我爱吃(精)/0-3岁幼儿自我认知绘本 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

“小猪能吃好多紫薯，妈妈能吃 多紫薯，爸爸能吃 多 多的紫薯……”与简单的卡片相比，情景认知 易于让孩子认识日常事物，同时感知事物特性，有趣的绘本阅读让孩子可以跟随着小猪观察自己生活中存在的事物，增加孩子对日常生活事物的认知。

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北山叶子，1949年东京出生。文化学院毕业。1975年以处女作《吃饭了！》成名。后从事过许多绘本、装帧画和翻译工作，并活跃在广告制作领域。《悠拓家的自豪狗》获讲谈社出版文化绘本奖；《成为漂亮狗的办法》和《甚平的图画日记》获路旁石幼少年文学奖。

主要作品有《鬼的孩子赤太郎的书》系列、《你好卡吉班》、《漂亮的粑粑》《朋友绘本》系列，等等。

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• 作者：X 发布时间：2021-06-03 14:49:22

  口水书 东抄西抄 抄一本体系

  看目录即可

• 作者：希仁 发布时间：2008-06-23 12:25:31

  后来，多想没有后来

• 作者：枫舞之秋 发布时间：2016-08-28 22:44:18

  2016-8-28 很是晦涩难懂，不过一直在坚持啃。几个收获：1爬行动物脑是可以构建感知系统感知外界，但是它只立足当下，哺乳动物开始有记忆能力，人类通过语言革命开始有系统的概念化外界世界的能力。感知过程C是神经活动C‘的一个现象之一。大脑的折返式回路，大脑的简并性。

• 作者：青狐蛮妖 发布时间：2023-04-16 21:01:18

  长得胖，不一定健康。最胖的爸爸，也不一定最健康。爸爸吃得最多，是因为他胃口最大，但他不一定会长得最胖。这套书有些欠缺逻辑，不严谨。

• 作者：阿芙佳朵 发布时间：2020-10-11 09:43:52

  宝宝已经到了有自己情绪并且会表达的阶段，这本书是很好的启蒙，可以让他慢慢理解各种各样的情绪，并且无论什么样的情绪都很正常，明天又是新的一天。

• 作者：櫻井勝太郎 发布时间：2012-05-17 16:46:20

  怎么说呢？学术性太强了。如果是专业的人看的话还不错，作为外行人想了解一下的话，有些晦涩无聊了。所以给了个中间的分数。

• 鲜为人知的唐青花

  作者：唐山 发布时间：2011-09-17 16:00:25

  提起青花瓷，人们立刻会想到元青花，如今一件大一点的元青花价格已在1亿元人民币以上。元青花之所以昂贵，因其制作精美、存世量极少，故被认为是中华文明的代表之一。

  长期以来，人们认为最早的青花出于宋，盛于元，然而，随着考古发现，唐青花方浮出海面，十年前，即使是专业人员，也会认为唐青花不过偶尔一见，甚至它能不能算青花，尚存争议，然而，本书会让你大吃一惊，因为它展示了如此多的唐青花制品，甚至可以明显区分出初唐、盛唐、中唐和晚唐的不同规格，这些作品在使用材料、技法上各有特色，始知唐青花蔚为大观，且针对不同人群有不同的器型。或许可以这样看：唐青花也许比唐三彩更值得我们关注。

  唐三彩系陶制品，较少融入唐人日常生活，它一是漏水，二是釉中含铅，有一定毒性，故多用它殉葬。而唐青花是真正在生活中使用的器皿，在它的身上，寄托着唐代生活美学的诉求。

  那么，唐青花如此绚烂，为何在史书却见不到记载呢？这其中有两个原因，首先，唐代虽已有白瓷，但较贵重，故青花少用武之地，且唐人更看重秘色瓷等，对青花兴趣不大。第二，唐代青花多用国产钴料，在颜色控制上较元代差，很难与其他名瓷竞争。元代中亚技师涌入中国，带来了先进的钴料加工工艺，以后“苏泥勃青”等大量进口，推动了青花瓷水准的进一步提升。

  唐青花不为世所知，或与对外出口规模不大也有一定关系，元代海外贸易已颇具规模，在它的拉动下，瓷器匠人们的工艺水准不断提升，为迎合海外市场的审美趣味，元青花在造型上主动吸纳了不同地区的美学元素。而唐青花初期多是点状、线状，显得比较粗糙，后期才有简单花纹，可见相对封闭的环境，往往会窒息人们创造的空间。

  虽然唐青花在艺术成就上达不到元青花的水准，但唐青花是青花瓷器的鼻祖，它的每一个突破、每一个进步，都无比厚重，从历史价值上看，显然要高于元青花。不仅如此，唐青花异常大器，展现了唐人境界，它不事雕琢，以气魄动人，这种粗疏之美，比精工细致的匠气更有韵味。

