莎士比亚十四行诗 [英] 莎士比亚（Shakesprare W） 著,辜正坤 译 中国出版社【正版保证】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

莎士比亚十四行诗大约创作于1590年至1598年之间，其诗作的结构技巧和语言技巧都很高，几乎每首诗都有独立的审美价值。

莎士比亚在运用这个诗体时，极为得心应手，主要表现为语汇丰富、用词洗练、比喻新颖、结构巧妙、音调铿锵悦耳。而其最擅长的是最后两行诗，往往构思奇诡，语出惊人，既是全诗点睛之作，又自成一联警语格言。

在英国乃至世界十四行诗的创作中，莎士比亚十四行诗是一座高峰，当得起的美称。

1

我们总愿美的物种繁衍昌盛．

好让美的玫瑰永远也不凋零。

纵然时序难逆，物壮必老，

自有年轻的子孙来一脉相承。

而你，却只与自己的明眸定婚，

焚身为火，好烧出眼中的光明。

你与自我为敌，作践可爱的自身，

有如在丰饶之乡偏造成满地饥民。

你是当今世界鲜美的装饰，

你是锦绣春光里报春的先行。

你用自己的花苞埋葬了自己的花精，

如慷慨的吝啬者用吝啬将血本赔尽。

可怜这个世界吧，你这贪得无厌之人，

不留遗嗣在世间，只落得萧条葬孤坟。

2

四十个冬天将会围攻你的额头，

在你那美的田地上掘下浅槽深沟。

那时，你如今令人钦羡的青春华服

将不免价落千丈，寒伧而又鄙陋。

如有人问起，何处尚存你当年的美色，

或何处有遗芳可追录你往昔的风流，

你却只能说：“它们都在我深陷的眼里。”

这回答是空洞的颂扬，徒令答者蒙羞。

但假如你能说：“这里有我美丽的孩子

可续我韶华春梦，免我老迈时的隐忧”，

那么孩子之美就是你自身美的明证，

你如这样使用美，方值得讴颂千秋。

如此，你纵然已衰老，美却会重生，

你纵然血已冰凉，也自会借体重温。

辜正坤　北京大学英语系教授，博士研究生导师，北京大学文化文学与翻译研究学会会长，兼任中国莎士比亚研究会副会长，中华民族文化促进会常务理事，美国名人传记研究院顾问，清华大学、南开大学、美国瓦西塔大学客座教授、北京东方神州书画院一级书画师以及《世界文学与翻译研究》杂志主编。主要译作有：《莎士比亚研究》（英文版）（巴黎莎士比亚同人社，香港，1993），《林肯文学》（下卷）（三联书店，北京，1993），《英国浪漫派散文精华》（主编）（作家出版社，1995），《莎士比亚十四行诗集》（北京大学出版社，1993；译林出版社，1997），《莎士比亚概论》，见《欧洲文学史》卷（国家85重点科研专案，商务印书馆，1999），《莎士比亚十四行诗精选》（华文出版社，2006）。

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优雅的教养与对世事的敏感，使国峻的作品经常在自我与他人，在生与死，在神秘与现实之中，拉扯出一种魅惑的扞格张力，种种的揣度，种种的漂移，则化为一幅流动的心灵风景，冲激出一座仿若海洋潮流移动间突然冒立的小岛，如此不俗，却又寂寞；如此震撼人心，却又遥远。

屋宇内凝固着从窗口透进来的灰冷日光，阴影倒了一地朦胧，寂静挖空了头脑，身上仿佛盈满一池清水，只要随意一移，就会感到晃乱了心思，自我意识顿时碎动荡漾。

图书馆就像是个寺院，每个人互不交谈，就坐在自己的位子上阅读手上的书，于是我们公然地孤独着，一同独处，只希望有一天，我们都会找到信仰。

我认为“命运”就是看准了人会不屈服，所以才会让坏事不断得寸进尺。

游走才是种真正停止的感觉，重复同一个经验，没有根本的改变，疲倦让精神涣散，尊贵的思考能力被瓦解，这是人所能去到最远的地方，这是一种无法自主的诗韵的状态，意识散布四周，像是一种感官上的速读，一目十行，仿佛自己被整个蔓窜无记的世界所触碰，一刻也无法挣脱甩开。那是种被冲灌同时又被卷带的感觉，形体与秩序都要在这时从它所在的位置脱落，主被动在交合下不断移换，她成为闪烁光点的一部分，所有的知觉都是在最细微的脉管中输送，虫蚁的藏身与密布，不止的力量栖附，于一个点，点是路的尽头，水要大到像海一样才能有海的作用，那是什么？再过去就可以望见，一整个人的全景。

私下说过那些回忆，一路上，设身处地想想，能否感同身受，靠的还是想象力，真的能体会吗，怎么晓得，如果不能，那就好像虚假的、粗略的描摹而已，计较，为了达到目的捏造出来的，还是纯粹信任，想象力的材料，有类似的，以为自己能够了解。

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《莎士比亚十四行诗》(英汉对照)作者莎士比亚，莎士比亚十四行诗大约创作于1590年至1598年之间，其诗作的结构技巧和语言技巧都很高，几乎每首诗都有独立的审美价值。

