漫画黄帝内经 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书以漫画的形式引导人们顺应自然，以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四节气为主线，对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行总结，深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系和顺应节气养生的奥秘，提出了二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法。本书是一本指导人们健康养生的保健图书，适合广大读者阅读参考。

春

立春：蛰虫始振多养肝

立春三候

3

春风吹又生，保健应顺着春阳之气

4

养肝助生发，防阳气郁积致“上火”

8

头痛发热伤于风，按摩食疗得健康

10

立春水痘发病高，清热解毒是关键

16

雨水：冰雪皆散需调脾

雨水三候

19

早春“捂一捂”，有量也有度

20

雨水湿气重，粥养脾胃最得当

22

感冒别发愁，古方解你忧

28

补肾兼健脾，五更不再泻

30

惊蛰：春雷一声话补阳

惊蛰三候

35

春天肝当令，惊蛰护肝正当时

36

惊蛰病毒正出动，灭毒消病真轻松

39

治疗肋间神经痛，推搓两胁最见效

42

二月惊蛰宜春练

44

春分：阴阳相半平阴阳

春分三候

47

春分防旧病，补虚泄实求平衡

48

春分性欲旺，房事当有度

50

春季眼病高发的奥秘

51

背痛足凉，补足阳气方暖身

53

清明：气清景明防过敏

清明三候

57

清明百花香，过敏也来凑热闹

58

高血压复发，调畅肝肾可减压

61

焦躁常叹气，气郁不顺惹的祸

65

春来困不醒，提神有妙招

70

谷雨：布谷歌唱治疼痛

谷雨三候

73

三月百虫出动，风热感冒也流行

74

按摩结合食疗，胸闷气短化乌有

76

对付神经痛，祛风除湿为原则

80

走出情绪低谷，与春季抑郁说再见

83

夏

立夏：天地气交宁心神

立夏三候

89

夏季心火旺，养心败火最关键

90

调理疰夏，从滋补脾胃开始

96

“蚂蚁窝”痒上手，祛除湿热不放松

97

“手少阴式”，让你安眠到天亮

99

小满：小得盈满调风疹

小满三候

101

小满湿热重，当心风疹找上门

102

夏季人体多内热，千金难买六月泻

106

会吃会喝精神足，汤水先行保脾胃

110

小满养生要点

113

小满应升清降浊

115

芒种：反舌无声话清补

芒种三候

117

芒种时节，祛湿保健最忙碌

118

午时眯一会儿，不怕“夏打盹儿”

120

“端午粽”中话温补

122

防治空调病，多备藿香正气水

126

夏至：滋阴润肺不能歇

夏至三候

129

中医解读“滋阴润肺”

130

警惕“热中风”，祛暑降温不放松

132

痱子恼人，消除暑热痱毒

134

头顶烈日，选对食物身无恙

136

治疗夏至失眠的好汤品

137

小暑：蟋蟀居宇除烦热

小暑三候

139

小暑温风至，谨防暑湿致水肿

140

减苦增辛，小暑莫忘养肺气　

142

夏季多汗不正常，多管齐下解忧患

144

防治情绪中暑，心病还需心药医

146

大暑：腐草为萤治冬病

大暑三候

149

三伏最热天，防暑不怠慢

150

大暑湿气重，当心起足癣

153

为避宫寒祸害，切记夏天勿贪凉

156

大暑阳气盛，冬病莫过夏来治

158

秋

立秋：风凉蝉鸣话养肺

立秋三候

163

立秋暑未消，脾胃要护牢

164

口干舌燥，叩齿生津防“上火”

168

疏通膀胱经，肩背不再疼痛

170

遭遇“秋老虎”，体弱者防“阴暑”

