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• 作者：自人 发布时间：2022-07-06 18:45:10

  已经我的top教科书了 八年了第一次觉得教科书编得好

• 作者：gezidejiejie 发布时间：2024-01-01 18:59:27

  24年第一本看完的，第一章“安全”最有意思。

• 作者：Bloodonice 发布时间：2019-12-23 15:26:07

  例子好多，但没有怎么往深里解释……

• 作者：CodeChan 发布时间：2015-06-03 09:19:57

  剧情是牵强地往弥赛亚上面扯。而且本来要营造的一种大幕后的感觉没完全写出来

• 作者：舟境 发布时间：2023-06-23 16:13:20

  一般，实用的知识不多，大多是罗列研究结果。

• 作者：朽瞳 发布时间：2011-01-16 17:13:33

  有过度阐释的嫌疑，但这部书的观点和资料还是这本书很值得一读

• 一网打尽知乎“外表焦虑”帖

  作者：机子 发布时间：2018-04-11 22:49:07

  看看呗，外表重要吗？要怎样提高颜值？照镜子和拍照哪个最真实？诸如此类的问题，关注者众。

  

  

  

  

  外表当然重要，它是人生众多重要事情中的一件；求美也没什么好说的，收拾得自己心情好一点，干卿何事？

  不过，（1）如果外表正常，老是觉得自己这里有问题那里有问题，或者不是“觉得”，而是“坚信”自己难看/畸形/奇怪/恶心等等，别人评价说正常，反而认为别人是善意的谎言等等；（2）以至于频繁照镜及反光物、自拍、向他人求证外表是否正常，或者频繁与人比较，测量，掩饰，过度整理或者反复整容等以求改善外观，再或者不敢照镜子拍照等等；（3）羞耻，绝望，愤怒，焦虑，恐惧等等情绪显著，影响正常生活学习工作社交。

  ——如果属于以上情况，则要小心躯体变形障碍（body dysmorphic disorder, BDD）的袭扰，BDD有的又称为体像障碍，幻丑症，美丽强迫症等等，欧美统计的一般人群患病率为2%左右，国内没有大样本的统计调查，但是也有学者对大学生群体和整容群体进行调查，患病率没有中国特色，是类似的。

  但是与欧美对该疾病的成熟研究相比，国内对此病的研究就相对少很多。不仅如此，健康专业人员（精神科医生或心理咨询师）对此也知之甚少，大众对此的了解就更加乏善可陈，大多还停留在将之斥为“虚荣自私”的道德挞伐上。想一想以下可怕场景：抑郁症的病人被骂懒惰不思进取，发高烧的病人被责备体温为什么要这么高，腿部残疾的人士被嘲笑走得慢。。。这就是BDD患者目前的处境：一方面要与自感缺陷带来的全宇宙最丑的恐惧绝望做斗争，另一方面还要承受世人“虚荣自私”的污名。

  菲利普斯博士的这本书绝对是BDD患者孤独无依的慰藉良言，是所爱之人遭此病困扰却茫然失措时的一束希望，也是健康专业人士全面了解及有效干预这种疾病的行动指南，是研究该类疾病的学者可据参考的研究资料。

  这本书共有18章，英文版副标题是“理解和治疗躯体变形障碍”，诚如斯言，全书可以分为“理解”和“治疗”两大部分，而在“理解”部分又分为BDD的历史沿革和世界各地情况，患病率，诊断与鉴别诊断，BDD思维表现，行为表现，在老、中、青、少、幼、男、女中的状况，严重程度判断，带来的影响，以及病因分析等。

  在“治疗”部分，重点啊！本书作者从20世纪90年代开始接触和研究BDD，既是一线临床医生也是前沿研究学者，可以毫不夸张地说，菲利普斯博士是本领域无可争议的开创者。因此，本书提供的治疗部分，对于健康卫生专业人员来说，尤其具有参考价值，本书在“治疗”部分又细分为，药物治疗，认知行为治疗，目前可能无效的治疗，家人朋友要如何帮助BDD患者等。

  尤其值得特别说明的是，本书提供了详细的药物治疗研究情况和参考方案，这是非常难得的。

  本书通过丰富的病例故事生动全面地解读了BDD的症状表现，影响以及治疗反应，兼具可读性和科学性，任何想要了解BDD的人都可以从此书中获益。感谢世图带来的这本有意义而实用的书。

• 一本比较全面的理解云的科普书籍

  作者：Makoto 发布时间：2021-02-28 17:35:49

  这么硬核的书也算科普？是的，它确实是科普，因为天气的复杂程度远超你的想象，这不是一两句话可以简单的说清楚的。

  关于作者

  这是一本讲云的科普著作，作者荒木健太郎，现在是日本气象厅气象研究所台风·灾害气象研究部第二研究室的研究官。我看了一下他的简历，84年出生，本科毕业于庆应义塾大学的经济学部（估计是个富二代），研究生阶段转向气象学研究，博士毕业后还从事过天气预报和气象观测相关的工作，看来对气象行业确是真爱无疑了。

