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实验科学研究的先驱者 伽利略，ISBN：9787508741383，作者：

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书籍介绍

实验科学研究的先驱者 伽利略，ISBN：9787508741383，作者：

• 作者：鲁西狂人 发布时间：2020-09-06 19:46:04

  他独自扛着一个时代孤寂地前行，他的同道只能在遥远的后面望其项背！——《伽利略传》

• 作者：有生于无 发布时间：2022-11-23 00:01:51

  本书涉及进化心理学的大部分内容在巴斯的《进化心理学》中已有更清晰的说明。赖特将达尔文的生平贯穿全书，语言幽默诙谐，在他看来，人类一切行为都由自然选择所派生，后天环境仅起到调节作用，哪怕是道德良知这样的人类社会基本规范，诸如同情、共情、怜悯、甚至正义感它们全部是进化的产物。他认为互惠利他主义和等级制度塑造了人类社会，但也是为了人类基因延续而进化的。在他眼里，任何现象首先都可作基因方面的联想和分析，甚至连达尔文喜欢他的孩子安妮也只是因为安妮在婚姻市场有价值。进化心理学不断获取生物学方面的证据，这是他们有足够底气的缘故，但在没有足够证据的领域他们也认为征服它们也是必然，这种把人还原为生物、当成机械、试图解构一切且忽略文化作用的学说在不断地动摇人性和社会的根基。

• 作者：Y 发布时间：2019-06-19 09:52:29

  虽然是假精益，但中建探索的经验很有开山意义（虽然我们心里都知道是怎么回事），我国建筑业从粗放向精细转变至少还要有一百年的路要走

• 作者：游牧人·芳汀 发布时间：2011-11-23 02:20:35

  我，睡懒觉，热爱意大利面，喜欢欺负男主人和小狗欧迪、讨厌星期一！我就是人见人爱花见花开车见车爆胎的加！菲！猫！

• 作者：札兀惕忽里 发布时间：2023-08-21 12:53:49

  古文比较难啃

• 作者：小鱼儿 发布时间：2021-04-04 16:45:58

  可作为工具书。

• 必要的丧失，最终都会给你一个平衡点

  作者：静纯 发布时间：2012-08-14 03:12:11

  必要的丧失，最终都会给你一个平衡点

  ——我读《必要的丧失》

  文蠹鱼

  近日读《必要的丧失》，是美国朱迪丝•维奥斯特写的一本心理学。非常厚重大气的一本书。内文针对一系列的有意识和无意识的丧失组成，再到接受和成长的一个过程，使我们的心灵变得很强大。对于每个人都是非常有帮助的，因书和我们的生活息息相关。在文字中浏览，你的内心会逐渐平静。在你迷茫、彷徨、沮丧的时候不妨打开它，它会给你一个接受现状的理由，会使你很安静，也很乐于接受现实，使你不至于苦苦挣扎而苦恼不已。有些时候，书籍就是起到一个医者为你疗愈的过程。

  内容很真诚，也很恳切。告诉我们：没有丧失，就没有未来。读罢，这是一条由丧失铺就的成长之路。文章作者引经据典用大量的哲学、精神分析学等观点来阐述，还有自己的个人经历，以及大量的经典例子进行突破你内心的障碍，为你疑难解惑。读这样一本书，仿佛看到我们自己的生活，你会很容易和自己的生活相结合起来，使内心得到宽慰。在普遍意义存在丧失的面前，我们会更加容易取舍，给内心一个平衡点。这样活在当下，也就不会有那么多无助干扰使得内心变得凌乱不堪，最终都会被另一种方式转化。无论权力受限，还是潜能得不到发挥，都会宽慰你，使你承认落空，把丧失的如影随形的不堪，都整理出来，教你“断奶”后的平衡，使你“放下心事，际会未来”！

  本书分为四大章节来进行分析。先由最初的分离到成长的代价，再由情感的挣扎到中年的困惑。从生到死，这样一个人生过程来一一开解你，使你欣然接受。最初的体验，由分离的焦虑、一体幻想、独立意识、人格分歧和爱的限制组成。告诉我们，由生命的最初阶段的丧失、分离、恐惧、荣耀，这样一个内心因失去而孤独、失落而纠结的情绪，善意传达不必纠结过往，会有多样更好的不同的方式得到改观，再通过创造加以满足。人嘛，总会有一种平衡令你更好拥有生存的本能。

