孕前准备及不孕调养名院名医孕产育儿全程指导方案 史宏晖 9787535796639 湖南科技出版社 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书精心设计孕前准备方案，分析解决相关问题，指导孕前日常生活起居、心理准备、身体调养、营养饮食等方面，为受孕做好充分的准备，并帮助备孕女性详细了解孕前检查、有碍怀孕的疾病治疗、不孕不育家庭调养及辅助生育的手段等焦点问题。

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史宏晖

中华医学会妇产科分会委员，北京协和医院妇产科主任医师，北京协和医院特需专家门诊专家。医学博士、教授，具有近20年丰富的临床经验和娴熟的手术技能。发表学术论著10余篇，参与译著、编著图书多部，并一直热心公众健康教育，业余时间笔耕不辍，撰写并发表各类科普文章多篇。

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编辑推荐

指导方案可操作性强。没有高谈阔论，都是简单有效、可操作性强的指导建议，什么阶段适宜怎样调理、如何运动都进行了详细介绍。新手爸妈也能将调养事项安排得井井有条。

针对不同体质进行指导。偏胖女性、消化不良女性、过敏体质女性、素食女性都能找到适合自己的调养方案。

专家审定，安全有效。本书经过专家亲自审定，读者可放心操作，安全有效。

版块灵活，内容丰富。书中除介绍备孕女性的饮食、运动，还介绍了备育男性的调养事项，同时，还有专家对调养细节做出的专业提示，保证方案执行得万无一失。

• 作者：ʚmomoɞ 发布时间：2019-05-17 14:12:24

  第二次读这本书。第一次读是源于初中时候好朋友的推荐，那时候并不能理解这本书的内容。前阵子借书时无意看到便拿了回来，读完内心凄戚。哈代景色的描写太美了，牧场的草原，楼梯的烛影，晨曦时候的水雾，氤氲着的纯洁而不幸的苔丝的身影，若时间能停驻。结局她飘摇凋零的一生，也终于在热烈迸发的追向恋人时燃尽。

• 作者：好奇心爱上猫 发布时间：2013-09-25 21:14:16

  需再读

• 作者：蛋泥 发布时间：2017-01-20 12:38:37

  大学专业书之一。

• 作者：白相人爷叔 发布时间：2023-12-03 23:22:45

  徐志摩的文章是写的真好，尤其是《我所知道的康桥》，把康桥的景色描写得淋漓尽致，让读者身临其境。但我依然不喜欢这个人

• 作者：海盗摇滚 发布时间：2018-10-18 16:53:06

  关于改变思维方式和行为方式就值了。粗读了一遍。因为要理论联系际，所以先试着改变一下。

  一个重要提示是，我的（其中一部分）拖延行为都是跟与他人接触有关。知道这点，就轻松多了。我不是不喜欢出去走。

  纠正思维方式，自我意识和行为方式自然会变。来吧。

• 作者：木末 发布时间：2013-10-01 20:45:38

  想实现的功能都有人做得不错了。。。

• 父母们不能忽略或故意忽略的性教育

  作者：Zoe 发布时间：2022-03-04 14:39:08

  无意中发现天天小朋友和小伙伴玩扮演游戏的时候，扮演医生的她面对着一只毛绒狗时说：我测试过了，两条红线，她怀孕了。我当时内心震惊了，但我忍住什么也没做，因为我知道当不知道怎么做的时候，什么都不做比较好。无论愿意不愿意接受，孩子悄悄地进入青春期了，所以我不得不把关于青春期孩子教育的书单提前读起来。这本书的作者黛布拉·哈夫纳是美国权威性教育专家，曾担任美国性信息和教育委员会主席十二年，从事性教育工作二十多年。虽然她是站在美国背景下在谈孩子的性教育，但中国父母仍然非常有必要读一读。因为黛老师在传递每一个概念时都有三个原则：1 家长要做的是让孩子知道他们可以跟你谈性的问题，这样他们才会从一个安全的渠道了解性，而不是网络、书籍和不健康圈子里的不确定信息；2 你与孩子的每一次关于性的“可教时刻”之前，首先要考虑的是你要向孩子传递什么信息？3 没有对错，你所做的是将你们家庭的性价值观清楚明确的传递给孩子。

