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《企业分析(2003年修订版)》系“国际会计与财务认可证书”培训项目的专用教材。1995年，该项目经上海市原副市长谢丽娟女士推荐，由香港关黄陈方会计师行（当时为柏德豪国际会计师行香港成员所）、英国特许公认会计师公会（ACCA）和上海电视大学联合在上海地区开展培训。1997年，德勤会计师行（Deloitte Touche Tohmatsu）与关黄陈方会计师行合并后，继续大力支持该培训项目，并于1998年会同英国特许公认会计师公会（ACCA）与中央广播电视大学合作，在全国开展培训。

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书籍介绍

《企业分析(2003年修订版)》系“国际会计与财务认可证书”培训项目的专用教材。1995年，该项目经上海市原副市长谢丽娟女士推荐，由香港关黄陈方会计师行（当时为柏德豪国际会计师行香港成员所）、英国特许公认会计师公会（ACCA）和上海电视大学联合在上海地区开展培训。1997年，德勤会计师行（Deloitte Touche Tohmatsu）与关黄陈方会计师行合并后，继续大力支持该培训项目，并于1998年会同英国特许公认会计师公会（ACCA）与中央广播电视大学合作，在全国开展培训。

• 作者：Aleph 发布时间：2023-02-26 00:41:18

  关于内容营销的核心不是创作内容，而是营销公司，这一点很受启发。整本书对于初创企业和起步账号很受用，但毕竟是好久之前的书了，如今来看也有些过时了。

• 作者：木马的阴影 发布时间：2012-12-21 18:54:35

  99年……当时我还真的是中二……

• 作者：CaptainZ导导 发布时间：2009-12-19 13:02:32

  论述十分动人。具有诗歌般的韵味。翻译不错。大量警句值得用心体味。好书。

• 作者：浴面葫芦娃 发布时间：2016-04-19 16:24:07

  基本梳理清邬达克的人生。但建筑理论和建筑评论写的少了些。感觉有些干瘪。邬达克和那时的上海真是少有的登对。一个中间地带的人物在最无国籍的区域-上海，完成了足以改变后者面貌的作品。邬达克折衷、融合与宗教属性是其特征。

• 作者：noname 发布时间：2009-02-03 22:54:20

  想象力奇特瑰丽。

• 作者：小飛俠 发布时间：2022-07-09 17:48:15

  不可先传也。致人而不致于人。能为不可胜，不能使敌必可胜。禁祥去疑。后段一直提马克思有些时代特色

• 自私的父母

  作者：秋秋の小耳朵 发布时间：2021-08-16 08:23:01

  推荐序 你必须听话——父母的自恋幻觉

  自恋幻觉的投射无处不在，最集中的表现领域并不是政治或社会领域，而是亲子关系和情侣关系。

  无论是在社会领域，还是在私人领域，将注意力收回到自己身上，明白一切都是自己的选择，并彻底为自己的选择负责，都是极为重要的一点。只有这样，我们才能放下对别人的控制欲望。

  没有谁真正能替你做选择因为所有的选择都得通过你自身。所以，在任何情况下，你都有选择权。

  说得极端一些，即便你只有死路一条，你也可以选择死得有尊严。

  检验我们是否为自己生命负责的一个简单标准是:我们是否在抱怨。

  前言

  虽然自恋型父母抑制了你的成长和发展，但是你可以从现在开始成长。毕竟，亡羊补牢，犹未为晚。

  Chapter 1 破坏性自恋型父母

  完全只为自己着想。你利用一切情况满足自己的需要。你对他人的需要和情绪熟视无睹、充耳不闻。你最擅长操纵他人。你费尽心思让我感到羞愧、愤怒、伤心、耻辱，并且确认我就如你希望的那样。你时刻都在贬低我、指责我、批判我，在你身边我一无是处。

  我多希望得到一些信号，表明你喜欢我、爱我，但是和你在一起的这些年，我从来也没有感受到。这种缺失对我造成了深刻的影响。我成长的过程中，你从来没有理解过我的感受，当我试图让你理解的时候，你要么忽略、轻视我的感觉，要么勃然大怒，说我不懂得感恩，说我这是教训你，对你不尊重。

