中医养生书籍 书黄帝内经全集 养生书籍中医入门书籍 健康妙方不生病的智慧 中医基础理论皇帝内经本草纲目类中医书籍正版 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《黄帝内经》完整地体现了中国古人对人体与四时季候关系的独特理解，以及人体各部互为应照的整体观念；清晰地描述了人体的解剖结构及全身经络的运行情况。正是这本书，奠定了中医学的理论体系框架，也正是这本书，几千年来，一直有效地指导着中医的临床实践，几乎成为中华民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康长寿的中国医学奠基性经典。它被历代医家奉为圭臬，作为医学理论之准绳，历久而不衰。该书条目清楚，解读通俗易懂，图片精美，是一部适合大众阅读的国学读物。

第一章

探索生命

人体的生命周期8

《黄帝内经》关于生命的起源 10

生命活动的基本特征 13

生命进程的基本规律——生长壮老已 14

人生命的根本：维持和死亡 15

生命的动力 18

人体衰老的过程 20

人类合理的寿限 22

影响人类寿命的因素 24

解密《黄帝内经》中四种长寿之人 26

长寿的秘诀 27

第二章

人体的五脏六腑

五脏六腑系统总览28

心，气血运行的发动机 32

肺，体内气体交换的门户 34

肝，贮藏和调节血液的仓库 36

肾，藏精、主水和纳气的宝库 38

脾，维持水液代谢平衡的器官 42

胃，受纳腐熟食物的器官 46

大肠，传导和排泄糟粕的通道 48

小肠，受盛、化物和泌别清浊 49

胆，贮藏胆汁的器官 50

膀胱，贮存和排泄尿液的器官 51

三焦，负责水道循环的器官 52

第三章

人体的奇经八脉

经络系统总览 54

奇经八脉 60

手太阴肺经 65

手阳明大肠经 66

足阳明胃经 67

足太阴脾经 69

手少阴心经 70

手太阳小肠经 71

足太阳膀胱经 72

足少阴肾经 73

手厥阴心包经 74

手少阳三焦经 75

足少阳胆经 76

足厥阴肝经 77

十二经脉的运行 78

第四章

认识疾病的来龙去脉

人为什么会得病 80

六气之说 82

六气的异常：六淫 84

风邪，百病之长 86

寒邪，易伤阳气 88

暑邪，盛热阳邪 90

湿邪，秽浊阴邪 92

燥邪，干涩之病 94

热邪，火热阳邪 96

七情致病的原因 98

邪正盛衰对病症的影响 100

阴阳失调对病症的影响 102

气血失常致病 106

第五章

养生的原则

外避邪气，内守精神 108

阴阳协调是健康的保证 110

补精、养气、守神 112

补气、养血、辅阴 114

第六章

四季的养生

四季养生的原则 116

春季怎么养生 120

夏季怎么养生 122

秋季怎么养生 124

冬季怎么养生 126

自然环境对四季养生的影响 128

第七章

形神合一的情志养生

人体五志──喜、怒、悲、忧、恐 132

统摄五志的神 134

五志太过对人的影响 136

怡情养性，远离抑郁 140

培养安和的性情 141

平稳度过更年期 142

避免“离退休综合征” 143

第八章

饮食养生

食物和药物的关系144

饮食养生的根本 145

饮食养生的意义和作用 146

饮食养生的禁忌 148

酸、苦、甘、辛、咸——中医对五味的认识 150

五味均衡，百病不生 152

五味偏嗜，疾病将至 154

大病初愈的饮食调养 156

中年人的饮食调养 160

老年人的饮食调养 164

注重饮食卫生 168

学生考试期间的饮食调养 170

巧食一日三餐 171

第九章

房事养生

惜精养肾──房事养生的根本 172

适龄结婚，遵守天道 174

房事不过，有所节制 175

注重房事卫生──避免疾病传播 176

房事有法──颐养天年 177

择时授孕 178

第十章

阴阳虚实和睡觉、做梦

适当睡眠好处多 182

有效提高睡眠质量 184

阴阳与梦 188

认识失眠，远离失眠 190

赵建新，研究生导师，医学博士。从事中医针灸教学、临床及科研16年，在《中国针灸》、《中国病理生理杂志》、《中华中医药杂志》、《中医教育》等发表学术论文44篇，出版学术著作30余部，其中主编14部，负责及主研科研课题13项，科研成果荣获科技进步奖3项，参加学术会议交流20余次。

