Hung 发布时间：2019-04-23 13:23:31

  市面上有许许多多版本的罗曼罗兰《名人传》散落在中学时代那些阴郁的时光里，而傅雷译本的名声是当中最响亮的。他们的名字往往联系在一起，由于那出色的译笔，也由于那精神与文字气度上的勾连传承。

  提起这些名字，我总有些羞怯，因为自己曾一度为之激动，现在却有些冷落漠然了。上次整理老家的书时，我又重新摩挲到罗曼罗兰与傅雷，包括那本《傅雷家书》。它们曾经被我视为枕边书，我们曾怀着一颗热忱与纯洁的心去呼吸里面的文字，那种理想主义与英雄主义流灌在陈旧的书页里。但同时，我自己也淹溺了。

  上高中的时候，我们基本上是没有周末的，被锁在一个小城里，锁在一个学校里，更难受的是，为了应付试题，你没有闲暇时间，这意味着，你不能更多地接触课外读物，你的思维找不到天马行空的空间。某种程度上，我们共享同一个单调的“被禁锢的头脑”。而这种单调能训练出一种迅捷的本能答题反应。宿舍管理制度也十分严苛刻板，它甚至想管制住你的梦，凶巴巴的老师会在窗口外逡巡，有很多次晚上熄灯后，我和某个同学不得不躲在卫生间看“闲书”，在书页里放飞。那时我们所经历的现实是被锁的逼仄现实，处于真空虚弱的状态的。我们在唯一的轨道上滑行，我们的青春新芽被掐掉了，多彩蓬勃的个性被规训于一个苍白的目标。青春时光以一种灰暗、扭曲的形态坍塌掉了——智力的荒废，审美的荒废，这些被荒废的漂亮石头，在往后的岁月将以一团污浊的烂泥作为补偿。

  当时急需一个抒发内心的出口，书信是一种便捷的方式，它抒发情感（真切的情感同时也是矫揉造作的情感），也抒发荷尔蒙。我狂热地跟以前爱慕的老师同学通信，并试图把自己乏味的生活内容，在丰沛的情感酿造中描述得迷人。而恰巧，当时我在一间旧书店淘到一本泛黄的书信集《罗曼罗兰与梅森葆通信录》，冒出一阵狂喜，这是我所向往的心灵交流，甚至我会不自觉地自我投射，也会模仿里面的文字语调来写信。但我们需要这么多夸张的情感裂口么？也许在一个过分收缩压抑的环境里，某种“夸张”与之相应，而达到一种重力平衡。而现在，学生时代结束，一端的重力消失了，我们对另一端罗曼罗兰所施加的东西也淡漠了。

  当然，如果要提到感激，罗曼罗兰的东西在一定程度上匡正了我们的心。但它把我们视野所及的种种抽象化了，它压缩了我的现实感和敏感度，和某些学校制度一起共谋，压缩了生命力的涌动。那几篇本要书写真实的传记成了一种种虚构，空泛而扯着嗓子的虚构。然后它参与调度了我们的伦理选择，后续还会滋生出“文艺病”。它虚构了很多生活“敌人”，从而我们瞄错了靶心；同时也让我们虚构了自己的“自我”——凝滞、不流动的的现实把罗曼罗兰所散发出来的迷人的东西给架空了，那些东西不断地使我去意淫一种不存在的自我，它远离了实在的生活（而不是反向凝视与解剖生活），它使年轻读者屈从于一种粗陋的思想。或者说，一些扭曲的生活现实无法使罗曼罗兰的东西真正地在一个小读者内心里健康正常地生长。罗曼罗兰的东西需要嫁接到一种有自由土壤的开阔之地，当他投射在我身上的光，随着我的长大而熄灭时，这种熄灭后有一种万念俱灰的感觉，因为那光没有很好的转化，没有另一种光承接上，使心灵一贯而完整。

  我们会发现自己沉溺于一个个巨人（贝多芬、米开朗琪罗等等）外强中干的阴影里。“为赋新词强说愁”，但究根到底，青春期的愁与苦是真实的，绝不是为赋新词的，像一道利刃的黑影长久地留在心里的，它是幽深晦暗的，却不是宏大的；吊诡的是，罗曼罗兰的东西会映射过来，诱使我们以为我们的苦痛是宏大的，从而我们变得亢奋了。而我们自身也不是那宏大的生命，我们更多是那种如布罗茨基所言的“小于一”的生命（特别是在青春期，我们是困在一种糟糕制度中的“小于一”的困兽），我们绝大多数只会在平淡生活里回荡。

  一个稳健、成熟的社会环境以及一个正常不扭曲的青春期，不需要这么多逼压心灵的受难形象。这些偶像形象在中学作文里进一步被利用、扭曲，我们被鼓励去奋斗、斗争，跟自身的命运斗争，要“扼住命运的喉咙”，从而忘了冷静、脑子清楚地审视一个正常理性的环境所应有的样子。我们要改造的不是阳光，而是土壤。命运从来都不是我们的“敌人”。而且，如果周围的种种要迎合我们青春飞翔的高亢情绪，它们也必须负责任地为此提供一个降落之地。因为高亢容易急剧升温发展成一种狭隘，譬如狭隘的民族主义。

  当无可选择的时候，我们不得不去背负的偶像，终有一天在解绑后会垮掉。我们需要的是更多可供选择的自然而然的途径，更多可供选择的读物，更多构建我们青春时光的因子。

  到此，我发现我与其写的是坍塌的偶像，不如说是自己坍塌掉的青春时光。