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基本信息

商品名称： 求职名企英语必胜秘笈

出版社： 中国纺织出版社

出版时间：2017-03-01

作者：于志浩

译者：

开本： 32开

定价： 35.00

页数：

印次： 1

ISBN号：9787518032594

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

《求职名企英语必胜秘笈》内容分为8个章节，55个小节，内容涵盖了职场的方方面面，详细地为读者介绍了职场及生活中遇到的各类问题。本书旨在“全面” “实用”，因此在编写过程中，我们借鉴并参考了国内外许多职场话题，力求向读者展现真实全面的职场动态。

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• 作者：Ishmael 发布时间：2021-05-01 16:09:51

  《拉子婦》是1972年發表的，那時候的李永平果然還比較青澀⋯

• 作者：俱往矣 发布时间：2024-03-24 12:53:20

  大致管窥了20世纪初美国社会的边缘人群如何开创了现代舞，以及艺术诉求和表达方式中社会政治的面向，要是每章能配上舞蹈视频链接/二维码就更直观了。

• 作者：起名字好烦~ 发布时间：2018-10-21 16:07:13

  读不下去了

• 作者：柳沧云 发布时间：2021-02-17 00:29:30

  Ethan Frome看得我好难过(｡•́︿•̀｡)

  准备去看全本了

• 作者：苏颜 发布时间：2023-08-01 21:16:16

  忍着头痛也要一口气看完剩下半本。这个封面和书名整得跟青春文学似的，跟文风一点都不搭。作者是文学硕士连续考博三年失利，然后去考到了北京颐和园的编于是她就入宫干活去了。这本书大部分就是她“工作记录”，写在颐和园里面干检票卖票扫树叶扫屋尘当保安之类的活。小部分就是她家族核三代历史。我看的时候觉得她像是另一个叶广芩，也像是另一个李娟。

• 作者：侏罗纪靓妹 发布时间：2015-01-10 19:03:08

  本来看不进去的道德经，被漫画表现得惟妙惟肖，易懂而不失原著气质

• 《学校里的叙事治疗》：想搞定“问题学生”？看这本书就够了

  作者：重光书影 发布时间：2020-02-29 20:23:14

  有个同事，每年都当班主任，每次开学前一周都焦虑到失眠，她说，“眼睛一合上，就浮现班里那几个特别调皮捣蛋的孩子，过几天就要面对他们，自己还怎么睡得着？”

  不知道你是否有印象，我们读书的时候，每个班都有那么几个让老师头疼、让家长担忧的同学，他们似乎找不到在学校的意义，不是无所事事，就是做出一些让老师难处理的行为。

  寒假我在家给自己充电，看了这本

  《学校里的叙事治疗》

  ，感觉找到了一些面对这些“问题学生”的方法。

  

  《学校里的叙事治疗》通过引用大量实例说明叙事治疗如何应用于学校的咨询工作，针对常见的几种学生行为提供了具体的指导，并从个人推广到集体，讨论了如何在社群、班级里使用这些技术。

  这本书是由加州大学教授John M.Winslade 和San Diego州立大学的教授Gerald D.Monk共同完成的，两位教授都对学校教学和咨询有很深的研究，多次举办运用叙事治疗的训练课程。

  下面我主要说说这本书在学校中对学生个体的一些运用方法。在介绍方法前，我们得先知道叙事为什么这么重要？

  一、叙事为何如此重要？

  “别人告诉我们的有关我们自己的故事以及我们自己告诉自己的故事，构成了我们的生活。”

  我们的生活是由故事构成的，每天都上演着时间、地点、人物、事件这些要素，将它们串在一起就组成了我们的生活。

  而几乎所有的问题都可以从“发生了什么事？”开始。

  故事就是叙事治疗的基础。

  既然我们的生活是由很多故事构成，那么说明我们的生活里不止有一个故事，或者一种类别的故事。

  但我们经常见到的情况是，如果一个学生被贴上“偷窃”的标签，那么关于他的故事大多数就是关于偷窃的，因为这是他的主流故事，我们往往忽略了他身上除了偷窃以外的其他故事。而叙事疗法的原则就是老师或咨询师带着尊重的好奇，帮学生理清有别于问题故事以外的其他特殊意义事件，也称为支线故事。

