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• 作者：阿拉丁神灯 发布时间：2023-12-03 21:40:38

  对保险有了框架性的认识，以前了解还是比较片面。优先购买国家基本医疗保险、百万医疗保险，意外险，再来就是重疾险、定期寿险。如果已经不买了百万医疗险得人，最适合购买惠民保险，购买百万医疗险得时候，某些身体情况除外承保，可以用惠民保险作为补充说明。大部分的惠民保年度免赔额在1.5万元以上，经过社保保险以后，自己花费的超过这个免赔额，才可以报销，假设货架基本医疗保险保险比例在70%，那么一年住院费要在6万以上才能用到惠民保。重疾险的保额尽量不低于40万。

• 作者：小毛宸 发布时间：2011-11-13 22:10:31

  古代科技说明文啊....真尼玛难读...

• 作者：读旅世界 发布时间：2020-04-11 00:47:18

  看这本书后，我可以给自己是学渣，找一个借口了。因为我自己没有一个“好”妈妈

• 作者：黄不响 发布时间：2023-12-28 13:53:44

  2023.12.18-12.28（6h46）

• 作者：bobo记录仪 发布时间：2020-11-08 14:17:28

  在书店看的不禁露出了姨母笑

• 作者：查钦布洛德 发布时间：2023-11-13 23:20:18

  我的第一本保险扫盲书，大部分都能看懂，不懂的实际遇到可以再回来查。只要记住作者说的框架性思维，无论再复杂的保险也可以套用。

• 懂政治，谈经济

  作者：若晴儿 发布时间：2019-06-16 00:54:55

  刚刚通过了中级经济师的考试，最近又在备考中级会计，相对经济学的知识有更多的涉及，我也是鼓起了很大的勇气来看这本书，书很厚，但是，比想象中的要好看一些。作者定义为这是一本教材，是为一个学期的课程设计的。跟教材有关的书，我的第一反应就会有先入为主的观念，虽然书到手有一些时日，但是迟迟没有勇气。

  作者提到了这本书的与众不同之处，首先，从金融货币体系的角度提出了统一的框架，这个框架也就是本书的标题，金融部门、政府监管和中央银行政策，第二，用不同的视角分析了很多的问题，融合了历史和政策。第三，提供了一种不完全是百科全书式的分析路径。

  虽然作者讲的是美国的金融货币体系，虽然我们在政治结构、产业政策、文化和历史都有着很大的差异，但是，对于我们是一个很好的借鉴，未来会有一定的指导性，尽可能的避免错误。

  首先是金融货币体系三个组成部分的介绍

  “金融部门包含金融机构和金融市场，金融机构向公众提供储蓄、保险政策、退休计划获得资金，然后借出这些资金。金融市场处理金融和资本市场工具。”

  “政府金融监管旨在确保金融部门安全与健康，确保金融部门的透明性，并确保金融部门向公众提供大范围的金融服务。”

  “中央银行实施影响货币、贷款、利率和经济活动整体水平的中央银行政策。美国中央银行是联邦储蓄系统。”无论公司结构和所有权如何，中央银行都是政府控制下的事实上的政府机构。

  全书按照这3部分内容展开讲述，讲了很多的经济学的概念，公式，在实际中，是如何运用的。介绍了很多实例，并作了图表的分析，这样能够更好的理解定义。这本书适合有一些经济学基础的来看，如果少了点基础，读起来，要多一些时间。

  一家企业想要发展，肯定是要顺势而为，如果不了解先关的经济政策和走向，逆势而为，那自然是很难存续。无论是哪一种体系，都离不开政府的无形的手，政府在制定政策的时候，会为了满足大多数，能够取得一个平衡，而不是为了满足极个别的人的利益，所以无论是大是小，都会受到政策上影响。也就是说，不了解国家的政策走向，不了解国家的经济形势，也就是说宏观经济环境、微观的经济环境，行业的经济环境，都是我们每时每刻都要去关注，而不是单纯的只顾埋头，忽略了抬头看看周围的经济环境。积极的去迎合政治经济环境，而不是被动的接受，如果背道而驰，那么失败的可能性是极大的。

• 高效时间管理：日清日课工作法让你轻松掌握技能

  作者：巴蜀飞哥 发布时间：2022-09-11 16:47:46

  记录： 2022年阅读第201本——微信公众号《非哥笔记》

  书名：《高效时间管理：日清日课工作法图解》

  作者：文泉小火花

  点评：

  在人生这个拼搏战场上，其实人唯一的武器就是时间。从这个角度而言，人人皆为平等。即起步是平等的。

  时间投入的多寡，时间产出的多寡，决定了人与人之间的差别。时间投入的有效，取决于如何分配时间和精力。时间产出的有效，取决于如何奔着一个目标做出成绩，做到更好。

  任何时间管理方法、精力管理方法、效率提升方法，其核心均为如何将时间的投产比最大化。当然，善用时间的过程，也是善用资源的过程。时间和资源，犹如硬币两面。

  1、日清日课工作法是一套自我管理的方法，它是以目标为导向，通过合理支配时间并专注执行，提升工作效率和自控力，帮助你学到技能并养成好习惯，成为一个高效行动派。日清不但可以帮助你将工作清单上的任务执行完毕，而且通过每日事清可以解放大脑、提升效率、增加自己的时间。日课不但可以帮你实现个人目标，而且通过每日功课可以挑战自己、武装自己、认清自己。