  在成长的代价里，主要描述内心冲突。无论是爱的分割，还是危险的欲望，以及性别局限、内疚过度、责任领域等，都一一巨细把内心的冲突写得淋漓尽致。情感挣扎则写爱与哀伤，把褪色的理想、婚姻的幻想，以及角色的分配，详细来阐明。你会看到，这就是人生，这就是人生所需要经历的一切，其中的滋味、取舍，在我们今天看来，这就是如何更好地使自己得到内在的平衡。中年困惑告诉你韶华已逝，使你如何迎接哀伤，迎接生命的衰落，迎接死亡，最后重建！使内心不在苛求完美的一切，也不幻想完美，这是真正调整与接受的一个过程。其实这是一本开启心灵智慧的书籍，为你疗愈，为你打开充满希望的改变之路。

  这样的一种获得，谁说丧失不是完美呢？虽然有“断奶”的痛苦，但最终都会给你一个支撑的平衡点。必要的丧失，舍也是一种得，它会使你会更好地前行。

• 孩子低自尊，没有安全感？请警惕！这是“恐惧的内在孩子”的表现

  作者：草头大金瓜 发布时间：2019-12-25 07:44:36

  

  相信很多作为家长的大人们都懂得一个道理：陪伴孩子一同成长，对孩子人生历程而言是至关重要的一环。

  但其实，在我们接触到的成年人当中，有很多存在着低自尊性格的人。结婚已经一年的小沫拥有一个对她很好的丈夫，可是小沫还是觉得丈夫对她不够满。常常会在与丈夫发生口角之后，不仅不会像别人一样企图用沟通解决问题，而是防御性地将自己和丈夫隔离开，自己独自在那生闷气。接着她就会觉得自己很糟糕，否定自己的所有判断，甚至在每次吵架之后都想着要离婚。

  对于这次的婚姻，小沫说：“我好像从来就没有相信过他爱我，甚至从来都不愿意和他有亲密动作。”

  造成小沫陷入这种恐惧型依恋风格的不是别人，而是来自孩童时期原生家庭的陪伴缺失。我们所说的陪伴缺失，不仅是指孩子在小的时候父母不在身边，在身边陪伴的父母习惯性疏离也会造成低自尊性格的养成，他们没有安全感，甚至对一切都缺乏自信心。

  所以，在孩子2岁前，父母能够给予更多的亲密接触会让亲子关系更牢固，还会对孩子日后性格完善起到更促进作用。

  一、妈妈与新生儿亲密接触的重要性

  对于刚出生不久的孩子来讲，母亲温暖的身体就是他们的全部世界。母亲的怀抱不仅为他们隔开了外界的刺激，还在潜意识中给予了他们一种强有力的安全感。

  为什么我们现在多次强调妈妈多给新生儿抚触按摩的好处，因为妈妈在抚摸孩子的时候，能让孩子开心舒服，从未感觉到幸福。

  在心理学中有一个很经典的实验——哈洛的恒河猴实验。

  美国著名的心理学家哈洛认为，幼猴除了基本的吃奶、喝水等生理需求外，一定还有要接触柔软物质的需求。

  所以，哈洛和同事做了不同类型的“代母”，他们先将刚出生的小猴子和猴妈妈分离，交给另外两个“妈妈”来抚养：一个是在胸前挂奶瓶，能够给它提供奶水的铁丝“母猴”；另一个是全身抱着舒适的绒布，能够给它提供触感的绒布“母猴”。

  在接下来的24个小时中，小恒河猴接触绒布“妈妈”的时间长达18小时，而只有3个小时趴在能够给它奶水的铁丝“妈妈”怀里吸奶。

  从这个实验中，我们不难看出，小猴子更愿意和那个能够给它提供触感和依恋感的“妈妈”待在一起，而不是只能给太多提供奶水的铁丝“妈妈”待在一起。

  这个实验也证明了，妈妈和孩子之间的亲密接触与情感及社会支持，是促使一个人正常且健康成长的重要因素。而接触所带来的安慰感，是爱最重要的元素。

  日本知名童书作家大成由子和插画师秦好史郎共同创作了一套婴儿游戏绘本，从婴儿的小手、小肚皮、小脚丫、小脸蛋、小屁股等部位入手。通过游戏的方式把皮肤触摸游戏的三个重要因素，触摸、运动和玩耍展示了出来。

  这是一套科学地皮肤触摸游戏绘本，两位作者希望通过这些直观、有爱的绘图展示，能够让妈妈感受到与宝宝皮肤接触的重要性。从而通过与宝宝的玩耍，让宝宝充分感受到爱与被爱，和妈妈之间建立起亲密的依恋关系。

  

  二、孩子对心理营养的需求

  建立亲密的依恋关系同样也是促进孩子“心理营养”充分的一个重要因素。

  心理学家认为，如果一个人在婴幼儿时期得到的心理营养不充分，长大后他就可能表现出情绪不稳定、人际关系不良和行为偏差等状态，而这些方面也会或多或少影响到我们日后两性关系的发展。

