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• 作者：今九辛 发布时间：2012-07-07 19:02:34

  卖三十几块的书竟然没有光盘！

• 作者：陆玖歌 发布时间：2013-02-22 15:43:07

  案例较简单，后面的法条汇编算是亮点

• 作者：不努力公式 发布时间：2024-02-18 13:26:51

  纯干货

• 作者：爱在云深处 发布时间：2023-07-17 18:45:24

  自己才是自己的主角，在内卷严重的今天，如何才能站稳脚跟，如何才能在职场拥有属于自己的一片天？每一个职场人都想独当一面，30多位职场精英告诉我们，职场完全可以有直通车，少走弯路或不走弯路。成就真正的自己。

• 作者：Drene 发布时间：2019-06-18 19:00:49

  一读就会的工具书。但是觉得没必要买回家看的，除非 实在是手残

• 作者：Andy 发布时间：2010-06-28 13:21:49

  大概瞄了一下，老板给员工写PR时用的，俺自己的PR还得继续编…

• 亨利·米勒：向名花美酒拚沉醉

  作者：香象渡河 发布时间：2013-10-29 09:21:10

    

   

  写亨利米勒已是很久前的打算，这些想法搁置了半年，我疲于压榨它们，因为实在费尽气力。

  尽管那时我没有写下一个字，尽管有关米勒文字本身的印象日趋淡薄，但就如米勒毫不怀疑自己任何时候都会过得快活，我打心眼儿里知道，有天我会拿起笔，这些佳酿会像绸缎一样倾满纸张。它第一次完成的时候，就是它最好的时候。

   

   

  读着米勒，有时候有种错觉，「这本书是我写的」。

  这种情形并不奇怪，甚至是米勒刻意为之。原因在这段话里表露无疑 ———「那天夜里我坐下来第一次读陀思妥耶夫斯基，这是我一生中最重要的一件大事，甚至比我的初恋还重要。这是第一次对我来说有意义的有意识行为，是深思熟虑的；它改变了世界的整个面貌。在一口气读了许多页以后抬头看钟时，是否钟真的停了，我已记不清了。但是世界突然停顿了片刻，这我知道。这是我第一次瞥见一个人的灵魂，或者我应该干脆说，陀思妥耶夫斯基是将灵魂披露给我的第一个人？」

  好的作者是一扇窗，米勒推开了它，我们一眼望见他的灵魂。整本书里，从《北回归线》到《南回归线》，都是他白日梦般的呓语，「情节」在他的书里站不稳脚跟，「逻辑」更从未露面。

  无论懂或不懂，我们满耳是他的呓语，满脑是他奔流而散碎的思维，假使我们亲临一个世纪前，我们也不能比他想到更多，也不会有人比我们更像亨利米勒了。

   

   

  将这段文字中的「陀思妥耶夫斯基」换成「亨利米勒」，就是关于他最淋漓的讲述，我不能说得更好。

  我想，最好的言辞，与逻辑无关，与道理无关。它应该是这样的面目 ———「大而无当，往而不返，吾惊怖其言，犹河汉而无极也。大有迳庭，不近人情」。人们望不到它的起源与来处，更不知道它去向何方。它古怪、浩荡，一往无前。米勒就是这样。

  世上没人能完全了解另一人，哪怕掏心掏肺。何况米勒的思维离奇乃至不近人情，我们更不须强求。读米勒时，可以整页整页地扫进瞳孔，一无所得，而不以此为忤。「吾于《武成》，取其二三策而已矣」，但只要遭逢灵魂相通的段落，那一段时间的霍然惊起，比什么都美妙。

  这和打坐时的情形颇有神似，我无法保证下次呼吸、读到下一句话，我仍能读懂。但只是在此刻，毫无疑问地沉浸内息，进入境界，我能清楚知道米勒在讲什么、要讲什么，我不去想之后，我不出神，那只会使我脱离。

  这状态像极了走钢丝，有时我仍忍不住分出另一个意念，它像最轻巧的偷儿，蹑手蹑脚飘出头顶，任何杂念都是落入古井的石子，它只静静伏在梁上，透过头颅，望见我的欢欣、悲切和叹息。

   

   

  「凌晨四点醒来，发现海棠花未眠」，这是川端的清淡。而在米勒的书里，是这样写的 ———「现在是凌晨三点钟，我们这儿有几个婊子」。

  米勒不是干净的人，从来不是，事实上，他和这个词毫不沾边。他渴望无秩序的自由，他甘于最颠沛的流浪，他的双眼空洞，他的灵魂假寐。甚至大多数时候，他任躯体受欲望支使，他下作、淫荡，但这仍不妨他自诩圣徒。他说，「我拥有任何眼儿都不能给我的东西」，而事实的确如此。

