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本书的特色是： 1.符合最新的教

第八章 因式分解 一、因式分解与

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书籍介绍

本书的特色是： 1.符合最新的教

• 作者：消失的旅行者号 发布时间：2020-03-03 10:49:05

  最好和最坏的创造了历史 而平庸之辈只是负责繁衍种族……我就是被塞到地球上凑数的 눈_눈

• 作者：小满 发布时间：2011-01-24 15:46:37

  小时候印象很深的一本书~

• 作者：小王子的过客 发布时间：2008-03-30 19:11:33

  借给某人一直没还！！！

• 作者：淤泥漫游 发布时间：2018-05-04 23:43:38

  之前的教科书，这几天拿出来重新看了一遍，后悔当时有那么多闲散的时间没静下来好好读书，同时真的心疼我们学校社会学的同学用这么无聊的教材。。。

• 作者：薄荷 发布时间：2020-05-28 10:42:09

  20200528 粗读

• 作者：maggy 发布时间：2022-11-16 15:57:10

  8.0 洞洞书 看的方形小人

• .NET 1.1 技术普及，Design Pattern 介绍

  作者：gucs 发布时间：2010-06-11 14:45:17

  2005 年推出的书，2010 年我才浏览了一遍，这些年我的确不够勤奋。要不是因为《一线架构师实践指南》，每次站在鹿鸣书店的书架前，我会继续忽视这本书。

  说真的，要是在 2005 年就读这本书，对自己来说是个很大的提高。MQ、COM+、认证和授权、配置等等，当时我对这些知识的理解很肤浅，需要一本书来指导一下，特别是从实践的角度。

  读过了《UML 与设计模式应用》《敏捷软件开发》等优秀图书之后，回头再读这本书就不那么激动了，但是我仍然愿意向那些只读《XX 入门经典》《XX 高级编程》的程序员来读读这本书，可以拓展思路，同时又避免那么抽象，不会一下子让你觉得那么高深。

  最后，以《应用框架的设计》来命名可能是出于市场的考虑吧，我倒是觉得这是一本用 .NET 技术来讲设计模式的书，和《Java 与模式》类似，作者可能也参考了《敏捷软件开发》的风格吧，谁知道呢，呵呵

• 书评《她世界》：90%的女性认为自己不自信，你在其中吗？

  作者：小玲的阅读时间 发布时间：2021-05-27 11:39:13

  近日，安徽合肥一小区内，一名女子怀抱3岁左右的男孩，坐在楼顶欲跳楼，这名女子一个劲儿地哭着说

  自己不想活了

  ，最终消防员和民警合力将女子救下，据了解女子因为

  家庭矛盾产生轻生念头

  。

  近年来我国有许多

  女性抱孩子轻生

  ，我认为这是

  女性缺乏自信的表现

  ，因为生活本就充满着

  困难，我们要做的是面对困难而不是去逃避。

  《她世界》中写到：“

  自信能让我们更清晰地看待自我、他人和事情，自信帮助我们在逆境中成长，帮助我们适应随之而来的一切变化，更使我们在困难面前勇于承担责任，保持头脑冷静。”

  《她世界》用大量的

  真实素材

  ，从女性扮演的不同角色，身处环境，以及性格，经历，情绪，观念等方面探索女性一生在

  关键时期，面对选择和挑战，复杂而奇妙的内心世界，如缺乏自信，焦虑，恐惧等等。

  一经出版就引起了强烈反响，广受好评，版权已销售至意大利、荷兰、西班牙等国家。

  

  作者伊丽莎白·卡多赫：是记者、作家、纪录片导演，擅长洞察现象背后的心理与文化等因素。安娜·德·蒙塔尔洛：心理治疗师、培训师，在伦敦从业14年，专注研究在文化因素的影响下，女性如何摆脱束缚，活出完整的自我的议题。

