完全图解心理疗法 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《完全图解心理疗法》以“实用、有趣、神奇”为原则，从诸多心理疗法中精选了100种，并结合案例对这100种疗法进行了详细解析，以便于读者在日常生活中进行实践。同时，《完全图解心理疗法》穿插了数十位心理治疗师的简介。以及对多种常见心理疾病的说明，可以让读者对心理治疗的定义、种类和对象有一个全面的认识。此外，《完全图解心理疗法》采用了图解的编辑手法，用流程表和插画的方式更直观地展现《完全图解心理疗法》的主旨：无论是正在被心理问题困扰的人，还是正在预防心理问题的人。或者对心理问题没有意识的人，都需要了解心理治疗，因为它将为每个人一生的发展提供援助。为慢生活的向往者提供的疗法：如何用一个小时吃橘子。为没时间的上班族提供的疗法：如何在走路时提神醒脑。为神秘学的爱好者提供的疗法：如何利用想象治愈胃病。为宗教文化热衷者提供的疗法：如何在城市中修炼心灵。

编者序：心理健康是“谈”出来的本书阅读导航第1章 精神分析学和艺术疗法 1.为20世纪心理学揭幕：精神分析之父弗洛伊德 2.性本能是一切心理活动的动力：弗洛伊德派 3.将心里的压抑全都说出来：自由联想法 4.将感情投射给错误的对象：移情现象 5.怀着爱心积极地治疗：能动疗法 6.性欲是儿童期的重要力量：性心理的发展 7.通过沟通来促进个体的成长：交流分析 8.探寻原型的构成：荣格派理论 9.荣格用100个词找出心结：词语联想法 10.沙盘可以呈现内心世界：箱庭疗法 11.一身体症状也是有意义的：过程定向心理学 12.适度的自卑感能够成为努力的动机：阿德勒派的理论 13.通过“玩”来消除儿童的心理问题：游戏疗法 14.在感受艺术的同时获得治疗：艺术疗法 15.音乐可以增强身心健康：音乐疗法 16.具有象征意义的“心理秀”：心理剧 17.重视即兴表演的“戏剧游戏”：戏剧疗法 18.促进身心健康的动作疗法：舞蹈疗法 19.交织多种艺术形式的疗法：表现疗法 20.从心理学的角度解释故事：讲故事与编故事 21.在随笔中找到治疗的方向：写作疗法第2章 催眠疗法、幻想疗法与超个人心理学 1.心理暗示具有强大的力量：催眠疗法 2.在不知不觉中被催眠：间接催眠 3.想象力是一种神奇的免疫力：幻想疗法 4.关注脑科学的心理疗法：罗斯曼派的幻想疗法 5.治疗师精心设计的趣味疗法：格洛布曼流的幻想疗法 6.在深度恍惚状态下体验幻想：觉醒梦疗法 7.重新经历那些重要的往事：直观印象疗法 8.达到超越时空和自我的状态：超个人心理学 9.关注自己的副人格：心理综合 10.用全息呼吸唤起强烈的幻想：全息呼吸法 11.烦恼的时候画一个圆：中心疗法 12.获得内心平静的修炼方法：坐禅 13.寻找人神一体化的感觉：旋转舞蹈冥想法 14.可以控制梦境的高超技术：色诺.梦想疗法 15.古老的心灵修行：新萨满教第3章 行为疗法和认知疗法 1.消除人们的不良行为：行为疗法 2.循序渐进地消除不安感：系统脱敏法 3.用报酬来“换”良好的行为：代币制疗法 4.“忽视”也是治疗方法：消去法 5.不再逃避那些可怕事情：暴露疗法 6.分清行为产生的原因：应用行为分析 7.接纳自我，完善自我：辩证行为疗法 8.挑战消极的自我暗示：自信训练法 9.心理学家制定的标准训练法：社交技巧训练 10.让来访者重新认识自己的行为：认知疗法 11.人们是因对事物的错误看法而困扰：理情疗法 12.如何预防紧张情绪：紧张免疫训练法 13.理性地面对烦心事：认知疗法 14.找出歪曲认知的图表：图表疗法 15.战胜精神外伤：EMDR 16.接受切换“心理模式”的训练：正念认知疗法第4章 放松疗法、自律性疗法和身体疗法 1.消除紧张带来的危害：放松疗法 2.如何达到全身肌肉放松的目标：渐进性肌肉松弛法. 3.通过自我暗示进入催眠状态：自我催眠 4.自己可以进行的催眠：自律训练法 5.幻想自己会做得更好：幻想训练 6.可以通过手掌来感受温暖：自我管制法 7.学会不受感情左右：感情监视法 8.学会让身体用力的正确方法：自我控制法 9.在放松的时候关注躯体反应：生物回馈法 10.治疗心灵从身体开始：身体疗法 11.心理压抑会导致肌肉紧张：赖希身体疗法 12.体验稳稳站在大地上的感觉：生物能疗法 13.无意识动作中的重大意义：菲登奎斯疗法 14.如何正确地使用身体：亚历山大技术 15.尝试用一个小时来吃橘子：感官的觉察 16.将身体舒展到理想状态：罗夫疗法 17.通过身体按摩获得安心感：伊沙兰按摩第5章 人本主义心理疗法 1.关注人类的潜能开发：人本主义心理学 2.营造良好的沟通环境：来访者中心疗法 3.在集体中获得成长：会心团体 4.奇妙的“被感觉到的感觉”：聚焦疗法 5.体会自己的所作所为：格式塔疗法 6.心理疾病源自不负责的行为：现实疗法 7.努力追求生命的意义：意义疗法第6章 家庭疗法、集体疗法 1.个人病症源于整个家庭的问题：家庭疗法 2.糟糕的婚姻关系会影响身心健康：夫妻疗法 3.家庭问题会跨代遗传：多世代家庭疗法 4.关注解决问题的策略是否有误：家人相互影响疗法 5.以主观的理解讲述客观的事实：叙事疗法 6.家庭环境会影响发病率：家人心理教育疗法 7.正在烦恼的不只你一人：集体疗法 8.在组织交流中重拾自我：构成性会心团体 9.负面情绪来自人际关系的困扰：人际关系疗法 10.深刻地意识到自己的存在：实存性集体疗法 11.让参与者共同展开想象：集体幻想疗法 12.以小组形式解决共同的问题：戒酒互助协会 13.非专业人士自发组成的小组：自助小组 14.预防比治疗更需要重视：交流心理学第7章 短期疗法和其他心理疗法 1.快速地解决问题：短期疗法 2.任何东西都可以活用：战略心理疗法 3.反其道而行之：反论疗法 4.用苦行激励自己戒除恶习：苦行疗法 5.把过去定位为例外情况：解决志向性疗法 6.转述话语的技巧：神经语言计划 7.否定来访者全面性的断言：可能性疗法 8.生活需要用心分析：交流分析法 9.观察自己的内心世界：内观法 10.具有东方色彩的疗法：森田疗法

