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• 作者：朔風 发布时间：2013-07-16 07:58:12

  苏联败给了美国的科技、国力和自己的官僚主义...典型的冷战套路，对武装冲突的描写很详细。类似电影剧本式的写法，略显松散粗糙。

• 作者：Leah的世界 发布时间：2022-10-21 12:29:10

  在新华书店读的这本书，在成都也待了快七年了，感觉对这里还了解得比较肤浅，想深入了解一下。看了别的书里面都介绍的成都的历史啥的或过于注重写实，一板一眼的，枯燥乏味！唯有这本书，插图就很吸引人，活灵活现，每一篇文章都选取了成都比较有代表性的精华碎片，人文故事跟地名、时间相结合，恰好跟我们九零后的记忆相接轨，一切刚刚好，感谢小编。

• 作者：花点子 发布时间：2017-09-09 15:43:04

  不是在读，是在听。每晚睡前M先生给我读两篇，共享这些令人振奋的小故事，最关键的是，它们都是真实发生过的！

• 作者：Edison 发布时间：2022-11-13 10:32:28

  准4。如果我在小时候能读到这样的启蒙书……这样的书，能点亮孩子。

• 作者：韧勉 发布时间：2010-01-08 22:29:43

  就是一如厕读物~

• 作者：无名之辈 发布时间：2018-01-23 09:54:17

  不知道是不是翻译问题，这本书好难懂。。。

• 如何阅读要点笔记

  作者：52雷丁 发布时间：2018-10-28 14:59:16

  1、低效阅读与高效阅读的表现

  读书效率低的三个明显表现是：走神、重读和默读。

  走神：

  就是注意力不集中，或者被打断，没办法专注读书。原因可能是外在干扰：噪音，中断也有自己内在原因：不想读，阅读没有目的性等。

  重读：

  研究发现，没有受过训练的人，在阅读的时候，眼睛总是习惯性的去看前面的内容。这样造成时间很大的浪费。

  默读：

  一个人默读指的是在心理上一行一行地去读，这会大大降低你的阅读速度。

  我们平时阅读时要有意识留意自己是否有以上行为，如果有，才能对应去改正。

  上面谈到是三个无效阅读，那么什么是有效的阅读呢？

  一般来说，有效阅读的表现是：有目的性阅读、阅读前先评估、眼睛有规律移动、视距好、用不同速度阅读。

  接下来也会主要针对有效阅读的几个表现提出可行的训练方法。

  2、运用地图法快速掌握难懂内容

  所谓地图法指的是调用知道的信息和线索，快速了解书的内容。

  用地图法阅读首先是最好预读工作。

  通过阅读书本的目录了解这本书的架构是怎样的，回答两个问题：作者写这本书的目的是什么？提出了什么样的解决方案？跟你想要了解的内容相比，哪些是你不知道而且比较感兴趣的。

  当你回答了这两个问题之后，就相当在进行主动阅读，后续阅读效果也会更好。

  做完预读之后，是针对性阅读。

  通常，非虚构类书核心内容大概有40%，其余的60%都是为核心的东西做解释说明的，所以这60%里面你实际要认真读的只有20%。也就是说，我们能节约40%的阅读时间。

  接下来，讲如何掌握重点部分的内容。

  首先要看书的引言、主标题和副标题。剩下不重要的部分，你可以选择略读或者跳读。

  略读就是只讲究看主要表达的意思，而跳读，那么指的是内容跟自己要解决的问题无关，可以直接跳过。

  最后重点看段落首句、末尾、概要和总结。作为对开头预读的一个闭环回应。

  整个地图阅读法，就是根据书里面这些非常明显的主干信息，去快速了解书的内容。

  3、掌握关键词阅读法

  首先来看看一个句子。

  这个

  任务

  由一

  系列

  的

  步骤

  和

  元素

  组成。

  发现，这16个字，其实只要读完划线的8个词，其他的用余光略过，我们也能大体掌握整个句子的内容，这意味着阅读速度能通过关键词的方式提高。

  用好关键词最重要在于如何定位关键词——关键词太多，相当于效果不明显，关键词不够，可能对理解有问题。这个只能通过大家的训练去慢慢提高。

  接下来讲一个快速定位关键词的方法：视线摇摆法。

  

  看上面的图，每次阅读时，我们要把阅读视线停留在每行的粗线上，然后目光滑过其他的小黑点，读完整段。注意，我们头不能动，只能移动目光，并且重复多次训练。

  同样的，如果是更长的句子，那么我们稍微拓展升级一下，叫短语理解法或者意群阅读法。

  意群阅读法 /就是阅读 /构成同一思想 /的一群单词 / 。通过寻找 /这些意群 ，你迫使视线 /在保持 /好的理解力 /的同时 /移动得更快些 。

  针对意群法也有对应的训练方法：闪词法。

  

