智能手机与老年生活 浙江工商大学出版社 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书主要面向老年人讲述智能手机的应用。随着现代科技的发展进步，智能手机不断普及应用，给我们的生活带来了许多便利，老年人对现代科技信息、新知识和智能新世界的美好需要也日益增长。本书主要介绍了微信、支付宝、滴滴出行、百度地图、预约挂号、等APP软件运用，内容丰富翔实，讲课通俗易懂，图文并茂。通过学习能帮助广大老年人方便使用智能手机及APP软件。

第一章 基础知识

第一节 手机的基础图标及功能的认知

第二节 手机流量与Wi-Fi的介绍

第三节 App的安装与使用

第四节 其他功能的介绍及使用

第二章 微信的使用（一）

第一节 微信的介绍

第二节 个人信息管理

第三节 添加好友与聊天功能

第三章 微信的使用（二）

第一节 建立并管理微信群

第二节 公众号的介绍及添加

第三节 朋友圈的介绍及应用

第四节 微信支付

第四章 支付宝

第一节 支付宝的介绍及注册

第二节 实名认证与密码设置

第三节 银行卡的绑定与账号交易

第四节 支付宝付款

第五章 滴滴出行

第一节 滴滴出行的介绍及注册

第二节 如何打车出行

第三节 行程及账单的查询

第六章 百度地图

第一节 百度地图简介及搜索功能

第二节 如何查找路线

第三节 下载离线地图

第四节 周边服务

第七章 浙江预约挂号

第一节 浙江预约挂号简介及注册

第二节 如何进行挂号

第三节 查看与取消订单

第八章 铁路12306的使用

第一节 铁路12306的简介及注册

第二节 购买火车票

第三节 查询订单、退票和改签

第九章 美图秀秀

第一节 美图秀秀功能介绍及美化图片

第二节 人像美容

第三节 保存和分享

第十章

第一节 的介绍及注册

第二节 搜索和购买东西

第三节 查询订单和退货

附录一

附录二

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• 作者：寒雾 发布时间：2018-12-02 21:59:44