  ①目标为导向：以完成项目为目标方向，先完成简单的目标，再实现复杂的目标。

  ②合理支配时间：时间有3种支配方式，包括投资、消费、丢失，提升投资时间份额，降低消费的时间，尽量做到不丢失时间。

  ③专注执行：一次只做一件事，不要同时进行两件及两件以上的事，你只需要知道当前的任务就是完成这件事，不要思考下一件事的具体步骤。

  ④提升工作效率：效率是被逼出来的，提升效率和锻炼身体一样，通过日清日课工作法进行练习可以提升工作效率。

  ⑤提升自控力：了解自己是提升自控力的基础，认识到自己的意志力存在的问题，则是提升自控力的关键。

  ⑥学到技能：抱着掌握知识技能的目的去学习，了解一门知识所传递的信息仅是初级学习，更高级的学习是掌握这门技能。

  ⑦养成好习惯：好习惯是将时间用到投资的事项上，坏习惯是弄丢时间。

  ⑧高效行动派：每个人都有可能成为一名“斜杠青年”，使用日清日课工作法，通过“T.H.X学习法—藏宝图—斜杠青年”，完成三级跳跃。

  2、日清有以下3个作用。第1个作用是解放大脑―― 优化大脑，使项目管理简单化、可视化、清晰化。解放大脑就是将大脑中的项目整理成任务清单，写在日清工作表上，给大脑腾出空间进行深度思考。日清可以帮助你使大脑从多线程工作变为单线程工作，每个阶段只专注做一件事，将一个复杂、烦琐的项目分解成多个单一的任务，对任务进行逐个击破，最后完成项目。即使任务中断，也可用很少的时间回到中断前的状态，避免损失更多的时间。

  第2个作用是提升效率―― 专注做事，战胜拖延症，提升工作效率。日清工作法以目标为导向，心情愉悦地专心做事，屏蔽干扰信息，保持心流状态（人们全身心投入某事的心理状态），直至完成目标。日清工作法可以每日清空工作任务，减少工作耗时，战胜拖延症，立刻就做，提升工作效率。

  第3个作用是增值时间―― 合理分配时间，做时间的投资人。日清工作法使用番茄钟作为时间计量单位，工作时间和个人时间都可以轻松统计，明确时间都用在哪里了，合理分配时间，做个人时间的投资人。番茄工作法就是先列出任务清单，设定一个30分钟的番茄钟，然后从第一件事开始全身心投入要做的任务，完成任务后给自己一个休息的奖励，坚持回顾，控制中断。

  3、日清工作法管理时间的分配，日课工作法管理自己的意志力。日课工作法可以记录自己每日的变化，看到自己的成长趋势，提升自控能力，成长为自己喜欢的人。日课工作法有以下3个作用。

  第1个作用是挑战自己―― 从想做到要做，不断创造奇迹。每日一课，不要给自己设限，将想做的事转化为要做的事，对事项进行盘点，找到不足和改进方案，看见自己成长。

  第2个作用是武装自己―― 掌握新技能，养成好习惯，做一个行动派。项目不是完成就代表结束，从项目里学习新的知识技能才是关键，再将掌握的技能应用到下一次实践中，如此循环。日课工作法帮助你掌握新技能，养成好习惯，做一个行动派。掌握一个新技能可以让自己多一种可能。

  第3个作用是认清自己―― 管理意志力，提升自控力，成为自己喜欢的人。日课不是日记，每日一课中包含自我反省和自我总结。通过自我记录、量化目标来管理自己的情绪和欲望，提升自控能力，朝着自己希望的方向成长，最终成为自己喜欢的人。例如，不要随便发誓，坐下时不翘脚，每天做一些你没做过的事，每天冥想5分钟，找出一件需要扔掉的东西，用笔和纸认真记录你平时不关心的事。

  4、大多数人被误导他们需要改进自身的时间管理，其实需要管理的不是时间，因为时间是客观存在的，我们需要管理的是自己，管理自己如何支配时间。日清工作法将一天划分为48个番茄钟（1小时为两个番茄钟，番茄钟时间定义为30分钟，含5分钟休息。），每天你醒来时就要进行选择，选择如何分配48个番茄钟。