  先看第一组短语 ，手里拿一张空白卡片，盖住这一列短语 ，然后快速移动卡片 ，每次只显示一个短语 ，看一眼 ，再立即将其盖住 。请大声说出或者写下你所看见的短语 。如果不确定 ，可以猜测 ，然后揭开卡片来检查是否正确。重复这个练习 ，并时不时回顾这个练习来重新检测自己的技能 。在每组短语最下面 ，请记录每次回答正确的短语数目 。 答对越多，说明定位短词的能力掌握的越好。

  4、如何实现有节奏阅读

  事实证明，阅读时节奏越好，那么读书越快速和高效。

  这里提供一个如何通过训练掌握阅读节奏的方法——眼部肌肉训练。

  操作方法：沿着每行横着读，边读边理解，看看你阅读完要多久。正常来说，你会在15-40S完成。也是多次重复训练，直到你觉得你完全掌握了阅读节奏的节奏。

  

  5、如何拓宽阅读视距

  研究发现，每个人都有自己的视觉距离，距离越大，那么每次眼睛停留时获取内容越多，自然阅读速度更快。

  这里介绍两个方法拓宽视距——

  金字塔法和压痕法。

  金字塔法：

  请看下页的图表 ，注意力集中在每行中间的数字上，从最上面的数字开始慢慢移动视线到下一行 ，这样可以同时看到两端的数字或音节 。当视线向下移动时 ，训练难度会加大 。你可以时不时回顾下这个练习来测试你周围视野能力。

  

  压痕法：

  在第一行左右两边余留1.5厘米作为眼光停留地方，避免眼光在最左或者最右边视线浪费。

  

  通过这两个方法，那么视距扩大了，阅读速度自然也就跟上去了。

  —The End—

  所有提高阅读能力的方法，不存在说哪种最好。大家可以结合自己的实际，都去实践一下，最后比较才知道哪个最适合自己。

  

• 恋爱脑，请看过来

  作者：墨涵时区 发布时间：2023-12-03 11:57:24

  李雪琴曾在某期脱口秀中说到有关恋爱脑的话题，她自爆曾经自己也是恋爱脑，即使世界都要反对，但仍选择和他在一起，他们还要一起对抗这个世界，一生一世一双人，宁负天下不负君。

  恋爱脑，是一种爱情至上的思维模式，会把自身全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，我们就可以形容他有一个"恋爱脑"。但是我们都知道，恋爱脑不仅对亲密关系不利，而且对自己的个人发展更是毁灭性的不负责任。

  毋庸置疑，大多数恋爱脑都是在成长环境中缺乏安全感，因此无论发生什么矛盾，恋爱脑一方总会比对方受更多的伤害。这种伤害不是客观伤害，而是她的意识和认知带来的主观伤害。她最在乎，最投入，就注定最怕输，最受伤。

  《戒掉恋爱脑》这本书告诉我们，如何战胜情感依赖，找回独立自我。这本书的作者是西尔维·田纳本【法】，是一名执业超过35年的资深心理治疗师，她著有20多部心理学作品。本书主要对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念进行了系统阐述，以及如何摆脱情感依赖，最终建立真实、健康的亲密关系。

  

  书中提到，人们眼中热烈浪漫的“爱”，可能只是一种让人深陷其中、永不满足的“瘾”。因爱痛苦的本质是你试图付出一切，努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱，苦苦期待的“终极拯救者”也不会降临。

  恋爱脑用取悦换取幸福的幻想，无法学会爱自己，所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。

  之前看过一部电视剧《乔家的儿女》，其中乔四美就是属于典型的“恋爱脑”，为了追求爱，不顾一切不远万里去找她心中的那个人，然而对方对这份爱意却一直犹豫不决，女方却一直陷入自我感动中。

  在经历了无数次地欺骗和隐瞒后，仍然选择相信他。其实如果一个人反复对你说：你要相信我，那你就不应该在相信他了。此时彼此的感情早已名存实亡，也许每一个为爱义无反顾的女孩总会被撞到头破血流时才会清醒，等回头的时候即是成长的时候，心里的伤也只能随着岁月的痕迹慢慢抚平吧。

  当然，导致“恋爱脑”的因素也是多方面的，我们需要找准问题，针对性地予以解决。无论如何，先从改变自己、学会爱自己开始。

  请不要在“恋爱脑”，尤其是女孩子们，这不仅是一种病态的情形，而且也会不断消耗自己，清醒一点吧，这个世界上有很多美好的事情，爱情不应该占据你所有的生活，她只是人生其中的一部分，每个人都有自己独特的闪光点，不要掩埋它，不断挖掘自己的潜能，做一个精神独立的成年女性，在自己的世界绽放光芒。

  请记住：掌握幸福主动权的从来都只有你自己而已。