  唐青花是中国瓷器发展史上的一座里程碑，是我们的骄傲，本书作为唐青花集大成之作，为读者全面地展示了它的魅力。

• 火遍中日的高效瘦身法，不节食，不暴走，轻松吃出易瘦体质

  作者：三卞疗愈屋 发布时间：2021-11-19 19:25:00

  减肥真的是无数女孩心中的痛呀，为了减肥许多女孩在健身房里挥汗如雨，渴望通过运动的方式瘦下来，可坚持了半个月效果依旧不明显，还把自己搞得特别累。

  不爱运动的女孩子，则喜欢通过节食或吃减肥药的方式减肥，刚开始的时候确实能看到明显的效果。但随着时间的流逝，节食所造成的副作用越来越明显，不仅没有瘦下来，反而还反弹了。长期饮食不规律还把自己的肠胃弄出了毛病，此后更是再也不敢动减肥的念头。

  

  其实错的并不是减肥本身，而是减肥的方法，为什么许多人都会遭遇中年发福，其根本原因就在于随着年龄的增长，身体的代谢能力相应下降，

  提高代谢能力才是减肥的关键。

  那么如何才能提高自己的代谢能力呢？

  日本著名健身教练、有氧运动教师、塑身师、美容矫正师森拓郎老师，根据多年的健身经历，总结出了一套系统的减肥秘籍《 饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质》，系统的为读者讲解了肥胖的本质。

  

  用图文并茂的方式，告诉读者如何通过正确的饮食才拥有健康的易瘦体质。

  01用蛋白质代替“糖”

  在当今社会，人们对糖的依赖越来越严重了，哪怕是矿泉水配料里也有糖，精加工的糖无疑是肥胖的罪魁祸首，他们太容易被身体吸收了。

  所以说要想减肥一定要控制住自己的嘴，远离“糖”是关键。

  除了许多肉眼可见的含糖物质外，我们的主食小麦、大米也是容易导致肥胖的原因，大米是高质量的碳水化合物，在被身体吸收后，会增强体内的胰岛素含量，从而促进身体对含糖物质的吸收，久而久之，身体自然就胖了。

  

  正确的减肥方式应以蛋白质为主，

  减少每餐饭的米饭含量，控制在一个拳头左右就好，

  可以多吃白肉（牛肉、猪肉、鱼肉）。

  早餐不要吃面包，转换成两个鸡蛋、一杯豆浆，

  增强体内的蛋白质含量。这主要是因为豆制品和肉类食物所含的能量更高，并且更易吸收。

  02“油”是减肥的关键

  许多美女为了减肥就不吃含脂肪的肉类，其实这样做是大错特错的，脂肪中含有人类所需要的“油”。而“油”又能有效地提高身体的代谢能力，这也是为什么我们说“油”是减肥的关键。

  但是在选择油类食物的时候，一定要避免人造油，人造油含有较多反式脂肪酸，对身体可以说有百害而无一利。

  在选择戒糖减肥的过程中，身体中的能量物质会相应地降低，这时候就需要用一定量的脂肪来弥补缺陷。

  因此在吃肉的时候，

  相比于瘦肉，五花肉的减肥效果会更好。

  脂肪类的物质虽好，但是一定要记住不能和糖分一起摄取，不然就会胖。

  03实在不知道怎么吃就选择“健康食品”

  比起五花八门的食物，原始的粗粮反而更有益于健康。

  举个例子，吃肉的话，就选择瘦肉、五花肉、牛排、鱼肉等，而避免吃油炸的烤肉、烤肠、火腿等肉类食品，后者含有更多添加剂，本质上对身体并无好处。

  

  每一顿用餐保持50%以上的蛋白质含量，肉类和蔬菜类的比值控制在7:3，这主要是因为肉类食品所含的能量物质更高，更能够抵抗饥饿。

  用餐时速度也要控制下来，尽量做到细嚼慢咽，嚼到嘴中的食物成黏稠液体的样子。

  关于减肥的问题，书中还提到了很多知识点，例如为什么不推荐运动减肥的方式，为什么减肥时要多吃肉，有氧运动和无氧运动哪一种的减肥效果更好。

  关于减肥的所有问题，都能在这本书中找到答案。

  市面上关于减肥的文章帖子应有尽有，但是很少有一本书能够系统的讲解清楚减肥的原理和方法，这也是为什么这本书能够火遍中日的原因。

  我之所以推荐大家都读一读这本书，是因为我也曾吃过减肥误区的苦，看到《

  饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质

  》之后，简直有种相见恨晚的感觉。

  相信我，阅读这本书一定能够带给你意想不到的收获。