  那不同年龄段的孩子对于心理营养的需求也不同。

  0-3个月：这个时间段的宝宝需要父母无条件的接纳，也就是说宝宝需要父母的充分关怀，这种关怀最好是“有求必应”的，完全付出不需要任何条件的；

  4个月-3岁：这个时候的孩子需要父母充分给予足够的安全感。这种安全感主要是来自于父母之间稳定的夫妻关系，这个时候，妈妈的情绪越稳定，孩子获得的安全感就越充足；

  4-5岁：这个年龄段的孩子是最需要建立自信心的时候，需要父母给予肯定、赞美和认同。在这一年龄段内，父母对孩子的影响就完全体现出来了，主要包括自我价值、自我形象和性别认同；

  6-7岁：这是孩子学习、认知和模仿最鼎盛的时期，这时候的父母应该给孩子树立一种榜样，让孩子多接触一些好的品德修养和行为习惯。

  在实际的生活中，有父母常常会对孩子说诸如此类的话“你走，我不要你了”“再不听话，我就把你扔出去”“你再哭，妈妈就不要你了”等等。、

  要知道，这种看似吓唬孩子的话，父母们以为说完后，孩子就会变得更乖一点。其实，这样有可能会换来一个过分听话的孩子，因为孩子怕自己做错了真的会被抛弃；也有可能会换来一个哭得更加撕心裂肺的孩子。

  三、如何避免“恐惧的内在孩子”的形成

  “恐惧的内在孩子”形成的根本原因就在于孩子在童年时期没有得到充足的安全感。心理学家认为，一旦形成这样的内在性格，就很难摆脱。这类的孩子在长大成人之后，一旦遇到与童年所经历的事情相似的场景，就会变得脆弱、没有能力保护自己，恐惧，缺乏安全感。这样的表现，只会限制我们前进的步伐。

  那么，如何才能避免这种恐惧被压抑在潜意识里呢？这些当然要先从我们做父母的抓起：

  ①我们的亲密关系影响着孩子的亲密关系

  作为父母，我们要形成对亲密关系健康和有益的看法，只有父母自身能够建立起好的亲密关系，孩子才更有可能去拥有幸福和美好的亲密关系和婚恋关系。

  而反过来讲，如果父母之间的感情一直不好，整天争吵，不断用最丑陋的面貌针锋相对。那这样的家庭氛围，即使是成员结构完整，对孩子的培养也是有害无益的。

  我们要清楚的一点就是，父母的亲密关系模式对孩子的影响力是深刻而且久远的。所以，当孩子还是低月龄的时候，我们就应当与他建立起一种依恋关系，而且还是安全的依恋关系，并有意识地经营好家庭关系，妥善处理好夫妻关系。

  这样，我们才能想孩子传递婚姻家庭的良好观念，对今后他处理冲突方式提供了正确的指导思想。

  ②学会情绪管理，为孩子提供和谐安全的家庭氛围

  大部分的父母对待孩子都有过情绪不稳定的时候，乱发脾气、随意呵斥孩子、打骂孩子、不理解不重视孩子情绪。这样的，情绪管理不当，很有可能会导致孩子性格偏激、低自尊或自我评价过低。

  这样的孩子在长大的过程中，甚至会与自己的家人拳脚相对。小欧是一位初三的孩子，周末在家休息就打了一个小时游戏，这个时候妈妈就会在隔壁大骂：“你还有脸在这打游戏了？不用读书了，趁早出去打工吧，浪费我交的钱。”如果孩子有一点顶撞，或是认错态度不好，小欧妈妈就会把家里的游戏机当他的面砸碎，要不然就抡起手向小欧甩过去。

  也不知是被妈妈打多了，还是到了青春期有力气了，有几次小欧居然开始学会了还手。

  从以上案例中我们不难看出，孩子变得易怒和学会用肢体反击，其实就是被称为父母焦虑的情绪所感染了。

  在家庭中，父母的情绪稳定平和，能够很好的面对和处理重提，那么这个家庭氛围就会变得融洽和愉悦，也能够为孩子培养自我安全感提供一个良好的环境。

  ③安全感来自于真实的相处和陪伴

  我们在上文中一再强调父母与幼儿亲肤接触的重要性，目的就是从小就开始培养孩子的安全感。一个孩子，饿了渴了有人及时喂奶，拉了尿了能够及时得到清理，有温暖的怀抱，有舒服的按摩用来满足身体的接触需求。父母会对他微笑，耐心回应他的需求。在这种持续稳定的照顾中，会让你孩子有充足发安全感。

  在这个过程中，孩子也会对自己重新产生良好的感觉，觉得自己是最好的。这对于建立自己充足的信息，也是积极和自信的。

  我始终相信，只要我们能够给孩子充分的爱和滋养，尊重孩子，接纳孩子，充分信任孩子，并重视自我的情绪管理，就可以成就更具有安全感、幸福感和自信心的孩子。