田元祥，中国中医科学院主任医师，河北医科大学中西医结合临床专业博士，中国中医科学院博士后。为世界中医药学会联合会第一届老年医学专业委员会理事，中华中医药学会中医诊断学分会委员（理事），中国老年保健协会脑保健专业学术委员会委员，全国第三批老中医药专家学术经验继承人，教育部高等学校青年骨干教师国内访问学者，全国首届百名中医药科普专家，美国评估协会（AEA）会员。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：中医养生书籍 书黄帝内经全集 养生书籍中医入门书籍 健康妙方不生病的智慧 中医基础理论皇帝内经本草纲目类中医书籍正版在线阅读

在线听书地址：中医养生书籍 书黄帝内经全集 养生书籍中医入门书籍 健康妙方不生病的智慧 中医基础理论皇帝内经本草纲目类中医书籍正版在线收听

在线购买地址：中医养生书籍 书黄帝内经全集 养生书籍中医入门书籍 健康妙方不生病的智慧 中医基础理论皇帝内经本草纲目类中医书籍正版在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

《黄帝内经》完整地体现了中国古人对人体与四时季候关系的独特理解，以及人体各部互为应照的整体观念；清晰地描述了人体的解剖结构及全身经络的运行情况。正是这本书，奠定了中医学的理论体系框架，也正是这本书，几千年来，一直有效地指导着中医的临床实践，几乎成为中华民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康长寿的中国医学奠基性经典。它被历代医家奉为圭臬，作为医学理论之准绳，历久而不衰。该书条目清楚，解读通俗易懂，图片精美，是一部适合大众阅读的国学读物。

• 作者：果果 发布时间：2020-04-20 21:01:22

  学习养生。

• 作者：海珠区柯佳嬿 发布时间：2021-11-01 20:47:19

  很学术的一本书，并没有看很懂

• 作者：阿涩图 发布时间：2017-11-15 11:09:23

  这本是极好的一本书。 情绪和内涵非常的深 。

• 作者：栗子味三七 发布时间：2020-11-09 21:43:40

  1、五谷补肾，肾体为骨，其华在发

  肾气盛而头发多(即使减肥也不能不吃 主食)

  2、春夏，晚睡早起5-7小时

  秋冬，早睡早起7-8小时

  3、春捂秋冻

• 作者：这么近，那么远 发布时间：2017-09-14 15:16:25

  清代人口，清代生活消费。把握的很准。里面有很多研究综述也是不错的。

• 作者：仇败 发布时间：2020-07-18 15:06:53

  读了【黄帝内经】才知道人体如此娇气，而之前使脏器之过甚。本书中西医结合，集大同而言，通俗易懂。将黄帝内经之精华总结归纳为一本集养生调理为一体，极富中国特色的医学入门典籍。系统性的讲解，按篇章分叙中医理论，使读者对中国医学有个整体的认知。值得一提的是，本书确实对健康大有裨益，自我诊断调理后感觉舒服很多。故可谓是言之有物，而非玄之又玄。

• 细胞生物学

  作者：Selaginella 发布时间：2024-03-15 21:58:11

  别去管说“不好看”“难懂”的人，看不懂是水平问题，“集体创作痕迹很浓”，大哥你是在看小说吗，“前后重复”，只有我一个人觉得前后呼应很能加深记忆吗

  学生物要背是肯定的，这本书个人觉得非常棒，条理清晰，概念很全，插图也很清楚，有一定基础就没什么问题。另外一些章节我个人感觉读下来像小说，蛋白质可以理解为小说人物，会好很多

  总而言之，非常不错的书

• 欲乐园里的仲夏之梦°

  作者：蓦烟如雪 发布时间：2015-01-04 12:37:53

  ——评《欲乐园》

  文/蓦烟如雪

      钱老说，一个人的缺点正象猴子的尾巴，猴子蹲在地面的时候，尾巴是看不见的，直到它向树上爬，就把后部供给大众瞻仰，可是这红臀长尾巴是本来就有并非地位爬高的新标识。一语中的，似乎这句是为相川三郎而设，被欲望支配，被软肋胁迫。

      从《复乐园》至《欲乐园》，渡边淳一的视角依旧独特，他从挑战道德底线过渡到弘扬人性，批判社会唯学历专才的悲哀。

      不知为何，每每看到三郎，我就想到《围城》里的方鸿渐，一样的悲剧，一样的自食恶果，他们都带有一点点的良知，且都被虚荣绑架，他们没有做小人，却得时时刻刻提防着小辫子被人抓住，这些可悲、可叹的角色，就像那只不知天高地厚的猴子，越爬越丑。

