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《2015中国自驾游导航地图集》自驾游最佳路书，目的地攻略。

《2015中国自驾游导航地图集》的行车地图均采用新的北斗导航数据制作，详细标注了各省区的国家高速公路、省级高速公路、国道、省道和县道的名称、编号及里程，高速公路出入口、服务区、里程桩等道路附属设施，以及详细到村庄的地名和乡村公路。可为读者提供全方位的出行导向。

《2015中国自驾游导航地图集》的自驾游攻略全部由蚂蜂窝旅行网提供，由蚂蜂窝旅行网30位自驾达人或栏目主编实地自驾、精心编写。除介绍旅游目的地和线路外，还收录了自驾途中非常重要的公路里程、加油站、路况、美食、住宿等实用信息。我们的目标是提供给读者最真实的第一手自驾旅行资讯。

本书配有200多幅详细到乡、镇级道路的专业公路网行车地图、120多幅主要城市地图和60多幅城市过境导向图。全面更新国家高速公路和各省高速公路编号、名称及里程数。

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书籍介绍

《2015中国自驾游导航地图集》自驾游最佳路书，目的地攻略。

《2015中国自驾游导航地图集》的行车地图均采用新的北斗导航数据制作，详细标注了各省区的国家高速公路、省级高速公路、国道、省道和县道的名称、编号及里程，高速公路出入口、服务区、里程桩等道路附属设施，以及详细到村庄的地名和乡村公路。可为读者提供全方位的出行导向。

《2015中国自驾游导航地图集》的自驾游攻略全部由蚂蜂窝旅行网提供，由蚂蜂窝旅行网30位自驾达人或栏目主编实地自驾、精心编写。除介绍旅游目的地和线路外，还收录了自驾途中非常重要的公路里程、加油站、路况、美食、住宿等实用信息。我们的目标是提供给读者最真实的第一手自驾旅行资讯。

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• 作者：飞翔的虎头鹰 发布时间：2017-09-24 00:15:52

  没有谷歌百度地图的时代，这个肯定是好书。现在看，这个地图里面的字太小了。

• 作者：etoricoxib 发布时间：2014-06-19 01:25:16

  分析倒是很详尽但……就没有什么应对措施吗orz再也不想和分裂人格做朋友了（x）

• 作者：chenxiyong 发布时间：2024-04-12 17:03:15

  这么一翻中国尽在口袋了

• 作者：谁想要谁要 发布时间：2023-02-07 12:57:51

  厨房 生活

• 作者：皓月边世 发布时间：2024-05-12 19:39:13

  基本就是放地图，没什么攻略，放在现在基本没用了。

• 作者：Z.ow 发布时间：2011-10-02 22:30:45

  看个毛的冰与火之歌，一部东周列国志胜它千百倍。(no offense)

• 《回家Family Healing》读书笔记

  作者：元宝 发布时间：2015-03-17 13:28:02

  第5章

  暴力型男人并不是失去控制权，而是利用残暴的方法取得控制权。任何想要同时治疗暴力夫妇的尝试都是未能注意到妇女的安全问题，而只是暗地里责怪受害妻子的牺牲，并借此为男性的暴力行为辩护。针对这些残忍的暴力个案必须采取惩罚步骤（让其心生罪恶感，治疗师无需谅解）并保护受害者（强行要求在治疗阶段不允许暴力行为的发生，并给予逃避暴力行为的方法）。当家族治疗师开始分析这些破坏性的互动模式时，所做的一部分工作是将个人从他们自发性的被支配反应中解脱出来。帮助他们发现自己的个别性、权利和责任感。治疗师帮助人们了解他们的联结，借此激发他们的能力，对自己的选择和改变负责。而所做的第一步是要控制暴力行为。

