自由跑酷 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
自由跑酷电子书下载地址
内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
暂无相关目录，正在全力查找中！
作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
精彩短评：
作者：Bee 发布时间：2012-06-13 14:23:15
我想我是学不会了。。。
作者：penkind 发布时间：2012-11-17 10:59:28
惊险和难度背后是科学、系统的训练。
作者：魏天庭 发布时间：2019-09-04 18:19:35
讲真的，这本书对我来说真的是可有可无。说句实话，跑酷这活动与我无缘，当初买这本书也只是好奇罢了。
作者：elimu 发布时间：2010-08-27 17:29:50
专业跑酷团队的书，全彩，附赠光碟一张——当然了我只是替同学买= =顺带读了一下
作者：宇宙真菌•远远 发布时间：2017-04-14 14:23:19
我不敢相信跟北回归线同步的居然这么难看！这种博客体在发育时期每个人都可以无病呻吟绵绵不绝啊！！！
作者：单宁 发布时间：2016-02-14 09:32:24
实操是关键，书不重要。
深度书评：
自由跑酷这神奇的教程
作者：QQ 发布时间：2011-02-18 16:58:31
去年6月一直在关注着本书籍，终于在市面发行的前一天 在国家图书馆轻轻松松的租借到这本书籍，一直到现在2月份了，一直在续借，这几个月里 每天都在坚持锻炼，到现在 的感觉是，全身轻巧了许多，立定跳比以前高出不少的成绩，尤其是在翻越障碍物的时候，以前手腕总会搁一下，现在不会了，这都是因为有图书的作者一步一步提供安全有效的学习方法
一直坚持前三部走，受身还没尝试，基础的训练已经让 爱上了这本神奇的书籍。
爱跑酷的初学者（我这样的）/ 力推！
精卫衔微木，将以填沧海。
作者：栗子很甜 发布时间：2020-04-04 14:40:58
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：6分
使用便利性：5分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：3分
加载速度：7分
安全性：3分
稳定性：8分
搜索功能：6分
下载便捷性：3分
下载点评
- mobi(77+)
- 二星好评(680+)
- 无漏页(290+)
- 无水印(140+)
- 超值(537+)
- 愉快的找书体验(68+)
- 排版满分(372+)
- 赚了(548+)
- 在线转格式(678+)
下载评价
- 网友 汪***豪： ( 2024-12-13 04:41:06 )
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 訾***晴： ( 2024-12-27 15:55:59 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 师***怀： ( 2024-12-12 08:15:47 )
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 孙***美： ( 2024-12-25 19:51:25 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 曹***雯： ( 2024-12-17 13:01:53 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 方***旋： ( 2024-12-28 18:13:04 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 仰***兰： ( 2024-12-30 14:11:15 )
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 家***丝： ( 2024-12-10 11:44:14 )
好6666666
- 网友 宓***莉： ( 2024-12-18 05:38:10 )
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 养***秋： ( 2024-12-28 04:48:43 )
我是新来的考古学家
- 网友 潘***丽： ( 2025-01-09 15:39:01 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
- 网友 后***之： ( 2025-01-06 08:09:39 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 国***舒： ( 2024-12-30 19:50:31 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 战略管理：概念与案例（英文版·原书第21版） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 校园手抄报156例 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 李世民评传 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 快递自提点微区位布局及接受意愿研究——以广州市为例 经济科学出版社 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 柯林斯COBUILD高阶英语学习词典(第8版)(精) 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 剑桥国际英语教程(第5版)(学生包)(1) 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 恋上书 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 重燃 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 三毛传 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
- 全新正版图书 Python金融数据分析［新加坡］马伟明机械工业出版社9787111589983人天图书专营店 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：4分
主题深度：5分
文字风格：9分
语言运用：8分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：6分
新颖与独特：3分
情感共鸣：7分
引人入胜：8分
现实相关：4分
沉浸感：7分
事实准确性：8分
文化贡献：9分