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书籍介绍

《完全图解心理疗法》以“实用、有趣、神奇”为原则，从诸多心理疗法中精选了100种，并结合案例对这100种疗法进行了详细解析，以便于读者在日常生活中进行实践。同时，《完全图解心理疗法》穿插了数十位心理治疗师的简介。以及对多种常见心理疾病的说明，可以让读者对心理治疗的定义、种类和对象有一个全面的认识。此外，《完全图解心理疗法》采用了图解的编辑手法，用流程表和插画的方式更直观地展现《完全图解心理疗法》的主旨：无论是正在被心理问题困扰的人，还是正在预防心理问题的人。或者对心理问题没有意识的人，都需要了解心理治疗，因为它将为每个人一生的发展提供援助。为慢生活的向往者提供的疗法：如何用一个小时吃橘子。为没时间的上班族提供的疗法：如何在走路时提神醒脑。为神秘学的爱好者提供的疗法：如何利用想象治愈胃病。为宗教文化热衷者提供的疗法：如何在城市中修炼心灵。

• 作者：林檎 发布时间：2008-11-11 00:23:35

  竟然有中文版！！

• 作者：Ado 发布时间：2012-04-19 21:45:12

  LARRY哥你这本书太搞笑了~正适合我带去云南旅游时候读=）

• 作者：路边小石杜辉 发布时间：2019-12-20 18:43:22

  还可以的心理学普及读物，图文并茂的形式，让人更容易理解，接受。

• 作者：阳光下的小桑 发布时间：2009-06-16 12:35:23

  这类国内编著的书,作为外行人简单了解一下心理学的疗法,还行.