  初次会谈时，治疗师尝试听出内容下家庭成员们一直互相听不进去，确实真正想要告诉对方的欲望和恐惧。

  面对一般家庭，治疗师从一开始就鼓励家庭成员互相对话，借以探索人们如何谈话，背后的关系结构是什么。面对暴力家庭，治疗师并不鼓励谈话，除非他们的对话内容能保持理智，没有怒气，飞则就轮流和治疗师说话，并不许打断对方。这样帮助他们缓和下来，理智思考。

  治疗一开始时，治疗师并不收集过去的资料，因为国王的事实会随着情境和治疗师的信任而改变。家庭成长背景可依据治疗中所出现的主题再做讨论。

  婚姻中存在这样一种状况：双方都觉得被控制、无助，认为自己是受害者，认为这是对方逼迫的结果。而治疗后，他们可能接纳自己不再只是受害者，而是两个存活下来的人，有权利做解脱自己的最后选择。（婚后长久的这种状态好可怕...）

  第6章

  夫妇间的互补作用使得其能分工合作、互相支持。但当互补性需要调整或转变时，问题就可能出现。因为互补已成为固有模式，一方已不能适应需要承担的新职能。

  夫妇通过互补的形式达到稳定性，却易牺牲自主性和弹性。一个成功的关系也需要具有适应改变的能力。一对夫妻不管发展出哪一种平衡关系，当他们在面临生命周期的转换点时，必须重新调整关系里的平衡状态。健康的夫妻需要弹性和稳定性。让夫妻调整平衡状态也许会遭到反感，但必须这么做。

  第7章

  孩子的行为是由家庭所有成员共同努力维持的。大多数的父母在帮助孩子的过程中，把太多精力放在解读孩子的行为上，他们对孩子的行为了如指掌，却没有看到自己所造成的影响。在治疗过程中，家庭成员的焦点经常会从孩子的症状，转变到父母的冲突。这种情况发生时，应继续将焦点集中在孩子的问题上，同时扩展注意到夫妻问题上。冲突中的夫妻一旦体会到夫妻冲突已变成亲子冲突，孩子成为受害者，他们将更能正视自己的问题。

  治疗整个家庭时，让他们通过谈话联结，通过谈话捕捉家庭中的“大事件”，每个人对此事的态度，每个人的角色。

  跨代联盟（Cross-generational coalitions），（定义）指跨代的家庭成员间的疏离和牵绊。简.海利（Jay Haley）的三阶段策略，目的在于引导孩子走向独立自主。第一步是要勾回较疏远的父或母，让ta跟依赖的孩子在一起，目的是隔开与子女紧缠的父或母。第二步是让夫妻亲近；第三步是直接关心孩子。

  注意家庭成员坐的位置，如果想淡化孩子对父母的过度关心，或要联结妻子和丈夫，就不要让孩子坐在父母中间（而这很可能是起初他们选择的座位，当治疗师与家庭还陌生时，不必这么做，必须已经熟悉了成员，得到了他们的信任）。

  对孩子的正确“诋毁”（如：说他就是个没长大的孩子），可以促进孩子与父母的隔离，并刺激父母趋向成熟。

  在消除A对B的过度干涉时，不但要让A正确意识到自己的干涉，还要让B明白这不全是A的责任，是B的允许促成了现在的状况，并让B展现自己的能力，帮助A明白自己可以独自行走。

  “症状替代（sympton substitution）”指症状不只是隐藏的冲突信号，冲突未解决前，某个人需要这个症状。有时候，某人又再退化，并不是因为他需要症状，而是因为改善没有同步发生在整个家庭成员上。

  “你将发现”这句话的神奇功效。试图推动某人，但ta不必先走，而是要做出决定。

  第8章

  家庭里有时会发生“参考疼痛”的现象，即：某人痛苦就认为问题在他身上，其实不然。

  治疗孩子（或一个家庭，家庭中的任何成员）时，不能一味的迁就顺从（我通常是顺从为主），要明确目前的治疗手段，目的，再命令性地（坚决，果断，也毫不留情）要求某些人完成什么，某些人不能做什么。对于成人，可在适当的时候直截了当地指出他们的某些行为是荒诞、残酷的。