  

  爱迪生

  举个例子，伟大的发明家爱迪生小时候成绩很糟糕，很爱问一些不着边迹甚至不可思议的问题，惹得老师很生气，老师经常训斥他，甚至打他。老师跟他妈妈说：“他太笨了，成绩很差，还经常问一些莫名其妙的问题，我们没办法教他。”

  他的妈妈觉得，爱迪生虽然成绩很差，但他对其他事情的好奇心很强，很爱思考。于是，她把爱迪生接回家，让他在自己感兴趣的事情里尽情地探索与发现，这才成就了伟大的科学家爱迪生。

  看到有别于问题故事的对学生有意义的故事，且这些事是他所喜爱的或者渴望发生的，以此激发出他身上的积极物质，这就是叙事的精髓所在。

  二、如何与“问题学生”对话？

  1、课堂问题行为

  有些学生喜欢在课堂上做一些与学习无关的事情，比如与同学说话，与老师顶嘴、做小动作影响老师上课等。如果多位老师反应了同样的问题，这些学生的“问题”标签就基本被确定了。

  而如果想促使他们改变行为，有经验的老师都知道：批评、惩罚、找家长投诉等作法都收效甚微，即使起作用也是短时间内的事。

  

  运用叙事的方法，可以有效地让学生从内心驱动自己改变。

  我们可以先跟学生探索

  他对于名声的选择（他希望别人怎么看待他？）；找出是什么问题导致别人用自己不想要的“标签”来看待自己的，然后做出努力；在他努力的过程中，我们帮他邀请两位老师帮忙做见证，及时肯定他的改变；看到他在往好的方向发展时，我们让他展望未来，看如果这种好的情况一直发展下去，他的生活会变成什么样子？

  通过这样的方法，让学生找到自己积极的一面，并协助他在生活中得到正向的反馈，能使他有动力一直往好的方向发展。

  积极心理学中有提到有个发展自我的方法是找到自己的优势。我们寻找学生的支线故事也是试图去找出他潜在的优势，进而将它发挥出来。

  2、用SMART取向处理ADHD带来的问题

  日常生活中，我们对于ADHD（多动症）的处理主要是医学用药，因此也容易将问题只归因于生理方面。

  

  SMART原则

  在本书中，作者提到，我们也可以通过SMART取向来做一些事情，使得ADHD的孩子的行为有所改变。具体可以通过以下几个步骤：

  步骤一：让儿童帮自己的症状取名字。

  可以叫“兴奋的怪兽”，而不叫ADHD。

  步骤二：探讨问题对于自己、家人、同学和老师关系的影响。

  具体说出一些故事。

  步骤三：找到特殊的例外故事。

  可能是孩子与家人或老师一起克服ADHD所做出的努力并成功的的故事。

  步骤四：总结出孩子的特别才能。

  ADHD并不是孩子生活的全部，他的生活中还有其他有意义的存在。

  步骤五：叙说新的故事，并与重要他人分享，见证他成功对抗ADHD的时刻。

  为问题取名字，可以把问题和学生分开，这让学生站在一个旁观者的角度看清楚问题对自己及身边人的影响，然后努力找到方法去对抗他。书中作者以ADHD作为例子，但是这个方法也可以用在其他问题上，比如注意力缺陷、抑郁等。

  3、校园欺凌

  去年一则关于校园欺凌的新闻引发人们的广泛关注，受害者王晶晶是浙江温州人，在学校读书时就遭受欺凌，她从高一起她就受到校园欺凌，那些同学骂她为“神女”，把她妖魔化，即使毕业后参加工作，这种欺凌现象从网上到网下一直没有停止过，对她的生活和心理产生了极大的影响，最后，她终于忍无可忍，将带头诽谤者起诉送入监狱。

  

  近年来，校园欺凌事件时有发生，这是令学校、老师和家长非常头疼的问题。他们深知给受欺凌者带来的创伤很难弥补、但在现有的法律规定下，又很难找到最恰当有效的方法阻止欺凌者的行为。