  最新的犯罪学理论，开拓了整个犯罪研究的视野。

• 作者：yesshen 发布时间：2022-08-14 11:32:29

  1. 职场母亲（尤其是所谓超能女性）都在水深火热之中。

  2. 相比之下，中国的育儿环境有比较好的支持系统，作为母亲已经是幸运的。

  3. 可以考虑通过写信等方式和孩子建立链接。

  4. 不跟孩子许诺办不到的事。

  5. 把自己的身体和心理健康放到首位。

• 作者：JOS 发布时间：2015-07-17 16:20:37

  這一部欠缺此系列裡其他書的平衡感，對考古事件的敘述獨大。並且翻譯有瑕疵。

• 作者：唯有学习以解忧 发布时间：2022-01-22 22:34:47

  挺好的

  插图不错

  故事简洁

• 作者：冰影87 发布时间：2014-06-25 15:45:20

  如果教中小学，这本书蛮有帮助的

• 作者：了凡 发布时间：2023-12-21 19:09:07

  很难不打五星，不可否认，只有疯狂的人才可以改变世界。

• 来看看老男人对男女关系的盛大幻想

  作者：MDYS 发布时间：2024-01-14 16:06:00

  的确是一本二三流的作家所写的言情(色)小说，既然是出于一个男作家之手，不可避免的有了很多男人视角出发的油腻部分，权当学习男性心理。

  ① 日本人最喜欢的二女争一男的桥段，在这部小说中当然也淋漓尽致。这是男人的梦想。

  而这两个女人是截然不同的类型。一个是dang妇型。一个是贤妻型。

  未婚妻光子，是大家闺秀，知性温婉，聪明体贴，更重要的是，是一张可以随意书写的白纸。

  女朋友沓子，是xing感女神，美艳而妩媚，妖娆又有脆弱感，可以满足男人所有说不出口的欲望。

  如何在两个完美的女人中抉择，真是中老年男人的甜蜜烦恼。

  ② 女人的最大美德就是圣母心态

  无条件的包容，没有底线的奉献。

  即使知道你有未婚妻，马上就要结婚，但依然义无反顾地一把子爱上。即使知道你是个懦夫，不敢开口分手，依然开10倍滤镜不放手。

  而未婚妻那方呢，还没结婚呢，就觉得非此男莫属，被婚前出轨依然假装不知。

  ③ 男人妥妥捏住核心利益。

  和小三花天酒地的所有费用都由小三承担，一毛不拔。

  未婚妻家里给自己安排好了职场晋升之路，一个普男突然就变成了优质男。

  实在是佩服作者，让男主人公该有的都有了，什么也不损失。

  而这本书最多余最无聊最假惺惺的部分就是第2部了。又当又立。

  再说一说，为什么沓子是受伤最深，结局最悲惨的那一个呢。

  她明明是最美的，却又好像不太聪明，先是被前夫抛弃，然后傻傻的想利用一个男人报复前夫，结果又被这个男人抛弃。钱也花完了，去做了酒店服务业，最后重病而死。

  作者这么写，我想固然有厌女的成分，但归根结底，对一个极美的女人的残酷，让他的占有欲、征服欲、和内心面对女神的卑祛得到了最大的满足吧。

  以一段对男主人公的心理描述作为结尾吧。

  “丰打算在两人分道扬镳之前，先把沓子所能提供的蜜汁吸个够尝个饱，这种甜蜜又充满官能刺激的蜜汁，等他结婚以后就再也品尝不到了。”

• 思考动物园中动物们的“幸福”问题，对作为同为“动物”的我们有何意义？

  作者：凹凹 发布时间：2023-07-09 15:33:43

  你喜欢动物吗？去逛动物园在你的回忆里是一副什么样的图景？动物园从1752年诞生至今，已逾200多年，你对动物园的认知是否依然还停留在动物园仅仅只是一处观赏动物的娱乐场所这一层面上?你又是否会认为被关在动物园里的动物终究是一种不幸?

  如果你对以上动物议题感兴趣，今日向你推荐的《动物园开饭啦》将是你的最佳导入读本。

  

  动物园开饭啦

  7.9

  [日]并木美砂子 著 [日]植木七濑 绘 / 2023 / 湖南美术出版社

  这是一本以动物摄食为主题的动物科普读本，在短短100多页的书中，拥有30年生物研究观察经验的生态学家并木美砂子，始终以一种动物为中心的视角，温柔诚实地记录下猩猩，树懒，鸭子等动物认真吃饭的过程，及她们丰富多彩的摄食习惯。

  在阅读的过程中，我始终能够感受到作者对生命真挚的关怀及敬畏之心。

  这是一本语言非常轻盈可爱的科普读物，但也必须诚实地提醒，书本背后的动物福祉议题并非那么轻盈快乐，在翻开本书前，我从未想过我们和动物之间竟然有着如此广泛且深刻的联系，在阅读本书和探索过程中，经由这本书的视角延生开去，也令我毫无防备地撞见那些必须直面的，人类的丑陋和残酷，狭隘和自私的一面。

  因此，我也诚恳地向未来的读者发出倡议，如果你因这本小书而/点燃了对动物的兴趣，请别让自己的兴趣仅仅停留在“动物的行为很有趣”，“动物也很值得学习”等浅显的层面之上，而止步于此书。请务必要抱着“我也能为改善动物福祉做点什么”的善念，继续探索下去。

  接下来 ，请让我来为你导读吧

  更懂得活在当下的动物們

  在小红书上刷到过一个热帖，如此形容现代人精神现状:“在需要尽全力的时候偷懒，看到别人努力又很没有安全感，最后带着这种焦虑再假模假样的放松自己”

  在当下高度发达的商业娱乐环境下，我们似乎丧失了活在当下能力，我们有很多享乐的法子，然而得到短暂的快乐背后往往伴随着“大量的空虚，无意义，甚至毫无觉察地陷入焦虑和自我消耗。

  而动物们是这方面的天才，他们天生就懂得如何活在当下，并木在书中写到，所有的大猩猩在享用食物时，都会先用手尝试抓起食物，看一看，再放进嘴里。

  在动物园中生活的大猩猩，从不抱着随便吃吃就糊弄过去得态度来对待自己的每一餐，不管吃什么都会一样认真，这点让我印象很深。

  并木举例，即使是每天都吃番茄，大猩猩也不会把番茄这种食物当成一个普遍概念，而是对每一颗番茄，都会用具体如“我爱不爱吃这颗番茄”“我要不要尝尝这颗番茄”的态度去判断，简而言之，在大猩猩眼中，每一颗番茄都是新的番茄，每一顿饭都是不同的饭。