      医疗事业本该是神圣且带有光环性的存在，而渡边淳一作为医生作者，他没有把主线归于宣扬医生的仁心仁术，反而用职业病剖析着这个医疗界的阴暗面，让你知道医院并非只是济世救人的地方，它也有弄虚作假也有过度治疗，更甚是他们秉持的不是把医患治好，反而是更好更贵。

      这个虚伪乖张的世界，处处透着丑陋的灵魂，一张文凭可以帮方鸿渐遮羞包丑，一句谎言却可以让相川三郎走向云端，似乎，这小小的一方纸，就是如此的把一个人的空疏、寡陋和愚笨都遮掩得恰到好处，可这个世界没有不透风的墙，当撒谎无法一一圆满的时候，遮羞布越来越小，那些必须戳穿的事实，演变成了必须直面的苍白。

      《欲乐园》里有一个不能施展青春抱负的小岛，它似东极岛的闭塞、荒芜，那里医护人员不多且医疗设备不全，老所长年过半百力求寻觅接班人，他等之又等，最后瞄准了一个没有行医执照，没有从高等医科大学毕业且还时时遭受护士长等人白眼的相川三郎，他虽然没有扎实的医学理论基础，但他拥有适合医学的纤细手指和扎实的手术经验。

      他同情弱者，善于救助可怜的伤患，可在这个备受限制小岛里，他处处被压制，他不甘心埋没，在他救助了某大医院院长千金亚希子后，命运有了洗牌的机会，在美好前程的面前，他一边贪婪的享受明子的胴体和爱情，一边又写信给亚希子，和她见面直至发生关系，他步步为营地给自己编造美梦，让自己得以走入东京的云端。

      可惜如梦幻泡影，曾经小岛的庸医山中发现了他，在被胁迫勒索后，他才清醒的知道自己高处不胜寒，是现实逼迫他，不得不选择离开这个以学历混世的地方，不得不说，这个剧情其实是很映射现实，从医患到医闹到各种医疗纠纷，真实与否尚不得知，但很多都是琐事引起。

      相川会喜欢亚希子不仅仅是觊觎她的青春肉体，更甚是她的家世，与亚希子的风尘相比，明子是朴素单一的存在，她也献出了自己，但是她献不医院，献不出功成名就，她不能给他平台，只能沦为三郎发泄性欲的垫脚石。所以明子是绝望的、自卑的，当三郎请求宽恕的时候，她说我既不恨你也不怨你，因为命运就是如此的荒诞写实。

      当然，亚希子虽是权贵的化身，但她也自卑，她对三郎说，“你根本就看不起我。年纪轻轻就怀孕打胎，腹部还有一大块疤痕，肯定认为我是个不可救药的轻浮女人。”当一个人有了软肋，当自己不受肯定时，脆弱的敏感会直观的告诉自己，我到底哪里不足。

      方鸿渐被叫方博士，他会脸红心跳加速甚至恼怒，而三郎也是，在婚礼上，那些杜撰的美好，不真实的成就都让他胆战心惊，他局促不安，甚至连母亲听后都羞愧地挡住眼睛，低着头。

      天下间母亲的爱就是你错了，我也会等你，她对儿子说，“过不下去的话，随时回家来。”母亲给孩子的未来布好了最好的退路，我想这个故事是善意的。也许有些人在看这本书，会看到三郎的谎言，觉得他螳臂当车，不自量力，但我觉得渡边淳一并不是这样的看法，他怜悯这样可悲的角色，他觉得三郎有才华，只是这个圈禁的世界，没有宽恕，没有包容，他试图用所长角色去包容这些有才华却无法证明自己的人，当然，他也让那些妄想者，那些试图弄虚作假的人得到了相应的报应。

      三郎最终失去了自己的孩子，失去了他的抱负之地，失去了一手缔造的海市蜃楼。

      渡边淳一是感性的天才，他用纤毫毕肖的笔触揭露当下，他让每一个人回归到的原点，或许主人公出逃，并不是悲剧，只是一种逃离，而这种逃离是对黑暗医疗界漠视的控诉，甚至是扼杀的批判。

      所以，在我看来，这个故事不仅讽刺时弊，更是锥心之作。

      它就像一个欲乐园里的仲夏之梦。

      到最后，终是碎了。

  筱筱

  2015年1月4日星期日