  5、三种时间：

  ※投资是指对自身成长长期有效并且收益大的事情：学会一个技能；完成一个目标计划；锻炼身体 ；谈一场恋爱；读书；参加一场重要的培训；长期吃有营养的饭菜。

  ※消费是指对自身成长短期有效并且有收益的事情：和朋友深入交流一次；吃一顿大餐；玩网络游戏；逛商场；买衣服；完成重复的工作内容；旅游；看电视剧。

  ※丢失是指对自身成长无效并且无收益的事情：充当网络水军；骂人；酗酒；刷朋友圈；闲聊；睡懒觉；参加无意义的聚会；看无意义的综艺节目。

  6、不要想着第一次射箭就命中靶心，先射中箭靶，再射中靶心。当你列好待办事项，最快完成的方法就是现在就做。通常很多人脑中固有的想法是“先准备好再做”，但你可能永远也无法做好完美的准备。“先准备好再做”观点存在巨大的漏洞，在你未做事前，因为智力和能力的不足，信息收集始终不完善，考虑不会完美，而在执行任务的过程中你的思路会更加清晰、明确。当你不知道如何写一篇文章时，先写第1段，然后你就知道第2段、第3段怎么写了。不要等待时机，如果你等待了，你的番茄钟可能就会坏掉，变成丢失状态。什么事现在做都不晚，因为你已经开始做了，只要开始做，你就有机会把事做好。

  7、专注执行是日清工作法中一条重要的准则。一次只做一件事，不要同时做两件以上的事，你只需要知道当前的任务就是完成这件事，不要思考下一件事的具体步骤。完成一个任务后，做标记，表示已完成，然后再设置番茄钟投入下一个任务中。

  8、专注执行时大脑的干扰信息希望你中断任务，暗示自己再坚持5分钟，通常只要再坚持5分钟，你就能熬过这个阶段，屏蔽干扰信息，恢复精神状态。

  9、拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然将计划要做的事情往后推迟的一种行为。你想拖延时，总会给自己找到一个“恰当”的理由。战胜拖延症的策略方法如下。● 使用日清工作法支配自己的时间。● 将不愿执行的事列为任务。（做饭、吃饭、刷碗都是晚餐的任务，刷碗也是晚餐中重要的一个环节，如果不执行，这个项目就未完成。）● 用手机设置日程闹铃。● 对大项目进行分解，一段时间只专注执行一个层级内容。（比如，一张图片在Photoshop中被分解为多个图层，某一段时间只需要解决文字图层的问题。）● 暗示自己这件事躲不掉，晚做不如早做。● 扼杀拖延的理由，只想事情积极、有趣的一面。（比如，洗碗并不痛苦，洗碗是一件非常简单而且很享受的事，洗碗是给碗洗澡，看着干净的碗心情也特别好。）● 坚持写日课或手账。

  10、给今天定义一个主题，每天都是特殊的日子。如清扫日，对应的主标题是清洁屋子；读书日，对应的主标题是读书；购物日，对应的主标题是购买商品。

  11、坏习惯不用刻意去改掉，养成好习惯，坏习惯自然消失了。

  12、T.H.X学习法的精髓是以课题为中心进行学习，不是以某一本书或某一堂课为中心，而是为了钻研这一课题。韩国作家郑会一提出的“T型—H型—X型”读书模式是一个很好的学习模式。T型读书法：如果不知道重点读什么书，先从别人推荐和自己想看的书单里选10本，读完这10本，找到自己最喜欢的主题深入研究，寻找这个主题相同或相似的书继续阅读。从一个点开始一直往下阅读，逐渐形成字母“T”。H型读书法：读书读到一定程度自然会产生新的想法，而后涉及别的领域或图书，从而形成另一个“T”字，最后将两个领域在头脑里进行整合，使两个“T”字连在一起，形成一个“H”。X型读书法：将几个“T”混搭在一起就形成了“X”，若干个“X”聚在一起，就可以轻松自如地驾驭任何一个主题了。T.H.X读书法同样适用于其他学习模式，包括音频、视频、培训等。T.H.X学习法的精髓是以课题为中心去学习，不是以某一本书或某一堂课为中心，而是为了钻研这一课题。例如，心理学有众多分支：认知心理学、社会心理学、精神心理学、人格心理学、实验心理学、发展心理学等，其中每一个领域都是一个“T”型，学习若干个“T”型后，将它们混搭在一起，就形成了自己的“X”型心理学。

  13、理应抱着掌握知识技能的目的去学习，了解一门知识所传递的信息仅是初级学习，更高级的学习是掌握这门技能。表演是一种技能，骑自行车是一种技能，读书是一种技能，打麻将是一种技能，游泳是一种技能，追求伴侣是一种技能，汇报是一种技能，记笔记是一种技能，自我管理也是一种技能……掌握技能的两个方式是输入和输出，输入是吸收他人的知识的经验和方法，输出是传递自己的经验和方法，从记忆效果上看，输出能帮助你更好地掌握技能，如通过写作、演讲、做游戏、设计产品等方式输出知识。

  记录： 2022年阅读第201本——微信公众号《非哥笔记》