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陈春花教授写给每一家企业的危机生存法则，锻造企业逆境生存的能力。危机非偶然，企业一定会经历。积极自救，强化企业“免疫系统”，推进数字化转型。

2020年1月，突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情让原本繁荣喧嚣的春节瞬间冻结。继而，中国企业面临了一场“生死大考”，每家企业、每位员工都被推上了战场：面对同样的危机，谁能活下去？在企业生命历程的种种危机下，又如何一次次扛过来？

作者基于其20多年的管理研究、两家超大型企业的操盘实践，以及数十家卓越企业的陪伴历程，展现了企业如何通过快速应变的措施实现自救，又如何强化自身的“免疫系统”，以持续应对变化，获得长久的发展。本书分六个部分阐释：

·极速认知调整

·卓越领导力

·四个关键行动

·保有现金流

·底层逻辑

·变革之路

事实上，每一个危机时代，都会涌现出一批成功的企业。它们在其优秀领导者的带领下，经过艰苦的努力，取得了同行无法企及的增长。不管经济是处在繁荣阶段，还是在衰退时期，保持增长都是他们坚定不移的信念。

每一家企业都有机会打赢这场战役，每一个人都可以选择成为风雨中的“逆行者”，基于意愿，始于行动，昂首迎接那个属于你们的春暖花开。

引　言　按下暂停键的春节

第一章　危机中寻求答案

001

疫情危机爆发

002

迎战另一场危机

013

寻求答案

020

第二章　极速认知调整

027

与危机共处

030

坚定自我发展的信心

035

进化应对而非预测判断

040

四个自我调适的心态

046

不确定的是环境，确定的是自己

052

第三章　卓越领导力

057

真正的领导者

060

担当与高效行动力

064

经营意志力

068

企业社会责任

072

第四章　四个关键行动

081

效率制胜

084

模式创新

089

以“我”为主

094

贴近顾客

100

第五章　保有现金流

107

挑战极限式地降低成本

110

业务价值“加减法”

114

释放员工的能量

118

第六章　底层逻辑

125

所有的成功都是人的成功

128

结果基于意愿，始于行动

131

要想保持领先，唯有更用心

135

分享与共生是关键

139

第七章　变革之路

147

数字化变革：拥有数字化能力

149

发展模式变革：共生价值成长

156

组织管理模式变革：领导优于管理

162

工作模式变革：智能协同

167

公众沟通与传播模式变革：私域流量的影响

173

结　语　伟大的名字总有它的分量

179

附　录　答记者问

182

致　谢

197

陈春花

北京大学王宽诚讲席教授、国家发展研究院BiMBA商学院院长，华南理工大学工商管理学院教授，新华都商学院理事长，新加坡国立大学商学院客座教授。

代表作：《协同》《共生》《管理的常识》《经营的本质》《领先之道》《激活个体》《激活组织》

·2016、2019年《财富》“最具影响力的50位商界领袖”

·2018年中国管理科学学术大奖获得者

·2015-2018年连续四年蝉联《财富》“中国25位最具影响力商界女性”

·2016、2018年《清华管理评论》“年度管理创新思想家”

·2015、2016年连续两年《中国企业家》“商界木兰”奖

·2015年入选《福布斯》“中国商界女性100强”TOP10

·2015年第七届教育部高等学校人文社会科学优秀著作二等奖

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书籍介绍

陈春花教授写给每一家企业的危机生存法则，锻造企业逆境生存的能力。危机非偶然，企业一定会经历。积极自救，强化企业“免疫系统”，推进数字化转型。

2020年1月，突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情让原本繁荣喧嚣的春节瞬间冻结。继而，中国企业面临了一场“生死大考”，每家企业、每位员工都被推上了战场：面对同样的危机，谁能活下去？在企业生命历程的种种危机下，又如何一次次扛过来？

作者基于其20多年的管理研究、两家超大型企业的操盘实践，以及数十家卓越企业的陪伴历程，展现了企业如何通过快速应变的措施实现自救，又如何强化自身的“免疫系统”，以持续应对变化，获得长久的发展。本书分六个部分阐释：