  随着孩子渐渐长大，他们明显意识到父母给自己造成的负面影响，但是这些影响仍然侵蚀着他们的自尊、自信和自我效能感。

  自恋型父母的特征

  缺乏同理心：他们说话刻薄，让人没面子，无视自己批评、贬低的话语对别人造成的影响，却期望自己被理解。出现差错和不可改变的情况时总是责怪别人。

  寻求关注：因为自恋的人总是或经常表现出寻求注意的行为态度，所以很容易被人注意。他们不仅说话大声，而且一说起来就停不下来；他们进出都吵吵嚷嚷，打扮很扎眼，动作也很夸张。

  嫉妒：这种人言语之中透露出对他人成功、成就、财富或机会的憎恨，说白了就是嫉妒，他们觉得自己比别人更配得上这些成就。嫉妒的感受会引发贫瘠的自我。

  内心空虚：内心空虚的人认为与别人交往是为了图自己方便，与人多是泛泛之交，无法有真正的沟通和交流。他们很难建立和维系有意义、令人满足和经得住考验的人际关系。这种人独处时非常焦虑，似乎非常渴望社交。

  亲职化（Reverse Parenting）：认为孩子要对父母的幸福感负责，而不是反过来的正常情况。

  利用他人：这种行为态度其实反映了不能把他人看作一个单独、与众不同、有价值的个体。把他人视作为自己谋福利的垫脚石和利用的对象，比如爱占别人便宜、操纵别人来达到自己的目的、想要不劳而获。

  亲职化关系中的子女

  亲职化最持久、最恼人的影响之一就是子女情绪过于敏感。情绪敏感是指容易被别人的情绪感染（一般是负面情绪），把这种情绪内化到自己心中，并且沉浸在这种情绪中难以自拔。你的心理边界在成长过程中没有发展成熟、不够强壮，不能分辨和选择别人的哪些情绪你可以接受

  ＋时刻关注别人，琢磨他们的感受；

  ＋别人感到痛苦时，你也会觉得不舒服；

  ＋觉得大部分时候你需要获得他人的好感和认同；

  ＋觉得自己应该为他人的幸福负责任，即使别人是有能力照顾自己的成年人；

  ＋时刻警觉他人是否表现出痛苦、不舒服的迹象；

  ＋经常觉得紧张、焦虑、反胃，而且这些情绪很难平复；

  ＋一旦有信号表示冲突即将发生，就觉得非常害怕，尽管冲突跟自己无关；

  ＋只有周围的人都感觉乐观、幸福时，自己才能快乐。

  如果你觉得上面的这些陈述、想法、感受是在说你，你的情绪也许过于敏感。敏感的情绪容易引起投射性认同，意思是你捕捉、吸收别人的情绪，并且陷于这种情绪中不知所措、不能自拔。

  你没办法保持一个强壮的、有弹性的心理边界。强壮、有弹性的心理边界会保护你，让你与别人感同身受的同时不会迷失自己，从而随时释放别人的负面情绪，不让它们在你身上持续起作用。

  顺从和反抗：子女对自恋型父母的两种典型反应

  顺从的孩子越来越努力地取悦自己的父母。这种模式一直延续到成年，一旦觉得别人不高兴他们就非常焦虑，进而花大量的功夫让别人满意。顺从模式还包括焦虑地搜索着他人举手投足间传递出的忧伤、欲望或者需求的信号；不能接受不完美；永远觉得自己不够好；对自己的认识建立在别人的评价之上。

  反抗的孩子不会试图取悦父母，因为他们知道那根本不可能。他们表现得好像根本不在乎别人怎么看待自己，不考虑别人的需求，与别人保持距离，保持自我认定的立场。持这种立场的人很难信任别人，他们会故意避免建立有意义、令人满足的人际关系。

