结构与明暗素描头像 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

　　临摹系列美术丛书。本书以结构和明暗相对应的形式表现素描头像的作画要点和技巧。主要讲述了素描头像中明暗的变化规律及透视关系、五官的结构与明暗表现解析、人物头像结构与明暗表现解析，后是作品临摹部分。由浅入深、内容基础，适合美术初学者学习。

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　　张勇：资深美术图书策划组稿人，景创文化创始人。对美术图书具有敏锐的市场观察力。长期从事美术高考教学工作，对美术考学动向比较了解。

刘立伟：河北唐山人。2010年毕业于天津美术学院，在校期间获多项专业奖学金，其中《水》创作，油画《保鲜》及多幅素描作品被学习收藏。

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编辑推荐

　　主旋律临摹系列美术丛书。本书讲述了人物头像五官的分析、作画要点、头部结构及素描头像。通过结构与明暗的对比，使读者更好地了解、掌握头像的作画要点。

书摘插图

媒体评论

• 作者：pulp 发布时间：2023-11-04 17:02:32

  离网建筑让人得以做一个自我净化，分体式建筑、可拆卸式建筑、折叠滑动式建筑等等精巧的设计则体现了谦卑中的巧思与智慧。人与自然的相处是一个广博的课题，建筑则是这个课题中的重要应答，与高楼大厦相比，小木屋不仅是一种野性的回归，更是一种人性的释放。只有尽量减少对自然的影响，我们才能从自然中获得更多。

• 作者：微笑迦朵 发布时间：2015-12-07 13:33:09

  2015年已读122。相比于卢瑟那扭曲的世界，四季青青草般的调性更为受用一些。这算是没有积累的好处吧，古早与新潮，对我其实没有分别。虽然蝙蝠侠更有性格深度，但大超，永远是我心中的第一英雄，无论我，这个世界，如何定义“英雄”。

• 作者：Theodore 发布时间：2012-02-16 12:19:58

  很有爱的系列童书

• 作者：山丘 发布时间：2023-07-05 18:44:13

  配置还是挺详细的

• 作者：阿呆你个葡萄树 发布时间：2022-12-08 20:11:58

  画风多变，时好时坏，但是故事有趣。

• 作者：错认景阳钟 发布时间：2019-04-21 13:17:46

  对偏重培养职业技能的教育的针砭可谓一针见血，关于文学的见解虽然着墨不多，也非常深刻。详细感触见长评。

• 手冷、脚冷、痛经等女人常见病元凶--内分泌平衡

  作者：严良秀 发布时间：2021-01-14 16:59:15

  这本书不错，对内分泌系统的有限认知让我拾起了闲置在书架已久的这本健康类养生书籍。本来是睡前拿来催眠用的，没想到全是干货，越看越深入。在我看来内分泌问题就是一些不值得一提的皮毛和情绪问题。这可能是对内分泌最为普遍的根深蒂固的误会了。整个内分泌系统的活动，不仅仅限于甲状腺、卵巢等几个内分泌器官，内分泌细胞几乎遍布全身所有器官，再据身体需要分泌激素。

  作者针对女性常见的内分泌问题和由此带来的疾病并结合真实案例为大家一一介绍了内分泌是否平衡的重要性以及引起内分泌失调的社会因素、环境因素、食物因素等以及最后给出的食疗方案非常实用。值得推荐。

  一、关于内分泌是否平衡的四个风向标：1.皮肤是否黯淡无光？毛孔粗大？长痘？长色斑？2.情绪是否波动大 3.乳腺及乳房是否有变化？4.是否莫名变胖？你们也可以马上参考。

  二、关于内分泌的几个重要指标：促卵泡激素，促黄体生成素，雌二醇，孕酮，睾酮，催乳素。（风向标确定了，就赶紧去医院内分泌科查这几个重要指标是否平衡，然后才好对症下药治疗你的手冷脚冷；中医里面的调气血就是这本书里面所推介的内分泌平衡。）

  三、关于食物对内分泌的影响--在《中国居民膳食指南（2016）》对所有2岁以上的健康人群的饮食，提出了6条核心建议，分别是：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油；控糖限酒；另外，猪、牛、羊等红肉富含动物性蛋白和锌，它们都会促进睾酮生成。睾酮不是不需要，但多了肯定不好，这是一种雄性激素，女性体内的睾酮含量高，就会出现痤疮、肥胖、月经量减少，甚至闭经现象，还会引起功能失调性子宫出血，以及不排卵不孕、卵巢增大等等。我们都知道快餐往往高油、高盐，容易带来三高，但快餐的食材选择决定了容易使人摄入过多的饱和脂肪酸，它是类固醇激素的合成原材料。而性激素就是一种类固醇激素。换句话说，饱和脂肪酸长期摄入过多，容易刺激身体生成更多雌激素。虽然雌激素能让你拥有光滑的皮肤和窈窕的身材，可过犹不及，关键是要保持平衡。雌激素过多，容易导致乳腺增生等。

  四、青春期少女注意经期紊乱，有可能是内分泌失调。

  女孩子十三四岁刚来月经时，紊乱很正常，在起初的1～3年内，如果继续紊乱，也比较正常。但超过3年以后，尤其是5年以后还不规律，最好去看看医生，检查一下激素水平，看看身体有没有异常状况，内分泌是否正常。就像真实案例里面的欢欢中考前，平时体育成绩特别差的她，为了拿到一个好成绩，花了相当长时间拼命练习，估计就是那时候留下的病根。因为在经期进行剧烈运动，子宫内膜有可能会逆流到盆腔很容易诱发子宫内膜异位。其实她妈妈也有责任，小女孩不懂得如何保护自己，这时候妈妈们就要教给她们足够的知识，比如经期不要剧烈运动、不要多接触冷水、一定要注意腹部保暖等。千万不要用一句“小女孩月经紊乱很正常”一带而过，忽视了女儿身上正在埋下的病根。

  五、文章最后几张附有实用的食疗方案，大家可以根据自身情况来对号入座达到养生的目的。

  最后给大家提个醒，那就是女性更要关注自己的内分泌状况，更要确保它的平衡。如果我们拿出百分之五十减肥的精神来调节内分泌，想必世界上就不会有那么多脾气火爆情绪不稳定的男男女女，世界该多美好！

• 帅气

  作者：泠钱 发布时间：2017-03-03 17:57:13

  沧月，她虽然外表冷漠，但她内心并不是这样的。王者终究是孤独的。

  　　琉星，一个穿着女仆装的男孩。为了九月，畅饮了地狱之血。

  　　九月，一边是国际大盗，一边是乖巧卖萌的兰雪。喜欢十月，又喜欢琉星，在王子和灰姑娘爱情中摇摆不定。

  　　十月，为了九月的安危，宁愿让k附体。不求九月回报，只求九月幸福。

  　　三月，为了让四月复活，宁愿辜负了全世间，也不愿失去四月。

  　　四月，开始是搭档，渐渐的成了青梅竹马。每次遇到危险都替三月挡住。最后为了保护三月被万剑穿透而死。

  　　莉莉丝，一直把十月当成自己的亲哥哥。默默的保护着他。最后因为k的灵魂在十月身体里，不忍心杀死十月，又被k给控制了