  

  名古屋东山动植物园的最帅大猩猩萨巴尼，在日本人气超高

  此外，动物们也远比我们想象中更懂得如何尊重和照料自身的需求。

  书中的一个例子是，动物园的里的雌猩猩momoko，会在吃完树叶之后，细心地挑选保留自己喜欢的植物的树干，围在自己的身边，营造自己睡前的幸福时刻

  咦，是不是你也没想到，顶着凶猛野兽刻板印象的大猩猩其实是纯正的食草动物，不仅个性细腻还非常懂得享受。

  事实上，动物在如何享受当下，如何获得满足，如何自主决定方面相当智慧的一面。这种筑巢行为在动物们的世界里是很常见的现象。

  动物们活在当下。

  他们具有不被既有概念牵绊的能力。它审视每一个具体的事物,而不是被过往的阴影所笼罩。

  动物从不幻想的五年之后会怎样，而我们却没有一天不在幻想五年之后的今天会怎样。

  如何真正地爱一只动物

  在《动物园开饭啦》一书中，除了各类可爱动物的进食过程及特征的描写以外，还记录了作为动物管理员为动物营造良好进食环境的所做的种种努力。

  正如养育小孩一样，负责投喂动物也不是一件轻松的活儿。

  作为“动物园管理员”不仅要仔细观察记录动物的饮食习惯，采购，制作食物

  还要研究如何科学的喂食，如何设计摄食环节，器具“支援动物们遵循自己的习性生活”让动物们能够从容的做自己。

  这些行为，在动物饲养领域被称为“摄食丰容”。例如，动物园在饲养以鸭子为代表的包括鸳鸯、夏威夷雁等在内的水鸟时，都会仿照它们在大自然中的生活习惯，准备一个草类丰富的饲养环境。

  这是因为在动物园中，鸟儿们很少有机会自己去选择食物，所以必须充分满足它们“想要使用鸟喙”的愿望。

  而在饲养豚鼠时，也要因为每只豚鼠个体的差异，而给不同的豚鼠设置安排不同的摄食环境，动物园会为了照顾到弱小的豚鼠而优先安排他们进食，力求让每只豚鼠都能幸福地长胖。

  

  书中插图

  管理员们还会为豚鼠和小鸭鸭测量体重，真是过于幸福的工作场景了。

  随着动物园理念的发展，值得一提的还有即便是一些为了动物而不得不使用强制性措施的场景，也开始考虑将尊重动物的自主性这一维度充分纳入考量。

  比如“动物医疗行为训练”，其目的就在于让动物“自愿地”完成管理员们“希望它们做到”的事。

  在《动物园开饭》的最后两章，相信你也会和我一样，在并木作为资深动物管理员，充满了细致而不包办，刻意而始终尊重的行动和实践之中，从字里行间的描述和说明之中，感受到一个人类对动物真切的爱意。

  无论对象为何，真正的关爱始终是建立在对生命的充分尊重以及对生命伤害的最小化之上的。

  这些观察和工作实录也是《动物园开饭啦》的亮点之一，诠释了什么是真正的有价值的关怀和爱，值得我们阅读，并从中反思，重新学习如何在生活中，尊重自己孩子/朋友/家人/恋人/员工的意愿和个性，努力支持他们遵循自己天性去成长和生活和工作。

  「看见」动物

  即便能进入到一家人性化程度相对较高，饲养理念先进的动物园生活，动物就会感到幸福了吗？作为旁观甚至是“动物天敌”的我们，真的能够理解动物的幸福与不幸吗？对于动物而言，生活动物园始终还是某种不幸的现实。

  至少在阅读本书之前我是这是这么认为的。

  针对这一问题，作者也在本书的最后两章，给出了颠覆我以往认知的答案。

  原来在动物园生活的动物也可能比在野生活的动物，寿命更长。动物园除了是一处供人类观赏动物的娱乐场所之外，还承担了照料濒危动物的使命和任务“就算是日复一日的“常规”工作—投喂、扫除、查看动物是否受伤……也必须一一集中精神去做”