  Chapter 2 面对伤害，该如何自我肯定？

  自恋创伤，指的是自恋型父母会给子女带来多种长期的影响，子女因为这些影响受到伤害，被剥夺了自我实现的机会。当然，你当时意识不到，现在也不能完全理解小时候的经历如何影响你现在的自我、人际交往和行为方式。父母对你的反馈，他们有意或无意透露出的对你的看法，以及你的性格和你与父母的互动，这些因素交互作用，共同造成了你的创伤，阻止了你的成长，这种伤害成了你如今生活中的难题。

  成长中，父母对孩子的态度会对孩子的自尊产生重要的影响。如果父母可以时刻关注孩子的感受并给予积极回应，将对孩子建立健康自尊产生积极的帮助；反之，如果父母只沉浸在自己的世界，对孩子的感受不闻不问，孩子则感受不到关爱，从而觉得被忽视。

  孩子随时随地都在接收父母有意无意间传递出的信息，他们吸收这些信息，并且在这些信息的影响下做事，这一切的发生经常是无意识的。也就是说，你意识不到这些信息如何影响你的想法，如何影响你对自己的评价，如何影响你待人接物的方式。父母传递出的信息对孩子有强大的影响。父母“告诉”你作为人价值何在，你的长相如何，你的智力、能力如何，你在家庭中的角色是什么，期望你日后成为怎样的人、做怎样的事。想想这些，就不难想象父母传递出的信息是如何的重要！

  促使你受伤害的信念有哪些？

  你受到伤害的原因是你对自己的评价，而不是别人做的事或说的话。如果去除这些评价，别人的话就不会让你产生负面情绪。

  每当你感觉不被认可，并且因此焦虑的时候，用下面的句子来自我肯定：

  “我想要这个人对我的肯定，但是得不到也没关系。”

  “做一个还不错的人就已经足够了。我会尽力做得更好，但我依然喜欢现在的自己。”

  为什么你认为真实的你一定要被隐藏起来？下面是一些可能的原因：

  你成长的家庭氛围不鼓励表达情绪、情感，甚至会惩罚这种行为；

  ＋当你表达自己情感、感受的时候，别人总是说你错或者说你不该体验到这种感受；

  ＋你没有学习过如何控制和包容自己的负面情绪；

  ＋你所处的文化环境不鼓励公开、诚实地表达自己的感受；

  ＋当你展示出自己真实的一面时，你曾经因此受过严重的伤害

  你们不是在比赛，没有所谓的输赢；你总和别人比较，对自己没有好处。

  当你觉得自己不如别人的时候，你很容易受到伤害。因为你需要不断地证明给自己看，别人更富有、更聪明、更有才华、更美貌、地位更高，等等。另外，你每犯一个错误，就加强了你对自己负面的看法。别人针对你弱点的评价，更加强了你对自己的负面信念，这一点是非常伤人的，而你则时刻处于一种受伤的状态。

  错误是可以改正的。我下次会做得更好。我有需要提高的地方，但这并不代表我低人一等。我会做最好的自己，最大程度利用我所拥有的，最大程度发挥我的能力。”

  当你深入地分析你想要的爱，你会发现你渴望的是一种无条件的、全身心的爱，是理想中的父母会给予子女的爱。每当你有证据证明你没有得到这种爱，你不切实际的愿望就会使你受伤。类似的分析会帮助你理解你的需求和愿望，进而对自己和他人形成一个更合理的期待。试试下面的自我肯定：

  “我自己可以满足我的大部分需求和愿望。”

  如何开始帮助自己？

  你不用认为别人说的话都是对你的批评或指责。你很坚强，有能力反思自己的错误，但不用觉得所有事都是自己的错，你不用一直把伤痛、愤恨、攻击性的想法和自我打击的信念留在心中。你可以成长，让意志坚强起来，来提高自信心、自尊和自我效能感。