172

处暑：天地始肃说睡眠

处暑三候

175

谷到处暑黄，祛除湿热保健康

176

早卧早起，科学睡眠防秋困

180

秋高气爽，孕育健康小宝宝

181

白露：群鸟养羞话补泻

白露三候

183

白露勿露身，严防着凉泻肚

184

饮食宜温平，科学进补有原则

186

秋天鼻炎闹，健鼻方法早知道

188

头足不“秋冻”，薄衣御寒有讲究

191

秋分：蛰虫坯户防着凉

秋分三候

195

谨防支气管炎，切莫掉以轻心

196

燥气当头咳不停，食物镇咳解您忧

201

解除便秘不用愁，食疗按摩显身手

205

皮肤干燥瘙痒，调理从护肺开始

207

寒露：鸿雁来宾藏阴精

寒露三候

209

天凉露水重，警惕心脑血管病

210

夜夜把足洗，肾好不遭寒气袭

214

寒露燥气不减，莫让秀发去无踪

216

重阳登高解秋郁，秋风送爽宜出游

218

霜降：草木黄落话平补

霜降三候

221

霜降进补，调养脾胃是关键

222

哮喘“拉风箱”，御寒保暖有讲究

224

霜降一过百草枯，保腰护腹要知足

226

敲打肝经勤锻炼，将老寒腿拒之门外

228

冬

立冬：天寒地冻话厚补

立冬三候

235

冬三月，此谓闭藏

236

立冬补身，南北进补大不同

238

老年人养阳护阳，预防突发疾病

240

肺虚咳喘闹不停，辨证治疗最见效

242

小雪：虹藏不见话抑郁

小雪三候

245

小雪温补肾阳，确保来年阳气足

246

气血双补，“三红汤”最得当

248

远离抑郁，别让天气左右心情

250

温补防内火，多食降气食物

252

大雪：鹃鸥不鸣话壮阳

大雪三候

255

大雪白茫茫，补肾第一桩

256

严防风寒别松懈，帽子围巾别离身

258

元气不足身体虚，羊肉韭菜如神医

260

冬至：阳气回升话素养

冬至三候

263

保暖做到位，摆脱慢性支气管炎

264

手足发冷不用愁，偏寒体质宜温补

268

鼻腔干燥暖气病，温补肾阳有妙招

270

睡不醒的冬三月，不妨来点儿清醒剂

273

小寒：阴极养生酷小寒

小寒三候

275

小寒冰冻天，打响“保胃”攻坚战

276

三九病患多，须“三藏三补”

278

关节疼痛最难熬，调肾构筑防寒墙

282

痔疾复发苦难言，巧用偏方笑欢颜

284

大寒：水泽腹坚补阴阳

大寒三候

287

大寒进补有要领，阴阳并补在其中

288

滋阴润肺除恶燥，莫让鼻血哗哗流

290

冬季腰痛突加剧，抖肾就能保健康

292

二十四节气导引坐功

马寅中,现代著名艺术家。酷爱研究东西方传统文化，尤其钻研中医文化精髓。擅于用漫画，插画的形式来将丰富、精深的中医思想和枯燥乏味的学术知识，以生动、精美的方式表达出来，使古典文化与当代人产生共鸣。

著有《图解大中医漫画丛书》《图解黄帝内经十二时辰养生》《图解黄帝内经养五脏》等图书。

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书籍介绍

本书以漫画的形式引导人们顺应自然，以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四节气为主线，对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行总结，深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系和顺应节气养生的奥秘，提出了二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法。本书是一本指导人们健康养生的保健图书，适合广大读者阅读参考。

• 作者：寒雨 发布时间：2023-09-13 15:26:44

  这两年正在准备写一本关于养生的书留给自己和传家用，已经写了几章了，看见这套书，我觉得我可以歇了，毕竟我没他画的好。

  关注养生和中医的朋友可以了解下，我还蛮喜欢的。

  此书为(上)。

• 作者：笛舞 发布时间：2024-01-19 12:32:04

  这本被老爸直接抢走了，刚到的时候翻看了一下，很不错。

• 作者：momo 发布时间：2023-12-25 14:07:04

  终于看到原著了，好看的

• 作者：无花果宝宝 发布时间：2024-01-12 12:42:59

  重在实践

• 作者：行之 发布时间：2024-01-19 18:58:31

  入了2023版的实体书 作为入门书籍很好 因为是漫画 字不多 所以很快就能看完 贴了索引贴有需要再翻看相应部分 挺好的

• 作者：Daning 发布时间：2024-03-17 22:09:06

  顺应天时

• 一本有趣的、形象生动的养生书二十四节气养生

  作者：豆友211679074 发布时间：2021-10-15 14:29:41

  一本生动形象的养生佳书，用了全新的方式诠释了中医养生的理念，结合传统的二十四节气将养生方法描述的十分全面，全书都配备了精美的手绘版的漫画，漫画形象逼真，在您了解养生知识的同时，能够更加深刻的记住每个关键的养生节点。使自己在生活中能够注意身体的变化和及时的调整身体状态，可以说是在这个疫情大环境下，能够叫自己的身体不断的强壮起来，赶走疾病和病毒！

