COMPLETE BOOK OF MASSAGE(ISBN=9780394759753) 英文原版 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

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• 作者：梓匠鱼 发布时间：2017-01-27 09:38:00

  全书重点关注了前檐七铺作斗栱的设计方法，提出了全朵斗栱参照营造尺展开、而非材份制展开的结论，或可对此后针对木构尺度分析的研究提供新的思路，特别是晋东南相邻地区的同时期建筑。

  遗憾的是，全书并未对北马玉皇庙大殿的年代做出判断，使得尺度分析的结论略显单薄。此外，对于木构部件的原构判断、室内梁架的形制及尺度分析，也略显关注不足。

• 作者：一纸素言 发布时间：2014-11-22 20:24:24

  70多岁的肌肤还是很有说服力的，方法也简单，只需要自己的持之以恒，值得借鉴。25岁准备成为一个迷人的老太太而努力。

• 作者：W巫pochu❄️☃️ 发布时间：2013-10-23 11:29:25

  （2013-09-18购于TB）真想把宮崎駿的所有設定買齊！

• 作者：酱酱饭 发布时间：2019-07-21 22:38:16

  2019.6

• 作者：Julie 发布时间：2015-06-24 17:42:27

  在书店花了一个小时看完了。总结起来，爱是一种能力，生来也许就会有，但是后天需要引导，需要学习，需要用心经营。每个人，尤其是女人，首先是要爱自己，要对自己好，然后，要学会如何爱别人，如何从内心深处来体贴别人，鼓励别人，来营造开心的心理和氛围，来让生活过得丰富多彩。这些，都是需要学习的。最重要的，女人，要提高自己的情商。要成为独立的个体，做内心强大的自己。

• 作者：冬小眠 发布时间：2024-02-16 19:53:26

  真的好，文图和翻译都超一流，不火不应该

• “心安”然后“理得”

  作者：遥远的星空 发布时间：2017-09-24 13:26:30

  

  古今中外，莫不讲究一个正统性、合法性，讲究的是“君权神授”（也即英语中所谓的Divine right of kings）、理所应当。如此一来，说话才有底气，立国才有根本。“师出无名”的危险性是显而易见的，即使拥有了绝对的优势与地位，也必须求得心安；不然，会吃不香、睡不着的。即使没有，也要硬找一个理由；想要为自己找一个理由，但凡只要用心，总是能够找得到的。所以，在看到张明扬的这本《天命与剑：帝制时代的合法焦虑性》的时候，不禁会心一笑，历史其实不就是这么些事吗？！

  《论语》中有一篇关于“名不正言不顺”的对话特别值得玩味。子路问老师：“如果卫国的君主等待您去执政，您首先要做的是什吗？”孔子回答说：“首先要做的，一定是纠正名分呀！”这下子路不懂了，为什么经老师要把“纠正名分”放在一切事情的首要位置呢？接下来，孔子对此进行了阐释：“君子于其所不知，盖缺如也。名不正，则言不顺；言不顺，则事不成。事不成，则礼乐不兴；礼乐不兴，则刑罚不中；刑罚不中，则民无所措手足。故君子名之必可言也，言之必可行也。君子于其言，无所苟而已矣。”不要觉得孔老夫子在这里啰嗦不已。从商代夏、周代商，再到齐桓公的“尊王攘夷”，再到秦以来的朝代更替，甚至于一个大家族的内部秩序，莫不讲究一个正统和名分，名不正则言不顺从来都是一以贯之。

  戏剧舞台上的曹操，毫无疑问是个白脸大奸臣，这个形象的固定，最主要的是小说《三国演义》的功劳；陈寿的《三国志》则还是要曹魏为正统，自然不存在贬曹尊刘的倾向。而诸葛亮的智者形象，以及“鞠躬尽瘁，死而后已”的操劳者形象，倒是在小说与史书中都基本相同。可见，群众的眼光虽然是雪亮的，但这眼光有时也容易受到误导，并且有讹传讹，终于强化了某种认识上的误区。比如有名的岳姓与秦姓、杨家与潘家的千古矛盾就是这样。事实上，前者是史实，后者却是张冠李戴。至少，历史上有杨继业，也有杨家将——倒是肯定没有七郎八虎那么多，更没有十二寡妇——但肯定没有潘仁美，即使硬要栽到大将潘美的身上，那导致了杨继业之死的主要责任者，也不是潘美，而是监军王侁——他在军中的权力要比潘美大，代表皇上对在外将帅行动进行监督和挟制，潘美得听他的。