  以及并非是所有进入园的动物都是采购而来的，也有遭遇遗弃和灾难后被送入动物园中的，回归野生环境”为目的而接受饲养的。同时动物园也为研究动植物演化课题提供了良好的观察的场所，这些也都是动物园存在的价值和意义。

  随着并木提供的视野，她对动物福祉问题的关注，令我也随着阅读开始主动思考动物福祉这一议题。

  以下进入延伸阅读的部分，关于我对动福祉问题的探讨和了解，放在这篇文章的最后，希望你能看到这里。

  如果你每天都要吃肉，吃饭，你是如何看待动物的呢？你对动物所持的态度是怎样的呢？猪肉和鸡肉是是我们饭桌上最常见的食物，但是我们会关心这些家畜类动物的真实的生存处境吗？在阅读之前我很少主动思考过这些问题，这本书带给我一个机会去了解现状。

  中国是全球最大的鸡肉和鸡蛋生产国,每年要饲养约10亿只家禽。由于生存环境恶劣和抗生素滥用,中国每年约有5亿只鸡只死亡。鸡只生存空间极小,例如慈利县的一家工厂化养殖场就曾饲养30万只鸡只,但只有2人操作。这远远超出操作人员可以合理照料的数量,无法满足基本需求。

  而中国每年饲养约7亿头生猪,大部分生存在“猪舍”内,其中约有1亿只猪死于非疾病原因,如运输中被压死或屠宰前被活活烫死。母猪大部分生存时间被限制在“妊娠棚”内,为增加产量,激素与抗生素广泛使用,但这也增加了疾病及抗药性病原体的产生,许多猪只无法生存至屠宰。母猪终生被限制在栏内,无法自然生产与哺育。

  这两个例子显示,作为我们每日餐桌美味的生物残酷的生存环境。家禽和生猪被长期限制在极其恶劣的环境中,无法实现基本的生存需求。而养殖业的生产强度已经远远超过了环境的承载能力和人力资源可以负荷的程度。

  

  插图来自图书

  并木认为，“努力并认真地对动物园中那些动物的饮食情况给予高度关心，这样的行为可能也会影响到饲养家畜的态度，就算到了最后，它们的宿命是“被人类吃掉”，但仍要将“家畜们健康幸福的饮食生活”放在心上，不是吗？”然而这样的态度在现实之中却不多见。

  在《反思动物伦理和人类危机》一书中，提出了如何真正看见的动物的议题，在商品化的现代社会，动物更多是被作为商品凝视，而非被作生命凝视的。

  例如被赞誉是“世界九大最昂贵食品”之一日本高级和牛。在商业宣传中经常强调被用于制作星级和牛餐的牛“享受”着比人类还要高级的饲养环境和服务：在仙境一般的牧场散步，享受音乐和定期按摩，进口的风干青草，甚至是维生素和钙片，种种字眼的背后的意图不过是消费二字而已。

  无论是严格控制体重，还是喂食高级牧草，听歌和按摩，都并非立足于满足动物需求而是仅仅把饲养过程作为一种商业利润最大化，赢得品牌高溢价的手段。

  动物和人一样拥有自己的判断力，就像在《动物园开饭啦》中无数的例子证明的，动物珍视自己的自主权，他们有权利选择吃什么，怎样吃，以及想要生活在怎样的环境之中。

  为售卖目的而进行的过程控制,实质就是对动物自由权的剥夺和无视。

  为了维持动物高品质的生存环境的商业投资行为，一旦无法产生直接经济回报,投入也会随之减少。背后可能存在潜在的生态环境破坏又由谁来承担呢？为炫耀性享乐而付费的我们会付出何种代价？

  书中指出，许多动权行动者以为曝光屠宰场中动物受苦的画面后便能够让消费者「看见」动物，但是却忽略了动物和我们之前所存在的天然权利不平等，动物无法自拍，也不会说人听得懂的语言，作为观赏性极佳的鹦鹉，我们被引导关注她的毛色以及嗓音，而经常无视了鹦鹉有自身的习性，我们对大自然中的鹦鹉如何生存可能是一无所知的，而只是了解这是一种毛色美丽，会说话的动物。

  而在网络以及宣传杂志之中，向我们展现的图像也让人难以分辨出哪些是倡导消费的凝视，而哪些是试图展现动物现实处境的凝视。

  “无痛杀谬是存在的”

