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• 作者：SinionY 发布时间：2023-01-11 17:20:10

  《作为一种阐释学的意识形态文学批评》写得不错。写文章不怕开罪于人、不躲闪，在今天是很不容易做到的。另关于詹姆逊的油滑问题，我也有同感。

• 作者：wangz 发布时间：2022-04-10 23:35:16

  凤凰重生：琴·葛蕾归来#1一#5

• 作者：魔仙小蓝 发布时间：2021-08-11 16:36:03

  (好像一直以来都是用的后面的拼音检索…)

• 作者：梁少侠 发布时间：2022-01-08 17:14:52

  在众多企业因为政治错误作死自毙之后，懂事的品牌公关们应该已经把此类书籍迅速加进购物车了。

• 作者：猫仔 发布时间：2007-03-14 17:24:22

  据说中国人去看英文的比较累，这次我就看了京都，感觉还能找到北。

• 作者：veevee 发布时间：2006-08-04 09:34:30

  内容粗略，配方简陋，对各种著名植物的有效成分及使用事项都没有详细说明。真是一本无用的垃圾。

• Maybe we need more humanity than analysis

  作者：二白 发布时间：2022-12-29 18:20:47

  本书作者Philip Delves Broughton，牛津毕业后在《每日电讯报》做了十年记者。2006年31岁的他放弃当时的一切，携妻带子去了哈佛商学院读MBA。虽然是写自己的故事，但具备了小说的趣味性。毫无疑问，作者中肯地表达了自己在HBS的收获——对时间的管理、和金字塔间的人对话、耀眼的机会、对数据的判断能力，然而，这样的收获同样包括对强压、焦虑、傲慢的重新认知，这也是我读完这本书最感慨的三点：

  那种强压：作为一个在商学院待过四年的人来说，这本书无疑唤起了我“最难受的记忆”—— 只能容下20多人的阶梯教室、每个人前面必须摆着大大的name tag、教授随时的cold call、无穷无尽的案例分析、占成绩40%以上的participation、争先恐后的presentation，这绝对是任何一个社恐人的噩梦。作者写到了那些格外积极展现“实力”和“领导力”的同学，实则展现的是一种无知和欲望。我想起大三的时候我在entrepreneurship这门课遇到的一个韩国男生，他每次上课不是拿着一本《Economist》就是一份最新的《Wall Street Journal》，我问他，你看得懂么，他说“大部分都不是很懂，但是我相信看着看着就会懂”。我特别佩服他这种坚持，但无疑我也看到了不可掩盖的迷茫。

  那种焦虑：作者反复讲到HBS学生的抓狂和焦虑，特别是暑期实习，每个人都“必须”留在食物链的顶端——风投、咨询、最后才是对冲基金，只要能拿到“看起来光鲜亮丽”的offer和薪酬，有没有生活、自由、甚至尊严也是没所谓的。有意思的是，数据显示很大一部分人在从HBS毕业后的第一年就辞去了第一份工作，因为商学院的强压常常让他们最开始做出了错误的选择。“It was a surprise to me how making the right choices coming out of HBS would require real intestinal fortitude, a real functioning moral compass, because the forces pushing you to pursue success in a very specific way were overwhelming.”

  那种傲慢：商学院的“傲慢”来自于它的毕业生们最后的去向，那些权力和金钱不断累积的地方，正是因为这样的结果，HBS这种顶级商学院的毕业生，难免会在毕业的前几年进入一个和真实世界格格不入的尴尬处境——他们不能屈就于那些看起来平常无奇的工作内容，又不能适应华尔街上毫无尊严的工作环境；他们常常用最复杂的语言讲最简单的话，又常常陷在“精英的思维模式”里无法自拔。“The business class had become so used to the rules and language of its own particular game — the bluffing, the subterfuge — that it seemed to have lost sight of the honesty, plain speaking, and plain dealing that non-businesspeople expected in human transactions.” “This is why people hated MBAs. Too much cost-benefit analysis, too little humanity.”