·极速认知调整

·卓越领导力

·四个关键行动

·保有现金流

·底层逻辑

·变革之路

事实上，每一个危机时代，都会涌现出一批成功的企业。它们在其优秀领导者的带领下，经过艰苦的努力，取得了同行无法企及的增长。不管经济是处在繁荣阶段，还是在衰退时期，保持增长都是他们坚定不移的信念。

每一家企业都有机会打赢这场战役，每一个人都可以选择成为风雨中的“逆行者”，基于意愿，始于行动，昂首迎接那个属于你们的春暖花开。

• 作者：花妖荼蘼 发布时间：2020-04-23 16:35:23

  太垃圾了！

• 作者：凡事利 发布时间：2020-03-22 10:30:01

  这么快写的书，当然是水货，动机明显，疫情还没结束，书已经到我手上在阅读了。但无论如何，这出书的速度，这应景的程度，史上未见，这方面值得肯定。想写书销得好，快速出书，比写一本好书容易得多，陈春花团队比其它人更动脑筋更用心，利用危机成就自己，成为了独一无二，为自己找到了一个“第一”。

• 作者：Maxine 发布时间：2021-11-28 15:32:27

  感知设计是为了发现日常生活中小小的美

• 作者：子规 发布时间：2020-04-05 18:27:26

  正和岛公众号推荐买的，也冲着陈春花老师的名头去的。结果大失所望，与其说是一本企业危机自救指南或者说管理学经典，倒不如说它是一本疫情发展摘录、新闻、公众号摘录，可读性不强，不推荐购买。

• 作者：Halfway 发布时间：2022-11-06 20:06:24

  企业版的心灵鸡汤

• 作者：将翱将翔 发布时间：2020-05-16 18:50:17

  浮于表面，拼凑堆积。如果你真的感兴趣，把菜单读一遍就够了。

• 1星|陈春花《危机自救：企业逆境生存之道》：主要内容是疫情相关的一些新闻时事

  作者：左其盛 发布时间：2020-04-17 21:17:21

  “

  是的，真正的领导者，具有鼓舞成员朝着目标去共同奋斗的魅力；具有一种群体组合能力，他能够通过有效的联系，带领成员获得集合的力量。”

  

  01

  —

  主要内容是疫情期间的国内时事新闻，有国家组织抗疫的新闻，还有企业捐款捐物和自救的时事新闻。

  关于如何自救，给出的方法比较虚，我认为价值不大。

  作者自称研究中国领先企业30年，华为是重点案例，实际上书中举出的华为处理危机的举措，是公开资料可见的。也没说其他中国领先企业是哪些。

  作者自称做过组织效率的研究，结论是“协同是组织系统效率最大化的来源”，这个结论说的太含糊了，也没说发论文了没有，发在哪里了。

  讲时事的时候，文字还算通顺，讲企业管理，经常是语法不及格。

  总体评价1星，价值极低。

  以下是书中一些内容的摘抄：

  02

  —

  ◆ 第一章 危机中寻求答案

  ◆ 迎战另一场危机

  调查显示，从账上现金余额能维持企业的生存时间来看，34%的企业只能维持1个月，33.1%的企业可以维持2个月，17.91%的企业可以维持3个月，能维持6个月及以上的企业只有9.96%。

  很多学者把此次疫情与“非典”危机相比较，大家普遍得出的结论是，此次危机较2003年的“非典”危机对经济的影响可能更大。

  ◆ 第二章 极速认知调整

  调整认知，需要在以下5个方面做出努力：①学会与危机带来的不确定性共处；②坚定自我发展的信心；③进化应对而非预测判断；④学会自我调适的心态；⑤不确定的是环境，确定的是自己。

  ◆ 与危机共处

  与很多人说“‘非典’既是挑战又是机遇”不同，马云自己从来不这么说。他有更高明的阐述。他说：“‘非典’时期，谁都不应该想到，这是一个机会，而应该想到，大家碰到什么麻烦，我们能够怎么帮助到大家。”