  倒是千古奇冤潘场的案例，从一个侧面证明了“众口铄金，积毁销骨”的可怕力量，所以，也难怪当皇帝的，必须要确保自己位置的合法性，有条件怎么都好，没有条件创造条件也要上，千方百计得找一个合法性的依据，这样上朝时才能威严自如，内心中才会安然自得。也因此，殷商的始祖契是“天命玄鸟，降而生商”，而周人的始祖弃（也即后稷）则是由于“厥初生民，时维姜嫄”的那个姜嫄踩巨人脚印而受孕才生出来的，后来诸朝开国皇帝，比如刘秀、朱元璋，出生的时候莫不带有异象，至少也要像刘邦一样，是“赤帝子”的化身，提“三尺剑斩白蛇”，以此来为自己披上一件天命所归的神圣外衣。替代前朝时，还要尽量抹黑前朝末代君主，比如夏桀与商纣早已经成为了暴君的代名词；但真实的一面到底是什么样，却未必就如传说中的那样。

  表面上看，张明扬的《天命与剑：帝制时代的合法性焦虑》或多或少有点儿戏说的意味，实质上却不然，而是很一本正经地引经据典，让事实来说话——也许，要除了引入了张无忌的例子，那毕竟只是武侠小说中的人物——因此显得很有道理，值得一读。

• 本书是塔维斯托克诊所“了解你的孩子”系列丛书的第二本，展现了一幅3-5岁孩子成长的全景图，帮助你理解这个年龄段孩子的各方面表现，以及这些表现背后潜藏的心理。

  作者：楠悦读 发布时间：2021-05-20 17:37:11

  作者路易丝·伊曼纽尔（Louise Emanuel）， 精神分析导向心理治疗师协会（MPsychPsych）会员，现任塔维斯托克中儿童与家庭部门儿童心理治疗咨询师。

  莱斯利·马罗尼（Lesley Maroni） 硕士，英国儿童心理治疗师协会（ACP）成员，儿童与青少年心理治疗师，现任西伦敦精神健康NHS（英国国民医疗服务体系）信托基金会，负责伦敦富勒姆地区小学的儿童心理治疗项目。

  本书是塔维斯托克诊所“了解你的孩子”系列丛书的第二本，展现了一幅3-5岁孩子成长的全景图，帮助你理解这个年龄段孩子的各方面表现，以及这些表现背后潜藏的心理。

  01个体心智的发展

  3-5岁的孩子在心智上发展得非常快，在这个过程中，玩游戏和问问题对于孩子的心智发展起到了特别重要的作用。

  1、玩游戏

  玩游戏是孩子的本能。3-5岁孩子可选择的游戏类型已经非常广，有益智类的，比如棋牌、积木；还有能锻炼身体的，比如球类运动。很多父母也知道孩子应该玩游戏，但是除了益智，除了锻炼身体之外，游戏还能给孩子带来什么呢？作者认为，游戏至少有三个重要的作用。

  第一个作用是，游戏是孩子表达自身情绪的一种方式。也就是说，孩子经常会把某种情绪寄托在游戏过程中，玩游戏成为了孩子情绪释放的一个出口。我们来看书中案例。

  比如，一个女孩，叫苏西。她这几天刚开始上幼儿园，每天都要坚持穿上芭比娃娃的服装。而且老师喊她的名字，她会立刻表示抗议：“我不叫苏西，我叫芭比。”老师感到有点难办，到底是强迫她接受自己就是苏西的现实，还是妥协地用芭比来称呼她呢？后来，老师跟苏西达成了共识——她可以在早晨某个固定的时间段玩扮演芭比的游戏，老师也会配合她，而过了这个时间段，她就要变回去，重新成为苏西。

  那么苏西为什么要坚持玩这个芭比游戏呢？原因是，内向的苏西小朋友在幼儿园这个新环境，初来乍到，难免有点紧张。而芭比娃娃，是她每天在家里都会玩的东西，这个游戏很好地充当了她和父母之间的情感纽带，让她感到安心。事实上，等苏西度过了最初几天的适应期，她就主动放弃了芭比游戏，因为她的紧张情绪已经得到了消解，不需要再把自己包裹在芭比的伪装里了。

  查理和苏西他们自己明白为什么要玩这两样游戏吗？很可能不明白。但这个一点也不妨碍他们把游戏设计出来，而且还成功地应对了自己的负面情绪。这就是游戏的魅力。

  对于孩子来说，游戏还有第二个作用——寻求掌控感。孩子虽然小，但也需要寻求一些自我认同。但现实条件又不允许，这个矛盾该怎么解决呢？那就是玩游戏。在游戏的世界里，孩子不仅有能力照顾自己，还可以去照顾别人。像我们小时候玩过家家，找一个需要照顾的宝宝，自己充当爸爸妈妈，那既需要准备晚餐、买东西，又需要上班挣钱。这样可以从现实中的索取者，摇身一变成为一个奉献者。