  治疗师管孩子的手段往往比出现问题的父母高明的多，所以治疗师与孩子相处融洽时，往往会取代孩子的父母。如果治疗师接管父母一职，并展现他的能力，相比较之下，父母很可能变得无能。所以在治疗师与父母相处的某一时刻，将父母带入进来，一起互动。最重要的是父母和孩子的联结，不是么？（虽然在治疗之初，治疗师与家庭里每个成员的联结也很重要）

  在有多个孩子的家庭里，要注意兄弟姐妹互动的重要性。专业术语“血缘竞争（sibling rivalry）” (这里没看懂)

  父母将太多希望放在孩子身上，会超越他们与孩子的界限，并控制孩子的游戏。玩耍的时候，孩子必须被父母慷慨遗忘。孩子需要时间操作玩具和发挥想象力，而不是操弄父母。如果孩子被父母控制，真正的玩耍消失了，取而代之的是权力斗争。在这种情况下，父母自认为是狱卒，而实际上父母是被孩子锁住的囚犯。

  治疗小朋友是行动治疗，不是讲话。若想让孩子认识到自主能力（或是治疗师想明白孩子有多自主），就该让孩子做某件自主的事。对任何人的治疗中，都可将某些被隐藏的事实通过简单的动作来具体表现，例如：孩子自认为比父母强大，就让他们比身高；父母自认为比孩子弱，就让父母将孩子举过头顶。（如果学龄前孩子要比父母高，他必须站在另一名父或母的肩上。这也许是展示孩子与某位家庭成员联结的途径。）两成员间无法和平交流，就适当分开他们的位置。

  孩子的某些荒诞行为只是探索的表现，例如：想了解开关如何控制电器，就会将开关开开关关。父母厉声呵斥，会将孩子的探索行为转化为不良行为，其间关系也变为控制和挑衅。父母要真正欣赏孩子的玩耍和探索，才能做到不过分干预。

  治疗家庭时，会暴露家庭潜在的夫妻问题，治疗过程中，夫妻问题可能被正视和妥善地处理，也可能会暴露夫妻间已没有感情的事实，进而导致婚姻的决裂。“保存”家庭并不是治疗师的责任，但治疗师可依靠自己情感上的见解（他们分开有好处、他们分开对孩子伤害很大）做出最后的努力。

  夫妇需要滋养自己的婚姻，为的是让父母职能运作得更好。相反，面临破裂时，他们必须保护父母职能，以免婚姻冲突影响父母职能。

  第9章

  暴力的形式有两种，为达到目标而使用的暴力称“强制暴力”（coercive violence）,另一种叫“恳求暴力”（pleading violence）,这是无助情况下做出的反应。在这些环境中，绝望与无法控制的攻击者，“恳求”别人理解ta的窘境。对这种暴力者施予惩罚性控制，只会增强他的施害情绪，火上加油，引发更大的火力。

  治疗师发现家庭成员间的潜在关系时，可以在适当时机直截了当地说出来（甚至挖苦式，冲撞式），这可能引发成员的愤怒，却逼迫他们承认一直逃避的现实（治疗师一定得果断、坚定）。当成员对治疗表现为防御时，也可用这种方式。

  治疗的整个过程注意观察所有成员的神态、行为、转变。

  可用简单明了的公理或治疗师自己的经历（结论式的，简短为好）挑战被治疗家庭的固有模式（如：母亲与孩子过于亲密并不正常，等），挑战家庭的权威。

  家庭中某些成员间缺乏联结时，可让他们直接对话。通常对话不能正常进行下去，但并不能因此中断对话，治疗师可针对对话的某些方面，寻找切入点，给予一方明确的任务，让他们继续谈话（例如：建议A和B说说某件事的原因）。