  ◆ 进化应对而非预测判断

  盒马鲜生这个“共享员工”的模式实在是令人赞叹：第一，帮助餐饮界的合作伙伴保住了员工，在歇业期间，让餐饮业的员工得到妥善安置，年后也不用担心员工因为没工作而离开；

  ◆ 第三章 卓越领导力

  是的，真正的领导者，具有鼓舞成员朝着目标去共同奋斗的魅力；具有一种群体组合能力，他能够通过有效的联系，带领成员获得集合的力量。【语法和文笔较差】

  ◆ 第四章 四个关键行动

  我用了接近30年的时间去研究中国领先企业，其中华为是主要案例之一。这家企业经历几次大危机，但都能安然度过，这一点尤其引发我的关注。

  总结这些领先企业的实践，我发现，在危机之中，四个行动特别关键，它们分别是：效率制胜、模式创新、以“我”为主以及贴近顾客。

  ◆ 第六章 底层逻辑

  这些基本观点，也就是我所称的底层逻辑，包括四部分内容：①所有的成功都是人的成功；②结果基于意愿，始于行动；③要想保持领先，唯有更用心；④分享与共生是关键。

  ◆ 工作模式变革：智能协同

  2019年，我和朱丽针对数字化时代组织效率的来源展开研究，我们的结论是：协同是组织系统效率最大化的来源。【这个研究发论文了吗？在哪里？】

  全文完

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• 这本卖得超火的书说“吃素能抗癌”，靠谱吗？

  作者：一节生姜 发布时间：2017-07-22 13:05:55

  在美国，有本叫《中国研究》（The China Study）的书已经卖了上百万本了！这本书自称是最全面的营养学研究，对饮食、减肥和长期健康有着深远的启发意义。这本书还被翻译成中文版，叫《救命饮食:中国健康调查报告》，在亚马逊上也卖的非常好。

  如果用一句话总结，《中国研究》的主要观点就是“把吃出来的病，再吃回去！”而能把各种现代疾病都吃回去的秘密，就是素食！不但要素食，而且还要极端素食。

  一、《中国研究》都说了啥？

  这书在名字里套上“中国”，是因为作者参加了一个中国预防医学科学院—康奈尔大学—牛津大学三方的联合研究项目，分析了从1973-1975年中国65个县的癌症和其他慢性疾病的死亡率，再综合了1983-1984年间在这些地方进行的饮食调查和血液检查数据。

  这个研究得出的结论就是：在1983-1984年以肉食为主的地区，当地居民在1973至1975年间相关的癌症和其他慢性疾病的死亡率要高。以这个研究为基础，作者又引用了众多的其他研究，总结出极端素食是解决现代疾病的希望，于是作者在引言里就给读者列出了这“素七条”：

     1. 环境和食物中的合成化学物质并非致癌的主因（画外音：“毛病是吃出来的！”作者认为动物食品才是主因 ）；

      2. 基因并非决定人成为十大死因受害者的最重要原因（画外音：“毛病是吃出来的！”作者认为动物食品才是主因）;

      3. 不要指望基因研究能够发展出有效的药物疗法来对付疾病，应该把关注重心放在一些现今就能运用，而且也更有力的方法上（画外音：“把吃出来的毛病，再吃回去！”）；

      4. 长期过度控制食物中某种营养成分的摄入量，比如碳水化合物、脂肪、胆固醇或者omega-3 脂肪酸，也不会带来长期的健康红利（画外音：如果还在吃肉，再怎么控制其他什么营养成分都没有用）；