  《学校里的叙事治疗》这本书里专门讲了如何与欺凌者进行咨询，以使他们结束自己的欺凌行为。

  步骤一：邀请学生正视自己的暴力和欺凌行为。

  首先要与学生探讨他走入咨询室的意义——正视这个困难的问题，并肯定他敢于正视的勇气，这样能鼓励他敞开心扉说出自己的想法。

  步骤二：邀请学生建构相互尊重的、和谐的人际关系。

  这里可以请他思考如果从最善良的出发点出发，他会希望自己有什么样的行为表现？他最珍惜的友谊是什么样子的？

  步骤三：邀请学生检视造成想法和实际行为差距的原因。

  如果本意不想伤害别人，那到底是什么让他做出伤害别人的行为呢？是什么妨碍他享受没有暴力的生活？

  步骤四：邀请学生思考行为的发展方向。

  和他一起分析暴力和欺凌行为可能给人们生活带来什么影响，对自己、对受欺凌者、对以前、对未来都有什么样的变化？

  步骤五：外化欺凌行为产生的原因。

  好面子、冲动、愤怒等可能是欺凌行为产生的原因，邀请学生把这些原因从自己身上分离，并寻求方法对抗它们。

  步骤六：邀请学生挑战欺凌行为产生的原因。

  让他明确自己想做出改变的想法。这种做法可以从向受欺凌者“道歉”开始。

  我们要警惕，道歉只是开始，更重要的行动应该是欺凌者接下来的行为。因为

  无论道歉有多真诚，都不能等于行为改变。

  通过以上六个步骤，欺凌者在厘清自己的行为责任、想法以及行为改变之后，从自己的内心出发所产生的改变的力量将可以让他慢慢变成一个受欢迎且能与人和谐相处的人。

  《学校里的叙事治疗》这本书把叙事治疗中的技术融合在具体的案例中，使技术用起来十分自然，顺畅。在实际应用中，我们可以把这些方法迁移到其他的问题中去，帮助学生看到他身上积极的一面，促发有价值有意义的行动。

• 内心丰富且独立，是女子最大的安全感

  作者：平凡女子 发布时间：2022-05-11 21:08:50

  

  （图片来源：百度搜索）

  01

  空闲时刻，看完了《董卿：做一个有才情的女子》这本书，一开始买的时候以为是董卿本人写的书籍，后来细看才发现不是。书中文章，以董卿在央视的节目《中国诗词大会》中的点点滴滴为背景，讲述了好些个关于女子生存之道的故事。看完之后的自己，脑子里就浮现了那句“腹有诗书气自华，岁月不曾败美人。”

  还记得其中有一期的那首《我记得》：“当时的我是何等的温柔，我把花瓣洒在你的发间，当你离开，我的心不会变凉，想起你，就如同读到最心爱的文字，那般欢畅。”这大概便是文字的力量，让我们渐渐变得温柔，哪怕“命运以痛吻我，我仍报之以歌。”

  就像张爱玲说过的那样，“女人如花，如花的女人应该保持如花的容颜，如花的才情，如花的品质。因为当岁月流逝，容颜老去，伴随一生的只剩下内在的素养和气质。”

  回望过去，但凡活得潇洒的女子都是靠着一腔才情撑起了她们的人生价值。

  年轻的时候，容颜姣好是上天的恩赐，年纪渐长，你的美貌更多靠的是你的才情与气质。

  经过岁月沉淀下来的女子，身上总有一种让人看着觉得很舒服的气质，那种气质里包含了曾经命运给的疼痛，时间给的摧残，还有她自己一直坚持的坚守。

  风淡云轻之间，她的眼里看懂了很多事情，领悟了很多道理，找到了自己的心之所向。

  所以，茫茫人海中，她不再是人流中的之一，而是人流中的礁岛，自己便是很多人的依附的力量。

  就像书中所说，“一分柔情，二分优雅，三分浪漫，四分智慧，做一个有气质的女人，在城市熙攘的人群中脱颖而出，才是真正的‘乱世佳人’”。

  

  （图片来源：百度搜索）

  02

  就像书中所说，“美丽到了一个高级阶段就是要认识它，要从关心他人意见变成关注自己所表达的东西。到了一定年纪，你会发现，打扮其实只是一种衬托。”