  Chapter 3 受伤成年子女的典型态度和行为

  摆脱旧时伤害的影响，大部分工作是清理、愈合伤口，但另一个工作重点是成长，让自己更能抵御父母自恋带来的伤害。能更好地保护自己，感觉更踏实，能够恰当地维护自己，不轻易被别人侮辱和操控。开始建立一个更强大、完整的自己。首先让我们了解一下哪些行为态度是需要改变或去除的。

  具体策略

  我必须再三强调，千万不要和父母起面对面的冲突，这一点非常重要。即使是建设性的冲突，在自恋型父母面前，也是不建议的。如果你和父母起过冲突，试着客观、现实地回想一下当时的情境，你很可能会意识到冲突是没有用的。冲突不仅没有用，而且会让你停留在冲突带来的负面情绪中久久不能恢复。冲突结束之后，你反而感觉更糟。父母不接受你的想法、感受和理念；不体谅你；不觉得有必要改变自己；反而会因为你指出了他/她的缺点而愤怒。你赢不了的，甚至在父母自恋的铜墙铁壁上，凿开一条小缝也是不可能的。

  放弃幻想

  父母或者任何人都不会因为你想要他们改变而改变。父母对过去事情的看法很可能与你不同，他/她意识不到你的伤痛或者对你的伤痛不敏感。你针对自恋型父母的愿望、梦想和幻想对你毫无益处。

  Chapter 7 自身调整策略

  破坏性自恋模式的人，都会从不同角度利用别人，和他们最亲近的人往往被利用得最严重，他们的亲密关系加剧了这种利用。自恋的人利用别人的关心、体贴、善良，取悦他人的愿望，被肯定的需要以及其他人际关系中的因素。这些行为的目的是满足自恋的人自己的需要，对关系中另一个人是有害的。

  希望别人帮自己但是自己又不想帮别人；

  ＋督促、劝说、哄骗别人做一些对他人没有好处，而是为了自己利益的事；

  ＋通过欺骗、扭曲、误导别人来获取优势；

  期望你把他/她的所需所愿当作你的头等大事；

  ＋使用内疚、耻辱等策略操纵你，让你做不愿意做的事

  发展坚固、强韧的心理边界

  拥有足够坚固的心理边界，那些伤人的、批评的、指责的话语便不会对你造成伤害。你不会动不动就觉得羞愧、耻辱，你依靠自己的感知和判断，不用对别人的想法和感觉负责任。

  你的价值和重要性

  人们经常会问，自恋型父母的孩子应不应该原谅父母，我的回答是不。有些时候原谅是可能的，但不是必须。这个孩子被深深地伤害，这种伤害还影响到他们成年以后的生活，他应该把精力放在追求积极的事物上，比如发展自己未完全发展的成人自恋，建立有意义的人际关系。

  也许他们在未来的某个时刻可以原谅，当他们完成了个人建设和反思之后，原谅似乎才是可能的，那时你不再怨恨你的父母，并且可以深刻地理解他们。作为局外人，劝别人原谅很容易，因为你的父母不是自恋型，你不用每天甚至每时每刻都体会这种针对自己的羞辱和攻击。成年子女需要巩固和发展自我来抵御这些攻击，朝着积极的方向进一步成长、取得成功，自我的价值需要得到内部和外部的肯定，在这种情况下原谅才是可能的。

