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★ 他是台湾画家几米的偶像，几米评论其作品“呈现出一种世故圆融的法式幽默，我非常喜欢。”

★ 他是《纽约客》的御用画师，迄今为杂志画了100多个封面插图，这在《纽约客》也是史无前例的

★ 他是法国国宝级插画大师，作品曾制作成法国官方发行的纪念币，被法国文化部长用来作新年贺卡

假日的地铁站，周末的美术馆，公园长椅上的恋人，摩天大楼露台上的猫，画家在公园里写生，作家给朋友写信，当度假的妈妈在海边翻开随身携带的书时，某间公寓里，一位独居的女人正反复拨打一通怎么也打不通的电话……

120幅画，120个生活场景，法国插画大师桑贝眼里的城市，无论悲伤还是喜悦，平静抑或愤怒，都永远像季节一样自然而然地发生，随时准备戛然而止。普通人习以为常的生活片刻都是他眼中的吉光片羽，他总是习惯用一点点力气，敲开生活沉重的负担，在那些纤细质朴的线条里，在那些若即若离的旁白里，桑贝像风一样发现你我时间里的秘密，这秘密重要又不起眼，随时都会被我们遗忘，但正是这些秘密，组成了我们的生活。

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让—雅克·桑贝（1932—），法国国宝级插画大师，长期为《纽约客》杂志供稿。出身清贫的他自学成才，利用工作闲暇为不同的报纸和杂志供稿，逐渐成长为顶尖插画师。和勒内·戈西尼共同创作的《小淘气尼古拉》系列在全世界范围内售出1500万册。

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喂老伙计，是我。贝克兰在我家对面的书店门口。那个格扎维耶・贝克兰。他讨厌我，我也讨厌他。阳光很好。我开了点窗户，玻璃反光正好照在我的书上。他的书就落在了暗处。他走进书店，假装对那两本书感兴，趁机调换了位置，把他的放在亮处而我的放在暗处。我巧妙地移动一下窗户，我的书又回到了明处，他的回到黑暗之中。他傻了，坐在了长椅上。此时此刻是我文学生涯中最惊心动的时刻之一。

拉米莱斯先生，您的热情和激情使您的男中音听上去洪亮而炽烈，给我们合唱团带来了火热的气息。可是您太过激情昂扬，在作者要表达的情感里杂了您自己的情感，比如这首《欢乐颂》。歌词是“欢乐女神圣洁美丽”等等，而我听见您唱的是“弗丽达，噢欢乐，周六来见我，她答应我了，指天发誓”等等。我们的音乐会是周日，能不能请您不要把您前一天晚上干的勾当搅和到如此美妙绝伦的《第九交响曲》里来！

垂头丧气

莫再错叹

英俊的水手,你如此强悍

再接再厉

举头是岸

我是你的码头,你的港湾

不，我不去问。如果她告诉我这是件艺术品，我看起来就像个傻子。如果她告诉我是漏水，我还是看起来像个傻子。

书（《尤利西斯》）摆在那里，所有人都说读过。正好，我说，我需要些解释。每个人都面露不安，我觉得不对劲就又说了一句：“不过，翻译得实在太糟糕了……”所有人都表示同意，气氛一下子轻松下来，大家吃得非常愉快。

假如有一天，吃早餐的时候读到报纸上写：“世上从来没有过毕加索这个人。”我会说：“这不是挺好。”

书籍介绍

★ 他是台湾画家几米的偶像，几米评论其作品“呈现出一种世故圆融的法式幽默，我非常喜欢。”

★ 他是《纽约客》的御用画师，迄今为杂志画了100多个封面插图，这在《纽约客》也是史无前例的

★ 他是法国国宝级插画大师，作品曾制作成法国官方发行的纪念币，被法国文化部长用来作新年贺卡

假日的地铁站，周末的美术馆，公园长椅上的恋人，摩天大楼露台上的猫，画家在公园里写生，作家给朋友写信，当度假的妈妈在海边翻开随身携带的书时，某间公寓里，一位独居的女人正反复拨打一通怎么也打不通的电话……

120幅画，120个生活场景，法国插画大师桑贝眼里的城市，无论悲伤还是喜悦，平静抑或愤怒，都永远像季节一样自然而然地发生，随时准备戛然而止。普通人习以为常的生活片刻都是他眼中的吉光片羽，他总是习惯用一点点力气，敲开生活沉重的负担，在那些纤细质朴的线条里，在那些若即若离的旁白里，桑贝像风一样发现你我时间里的秘密，这秘密重要又不起眼，随时都会被我们遗忘，但正是这些秘密，组成了我们的生活。