  他与我们是如此不同。「安身立命」，我们最朴素的志向，米勒不需要它，一点儿也不。他对未来毫无恐惧，它来了，便迎着走上去，走过一条条街，一个个城市，除了皮囊，什么也不带。工作、钱财、人情，这些零碎绝非他眼中的生活，甚至对他来说狗屁不如。

   

   

  米勒写书的法子很简单，或者可以称得上简陋粗暴。他从始至终不是在写书，而是作一种喷发似的表达，他不和文字作任何游戏，在他写书时，他不需要思考，他从不停留，像上足了发条的机械运转不休，他所做的只是掏空自己。

  他写作的过程异常直接，早在他提笔前，他的大脑已经充满了想法，这些想法来自多年的际遇，它们攒着攒着，充实到一本书也不会倾尽。

  对米勒的书本身作称赞是很奇怪的事，因为这并不像是一本文学作品，而是米勒本人思想经历的投射，它的精彩与否与米勒的文笔并无关系。它的精彩源于，米勒天生敏感的眼，他流离的身世，以及所掌握的对事实的精细复刻手法。

  米勒若想把书写得精妙，他不用去揣摩文字，玩弄技巧，而是带着他的精魂，和如同相机一般的笔触，去走过一条条街，在一个个城市里沦落，操一个又一个女人。

   

   

  读完亨利米勒，仅仅是认识了一个灵魂而已。这个灵魂给不了我什么，经验、理想、人生动力，这些全都没有。我得到的，不过是在浑噩颓丧的生活里，挑出一段时间，穿越整个世纪，坐在布鲁克林某个破旧吧台边，叫一杯酒，望着不远处的米勒。

  他就坐在那里，与人交谈，神思恍惚。我能清楚望见他脸上梦一般的表情，这比他们谈天的内容、杯中的滋味要清楚得多。我不知道他梦见了什么，又是什么使他神不守舍。

  我清楚的是，他同他正在谈论的事没有关系，连想都没想过周围的任何人，他很孤独，正因为孤独，他是自由的。

  而这种自由灵魂的存在，任他在世上哪个角落，看上几眼，便是极大的好处了。

    

• 如何成为心理咨询师的思考

  作者：卷舒 发布时间：2022-02-02 23:51:25

  为什么读这本书

  看了很多咨询的故事，动了很多成为一个咨询师的心思，但是还是非常的不确定，很担忧。为了缓解这种不确定的焦虑，我开始去找咨询师成长之路的书籍，希望能找到一点启发。找到了两本一本是我的职业是咨询师，CAPA日记，一本就是这本。两本我都很喜欢。读这本书，很佩服吴老师。她从一个地理老师，到不断找到自己的兴趣点，在台湾参加义务张老师，一年受训，两年实践，再到在美国都硕士，最后在美国读博士，去实践去改变。书中介绍了很多实用的，对我有帮助的细节。比如对于实践的强调。在国外硕士期间，吴老师接了500小时的个案，在博士的期间，她前两年都是在观摩咨询，每周一到两次，每次3-4个小时，在浸泡的学习婚姻与家庭治疗，后面又进行了两年督导下的实践，最后一年在医院进行实习。

  我很纠结去读硕士这件事，读全日制感觉周围人的年龄与自己相差很多，而且很多的时候可能就是为了写论文，去做科研，而不是做咨询的实践，去读非全的话，北大和北师大都是19.8万，不知道为什么这么贵，也担心碰不到自己喜欢的导师。学不到自己想要学习的东西。通过看吴老师的经历，我觉得她真正打下基本功的是她读博时候的经历。因为那个时候她是在督导的帮助下，开始一点点的磨练自己的咨询技巧。书中她也提到了，要想做这件事情，没有其它的方法就是要一点点的积累，不断的实践。所以这个硕士项目到底能提供多少督导带领下的实践特别重要。

  这本书带给我的启发

  她也特别明确的回答了，到底要做多少个案才够，在美国的专业学习里，至少要做500-700小时的个案，咨询师才会有足够的经验累积来辨识个案的状况并理解什么地方需要改变，但这时仍没有力量为个案带来改变。要做到1000-1500小时，咨询师才不止能个案概念化，还可以比较清晰不同的个案要怎么处理，通常要做到5000-7000小时，咨询师接触过各式各样的个案，每个都接触过一点，才更有信心。

  关于治疗流派的选择，她提到了咨询师自己是谁，带着什么样的哲学观是特别重要的。开始的时候包含在硕士阶段，她比较喜欢的流派都是人本，是在读博的阶段她才开始学习系统式治疗，开始学习叙事，去打磨自己的问话什么的。咨询师也没有标准的，你想成为一个什么样的咨询师是一个很重要的需要去回答的问题。有的流派会比较刻板，是她不喜欢的，有的她觉得和她自己的价值观很契合，她会更愿意去学习。