  本文将从

  女性缺乏自信的表现，原因，以及怎样打破缺乏自信的枷锁，成就幸福美满的人生来进行探讨。

  1：女性缺乏自信的表现

  本文开头的例子，安徽合肥一女子怀抱3岁左右的男孩，因家庭矛盾欲跳楼轻生。其实

  家家都有本难念的经

  ，自信的女人会将这

  难念的经，化为和平的乐符

  ，最坏的结果不过是离婚，但

  我依然是完整的，独立的，并不是走向死亡。

  戴安娜拥有生物学

  博士后的学位

  ，是2个孩子的妈妈，在生完第1个宝宝后，她发现

  重返工作岗位十分困难，

  不确定自己还会

  干什么

  ，或者说

  还能干什么

  ，自己

  是否有勇气和刚毕业的年轻人去竞争。

  21岁的玛丽

  安身材苗条，单眼皮，十分可爱，就读于一所普通大学，她的两个姐姐都考取了自己心仪的大学，并且都有男朋友。玛丽安对自己的

  外貌缺乏自信，从不敢和异性相处。她对自己的评价是：谁会要我这么丑的女朋友。

  27岁的小艾

  毕业于本科，所学专业为计算机，目前在一家IT公司工作，但她对

  本职工作缺乏自信。面对自己的男上司，她做事总是小心翼翼，全身的神经好像全绷着。

  28岁的丽丽，和男朋友交往1年了，她的男朋友英俊，帅气，一双深蓝色的眼睛充满了魅力，

  丽丽总觉得自己配不上男朋友，

  每当有女孩子向男朋友亲近时，丽丽随时做好了

  男朋友被抢走的准备。

  我们可以看到女性在家庭，职场，恋爱，外貌等方面都有缺乏自信的表现。为什么呢？

  2：女性缺乏自信的原因

  ●历史原因

  长期以来，女性一直成长

  受制于父权制

  ，让我们回到

  先民或前文明

  社会中，法国人类学家莫里斯·戈德利耶对新几内亚岛的巴鲁亚人研究揭示：

  巴鲁亚男性

  在成长的过程中被教育要以

  蔑视的态度对待女性

  。在生活中，当一个女性和男性要相遇时，她要

  躲

  进路旁的灌木丛，并且用

  头巾把头盖住，以免与男性对视。

  在

  古希腊和古罗马时代，在西方

  所有已知的社会形态中

  女性都由男性主导

  。在《奥德赛》中特拉马库斯暗示他的母亲保持沉默，他说：“

  母亲，回到楼上自己的房间去，纺纱织布才是你的分内之事，讲话是男人的事情。”他的母亲顺从了。于是有了这样的话，女性分文不值，她们的价值是男性创造的。

  ●社会原因

  我们处在

  强连接感的社会，无时无刻不受到社会规训中对完美、对外形、 对表现、的要求。

  在社交平台上有许多完美的“

  榜样”，

  她们是全能女性，超级企业家，有着

  平坦的腹部，妙曼的双腿，

  市场上各种

  瘦身霜，减肥套餐

  常年累月的向我们

  暗示着我们的身体是多么不完美。

  当男人

  的两鬓变得斑白，这会让他变得

  更加性感魅力

  。而当

  女人的头发苍白，不染发时，就会被人耻笑，说她不注重形象。

  在女性面对

  伴侣关系和家庭的理想建构中

  ，女性常常成为他人

  议论的对象

  ，如：你怎么总是单身，你现在有约会对象吗？好端端的一个家自从你进门怎么成这样了。

  ●家庭原因

  童年是培养自信心的重要时期。

  童年时父母的倾听和理解孩子的需求和态度，并一以贯之地给予反馈，可以满足孩子的安全感和保护感的需求。

  那么孩子在内心深处相信自己是值得被爱的，是自信的。

  相反，如果孩子处于

  缺乏安全感的家庭中，她面对的是父母明显的情感距离和不稳定的相处状态。

  在这一环境中，她感受到了误解或者是排斥。进一步导