• 作者：Franklif1 发布时间：2022-06-04 05:08:58

  @2021-12-22 13:15:00 @2022-06-04 05:08:58 @2021-12-22 13:15:00

• 作者：乐读者 发布时间：2012-11-04 15:22:52

  器具的演变不止一项，真正决定器具形式的是使用者所发现的缺点。发现缺点后不断改进功能，不同地区、不同的人所观察和注重的缺点不同，改善的方法也各异。因此不同的文化产生不同的器具。政治、仪态要求及个人偏好同样影响器具的形式，器具的演变回过头来影响社交礼仪。P１９

• 作者：quietlake 发布时间：2010-07-28 14:54:08

  因为查阅资料，略读了一通。对其中的研究方法比较感兴趣。

• 作者：东一厘 发布时间：2020-03-07 23:23:36

  当年买这本书，只是为了看帛书《易》长啥样。

• 作者：吉祥坞 发布时间：2017-07-08 14:27:08

  一个仅仅是做过沃伦巴菲特儿媳妇十二年的女人，一直出版这样的并非真传的书籍来进行获利，并不以为可以学到真传。

• 作者：语照 发布时间：2018-11-11 22:12:39

  和模特交流的技巧。强调道具、造型和化妆的重要性给我启发。

• 刀锋上的舞蹈

  作者：sensor 发布时间：2018-07-26 21:44:59

• 谈《富足》:从生存到生活，从物质到精神，真正的富足是贵和雅

  作者：猫宁兔 发布时间：2019-05-30 14:44:52

  道德经中有这样一句话："祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。"意思是人最大的祸害是不知足，最大的过失是贪得无厌。知道满足的人，永远是幸福的。

  当代社会的人们，由于物质的极大繁盛，选择多了，反倒容易迷失自己，再加上对金钱、名利、地位的疯狂追逐，很快地就失去了自我，倘若想要重新还其润泽，唯有勇敢地走出这些困顿我们的怪圈才行。一位毕业于哥伦比亚大学的美国学者杰森 ·沃克霍布便对怎么走出困顿做了深入研究，重新提出了"富足"这一理念并著作成书，致力于帮助人们过上丰盈而美好的生活。

  在《富足-过丰盈而美好的生活》一书中，他主要从三个方面来详细阐述他的富足理念。

  

  《富足-过丰盈而美好的生活》

  1、什么才是真正的富足？

  在传统的思维里，富足应该就是拥有大量的金钱和物质。从古至今很多人都为之倾尽全部心血，为了金钱甚至不惜放弃健康、尊严和善良。

  英国戏剧家莎士比亚十分擅长讽刺那些爱财如命的人，比如在他笔下的吝啬鬼夏洛克，他心胸狭窄，冷血又贪婪，莎士比亚将其一毛不拔的守财奴形象刻画的深入人心。尽管夏洛克为了金钱而机关算尽，但最后还是不免落得人财两空的境地。因此精神贫乏的人即使是空有一身的金钱，最后还是不能得到快乐。

  爱默生曾说过第一位的财富应该是健康。在沃克霍布提出的富足理念中，便强调真正的富足应该是全新的，更有价值的生命货币，体现为丰盛，幸福，满足，健康与快乐。我们应该拥有与自己价值观相匹配的生活和工作，以及一个可以给自己给予支持的，充满活力的社交圈。我们可以喜欢钱，但千万不能做一个守财奴，你要明白除了财富之外生命中还有很多东西值得我们去追求。

  2、拥有富足人生的重要性

  我们知道一个人真正的富有，是包含物质条件和精神文明的。

  沃克霍布在《富足》一书中，也曾多次强调我们对自己的精神世界，进行积极探索。用他的话来讲就是要掌握生活的艺术。他曾经也是为了工作而失去生活的人，那些年他疾病缠身，背部的疼痛迫使他不断寻找治疗疾病的方法，最后是瑜伽拯救了他。在练习瑜伽的过程中，他非常注重冥想的力量，尤其是简单的一呼一吸，便可以让他回归到放松平静的生活状态。这与佛教文化中提到的禅定十分相似，佛教思想主张人是可以通过禅定来祛除烦恼，脱离苦海，超脱生死轮回，最后达到涅槃的自由的精神境界，此时就会远离尘世烦恼，获得真正的身心自由。

  

