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A mysterious incident at the Marabar Caves, involving Adela Quested, newly arrived from England, and Dr Aziz, an Indian doctor, leads to a drama that divides the British and Indian communities in anger, distrust, and fear. Forsters great novel brings to life all the dangers and misunderstandings of colonialism but, as Forster himself wrote, the story is about something wider than politics, about the search of the human race for a more lasting home, about the universe as embodied in the Indian earth and the Indian sky, about the horror lurking in the Marabar Caves...

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书籍介绍

A mysterious incident at the Marabar Caves, involving Adela Quested, newly arrived from England, and Dr Aziz, an Indian doctor, leads to a drama that divides the British and Indian communities in anger, distrust, and fear. Forsters great novel brings to life all the dangers and misunderstandings of colonialism but, as Forster himself wrote, the story is about something wider than politics, about the search of the human race for a more lasting home, about the universe as embodied in the Indian earth and the Indian sky, about the horror lurking in the Marabar Caves...

• 作者：Winterreise 发布时间：2013-11-24 08:44:50

  买来发现“retold by”字样，当时很失望，心想不该贪便宜没买那本贵些的，这种青少版算什么嘛。与网上原文对照了一下，把可能的高级词汇都换掉了。但又想毕竟花了好几十块，不读太浪费了，终于在买了一年后读了~

• 作者：Renée Sue 发布时间：2019-06-30 16:37:32

  写的不够细致,有些概念模糊，图的饰品不能和文字对比学习。

• 作者：梁某人 发布时间：2006-11-21 16:02:42

  简单才有力.

• 作者：我是小乐乐 发布时间：2023-02-17 09:50:17

  详细讲了海盗们是如何工作的，可能外国小朋友会比较有文化认同感，国内的小朋友如果对海盗感兴趣也是可以看一看这本书的。

• 作者：横转中子星 发布时间：2022-07-08 15:38:38

  本书为俄共中央主席久加诺夫《为时未晚》和《为人民服务》的合辑。

  内容包含对俄发展现状的思考与对此应如何解决的方案与策略。除此之外，还有几篇采访与演讲稿。

  ①斯堪地纳维亚半岛的社会民主党标榜的“新社会主义”随着经济危机而破灭。其只是资本主义粉饰的面具；

  ②俄罗斯在过去的20多年中有20000亿美元被运走，俄国经济的90%被国外公司所控制，对国有资产的保护与合理利用，推动俄国经济复兴与增强俄国发展自主性；

  ③俄罗斯有1500万至2000万的人在税务、劳动市场没有任何资料。俄罗斯的资本主义膨胀发展的过程中，他们被湮没了；：

  ④俄共1／3的选民为东正教徒，资本主义政府对东正教的打压，影响俄共的选民基础与发展；

  ⑤资本在工农业领域的渗透，深刻影响俄罗斯经济恢复。俄对一些经济部门失去绝对控制。

• 作者：鲍磊 发布时间：2020-12-06 11:37:21

  12年后，我的第二部长篇小说作品《青春是远方流动的河》。我的女神，知名歌手——万芳，亲笔题写书名。感恩。欢迎大家的标记与持续关注。谢谢你。

• 群众版似乎看起来一般

  作者：乱看书 发布时间：2018-03-03 00:44:41

• WOOP——简单有效地选择愿望和实现愿望的思维模型

  作者：清渺 发布时间：2022-12-03 18:25:38

  为什么读这本书

  最近比较懈怠，计划都半途而废，没执行下去。无意中发现沙牛老师发起的深度共读活动——沙牛清单·共读之行动，聚焦行动方案的制定。看了一下共读的书籍都是我不太可能会去阅读的，但可能会改变我对行为的认知。于是参加了这次共读活动。

  这是一本什么样的书

  这是一个关于WOOP的思维工具，避免梦想变成白日梦，提高行动力让选择愿望和实现愿望变得简单有效。

  本书主要内容

  惰性是乐观幻想的副作用。善用幻想的利弊、心理比对和执行意图，提出WOOP思维模型，提升内心动力，增加行动力。即“愿望（wish）、结果（outcome）、障碍（obstacle）、计划（plan）”