  充实必须来自内心，而他的内心却空无一物。

  ＋反思自己的父母，接受他们不会变的现实，不那么渴望他会改变。尽管改变是可能的，你接受了你不能够强迫、要求、命令或者影响父母去改变的想法；

  ＋父母负面的、贬低的、侮辱人的评价没有原来那么伤人了，他们的负面影响没有那么深刻了。他们的评价还是很刺耳，但是伤害正在减弱；

  ＋你可能还是害怕和父母交流，但每次交流结束之后，你不会像原来那样内心翻江倒海，他们的影响不会持续太久，在互动中你也能够做到更抽离，更从容地包容、管理自己的情绪；

  ＋你可以更好地与别人共情，这种能力提升了你人际关系的质量；

  ＋你更专注、更踏实，可以调节你面对夸奖、批评时候的典型反应。你有意识地不被别人的情绪带入，不像你和父母在一起的时候；

  ＋在某种程度上，你意识到自己有力量防止父母伤害你，选择一个经过考虑的，不那么伤人的反应，对你们二人都尊重的应对方法，尊重你们都是有价值的、独一无二的个体；

  ＋你从其他的人际关系中得到满足感，在这些关系中投入你的时间、经历和努力，你会得到很多回报；

  ＋在你最亲密的人际关系中，你能够做到主动关心另一半，可以体会他们的情绪，而不被淹没或者想逃离，你能够与别人维持一个深刻的、有意义的关系。

• 随笔记宋

  作者：初晓 发布时间：2014-12-18 01:20:34

  讲谈社的这套丛书，看到此处已是第七本，对于一个没有太多基础的历史爱好者而言，这是到目前为止除了三国那册之外读得最舒畅的一本。作者从唐末讲起，经北宋、南宋，到灭亡，穿插其实当时同时存在的辽、金、西夏包括蒙古等国情况，但主要是这些国家与宋打交道的情况——我猜这些国家的具体内容将在下一册中有所体现，然后以唐宋变革为线索，探讨了思想和宗教的体系形成和转变等问题。这本书读来很有收获，因为让初学者了解了很多基础知识和脉络，，而文笔又诙谐有趣，和前几本的文风有较大不同。

  谨记个人收获所得：

  ——唐末黄巢等为掠夺财富转战各地，像蝗虫一样，吃尽一个城市再转向另一个城市，企图成为藩镇军队，名正言顺掠夺财富。他们并不是要解放农民的起义军，说白了只不过是一群失去社会信任、因自身能力不足不被社会所承认的对社会不满分子，毫无计划没有理念地揭竿而起而已。

  ——后梁。宦官在唐代后期挟皇帝号令天下，带来了各种各样的巨大弊害，但同时作为皇帝的左膀右臂却也发挥了巩固皇权的作用。失去宦官的皇帝完全成了一个光杆司令。朱全忠肃清皇帝身边所有敌对势力，偌大一个大唐帝国，连一个朱全忠的对手都没有了。哀帝派高官到汴州去告诉朱全忠说，不就将实行禅让，说完该官员便对朱全忠行臣下之礼。朱全忠按惯例固辞不就。洛阳大臣上奏哀帝请求让位，第三次，朱全忠表示“真意想不到”最终即位。后梁仅十六年就灭亡了。朱全忠也像安禄山一样，被自己的亲生儿子杀死。

  ——五代为后梁、后唐、后晋、后汉、后周。

  ——后唐。李存勖在位仅三年，便被养子李嗣源指使禁军杀死。李嗣源自己登上皇帝宝座，在五代的众多皇帝中，李嗣源与后周的柴荣并称明君。李嗣源的儿子虽然继承了王位，但很快就被李嗣源的养子李从珂杀死。

  ——后晋。李嗣源的女婿石敬瑭，向契丹求援，割让燕云十六州，建立后晋。

  ——后汉。刘知远建立后汉，时间最短。

  ——后周。郭威复活了禅让形式，建立后周。

  ——后周柴荣军中有赵匡胤，其在军中结识了官僚赵普，赵普成为日后侍奉宋初两代皇帝的名宰相。

  ——三武一宗之法难。北魏太武帝、北周武帝、唐武宗、后周世宗的佛教镇压。

  ——赵匡胤禅让做得极为漂亮，洗去了九年前禅让剧的经验教训，基本按既定计划进行，顺利实现王朝交接。为把皇权顺利传递给自己的子孙，柴荣次啊去了很多残酷措施。但惟独宋太祖没有成为他排除的对象，因为他完全新来了太祖，根本就认为“这个人没有篡权的本事”。太祖演出杯酒释兵权。