      5. 服用维生素和营养补充剂，并不能长期保护不生病（画外音：如果还在吃肉，再怎么补充营养都没有用）；

      6. 药物和手术不能治愈让美国人死亡最多的疾病（画外音：“吃出来的毛病，还得吃回去！”）；

      7. 你的医生也许并不知道该怎么做才能对你的健康最好（画外音：“吃出来的毛病，还得吃回去！”）。

  见识过中国张悟本言论的人，肯定觉得这“素七条”似曾相识，只是绿豆换成了素食，当然咱不知道是谁抄的谁。

  二、《中国研究》凭啥说“吃素能抗癌”？

  目前知道癌症的主要原因是基因突变，而总体上说这些突变大多数是由于人体细胞在正常复制过程中产生的(1)，但是并不是就说环境因素就不重要，尤其对一些具体癌症来说，比如肺癌，环境的因素影响更大。环境因素里，就包括致癌物黄曲霉素（肝癌）、马兜铃酸（膀胱癌）等，其实也是来源自植物的天然产物。

  但是，《中国研究》说基因突变不是事儿，致癌物质也不是事儿，没有素食才是事儿！只要吃了素食，一切都不是事儿！这豪言壮语之后有什么样的依据呢？

  依据一：低蛋白饮食的大鼠更不容易患癌？

  我们先来看看这本书提到的第一个实验论据。

  作者提到的这个“说明”食物中的高蛋白是真正癌症真凶的实验，是由印度科学家发表在1968年的动物实验(2)。具体是同时把耗子分成两组：一组的食物中有20%的蛋白，另一组只有5%的蛋白，并且给两组耗子都服用可以诱导肝癌的黄曲霉素。最后的结果是这样的：在一年多之后，食用20%高蛋白的耗子100%都发生了肝癌，而食用5%低蛋白的耗子没有一只发生肝癌。

  患癌率100%（高蛋白组）：0（低蛋白组）！ 实验说明即便是面对强大的致癌物，只要控制蛋白也可以让肿瘤君妥妥地滚蛋！

  查看这个印度研究的原文，《中国研究》一书作者引用的这个数据的确没有错误。但是！这个实验里的一些细节却被有意忽略了：

  用来做实验的耗子们只服用了7个月的黄曲霉素，之后就被停用了！因为如果再给他们喂食，低蛋白组的耗子就要死光了……

  低蛋白组的耗子由于营养不良的原因，已经有近一半都牺牲了，而高蛋白组的耗子此时一只都没有少！虽然它们在好几个月后都得了肝癌。

  死亡率50%（低蛋白组）：0（高蛋白组）！这个数据在《中国研究》一书里并没有被讲出来。

  蛋白质是人体维持正常功能所需要的营养物质，蛋白摄入过低，营养会不良，感觉有“饿死癌细胞”的范儿。但是，这本《中国研究》不会告诉你，如果要采取这个策略抗癌，在能够饿死癌细胞之前，也许就先把自己饿死了！

  所以，如果将这两个数据都呈现出来，读者还会相信低蛋白饮食能够抗癌吗？

  依据二：高蛋白饮食会增加癌症的发生率？

  作者此后在自己实验室里也重复了耗子的实验，但通过减少黄曲霉素的剂量和服用时间，让低蛋白饮食的耗子在服毒期都不死亡，结果仍然发现在这段时间内高蛋白的饮食可以减少肝损伤甚至病变(3)。

  不过，让作者满意的是，在停止服用黄曲霉素之后继续食用高蛋白饮食，却能增加动物组织里的“癌灶”数目。显然，作者也不会在书里谈论高蛋白饮食对肝损伤的保护作用，唯一强调的是高蛋白能增加肝癌的发生率，认为“癌灶”的多少就代表癌症的发生风险。

  依据三：爱吃肉的居民患癌症和其他慢性疾病的死亡率要高？

  文章之前所说的那个中国调查结论是：在83-84年以肉食为主的地区，当地居民在1973至1975年间相关的癌症和其他慢性疾病的死亡率要高。这是非常牵强的临床证据。

  首先，这是一个观察性的研究，即便看到相关性，也不能推论出高蛋白饮食跟癌症的高发有因果关系。非常有可能是其他的因素，比如环境的污染等，正好导致这些地区的癌症高发。

  其次，用一个80年代的饮食调查，反推70年代的癌症发生原因，是不是有点本末倒置的感觉呢？况且七八十年代是中国发生翻天覆地变化的一段时期， 谁知道住在80年代能吃上肉的郊县的人们，在70年代之前到底是否也能吃上肉？