• 阅读古典医术不再难 健康养生不求人

  作者：文化匠人 发布时间：2021-10-14 10:22:53

  《黄帝内经》作为中国医学四大名著之首，传承数千年，集合了中国古人的智慧之大成，不仅历朝历代中医门下诸生必须研习、专精，就连学习传统国学也必须掌握她。因为作为医书，她把《易经》作为立身之本，贯彻的是中国传统哲学的精神；作为哲学书，她穿透了中国传统医学的“天人合一”。从此，中医立足阴阳，将人与自然统一起来，因应四时之节气、星辰之时运。顺天者，阳气生发、阴阳和谐，风调雨顺、健康随行；违自然者，阴阳失衡，不仅易招疾病，也对生活不利。

  因此南怀瑾先生称“《黄帝内经》它不只是一本医书，这是包括'医世、医人、医国、医社会'，所有心医的书。”

  “二十四节气”是上古农耕文明的产物，它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等变化规律所形成的知识体系。廿四节气最初是依据斗转星移制定，北斗七星循环旋转，斗柄顺时针旋转一圈为一周期，谓之一“岁”（摄提）。现行的“二十四节气”是依据太阳在回归黄道上的位置制定，即把太阳周年运动轨迹划分为24等份，每15°为1等份，每1等份为一个节气，始于立春，终于大寒。对农业文明社会开展生产，创造财富，繁衍族群，发展经济，乃至一切社会活动、战争等，具有无可替代的文明价值。 这是华夏下先贤们对中华文明发展的重大贡献，也是世界文明的灿烂明珠！ 经历史发展，农历吸收了干支历的节气成分作为历法补充，并通过“置闰法”调整使其符合回归年，形成阴阳合历，“二十四节气”也就成为了农历的一个重要部分。在国际气象界，二十四节气被誉为“中国的第五大发明”。2016年11月30日，二十四节气被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

  

  古代劳动人民把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳在总结、独创于世的。 十二时辰把《黄帝内经》的十二时辰养生法，通过计时工具，融入到人们的日常生活，随时提醒人们科学养生，从而让每个人都懂得用《

  黄帝内经

  》养生，让科学养生得以普及，这对改善人们体质，提高人们生存质量，无疑具有革命性的意义。

  虽然人们对“岐黄之术”耳熟能详，但是很多人却不知道岐黄究竟是啥意思，换句话说，很多人听说过《黄帝内经》却并没有读过。因为很多人对于我国上古经典怀着崇敬而又恐惧的心情——文言文实在是一道天堑，对于普罗大众而言，不啻于读天书，所以，即便买了很多中国古代典籍的人，往往也是束之高阁，其他更多人则是敬而远之，干脆不买。于是这些具有巨大价值的文献就成为极少数人的私藏。他们的研究成果也很少成为流传于世的普及性读物。但是，这些典籍里的很多概念却是人们耳熟能详，甚至可以脱口而出的生活、文化“成语”，譬如“春捂秋冻”“惊蛰”“万物发陈”“风热寒凉”……如果人们能够读懂看明白这些古籍经典，不仅有利于四时农活生产，更有利于人们方便掌握健康生活的方法，从而减少患病风险、降低医疗支出，还可以节约大量时间，缓解交通压力，降低负面情绪带来的各种问题。

  2021年10月，华龄出版社隆重推出了“漫画大中医系列”的首批图书——《漫画黄帝内经（上下）》，就是为了解决人们阅读经典古籍的困难。

  

  《漫画黄帝内经（上）》

  

  《漫画黄帝内经（下）》

  甫一上市，就受到了读者广泛好评——2021年国庆节后在京东网上市仅一周，就成为“ 中医保健书热卖榜”第7名 ！

  

  不能不说这是个奇迹！因为这不仅是漫画书，而且是传统中医经典图书，适合各年龄段的人阅读：小孩、青年、老年、男女，更是老幼共读、家庭阅读、课堂教学、讲座讲堂等各种家庭、社会环境下的热门实用的工具。

  为了便于阅读、携带、使用和保存，采取了软精装形式。这套书采用高档纯质纸、四色印刷使得看图识文更加明了，而不是黑白图那样难以区分书中的事物。

  

  现代人因为工作、学习等节奏快，生活习惯紊乱等，出现了亚健康——白头发、痔疮、乳腺增生、未老先衰、颈肩疼痛等毛病。这套书根据《黄帝内经》关于24节气养生、十二时辰生活规律的原理，系统而明快地将这些问题的解决之道轻松、直观地呈现在读者面前。

  

  

  

  

  

  

  由于这套书十分有利于人们将关注健康的思想落实到行动上来，因此受到了医学界名流专家们的好评。国家中医药管理局中医文化科普巡讲团专家、北京金方书院院长傅延龄先生，国医大师施今墨先生亲传弟子、北京杏园金方国医医院院长薛钜夫先生联袂推荐！

  

  十二时辰与十二生肖对应图