  关于具体的实践，她也给出了一些自己学习中的一些有帮助的方法，比如用电影和小说配合理论分析、人类学的访谈，去访谈一些家庭，带着好奇的态度。

  中间让我印象很深刻的是，她的领导让她做总裁，让她承担更多的管理职能，而且她是可以做好的时候，她拒绝了，她提到了，不必做自己能做事情，而是做自己想要做的事情。我觉得她真的很坚定，她的内心非常清楚自己想要做什么，真的很了不起。

  我们会不自觉地，一厢情愿地要求来访者按照我们成功的经验去做，而并不先征得来访者的同意吗？这是书中高亮的一句话，我很喜欢，我觉得这句非常的来访者为中心，在警惕咨询师扮演了什么样的角色。

  最后，书中有一些她在美国求学的时候，遇到困难，解决困难的例子，真的很鼓舞我，她在硕士期间因为语言的问题，不好实习，她会向老师求助，到了原本没有咨询实习岗位的留学生中心，她在博士的时候因为语言问题，找不到实习，她想到了先去做志愿者，然后再看有没有机会留下来，一直在创造机会。

  结尾的时候她讲了她和一些家庭治疗领域的大师的故事，我在里面看到了很多与人相处的道理，她一直在想着，怎么可以让对方得到休息，怎么能让对方舒服，而且她也有好几次会邀请朋友到自己的家来聚会。其实在我以往的生活经验中，我总觉得照顾别人对我是一件很困难的事情，我也很少考虑到别人会怎么感受我们之间的关系，怎么让别人舒服。但是她那种认真仔细的态度让我感觉到了她的温暖。

  书中的一个实践联系

  最后，书里面有一段叙事治疗的视角无看待困难的一些问题——

  自我对话-见证的问话

  1.能开始去说自己生活中的困难，以及过去没能说这些困难，对你来说最大的差别会在哪里

  -我的答案：我觉得我会觉得自己更可爱，更真诚了一些，也更轻松了一些，觉得自己不用去伪装了，是的，我就是很纠结，我就是很辛苦，不想干目前的工作，但是对想做的工作又没有信心，所以一边做忽视自己的感受，一边痛苦着。但是说出这些困难，让别人和我一起分担，让我有机会去验证，我想到的可怕的事情也许不一定会发生。

  2.这样说和表达（也许困难不一定解决）可能会带给你什么

  -我的答案：会让我觉得轻松一些，会让我觉得我距离自己更近一些，会让我感觉我更生动一些，会让我更加理解自己一些

  3.如果可以感谢愿意说和表达困难的自己，你会怎么做

  -我的答案：我会说，也许每个人都在寻找自己生命的意义，我很感谢我遇到了这个困难，让我去探索，去思考，去痛苦，也去更加了解自己，给自己一个机会，一个活着的机会，一个创造生命意义的机会。我很高兴，我现在可以告诉别人我的这个困难，至少我相信别人是愿意帮助我的，我爱这个世界。

  关于影响的问话

  1.这个困难对你的影响是什么？2.这个困难会让你如何看待自己？3.你会为这个困难取个什么名字？4.这个困难，对于你的人生梦想、渴望、希望、目标计划又有什么影响？ 5.这个困难对你的影响是正面的还是负面的，怎么说？

  丰富困难的支线故事

  1.在经历困难的过程中，你看到了哪些自己付出、挣扎和努力中的不容易 2.以前有没有从叙事思维的角度去看待经历困难的自己？3.如果没有这么去看经历困难的自己，（无论困难解决了没有）现在的感觉是什么？4.从经历困难的自己身上，有什么事以前没有看到或者不知晓的？5.从经历困难的自己身上，有什么是以前没有看到或者不知晓的？6.从经历款按的自己身上，你学习到了什么？7.这份学习给你带来的体会是什么？8.上面这些问话会给你未来面对这个困难带来哪些改变？

  拟人化的外化问话

  1.如果困难会说话，会如何表达它想要进入你生活的原因？困难背后的用意是什么？2.困难会希望你如何对待它，才会让它觉得得到支持？3.困难对你的渴望或者期待是什么？4.困难可能也带给你艰辛和挑战，困难如果可以表达对你付出的感谢，它会如何表达谢意 5.和困难有上面的这些对话，身为助人，你现在对困难的体会是什么？有什么新的理解想对困难说？6.如果现在请你命名和困难的关系，你会如何命名？7.这样的命名会让你和困难有怎样的关系？