  查阅有关高蛋白饮食和癌症关系的临床研究，倒是看到一个2014年发表的论文：发现高蛋白的饮食在65岁以下人群里与癌症死亡率有相关性，但是对于65岁以上的人，高蛋白的饮食反而能减少死亡率(4)。可见，蛋白作为一种营养成分对癌症的影响是一个非常复杂的问题 。同时，这个2014年相关性的临床研究里也没有考虑到体重的因素，没有比较相同体重的人群里蛋白饮食的效果，不能排除体重的变化才是影响癌症死亡率的直接因素。

  三、为什么说《中国研究》的结论不靠谱？

  1.警惕一切“包治百病”的表述

  假设有一个严谨的实验结果摆在面前，低蛋白饮食能够延长黄曲霉素导致的肝癌病人的生存，那一般人需要也低蛋白饮食吗？不但不需要，甚至其他原因引起的肝癌都不见得需要这样的低蛋白饮食。而且要靠吃低蛋白来预防黄曲霉素中毒，那确实有点杯弓蛇影：因为黄曲霉素导致的肝癌比例很小，只要日常饮食中注意避免食用被污染的食物就行。

  但是《中国研究》不但不这样认为，还坚定的提出如果一个饮食对某种疾病有预防作用，那么可以推广到对所有的疾病的都有预防作用、甚至治疗作用。这岂不是似曾相识的“包治百病”？

  2.主流医学并不承认

  也许你会想：人家这本《中国研究》，怎么说也是有几百篇科学文献支持的，总不能凭你一篇科普文就否定掉吧？

  但也请换个角度想一下：目前还没有任何正规的医学指南，会采用低蛋白饮食这个方法来作为癌症的治疗或者辅助治疗方案。恰恰相反，现代医学考虑的是如何保证病人必需的营养，增强体质，来扛住治疗带来的副作用。《中国研究》在2005年首次出版，在10多年后的今天，关于低蛋白抗癌的理论依然没有被主流医学接受，绝对不是因为我的科普文的原因，实在是所提供的“证据”不能为主流医学接受。

  3.极端素食并不是科学的饮食习惯

  《中国研究》一书的作者，其实并非跟蛋白有仇，他们有仇的是动物性食物，提倡的是素食，而且是极端的素食主义，也就是纯植物性饮食：蛋、乳制品、任何来自动物的食品都不吃。

  素食主义其实影响了很多癌症病人的治疗。2016年，90后美女演员徐婷，诊断出淋巴瘤，但她没有尽快接受现代医学的正规化疗，而是“吃素，吃清淡饮食”，期望饿死癌细胞，同时接受“针灸、刮痧、拔罐、放血”等等“排毒”的招数。 结果自然是没有什么卵用。徐婷只能用尽最后的生命演出了一个与癌抗争的反面教材。

  再比如，苹果公司的创始人乔布斯，能打造出一个伟大的公司，能制造出改变一代人生活习惯的产品，也积极地遵循严格的素食主义，但是他依然没有打败癌症，而且是一个恶性程度本来不怎么高的胰岛细胞瘤。

  目前要从正规发表的医学学术论文里给素食主义找一个科学的背书，除了过度解读，就只有曲解。

  虽然肉类食物里确实有一些东西存在健康的隐忧，如果过多食用，会增加癌症及其他疾病的风险。比如红肉，目前就被世界卫生组织列为有致癌嫌疑的食物；而加工过的肉食品，比如香肠、培根、腌制或者烟熏制的肉食品等，则被认为是致癌食物。在美国癌症协会的防癌指南里也指出，减少加工肉食品及红肉的摄入量，可以减少结直肠癌、胰腺癌、胃癌等癌症的风险。同时，过量的肉食摄入可以造成营养过剩、容易肥胖，而肥胖发现跟十多种癌症的发生有相关性(5)。但是《中国研究》这本书并没有真正地仔细分析肉里的这些成分，而是一揽子把所有肉食品都贴上邪恶的标签。而对于能够导致人类死亡的疾病，作者觉得目前的饮食调节、甚至医学治疗效果不理想，都只怪病人还在吃肉！

