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悦读天下 -非常男人健身书
本书资料更新时间：2025-01-09 23:28:51

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非常男人健身书书籍详细信息

  • ISBN：9787806313817
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：1999-02
  • 页数：121
  • 价格：10.50
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2025-01-09 23:28:51

内容简介：

一本运动指导的书？！乍看起来有画蛇添足的感觉。有人会问：“谁不会运动？”运动似乎是再简单不过的事情，我们从小到大都在运动，就像路上健步的行人、篮球场上冲撞的小伙子或公园里摆动手脚的银发族，哪有人不在运动？

本书的设计，精致实用的内容正可弥补全民健身运动推广的一大空缺，相信通过本书的帮助 只要销加规范日常的休闲活动，我们就可以轻松地提高自己生活的质量。

书籍目录：

做个聪明运动人

动则得救

考考你的健康商数·ＨＱ大测验

运动让你成为有魅力的男人

运动前的准备工作

先了解自己再健身

身体各部位重要肌群构造

男人四大类体型及健身法则

上健身中心

选择适合自己的健身中心

健身器材的使用方法及功能介绍

健身DIY

健手健身法

哑铃健身法

亲密健身法

保健我自己

伸展运动

正确VS.错误的动作

其他健身活动

有氧运动

户外有氧类运动

名人健身法

马英九、陈鸿、陈志成、熊天平跟你交换健身方法

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

本书介绍了关于男性健身的各方面的知识，让你轻松的选择*有利于你的健身方案，随时随地的进行健身运动，让你的生活更加丰富多彩！

每天给自己几分钟做运动，一个充满活力的健康未来就在不远处等你！

精彩短评：

  • 作者：王小猫可爱多 发布时间：2018-12-01 16:42:51

    1."保险四金刚":重疾险，定期寿险，医疗险，意外险分别作用是什么，保什么，保额多少？2.财险，车险，旅游险有没有必要买，怎么买？3.如此和保险从业人员打交道，辨别是不是足够专业？4.每个年龄段需要配置什么保险，家庭保险的配置策略是什么？ 我买这本书就是为了趁我在家这段时间把爸妈和自己的保险配置一下，接下来半个月就进入实施阶段。

  • 作者：六月同学 发布时间：2019-12-14 17:55:54

    害死爱玛的明明是19世纪版本的“套路贷”，为什么人们都要说是爱玛“不满足平庸生活而逐渐堕落、走向毁灭”呢？她只是被收割了。

  • 作者：莫莫咖 发布时间：2022-01-27 22:57:07

    很勉强地把没什么关系的东西凑到一起 无聊

  • 作者：说剑生 发布时间：2008-01-07 09:14:48

    03年读此书就想带3000元然后像他一样去远行（当然不是徒步，徒步对自己没有意义），然后可能在某一天也会倒在某个地方，到现在还没有成行，却常常怀想着。

  • 作者：红绿RG 发布时间：2010-09-20 08:37:50

    专业术语还是太吃力了

  • 作者：非虛構 发布时间：2019-05-24 14:01:46

    #毕业论文# 当年在标放看了这部影片，感觉无论从技术层面到艺术层面，还有上头的种种意见，侯克明老师真的挺不容易的，本书是一本揭秘论文合集。

深度书评：

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：4分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：5分

  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：6分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：7分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：5分

  • 现实相关：9分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：9分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：8分

  • 是否包含广告：4分

  • 加载速度：3分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：8分

  • 下载便捷性：3分

下载点评

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下载评价

  • 网友 龚***湄： ( 2025-01-02 09:21:08 )

    差评，居然要收费！！！

  • 网友 冉***兮： ( 2024-12-16 18:38:36 )

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

  • 网友 寿***芳： ( 2025-01-04 10:10:59 )

    可以在线转化哦

  • 网友 屠***好： ( 2024-12-29 09:43:19 )

    还行吧。

  • 网友 敖***菡： ( 2024-12-12 17:07:32 )

    是个好网站，很便捷

  • 网友 宫***凡： ( 2024-12-18 08:14:11 )

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 寇***音： ( 2025-01-01 23:45:13 )

    好，真的挺使用的！

  • 网友 索***宸： ( 2024-12-15 10:56:29 )

    书的质量很好。资源多

  • 网友 家***丝： ( 2025-01-01 03:55:09 )

    好6666666

  • 网友 辛***玮： ( 2024-12-28 02:36:39 )

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 濮***彤： ( 2025-01-06 10:19:25 )

    好棒啊！图书很全

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ISBN：9787806313817
出版社：暂无出版社
出版日期：1999-02
作者：暂无作者
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