  对于冲突已经爆发的夫妻双方，并不鼓励治疗师让两人直接交谈，以免怒火升高；而对于愤怒隐藏的家庭，如果愤怒浮出水面，家庭则会失控。这是，揭露出发暴力的冲突是很必要的（搞清楚到底发生了什么事）。

  再次强调，治疗师在明确某个现象的深层原因后（家庭成员往往不清楚原因，或不愿意承认），需要引导成员们做某项活动某些事情，使成员必须承认事实。说白了，就是讲每个道理、每个事实都像演话剧一样，搬到台面上来，行动化。也可将关系或状态通过行动表现出来。治疗仅靠语言是不行的。

  第10章

  流行观点认为，父母应付子女时要用很甜美的理性态度，认为理性能带来权威。而有时候要先采取管理的态度，才更容易讲道理。

  对于一方离婚又重组的家庭来说，各个新成员都需要有自己的界限，才能让关系正常发展。新的联系无法取代旧的忠诚感，女孩们与他们亲生父母之间的关系，需要特别的尊重。

  第11章

  当子女犯下父母质控的所有错误，父母并不了解，他们表达关切的方式只会助长子女的不负责任。唠叨不会是任何人更有责任感，只会使他们防卫自己。

  由原本不相关的两个家庭组建的新家庭形成时，教育孩子的任务通常落到了母亲头上，无论她是否是继母。父亲把两个陌生人（继母和孩子）强迫推入亲密关系当中，然后袖手旁观，甚至加以批评。

  如果子女象征着父母的成绩单，那么失败子女的父母就没有通过考试。孩子使父母感到挫败，父母都以自己的方式来处理这种失败的感觉，如：对子女冷漠。

  第12章

  夫妻二人一方的软弱是两人共同造成的。一方照顾得过于周到，另一方享受被照顾的脆弱感。

  打破长久以来的相处模式是很难的，看别人的事都能很明了地分析，并不代表自己的事就处理得好，总之，要有审视自己的勇气。

  结束语

  我们要把注意力多放在彼此相处的方式上，而不是一味地盲目相处。

• 朦胧意识的群像

  作者：浪否 发布时间：2022-07-19 13:23:39

  生活是一连串连续不断的、各种各样有意志的动作，趋向一个明确的结局。她听到别人很有把握地说，结局有好有坏，人一定要挑选一个。不过，什么算好，什么算坏呢？

  读凯瑟琳·安·波特的书，需要极大的耐心。翻完这本书的时候，不免为这本书暗暗担心——如果把它摆在对外国文化尤其20世纪前半叶的美国文化不甚熟悉的读者面前，这本书，

  《凯瑟琳·安·波特中短篇小说全集》

  ，可能只是在讲述一个个平平无奇的底层民众的小故事，凯瑟琳想表达的文化信息和内涵也容易被忽略。

  大概也是提前感觉到这股担心，该书前面附上一篇篇幅不算长的关于凯瑟琳的介绍和导读。但还是要客观地说，凯瑟琳其人及其作品在国内算不上特别热门，但在她生活的时代，她已经是一位名声远播的短篇小说作家。当然，看介绍亦知，她身份多多。或许这些身份和相应的经历，加之她洞察社会的眼睛，让她在作品中关注民生，关心那些一个个生活着的，真实的人。

  普通人的故事不好写。每个人都是由生活的碎片让自己人生拼凑出完整的模样，作者若是没有凸显他们生活其中一面镜子的打算，同一国家的读者看到的，便是自己日常，不同国家的读者看到的，便是作者的碎碎念。凯瑟琳的作品便有这味道（开头作为序的《出发吧小书》已经有这节奏）。不少人都宣称，读她的作品读不下去，哈罗德·布鲁姆甚至说自己第二遍看凯瑟琳的《愚人船》时，“还是读不下去”（哈罗德·布鲁姆《短篇小说家与作品》）。不过，他承认凯瑟琳确实是一位抒情诗人，这些抒情诗意的表达，也融入在她的小说作品中。这一点在《凯瑟琳·安·波特中短篇小说全集》中其实也不难发现。书中不少情节会以诗歌的节奏来表现，但问题也在此，当美国英语文化转译为中国语言和文字时，这种抒情诗意是否做到尽可能的还原，是有难度的。也正因于此，当小说出现一些诗意表达的时候，会让读者在阅读时出现停顿（内心冒出问号，以为语句不通，其实不是的）。