  这样的过程，有点像开悟。仿佛那是每个人都会经历的过程，只是有的人一直停留在某个阶段，有些人则是走得比较快，从开始走到了结尾。

  我们都曾是孩童，心之所向皆是玩乐。后来，我们慢慢成长，我们开始关注自己的外表，关注我们的内心，关注他人对自己的评价，关注自己对自己的评价，一点一滴，走到今天的样子。

  从自己走过的路来看，每一个阶段都不好走，每一个阶段皆是成长。个中滋味，自己体会。好坏皆在，皆是当时的选择。若是有一女子可以一开始跳开别人的眼光，专注于自我，那该是怎样的奇女子呢？

  三毛曾说：“生命短促，没有时间可以浪费，一切随心自由才是应该努力去追求的，别人如何议论和看待我，便是那么无足轻重了。”

  从最直白的观点来看，是这么说的，但是要真的做到这一点，依旧需要一颗坚强的内心和让自己放心的安全感。

  曾经的自己，也是没办法免俗，总是从别人身上寻找安全感，所以总是患得患失。或者说，走过那一段路，遇见了那一些人，经历过那一些事，别人给的安全感终究也是幻觉，总会令自己那么惶惶不安。

  也许就在那样的一段时光里，我破罐子破摔，什么都不要了，什么都不想争取，什么都不想留下，生无可恋地走着，走着，走着，反而生出了一片独立和自足，也生出了我的安全感。

  生命到了这几年，终于不想去关注别人怎么想，怎么评价，怎么算计了。饿了吃饭，困了睡觉，开心大笑，所以也少了不开心。

  做得到的事情拼尽全力，值得挽留的人拼命挽留，想去的地方一步一步走到，慢慢地，就这样做成了很多事。

  最喜欢的还是那句话，“纯粹的东西最美。”所以所做的很多选择中，身边合得来的友人中，那些令自己满意的事情中，都是以“纯粹”为标准的。

  渐渐地，很讨厌复杂化的事情，复杂化的人际关系，复杂化的思维。有些事情至今不敢涉足，无非便是大伙把这事复杂化了。我无力改变别人对事情的看法，能做的便是我不成为其中之一。

  

  （图片来源：百度搜索）

  03

  书中讲述的很多故事中，所举的例子中，所出现的女子中，其实都有一个共同点，便是知道自己想要的东西为何，同时也经过一段时间的沉淀，慢慢地厚积薄发。

  在这样一个沉淀的过程中，慌乱过，害怕过，失去过，并不是说谁比谁天生就得到更多的东西。

  社会的进步让女子的角色变得已经不仅仅是以往的相夫教子了。我们同样可以上学，工作，做自己想做的事情。但是同样的，我们都难以免俗，很多眼前的观念并没有完全消失。这个社会，对于职场的女性并没有那么友好。

  读书的时候，我们会看到很多女孩子的能力并没有比男子差，但是后来社会中，我们会发现，那些曾经耀眼的星星却失去了光芒。究其原因，很多人最终会选择放弃。

  就拿结婚这事来说，我们都知道不将就。曾经也有人说得信誓旦旦，后来她还是会因为该结婚而结婚了，婚后生活或许并不是如预期那般，却慢慢地学会了粉饰太平。人前人后也开始了类似左邻右舍七大姑八大姨般地说教。

  其实，这种行为本身也没有错，只是大伙站的角度不同罢了。后来也明白，这大概也是人与人渐行渐远的原因吧。

  很喜欢书中的一句话，“一个女人的一生该怎样度过，决定权在自己手中。”不管是怎样的选择，只要选了，自己能够为自己的选择负责任便好。这世上有千百种人，千百种观点，我们没办法照顾所有人的想法，能照顾好自己内心的想法就不错了。

  生命的意义和价值并不是活成很多人嘴里的样子，而是渐渐地活成你想要的样子。想要做到这一点，需要你内心丰富且独立，才能摆脱生活中的相似。

  

  董卿：做一个有才情的女子

  4.7

  乔瑞玲 / 2018 / 百花洲文艺出版社