  生活其实可以很简单

  在生活方面他主张要返璞归真，遵循内心的想法，倾听自己内心的呼唤。这也与我们几千年前的道家思想不谋而合，即主张身体与心灵合二为一，回归自然的境界，只有这样我们才能不受空间和时间的任何限制和束缚，从而自由自在的享受生活与工作。

  3、怎样才能达到富足人生？

  在《瑜伽-通向整体健康之路》中，有这样一段话："健康是一种身体、头脑与精神完全和谐的状态，当一个人没有身体障碍和精神困扰时，通往灵魂的门就打开了。"

  所以想要富足的人生首先就要有一个健康的身体。试想一下我们做同一件工作时，在精力充沛和周身病痛的两种状态下，完成的效率肯定会相差甚远。作者在书中介绍自己曾经有一段时间为了拓展业务而变成了空中飞人，由于长时间的空中飞行，以及事业压力，导致他的后背剧痛不已，严重时甚至不能站立。后来他调整了自己的生活状态，通过锻炼治好了背痛。心情大好事业也开始变得顺风顺水。

  想要有一个健康的身体，首先要找到适合自己的饮食方式。那怎样才知道到底哪种饮食结构对自己最有效呢？其实通过排除法我们就能知道，如果你有以下4种迹象，就说明你的饮食结构出现了问题，需要及时去调整。

  经常无精打采，疲惫不堪；

  经常消化不良；

  经常情绪不稳定；

  出现皮肤问题，如干裂，湿疹、起痘，黯淡无光等

  接着就是运动。我们常说生命在于运动，但是不是所有的运动都是有用的呢？答案显然是否。和以上提到的饮食结构一样，每个人都有属于适合他自己的一套运动方式。比如有的人适合适合跑步，有的人适合游泳，还有的人适合瑜伽等等，只有找对了适合自己的运动方式，锻炼才能达到事半功倍的效果。

  当然除了饮食和运动之外，还有在生活中十分重要的一部分，就是工作。很多人都把工作当成是一种谋生的手段，如果你也是抱以这样想法的话，就很难在工作当中体会到乐趣，长此以往，身体和精神压力就会越来越大。

  其实我们应该明白我们工作，仅仅是为了创造物质财富和维持日常生计，更重要的是为了让自己获得幸福，感到满足。没有谁会对一份自己不喜欢的工作，保持持久的热情，在《释放内在的力量》一书中写道，没有成就感的成功最终就是失败。

  我们完全可以成为自己命运的主人，去影响和控制自己周围的环境。所以我们要相信我们完全有能力，让自己活成自己想要的样子。

  在拥有健康的生活方式之后，我们在精神上的愉悦也至关重要。

  曾经有人问过我这样一个问题，人活一世，什么才是最重要的？我的答案是快乐。而快乐的源泉，便来自情感的富足。

  人是社会性动物，良好的人际交往是保持情感健康的关键。澳大利亚弗林德斯大学的衰老研究中心，发现那些有很多朋友的人要比只有很少朋友的人平均长寿22%。由此可见，友谊不仅对精神健康很重要，而且对身体健康也同样重要。

  牛津大学的人类学和心理学家，罗宾 ·邓巴也提供了关于社交力量的有趣信息。他在多次实验之后，通过几种不同的数据对比来说明不同的社交团体，会产生不一样的影响。即一个有着良好社交氛围的团体，会带领人们走向积极健康的一面，反之则会令人误入歧途，堕入深渊。

  所以我们应该选择与那些积极向上，让自己感觉良好的人在一起，这对自己的身心发展至关重要。

  另外学会爱也是一种本领。世界上有三种不同类型的灵魂伴侣，第一种是注定不会永远和你在一起，但会将经验传授给你的人；第二种是让你成真正成为自己，是永远和你在一起的人；第三种是与你建立纯真友谊的人，你总是与他保持联系，并且觉得自己能够与他分享内心深处的想法和情感。

  

  学会爱，这也是一种本领

  我们每个人都会经历这几种情感。莎士比亚在《仲夏夜之梦》中讲过真爱的道路从来就不是平坦的，但无论我们面对的是一种情感，都需要我们且行且珍惜。

  所以在我的理解当中，真正的富足，应该就是从富到贵，在从贵到雅的一个循序渐进的过程。生命的乐趣在于精神的满足和幸福，只有当我们理解了世界的本来面目，还依然热爱这个世界时，生命才会开始变得更有意义。世间万物，每天都在变换，每天都有新的机遇和挑战，我们唯一要做的就是时刻准备以最好的状态，来迎接下一秒的惊喜。