  比如，有个叫安东尼的小男孩跟着妈妈观看一场 大型烟火表演。安东尼发现，好玩的机会来啦！他一边看烟火在空中啪啪地绽放，一边用两个小手指指点点，嘴里还不停地嘟囔着自言自语。他把自己想象成了一个指挥家，眼前这些灿烂的烟火都是他创造出来的，周围的大几百号人全神贯注欣赏的不是别的，正是他的杰出作品。那在这个过程里，他就获得了足够的掌控感，充分地建立了自我认同。

  游戏还有第三个作用——强化性别认知。我们都有这么个共识，男孩和女孩喜欢的玩具不一样。男孩可能会更喜欢刀剑、枪械、汽车模型。多数女孩，会跟他们正好相反。孩子们通过玩这些游戏，实际上是在强化他们的性别角色。

  比如，幼儿园里边老师引导一群孩子用塑料做的食物模型，来玩商店买卖的游戏。刚开始，男孩、女孩都参与进来了。你当客人，我当店员，忙个不亦乐乎。慢慢地，男孩们就开始觉得无聊了。有个小男孩灵光一闪，拿起一个塑料香蕉当成手枪，指着另外一个男孩发出“biubiu”射击的声音。一下子所有的小男孩都坐不住了，随手抓一个物件，然后开始互相地射击。女孩，基本不为所动，继续玩她们的购物游戏。

  有时候家长会觉得过于强烈的性别认同限制了孩子的个性发展。心理学认为，每个人既有男性化的一面，又有女性化的一面。孩子们喜欢在某个阶段通过游戏的方式，体验不同的性别角色，这都是在正常范畴内的。而且往往家长越反对，孩子就越坚持。别担心，顺其自然就好了。所以，游戏可以从多个角度拓展孩子的认知。

  2、问问题

  此外，3-5岁孩子还有个特点是，特别喜欢问问题。他们一旦发现什么不明白的，就会迫不及待地问为什么。跟他们更小的时候不同，这个阶段的孩子逻辑推理能力已经开始萌芽了。

  比如，一个3岁的女孩萝丝向父母仔仔细细地询问圣诞老人的情况，问父母圣诞老人到底是怎么从烟囱里爬下来的，还有咱家房子又没烟囱，那他打算怎么进来呢？等等。父母一看这下圆不过去了，干脆告诉她世界上并没有圣诞老人。萝丝听了之后很平静，一点没有吃惊的样子，她唯一关心的是：“那我的圣诞礼物怎么办？”

  还有的孩子会问，天空为什么是蓝色的？我相信，绝大多数父母都做不到，一下就说出个所以然。

  02社会关系中的心理

  我们可以把3-5岁孩子的社会关系分为三个层次：第一层是和父母的关系，第二层是跟兄弟姐妹的关系，第三层是跟其他人的关系。

  1、与父母的关系

  孩子最核心的一层关系，那当然是和父母的关系。这个阶段的孩子和父母相处时，会有什么样的心理状态呢？有一个点很有意思，3岁以后的孩子可能会嫉妒父母之间的夫妻关系，因为他现在已经发现了，父母之间的这层关系是如此不同，以至于连他都是被排除在外的。

  一个明显的嫉妒的表现是，如果父母紧挨着坐在沙发上，孩子会很热衷于当那个插足的第三者，爬过来硬挤到两个人中间。还有孩子会发表爱的宣言：“等我长大了要娶妈妈”，或者是“等我长大了要嫁给爸爸”。不要被他们的这种情结吓到，孩子只是因为你们亲密的夫妻关系感到有点受伤，想把这种受伤的情绪传递出去。这时候父母应该怎么办呢？书里建议说，父母最好用适当的方式秀一下恩爱，展示你们夫妻关系的不可替代，帮助孩子建立一个清楚的界限。

  比如，一个4岁的女孩艾米莉，今天特别开心。因为妈妈外出了，老爸一个人在家陪她。她表现得比平时要更加活跃，给爸爸表演舞蹈，一会儿来个倒立，一会儿又来个劈叉。爸爸看得很开心，热情地称赞她，并且建议她等妈妈回来之后，再给爸爸妈妈一起表演一次。这个可能在爸爸看来很普通的建议就提醒了艾米莉，她潜意识里那个摆脱妈妈、独自占有爸爸的幻想，是永远不会成真的。