  致怀疑自我和自我的价值。

  比如在家庭中，父母对女儿的期望和对儿子的期望有所不同。男孩子可以在家里各种打闹，而女孩子则要乖乖听话，照顾弟弟或妹妹，如果女孩子参与了男孩子的游戏，则被评价为

  不像个女孩子

  ，还有一些

  羞辱性的

  话语如：你哥哥比你强，

  女孩子吗，以后生个娃就得了，上什么学。这种教育方式使女孩相较于男孩更容易自我怀疑。

  面对历史、社会、家庭这三道沉重的枷锁，女性又如何活出自信呢？

  3：打破缺乏自信的枷锁，成就美好人生

  你应当尽早明白，没有什么是

  一成不变的。

  发生在你身上的事情并不能

  全盘定义你

  ，——艾米·波勒

  是的，对于缺乏自信而言，也不是一成不变的。

  ●

  为了增强自信心，来做运动吧

  一项研究表明，青春期结束时，41%的年轻

  女孩会停止做运动，

  因为女孩总是被要求

  符合社会强加给她们的标准：要有女性气质、要温柔腼腆、谨小慎微，等等

  虽然我们生活在

  标榜个人主义的社会

  ，但这样的

  刻板印象

  依然存在。为了对抗刻板印象并获得

  自信。我们要做的是通过组织进行抗争。

  那么来参加体育运动吧，尤其是

  团队运动

  ，要想赢得比赛，就要冒着跌倒的风险，将

  害怕犯错和害怕发挥不好的想法都抛在脑后

  ，最后通过和团队成员分析失误，思考解决办法，从而学会在跌倒后重新站立起来，这是

  建立自信心的理想练习场。

  ●不惧变化

  一切事物都在

  变化之中，

  你对即将发生的事情并没有

  太多控制权，

  生活并

  不是童话故事

  ，很多时候我们想象的生活，期待的成功方式和制定的计划都会被打乱。我们在结束一段

  令人崩溃

  的经历后，还有

  另一场考验

  等待着我们。

  35岁的晶晶有2个可爱的孩子，丈夫是一名工程师，生活幸福美满，这一切在一个下雨的晚上画上了句号，那天她的丈夫去谈生意，回来时天已经很睌，又逢下大雨，一辆重型大卡车失去控制与她丈夫的车迎面相撞，后因抢救及时，丈夫虽然活着，但成为了一名植物人。

  晶晶悲痛难忍，但望着2个可爱的孩子，又给了她生活下去的

  勇气

  ，5年过去了，公婆帮忙照顾丈夫和孩子，晶晶现在在一家化妆品公司担任总经理。她说，

  生活并非依照线性发展，我们唯一能做的是，鼓起我们的勇气，不惧变化，直面缺乏自信的处境。

  ●拥抱脆弱

  长期以来，

  女性承受的期待是要身兼数职，要无所不能，要完美无缺

  ，而且这种完美要看起来

  轻而易举

  ，我们要知道，这种期待是灾难性的。

  爱莲娜是3个孩子的母亲，也是全职工作的职场女性，她任劳任怨，每日清洗4套床品，给3个小孩洗头梳理头发，辅导家庭作业，参加例行公司会议，购买家庭日用品，记录报告等等。面对持放任态度的丈夫，她变得易怒，更感到失望，受伤，最终她

  彻底崩溃了。

  爱莲娜就是这种期待的

  牺牲品

  ，

  正确的

  做法是，

  将自己的脆弱展现出来，向丈夫寻求帮助，

  我们是人，不是机器人，

  拥抱脆弱也是认可自己，让自己重新获得自信。

  总结：

  《她世界》在伊丽莎白·卡多赫，安娜·德·蒙塔尔洛2位作家的笔下，将女性在人生不同阶段，不同环境，不同角色下所做出的决定的内心世界，进行了细致的分析和描写，

  尤其对女性缺乏自信这方面进行了深入的研究，并给出了可行的解决方案，有人说这本书是一本独特的女性心灵成长图鉴，

  愿这本书陪伴世界各个角落的女孩们一起呼吸，共同成长。