  尽管如此，如果想了解凯瑟琳的作品，这本书确实已经足够。作为凯瑟琳中短篇小说合集，备受好评的《老人》《中午酒》《灰色马，灰色的骑手》，以及她本人格外在意的《玛利亚·康塞普西翁》《童贞女比奥莱塔》与《殉情者》均一一收录其中。

  上述已提到，阅读这本书需要耐心——不得不说，该书封面的设计表现了读者的内心感受——初读全书，对凯瑟琳及其作品中心思想的认识，是模模糊糊的，隐隐约约，似是而非。但要注意，这种感觉应该正是凯瑟琳试图呈现的，萌生某种意识且处于朦胧状态的底层人物群像。群像里，有男有女，他们抱持某种立场与认知，有些是传统的守旧的，有些在新旧之间徘徊，有些则是刚确定（新意识）不久……所有人物所有意识相互碰撞，迸射出的火花一丝丝地，散落在故事各个角落。因为不集中，所以不管是书中人物，还是读者，对这本书的印象，就像封面一样，感觉被什么遮挡了，又说不上来。

  这本书因为收录了凯瑟琳发表过的三个部分，细心阅读，竟会发现——抛开小说创作年份——所谓朦胧意识是循序渐进的。比如《开花的犹大树和其他故事》这一部分，故事中人物，且不管男女，思想底色是传统的男高女低，男女职能分工明确。因此在这部分，不难看到女性尤其年幼或年轻的女性被男性、年长的女性规训的情节。被规训的女性内心对外界存在好奇与疑惑，然而，这一阶段的故事，似乎没人能解答她们的问题。甚至女孩被表哥“侵犯”时，妈妈反而站在爸爸一边，提醒女儿，这是她的错。

  在第二部分《灰色马，灰色的骑手》里，男性对女性，女性对女性的某些传统观念似乎被改变，而他们内心某种朦胧的意识逐渐清晰。比如《老人》这篇经典小说，大家围绕某一位女性形象展开“讨论”，这当中不乏有男性对女性的想象，再者把想象施加于其他人身上，也不乏有女性对女性（她者）的想象，包括女性对女性的要求。更重要的是，小说中米兰达从模模糊糊到“头脑非常清楚”，最后“不在乎”，“对自己许下承诺”，这些都可以看作女性觉醒意识在发生变化的表现。

  第三部分《斜塔及其他故事》，“感受人性”大概是主调，比如《假日》中，奥蒂莉的烦躁、强烈挣扎，变成某种刺激与提醒，让“我”意识到“这个被损毁了的、本是个女人的人的真实存在”，唤醒旁人意识就变成了这一部分的“任务”。

  但所谓“意识”，其实都是“模模糊糊”的（“模模糊糊”这个词频繁出现在全书不同的故事里）。但反而是普通人的思想的真实反映，说不准是什么，也不知道受什么影响，但就是有一股与众不同的感觉在内心躁动。而这种躁动不只有女性才有，男性也有。准确来说，它在年轻的女性身上更明显一些。模糊对应的是人性的复杂和边界的模糊，也正因于此，一个个故事里的人物，跳脱出人们基本认知里的“形象突出”的框架。

  

  凯瑟琳·安·波特

  凯瑟琳写作风格细腻毋庸置疑，冷面讽刺、荒诞的味道都在她笔下的故事里散发着，但想在她的文学世界里寻找愤世嫉俗和廉价的哀伤，是不可能的。若要说理解她的“深度”，对于不了解凯瑟琳的读者来说，这任务未免过于沉重。