  不得不说，这种专业知名期刊的记者写出来的书，文笔是极其的流畅，上一次读到类似的书是《华尔街日报》记者、普利策奖得主John Crreyrou写的《Bad Blood》，除了事件本身的离奇，写作方式也绝对精彩，同样强烈推荐。

• 告别情绪性进食的DBT方法（七）——降低情绪心念的脆弱性

  作者：伍灵三 发布时间：2021-07-28 18:20:27

  我们经常会听到“过劳肥”这个词，事实证明，人在压力大的时候，或者处于属于某种情绪下，情绪反应更强烈，从而更加倾向于暴食。

  比如加班到深夜，坐上末班地铁，回到家后，就想点一份炸鸡或者点一份小龙虾来犒劳一下自己。

  生活方式和环境相关的特定会增加情绪心念脆弱性的因素，而改变这些因素是第一步。

  01

  PLEASE

  “PLEASE”用五种方法来降低情绪心念的脆弱性。

  1、TreatPhysicaLillness治疗躯体疾病

  通俗

  的说，就是关注自己的身体上的疾病。

  比如上班族很多时候，头疼感冒，或者女生来大姨妈的时候，明明身体已经很不舒服了，但是为了工作，为了不被扣工资，还是强忍着不舒服去上班。生病的时候强迫自己去工作，难免更有压力，更加情绪化。

  情绪化下，暴食也就自然而然了。

  躯体疾病在暴食脆弱性中扮演着重要的角色。倾听自己的身体，尤其是年轻人，上班族，不要透支自己的身体。不在自己身体不适的时候强迫自己做任何事情。关注李健康，这样也就不容易受到暴食的诱惑了。

  2、Balance yourEating平衡饮食

  有时候，暴食是我们很多不好的习惯造成的。

  比如节食减肥。每当决定减肥的时候，就会刻意的控制自己不要吃某种食物，或者在进食的量上面把控的非常严格。这样很容易导致短暂节食减肥后的暴食。

  很多人在白天嚷嚷着减肥，不吃东西，然后到了晚上，就各种点外卖，各种狂吃。这种情况应该很多减过肥的人都经历过。

  只有好好吃饭才能停止暴食，只有好好吃饭才能好好减肥。一旦有规律的进食，就不会感觉到饥饿了，也就不会再暴食。日积月累，减肥的人也能看到惊喜了。

  3

  、Avoid mood-altering substance避免改变情绪的物质

  改

  变情绪的物质，最常见的有某些处方药，咖啡因和酒精等。

  上班族喜欢在早上喝大量的咖啡来唤醒自己，从而更有精神投入到工作中。如果一个上午喝太多咖啡的话，到中午的时候，就不会感觉到饿，可能早餐午餐都用咖啡来代替。

  然而，咖啡因能使人感到紧张，左立不安，压力大，更容易进入情绪心念，更加容易暴食。

  避免或者减少这些改变情绪的物质，能有效避免暴食。

  4、

  Balanceyour Sl

  e

  ep平衡睡眠

  睡得

  太少和睡得太多都会容易进入情绪心念。

  睡眠不足第二天整个人都没有什么精神。

  睡得太多又会导致背痛、头痛、感到过度疲劳。甚至在有时候，睡得太多是疾病引起或者某些物质引起的，都是及其不健康的。

  早睡早起，这句话真的不想再多说了，懂得都懂。有睡眠条件的一定要遵循这个规则。

  5、Ge

  tExercise 进行锻炼

  缺乏锻炼

  会导致身体耐力的整体下降和不良的情绪状态。

  我们身边那些运动达人，他们普遍身体都很健康，饮食规律，生活自律，整个人看起来非常有精神。

  适度的锻炼肯定是有益而无害的。但是值得注意的是，过度锻炼会导致身体和情绪的失衡以及压力，会增加情绪心念的脆弱性，从而导致暴食。所以一定要适度。

  02

  除

  了“

  PLEASE”这几种方法，建立掌控感

  也是非常重

  要的。

  建立掌控感包括参与一些活动来增加你的能力和信心。感到更加满意和满足会让你不那么容易受到痛苦或消极情绪的影响，也会增加体验愉快情绪的可能性。

  走出去，做一些力所能及的事情，感受到成就感和信心，是降低情绪脆弱重要技能。