  《反思动物伦理和人类危机》一书中还揭露一个奶制品行业不愿意让人知道的事实，许多被用作奶牛的母亲会在孩子被人类夺走后哭泣数日，小牛也会因此经历情感创伤。

  书中援引了一则怀孕时从农场逃脱的母牛 Ebony 的曲折经历。Ebony 和她的孩子最后被著名的动物庇护所 VINE 救助。

  这个故事幸好还有一个稍给人以慰籍的结局，而仔细审视我们日常生活的周围，在漫画中，在宣传物料上，以及生产和实验环节中，对动物的践踏和侮辱，那也是另一种隐秘的“无痛杀戮”“无声侮辱”

  《反思动物伦理和人类危机》第五章用老鼠来讨论「尊严」这个主题。研究发现老鼠有解救同胞的同理心，甚至在面对巧克力的诱惑下也会去解救同胞。即便如此，面对被用于实验又被认为是传染疾病的「害虫」，而我们对老鼠犯下的过失超出了向她们施加的痛苦——我们侵犯了动物的尊严。这种侵犯包括了将动物描绘成粗鄙肮脏的形象，或者进行公开的羞辱（比如倒挂即将被屠宰的鸡，或让黑熊穿上可笑的裙子）。

  这些行为都表明，我们对动物的态度并未如我们想象中那么友善，甚至可能是更邪恶的。我们对动物的基本权利和需求的忽视，意味着多数时候我们并未将动物视为一个鲜活的生命，一个美丽的生灵，而仅仅只是把动物看做是商品，消费品，甚至是无生命的一堆“肉片”而已。

  最后，依旧以作者在书的最后的倡议和提问作为结尾:

  如果你有机会用枝叶喂一次长颈鹿，请不要仅仅将这一幕留在相机里，希望你还能将培养出这一节枝叶的太阳、土壤和水的存在也放在心上。如果你有机会用鱼喂一次海狮，也请多思考思考，这鱼儿是生自哪里，成长在哪里，又是被谁捕捞上来运到了你的手中呢？就是你本人，将手中这作为“饲料”的动物，和将要喂养的动物关联在一起的。

  最后我想问问正在阅读这本书的你：为了帮助动物们实现幸福的饮食生活，你能做些什么呢？

  顺带附上Ai的回答

  这里有几点建议:

  1. 鼓励人们采用植物性饮食。植物性饮食可以减少对肉类的需求,从而减轻整个畜牧业的压力,实现更为人道和可持续的养殖条件。这也有利于保护环境和动物福祉。

  2. 支持可持续和人道的养殖模式。例如,可以选择认证的有机畜产品,这有利于改善动物在养殖过程中的生活条件和福祉。可以要求食品生产企业提供更高的动物福祉标准。

  3. 选购动物试验合规的商品。尽量选择那些不做动物试验或采取替代方法进行安全测试的个人护理或清洁产品。这可以减少动物试验带来的伤害。

  4. 采取渐进的饮食转换。不必一次性实现全部的饮食改变,可以尽量减少动物性食物的摄入量,并逐步采用更多植物性替代品,这可以帮助人们逐步接纳新的饮食形式。

  5. 增强人们对动物权利与福祉的理解。通过教育和宣传,提高人们对工厂化养殖、动物试验等对动物造成伤害的认识,促使人们在日常消费中作出更为倡导动物权利的选择。

  6. 鼓励企业转型至更为人道和可持续的生产模式。政府和消费者可以为那些改善动物生存环境,增加动物福祉投入,并逐步实现更人道养殖模式的企业提供支持与市场激励。这有利于推动整个产业链的转型。

  所以,要实现动物更为幸福的饮食生活,需要整个社会的共同努力。从鼓励民众作出更为人道的饮食选择,到推动企业实施更高的动物福祉标准,再到政策和教育的推动,都需要社会各部门的通力合作。如果您有其他看法或建议,欢迎提出以供讨论。

  如果我们人类真的具备远超ai的生存智慧和想象力，我也很期待看到有更为具体，不那么宏观的，针对这个问题的答案。希望读完这本书的你也正在思考问题的答案，和作出自己的行动。

  （注：参考资料来源：上述关于《反思动物伦理和人类危机》一书的部分参考豆友JIN所写的书评资料）