  目前作者主持或参与的科研项目主要是与暴雨、暴雪、台风等灾害性天气相关的云的机制以及云微物理学等方面的研究。同时，他也非常热衷于科普工作，出版了多部科普著作，参与电视台的科普节目，以及在本书宣传语中被提及的担任动画电影《天气之子》的科学顾问等。

  关于本书

  这本书一开头就先对其中涉及到的各类气象名词进行了可爱的拟人化设定，例如“空气块君”、“槽君”、“可见光战队”等等，在书的内文中也通过这些拟人角色的对话以及类似情景剧的设计来解释大气中发生的物理过程。然后作者通过共5章的内容分别讲述了“为什么会形成云”、“云具体是怎么形成的”、“云的分类”、“与云相关的各种美丽的大气光学现象”、“一些特殊的云所代表或者所预示的天气”以及“与云的互动”等内容，全书包含大量的手绘漫画和摄影图片，试图将复杂的云物理过程讲解的通俗易懂。

  我们平时看到的关于云的内容除了《卫星气象学》这本书，可能就是《中国云图》或者WMO出品的云图了。实际上普通民众却很难搞清楚在云形成的过程中到底发生了什么、千奇百怪的云到底是怎么形成的、这一朵云之所以是这样的形状到底是什么原因等等问题。要解释清楚这一部分基础的原理，需要一定的动力学和热力学以及大气化学等的理论知识储备，也是整个科普过程中最难的。作者显然也明白这一道理，他在本书的第一章节里大量运用拟人化的设定，让成云过程中的各参与者们活泼生动起来，也让成云的过程看起来更加形象，易于理解。

  在各类云图中，都有关于“三族十属二十九种云”的详细特征描述以及配图，但实际生活中云的样貌千变万化，很难找到与图鉴中的云较为一致的云，而一一翻看29种云的文字描述来进行比对更是很难实际操作。在本书中，作者虽然也详细的列举了各种云的外形特征，但他也使用了一种程序员式的“if-elseif”的流程式判断方式，让读者可以很轻松的逐步来判断所看到的云的分类，个人觉得这一点很棒。

  我觉得本书最有意思的内容在第四章，作者在这一章告诉我们，云是大气流动的一种可视化媒介。济州岛以南的卡门涡街是冷空气绕过岛屿上的山峰造成的，如同葛饰北斋笔下的神奈川冲浪里一般的波涛云是因为此时大气中存在K-H不稳定。而不同类型的云也预示着即将发生的不同的天气，比如巨大的超级单体、暴风雨来临前的悬球云（乳状云）、代表阵风锋的弧云等。

  本书的缺点

  理想是丰满的，现实却是骨感的。虽然我们能感受到作者想要把科学解释通俗化可爱化的努力，但是从豆瓣上读者的短评来看，效果并不如人意。“硬核”、“读起来吃力”是读者们给出的最多的评价，造成这样结果的原因是多方面的，一方面读者看到可爱的封面和介绍语可能期待拿到一本“十万个为什么”类型无门槛的通俗读物，另一方面复杂的大气物理过程很难用一两句话简单的描述，而后半部分出现的各种气象名词更是让人看得云里雾里。另外，由于这是一本翻译的作品，部分语句略显生硬可能也是造成读者感觉枯燥的原因。综合而言，这本书的阅读是需要有一定的知识储备的，至少需要学过高中地理才能较好地理解。

  关于气象科普

  但是当我看日本亚马逊上关于本书的评论时却发现，高赞评论说“虽然这是由专业科学家撰写的专业领域的书，但是您不必担心。本书内虽然专业，但是通过大量的图表以非常易于理解的方式进行了说明。”可见本书属于日本普通民众尚能接受的范畴，这应该也能从某些方面反映出中日两国民众对科普知识难易度的接受程度的差异，这也让我想到中国气象科普的艰难。我们都知道一句话叫“造谣一张嘴，辟谣跑断腿”，而谣言的重灾区一类是谁都不懂的领域，例如量子力学，近几年俨然已经成为玄学的代名词；一类就是谁都懂一点的领域，例如医学、天气等这些每个人都会接触到的信息。困扰气象科普的另一个因素就是我们真正的科学家不愿意去做科普，认为科学家应该搞科研，科普是不为正业。实际上我们不缺乏真正想要传播气象知识的人，缺的是传播气象知识所需要的动力和反馈。动力就是科普经费，做科研项目可以申请到经费，但做科普却很难有经费支持，目前很多的科普活动要么是为了完成既定任务，要么就是在用爱发电；反馈就是做科普带来的好处，科研项目做得好，可以收获物质奖励以及更高的职称头衔，但做科普却对你的职称评选几无用处。所幸，目前我们国家正在逐渐重视科普工作的重要性，加大对科普工作的投入和鼓励，也正有越来越多的气象科学家开始积极地投入到科普工作中去。