  《中国研究》当然需要解释一下为什么肉类食物那么大的危害，吃瓜群众竟然一点不知道？书中信手拈来的是一个“阴谋论”解释：利益集团左右了科学界的研究、左右了政府对研究的资助；对利益的追求也让医院、医生、药企放弃了对病人的真正救治……

  读到这，大家应该一点不奇怪为什么《中国研究》说“你的医生也许并不知道你该怎么做才能对你的健康最好”。

  四、要警惕这类貌似科学的伪科学

  《中国研究》中引用的很多研究并没有什么问题，尤其是关于营养过剩和现代的富贵病之间关系研究，比如跟心脏病有关的营养学研究。但是作者把这些研究和某些过分的解读混杂在一起，再模糊一下相关性和因果关系的区别，就让这些雷人的结论具有很高的迷惑性。

  《射雕英雄传》中，郭靖写了一本假的《九阴真经》，结果西毒欧阳锋竟然辨不出真假，那是因为郭靖把真真假假的东西揉在一块了。要按照这九阴假经练习武功，不走火入魔才怪。

  武林高手都辩不出一本武功秘籍的真假，吃瓜群众又如何能识别《中国研究》中的对错？

  另外，《中国研究》提到营养过剩和肥胖带来的健康问题，已经成为社会的巨大负担，所以高脂肪高蛋白的饮食习惯是肯定有问题的。但站在高脂肪高蛋白的反面，推荐极端的素食主义就是对的吗？

  其实健康饮食的真相，就应该在两个极端之间。但如果中规中矩大讲饮食平衡，《中国研究》还能够吸引眼球成为畅销书吗？

  参考文献

  1.Tomasetti C, Li L, Vogelstein B. Stem cell divisions, somatic mutations, cancer etiology, and cancer prevention. Science. 2017;355(6331):1330-4. doi: 10.1126/science.aaf9011. PubMed PMID: 28336671.

  2.Madhavan TV, Gopalan C. The effect of dietary protein on carcinogenesis of aflatoxin. Arch Pathol. 1968;85(2):133-7. PubMed PMID: 4294825.

  3.Appleton BS, Campbell TC. Effect of high and low dietary protein on the dosing and postdosing periods of aflatoxin B1-induced hepatic preneoplastic lesion development in the rat. Cancer Res. 1983;43(5):2150-4. PubMed PMID: 6131741.

  4.Levine ME, Suarez JA, Brandhorst S, Balasubramanian P, Cheng CW, Madia F, Fontana L, Mirisola MG, Guevara-Aguirre J, Wan J, Passarino G, Kennedy BK, Wei M, Cohen P, Crimmins EM, Longo VD. Low protein intake is associated with a major reduction in IGF-1, cancer, and overall mortality in the 65 and younger but not older population. Cell metabolism. 2014;19(3):407-17. doi: 10.1016/j.cmet.2014.02.006. PubMed PMID: 24606898; PMCID: PMC3988204.

  5.Bhaskaran K, Douglas I, Forbes H, dos-Santos-Silva I, Leon DA, Smeeth L. Body-mass index and risk of 22 specific cancers: a population-based cohort study of 5.24 million UK adults. Lancet. 2014;384(9945):755-65. doi: 10.1016/S0140-6736(14)60892-8. PubMed PMID: 25129328; PMCID: PMC4151483.

  6.NCD_Risk_Factor_Collaboration. Trends in adult body-mass index in 200 countries from 1975 to 2014: a pooled analysis of 1698 population-based measurement studies with 19.2 million participants. Lancet. 2016;387(10026):1377-96. doi: 10.1016/S0140-6736(16)30054-X. PubMed PMID: 27115820.

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