  第1章：惰性的形成原因和作用。盲目乐观幻想会使人变成盲人，消解行动力，使梦想变成白日梦。

  第2-3章：幻想的利弊。短期缓解情绪，转移注意力；长期催眠大脑，误以为梦想成真。

  第4章：假设和检验愿望和现实在潜意识中的比对作用，提出心理比对工具。

  第5章：深入研究心理比对在潜意识中的作用机制

  第6章：将心理比对和执行意图结合使用，提出WOOP元认知工具——导盲犬

  第7-8章：WOOP在生活各方面的应用和使用指南。

  核心概念

  1、幻想

  幻想是人类天性，诞生于人们的生存需求，本身是中性的。

  利：

  面对煎熬转移注意力；面对危机提升敏感度；短期内带来愉悦，缓解消沉情绪；把愿望映射到现实中，探索真正愿望，明晰愿望细节，模拟未来可采取的行动。

  弊：

  欺骗大脑愿望已实现，逐渐沉浸在虚拟世界，片面接收外界信息。长期令人松懈，会加重消沉情绪，强化惰性，弱化或消除行动力

  2、心理比对

  心理比对是一个将“想”与“做”结合起来的思维工具。即先乐观幻想如愿的场景和结果，再考虑现实中可能遇到的关键障碍，通过正反两方面对比和正反馈，提升期望值，增强行动力，促进愿望实现。

  1）心理比对的好处：

  过滤：筛选并专注于一个具有可行性、共鸣性的愿望

  杠杆：通过提升期望值，增强行动力

  正反馈：积极反馈有效提升期望值

  平复恐惧：缓解无根据的恐惧，预防有根据的恐惧

  高效：耗时短，成效好

  2）心理比对的作用：

  本能：心理比对通过潜意识和固定的次序（先愿望后事实），将愿望和事实自动关联起来。

  若愿望可以实现，心理比对使愿望和事实产生强联系，产生行动力；

  若愿望无法实现，心理比对使愿望和事实产生弱联系或者切断联系；

  若愿望实现后，愿望和事实之间的强联系消失。

  认知：心理比对通过潜意识和提升期望值，强化现实和行为之间的认知关联，增加行动力度。

  若愿望可以实现，心理比对提高期望值，现实和行为之间的认知关联增强，行动力强。

  感受：心理比对在潜意识中影响对事实的意义的认知，从而影响到显意识的察觉能力。

  若愿望可以实现，心理比对提升事实的意义，使事实显得更加消极，更容易让人感知到。

  信心：心理比对提高对消极反馈的认知度和接受度，有助于有效利用消极反馈。

  若愿望可以实现，心理比对让人善用消极反馈，将其转换为动力；

  若愿望无法实现，心理比对令人无法接受消极反馈。

  顿悟：心理比对让愿望和事实之间、事实和行为之间产生关联，在潜意识中使事实变得清晰明确，从而带来启发。

  3、WOOP

  WOOP是一种将心理比对和执行意图结合起来，激发潜意识，让选择愿望和实现愿望变得简单有效的元认知工具。通过心理比对，在潜意识中将愿望和现实关联起来，做好实现愿望的认知准备；通过执行意图，明确目标和行动计划，在潜意识中预演将要遇到的障碍和解决方案，做好实现愿望的行动准备。

  元认知工具

  ：帮助人们了解或感知自己的想法和心理意象的一种工具。

  心理比对

  ：一个将“想”与“做”结合起来的思维工具。即先乐观幻想如愿的场景和结果，再考虑现实中可能遇到的关键障碍，通过正反两方面比对和正反馈，提升期望值，增强行动力，促进愿望实现。心理比对作为行为调控工具，提升内在活力，并增加其他愿望实现概率。

  执行意图

  ：围绕实现愿望这一目的确定明确的意图。即确定目标和制定行动计划，制定计划的形式必须是“如果……那么……”。执行意图作为触发工具，明确目标和行动计划，提升行动力。

  WOOP内容包括：

  W：wish（愿望），确定对自己影响最大的最重要的愿望

  O：outcome（结果），乐观幻想实现愿望的最好结果

  O：obstacle（障碍），幻想实现愿望过程中可能遇到的影响力最大的最关键的现实障碍。可应用《思维力》界定问题六问法：目标、现状、差距、目标背后的目的、造成现状的原因、导致差距的真正原因。

  P：plan（计划），制定遇到障碍时应采取的最有效的关键策略和行动，并制定“如果……那么……”计划。

  养成应用WOOP的习惯，在生活的各个方面随时随地地使用WOOP。

  

  健身WOOP应用卡

  

  饮食WOOP应用卡

  

  学习WOOP应用卡

  本书给我的启发

  WOOP是一个感性+理性结合的一个思维模型，感性地乐观幻想如愿场景和结果，让愿望和结果图像化；然后通过理性分析现实的障碍，再制定相应的计划。

  应用原则：少即是多，PDCA

  本书的局限性

  W、O、O、P每一个环节的具体操作讲的有些粗糙。

  W（wish）&O（outcome）：可参考《只管去做》的五感写作法和《12 week year》的构建景愿的方法

  O（obstacle）：可参考《思维力》界定问题六问法：目标、现状、差距、目标背后的目的、造成现状的原因、导致差距的真正原因。

  P（plan）：《12 week year》12周计划