  有些家庭里，父母在管教孩子方面，会有一个专门唱红脸，另一个负责唱白脸。看起来分工很明确，但这会对孩子造成什么样的影响呢？

  比如，有个3岁的小男孩叫安德鲁，爸爸对他的期望值很高，要求特别严格。因此一旦爸爸说话的嗓门稍微高一点，安德鲁就赶紧把手里的动作停下来。而他的妈妈从来不会在他做事情的时候打断他，经常任由安德鲁把家里翻个底朝天。还有这个男孩的爸爸给他设定了固定的活动规律，要定时用餐、按时上床，不然就会受惩罚。妈妈的态度又不一样，她认为对于安德鲁这么小的孩子，这种方式实在是太死板了。关键是有时候爸爸在，有时候妈妈在，安德鲁的表现会完全不同。他不得不来回地调试心理状态，来适应父母不同的要求。

  这种分裂的教养方式会彻底搞乱孩子的节奏。作者认为，对孩子最好的情况是，父母两个人都可以兼唱红脸和白脸。也就是说，父母中的每个人都是既可以做到严格地管教，也能够做到温暖地安抚。这样在孩子看来，父母给自己划定的行为边界始终是稳定的、一致的，那么他做起事情就会安心得多。

  2、兄弟姐妹的关系

  对于任何一个孩子来说，家里突然多了一个弟弟妹妹，那是一件很有挑战的事情。四五岁的孩子可能会比两三岁的孩子适应得好一些，但不管怎么样，他们看到妈妈在全心全意地关注那个新生儿，都会让他们感到难以接受。这时候他们经常会希望自己能回到小时候，回到父母的怀抱里。这是老二刚生下来那会儿。等到长大点，两个孩子之间会发生很多争执。

  遇到这种情况，父母通常会训斥老大比较多，说：“他小，你做哥哥的不能多让着点啊！？”这个做法很常见，但特别不妥当。孩子们其实是非常敏感的。以后那个小点的孩子会故意激怒另一个，反正父母来了挨骂的是你，对吧？而那个大的呢，也越来越讨厌小的。所以，不要总是假设大孩子一定是那个做错事的人，也不要过分地要求他有做哥哥做姐姐的所谓“责任感”。大孩子一般会觉得，弟弟妹妹得到的关心比自己的要多，你再把责任都加在他身上，那只能扩大兄弟姐妹之间的矛盾。

  还有一些时候，兄弟姐妹会联合起来一起对付父母。兄弟姐妹之间就是这种友谊与竞争并存的关系。可能有很多父母想过，要是两个孩子从来不打架该多好，每天其乐融融的，少操很多心。但是你要知道，友谊与竞争并存才是人之常情。家庭给了孩子们一个安全的环境，让他们有机会早点学习竞争，学习处理冲突，这对于孩子顺利发展第三层关系是有好处的。

  3、与其他人关系

  孩子社会关系的第三层主要发生在幼儿园。上幼儿园对于孩子来说是一个重大的里程碑事件，这代表着他们开始正式地探索家庭以外的广阔世界。幼儿园的孩子面对的一个挑战是老师精力有限，关注不过来。所有的孩子都希望吸引老师的注意力，但老师通常只有那么一两个。这跟在家里几个大人轮番伺候的待遇，那差得太远了。所以在这种环境下，特别关键的一点是孩子需要学会用语言清楚地表达自己的想法。有时候孩子是需要老师来引导一下的。

  比如，一个叫阿萨夫的男孩在吃午饭的时候，把沙拉故意倒在了另外一个小朋友的头上，并且拒绝道歉。后来老师找他谈话，说你为什么把沙拉倒在人家头上？阿萨夫说我当时很生气。老师再问，你生气是因为那个小朋友抢了你的胡萝卜吗？阿萨夫说不是，惹我生气的是你。

  老师很惊讶，说我是什么时候惹你生气的。阿萨夫回答说，因为你发给了我一坨白色的大便——他把酸奶叫作白色的大便。老师问他，难道你不喜欢吃酸奶？阿萨夫说，我讨厌把它和水果掺在一起，我只想吃水果。老师说，好吧，那你现在还生我的气吗？阿萨夫说，我想让你抱抱我。

  阿萨夫这样的孩子不是不会表达，但他需要有一个引导的过程。当孩子们能把自己的想法和需求用语言表达出来的时候，他们的社会能力会前进一大步。当然结交新朋友是另外一个需要面对的挑战。这个阶段的孩子已经开始表现出“人以类聚”的倾向。

  所以，胆小害羞的孩子会扎堆聚在一起；而那些喜欢闹腾、喜欢违反老师规定的孩子凑成一拨，成为好朋友。在这个集体中，会有一些孩子成为发号施令的领导，有一些孩子会受到普遍的欢迎，也会出现恃强凌弱的现象，还有些孩子会在融入集体时遇到困难。对于孩子在幼儿园的社交状态，父母一定要保持和老师的密切联系，及时采取干预措施。