• 作者：大雄 发布时间：2023-04-30 16:53:16

  京城阔少爱上乡下妙龄少女，试着想了想，如果让我在小说中的女性们选一个，我说不定会选莉迪亚吧吧，简虽然一切都很好，但是略显文静，缺少主见；伊丽莎白热情美丽，但是有个性，偏强势；莉迪亚热情活泼，敢爱敢恨…意外的说不定更吸引人

• 作者：K 发布时间：2023-08-12 21:51:54

  这本书的翻译极度没水准，很多句子不通顺，可以说是基本fail了目标语言的equivalent effect。一堆留言的人什么分裂虚无，风格独特，是根据作者的背景和篇章名刷了一遍臆测出来的吗，还是你们真的爱上了这狗屁不通的拼接机翻风格呢？

• 比较深入浅出的简单科普读物

  作者：憨商猎人 发布时间：2009-01-30 20:56:17

  确实是名副其实的完全图解。

      很科普，把一些复杂的知识尽量简单的阐述。把佛洛依德、荣格等的关系用图表达的很清楚。

      我买这本书本来是想自医的，但是这本书是一个科普的东西，而不是教人们如何走出“心理”的。

      如果你对心理学这个学科感兴趣，并且是初学推荐

      如果你是在寻找可以自医的心理学书籍，不建议购买

• 愧对故宫院长头衔

  作者：燕子smileblue 发布时间：2019-01-07 21:22:48

  李文儒，故宫博物院研究员，中国艺术研究院、南开大学博士生导师。历任国家文物局博物馆司司长，中国文物报社社长、总编辑，故宫博物院副院长。

  以上是对作者的介绍，也正因为如此，我才买了这本书，想看看作为一名行家眼中的故宫有什么不同。

  但是，我大大的失望了，全本书是两个多小时翻看完的，已经足够了，因为实在不值得我花费更多时间去精读。

  直接说问题吧：

  1、配图占了一小半页码，但是水准呢？效果和我手机拍的故宫游客照片几乎没有差别，除了有的非开放区域我去不了无法取景。特地看了看摄影作者，也是李文儒，不知道是怕用别的摄影师作品太贵或者不想付版权费，所以就自己操刀了？还是真的觉得自己拍照（是的，不是摄影）的水准已经足以支撑出书成册？很多图片上游客熙熙攘攘，纯属顺手抓怕的，一点都看不出用心。

  2、看起来是按主题归堆儿写的，均为散文笔法。要说是介绍，资料很不详实；要说是挖掘了历史的深度，但对掌故都是蜻蜓点水匆匆而过；要说散文，一来文字无丰富意象也无美感，二来“形散而神不散”的“神”，始终就没呈现出来过。总体感觉就如寻常故宫爱好者写游记发感慨，大段大段的抒情背后空空落落没有支撑，笔力远远不够。于是我疑惑地回头看了报社总编辑的名头，只能呵呵。

  3、作为故宫博物馆研究员，副院长。浓墨重彩写了太和殿上的10个屋脊兽的顺序。但是，基本的位置都搞错了，估计跟着网上资料copy过来的？狎鱼后面是狻猊，我曾经拿着相机长焦拍了太和殿上每一个小兽逐一对号，就想搞清楚到底谁在前面谁在后面，因为网上资料谬误太多。别的资料写错了我觉得还能原谅，但是作为故宫博物馆研究员，副院长，博士生导师，把狻猊写在狎鱼前面，还是写错了，我真不能理解——最基本的求真治学的精神，一点也没看到。

  总体而言，很后悔买这本书，可惜没法退了。无论内容深度还是文字美感，我都非常不推荐这本书，不管作者挂了多少名头，读完一看，皆是愧对。