  这本书从孩子在妈妈的子宫里的发育开始，按照不同年龄段孩子应该知道的性知识的顺序，将孩子成长中家长一定会遇到的问题进行了简单易懂的解释，同时也区分了男孩和女孩在一些问题上关于性知识的不同点，在到性别认知问题，单亲家庭，领养家庭等特殊情境下的孩子性教育问题，全面且价值观清晰。

  中国的父母对性教育更是有必要学习的，首先身为父母，我们从小也没有得到多少应该学习的性知识，其次，孩子的生理发展是必然，尤其青春期过程中生理成熟带来的很多让青少年困惑的问题，如果没有得到正确引导会引起社交问题、婚姻问题甚至犯罪问题。

  我们应该像传递其他必要知识一样，像孩子传递性知识，但一定不是胆怯地、鬼鬼祟祟地、害羞地或者故意忽略地，也不是郑重其事地，像上课一样地，所以这本书里的“可教时刻”是这本书我认为最有帮助的一点。

• 上下同欲的铁军团队应该是怎么样的？

  作者：胡阿忧 发布时间：2020-10-20 14:16:49

  看阿里的人出的书有一种感觉，阿里人的激情是纯天然的、热情是无尽的。很多时候这样的情感给读者一种冲动：原来生活可以这样美好，我是不是也要去寻找这样的团队。《铁军团队》读起来给我的感觉是：通过自己的努力，结合团队的协作，把事情做成功，每个人都能得到成事之后的丰硕果实。书的副标题是：上下同欲，凝聚情感，共享利益；喜欢看历史人对这句话都不陌生，用管理学的思路解读一下，即统一目标、团结情感、共享利益。

  这本书比较适合团队leader阅读，理由有三：第一，丰富的经验分享，把日常遇到的问题总结为具体可操作的工具，稍作改进就可以照搬到自己的企业去实验和改进了。第二，通过作者丰富的实践经验，把实际工作过程中的经验抽象为理论，让理论在团队内共享、传播和互通，能减少很大的沟通成本。第三，把工具、方法、实践、思路提拔到文化的高度，不仅仅让内部团队感受到团队凝聚的价值，也让合作伙伴、客户甚至每一个接触自己企业的人都能强烈的感受铁军团队文化的魅力。

  这本书给我最大的启发是，重新理解团队的外延和内涵。在我过往的经历中，对团队的理解停留在内部协作团队的基础；读完本书，我认为团队应该包括内部直接协作的小团队，兄弟部门团队、兄弟公司团队、企业上下游团队、客户团队等。这些团队有分工、有分层、有远近，如何以内部团队为起点去协作更大范围内的团队为一件事情付出集体的努力，是团队 leader 一直要考虑的事情。

  团队的内涵我过去会认为是气氛、默契能达到非常高的契合度就算良好的协作团队。读完这本书我发现，团队的内涵还应该包括对结果的支撑、对荣耀的承担、对困难艰苦顽强的拼搏、对不同场景下客户需求的高度重视和快速响应。团队更多的不是人员的简单组合、高效培训就可以为了一件事情奋不顾身，而更多的是看团队在遇到重大困难、挫折和失败的时候如何面对。

  作者从实践工具和方法着手，用简单易懂的行话逐步深入浅出的讲解搭系统、建团队、打胜仗、建文化、定制度。这些词语的选择和案例的解读有非常丰富的阿里文化特色和价值观印象，把团队管理从情感到制度、从胜利到文化讲的逻辑很完整，以此为基础，可以正视自己的团队。

  唐太宗说：夫，以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以知得失。以《铁军团队》为镜，我们的团队也应该查漏补缺，每个人在自己的岗位上奋斗着，再过 10 年，我和我的团队也要“正衣冠、知兴替、知得失”的总结我们的团队了。