  ——太祖驾崩，太祖弟弟晋王赵光义即位，为宋太宗。太宗陆续淘汰武人节度使，换成文人官僚。后世评价宋朝军队羸弱是事实，但这是建国当初有意推行的政策。

  ——宋朝有四京，东京开封府，西京河南府，南京应天府，北京大名府。开封繁华可见于《东京梦华录》和《清明上河图》。

  ——宋真宗登泰山进行了中国历史上最后的封禅。

  ——宋神宗去世后，皇太后非常讨厌王安石，把引退洛阳的旧法党精神领袖司马光召唤回朝。司马光在此一年前，刚完成呕心沥血的鸿篇巨制《资治通鉴》。王安石的改革在某种意义上催生了资治通鉴。此为春秋笔法。

  ——不论纪律、士气还是战斗力，宋朝当时的正规军没有一条合格。宋朝所谓的军队，其实更重要的职责是收容和抚养无业游民和懒惰无能之辈的事业对策与社会救济事业。不是想让他们维护社会治安，而是把他们收入军队这个行为本身，就能维护社会治安。

  ——女真族拥戴完颜阿骨打为首领创建金国。徽宗计划与其联手收复燕云十六州。归还六个州后，宋反而策反投降金军的辽国将领，惹翻金军，两国进入战斗状态。

  ——靖康之变。金军占领开封，带上徽宗、钦宗及全部皇族兀自开拔撤回北方金国。傀儡张邦昌立刻让位。于是康王继承皇位，即宋高宗赵构。

  ——南宋定都临安杭州。科举其实被做了各种手脚。历史上以江南为据点的王朝都是以建康南京为都的，主战派从战略意义上考虑也主张以建康为临时都城。高宗选定杭州为临安府与浙东士大夫有关系。

  ——高宗生子早夭，选择含有太祖血统的育为养子，宋朝的皇统从太宗系统又回到太祖系统。高宗让位后越发建康，继续生存了二十五年，后孝宗以为高宗服丧为由让位给太子。孝宗在位期间，实质上一直在先帝高宗监视下治世。

  ——有必要认识到现在流传的宋代史料的危险性。因为这些史料都经过朱子学者们的整理，过于明确区分了黑白。

  ——同为欧阳修的继承人，王安石、王雱父子的流派为新学，与其对抗的是苏轼、苏辙兄弟的蜀学和程颢、程颐兄弟的流派道学。道学登场的正是朱熹。

  ——欧阳修自称六一居士，意思是珍藏书本一万卷、金石遗文一千卷、琴一张、棋一局、酒一壶与自己一老翁。欧阳修搞了金文的戒毒工作，被称为金石学之祖。当时还有一个著名收藏家赵明诚，即为李清照丈夫。

  ——苏轼、蔡襄、黄庭坚、米芾书法四大家。徽宗与他们其名。还有一说蔡原指蔡京，因政治理由换为蔡襄。苏轼还是书法评论家。他说“人的书法在工拙以外，还另有味道，能反映一个人的人格好坏。”他主张书法应该承认每个人的个性。（之前苏富比拍卖苏轼苏服帖，有说宋朝书法不以美为好，而是有特点有个性。读此，我以为只是苏东坡当时作为评论家提出过这个观点而已，因为苏轼的字真的的确还是漂亮、还是美啊！当然，字画之所以之前，除了普世的审美之外，和出自谁手、流转经历也是有着巨大关系的。）

  ——北宋后期因为党争关系，士大夫们在洛阳形成沙龙，苏轼周围集中了敬慕他的文人墨客，他们吟诗、写字、谈论政治。

  ——广州、泉州、明州三个市舶港汇集了来自亚洲全域的贸易商。广州自唐以来就是对外开放的窗口，泉州后期反倒没落，明州即为今日之宁波。

  ——本来高丽和宋关系良好。辽国侵略高丽，对于高丽求援，宋朝因为害怕与辽交战迟迟不予回答，高丽臣服于辽国。

  ——贾似道与秦桧、韩侂胄、史弥远并称南宋四大独裁宰相。宋史中贾似道被记载成一个厚颜无耻的典型。

  ——广州厓山上演惨绝人寰的全军覆没。