　　莎士比亚在运用这个诗体时，极为得心应手，主要表现为语汇丰富、用词洗练、比喻新颖、结构巧妙、音调铿锵悦耳。而其最擅长的是最后两行诗，往往构思奇诡，语出惊人，既是全诗点睛之作，又自成一联警语格言。

　　在英国乃至世界十四行诗的创作中，莎士比亚十四行诗是一座高峰，当得起的美称。

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• 20190705

  作者：柴de La Mancha 发布时间：2019-07-05 14:42:58

  首先，本书的前半部分讲述的是地中海以及欧洲希腊化的过程，涉及到诸民族的迁徙和演化的过程，然而书中却没有地图，所以在看的过程中需要不时地去查地图找资料。

  其次，作者一直试图以神话传说与历史相结合的方式进行史、遗迹的考证，虽然这种考证的观点和想法挺新颖的，但整书看下来，我觉得依然只是一个很有尝试性的推测，当然很大程度上是由于考古学的局限性和流传下来资料的缺失导致的。

  第三，本书读起来感觉不是那么的流畅。一者我认为是翻译的缘故，其二我则觉得则是上述两点综合起来，经常感到前一句在说传说部分，后一句直接转述至真实的历史部分，会让人觉得茫然。

  最后，本书可以当科普来看，但由于作者在叙事的时候比较有跳跃性，故而历史性不太强，后半本关于罗马帝国和基督教部分的讲述也不是那么的乏味。由于本书历史考证的方法对我来说非常新，也看到了非常多的知识增长点，总的来说收获不小。

• 明明那么害怕得病，还不赶紧了解日常疾病的根源

  作者：卡西 发布时间：2022-06-20 16:48:51

  为什么要读《人为什么会生病》？

  我自己是这样回答这个问题的：因为父母的年纪越来越大，他们开始喜欢在朋友圈里转发各种关乎健康的文章，如“管好自己的嘴，不要吃这些食物”，“5个最破坏免疫力的坏习惯，第2个尤其伤人！”……就是这些文章，让我不得不下定决心

  应该认真理解一下老人家所担心的健康，帮助自己也帮助他们科学理解健康与生病之间的关系。

  希望这一场阅读，能给我们指引出更科学的健康生活之道。

  

  （一）作者和书本的主要观点

  这本书的作者是

  本杰明·比克曼博士

  ，他是一位国际顶尖科学家，世界胰岛素研究领域的先驱，也是杨百翰大学生理学和发育生物学教授。他的研究重点还是大部分人关心的现代常见慢性疾病，作者这么牛，我当然要看看了。当我要向父母介绍这本书的时候，他们也很乐意听资深专家的观点。

  癌症、心脏病、糖尿病、阿尔兹海默病……这些病似乎听到的越来越多了，大家都不知道为何会得病，好像到了某一个临界点，突然就被某些疾病选中了一样。书中作者提到的核心术语是

  胰岛素抵抗

  ，用作者的话说，

  胰岛素抵抗可能是所有这些疾病的根源。

  所以这本书的写作目的就是：告诉所有人什么是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗会与哪些常见慢性病存在关联，以及针对胰岛素抵抗有没有好的解决方案。

  （二）胰岛素与胰岛素抵抗

  “胰岛素”不只是糖尿病患者使用的一种药物，也是人体产生的一种激素。

  胰岛素是一种“平衡激素”，参与调节血糖平衡，同时还能对人体所有组织中的细胞都有影响，是一种促进合成代谢的激素。胰岛素对身体有多重要，可以看书中这张图。

  

  如果胰岛素不能正常发挥作用，就会出现一种“胰岛素抵抗”的状态。

  这就提到了这本书的正题上，这种状态的主要特征是血液中胰岛素水平较之前升高了，但胰岛素的作用却还没之前好。作者提醒到我们一个误区，就是人们检查血糖不如检查胰岛素更靠谱。因为有一种现象，

  有些人胰岛素抵抗很严重，但血糖仍然在正常范围内。

  但是很重要的一点，胰岛素抵抗本身并不致命，但它与其它致命疾病的引发却脱不了干系。

  这本书的第二章到第八章内容

  ，分别从心血管疾病（常见高血压、血脂异常）、神经系统疾病（阿尔兹海默病、帕金森病、偏头痛等）、生殖健（还有青春期问题）、癌症、衰老、皮肤问题、肌肉和骨关节疾病、消化系统及肾脏疾病代谢、综合征与肥胖这些方面，

  探讨了胰岛素抵抗导致各种疾病的机制。

  

  当了解了胰岛素抵抗与这么多疾病有重要关系时，

  跟着书本中“第二部分”去了解人产生胰岛素抵抗的根源。

  从遗传因素、年龄、肥胖、炎症、还有现代的生活方式因素（这包括环境、饮食和日常行为）。我印象中最深的就是我们日常办公时这个“久坐不动”的行为竟然也会影响到胰岛素抵抗，真没想到生活中竟然存在这么多的风险因素。

  （三）通过运动和饮食，改善胰岛素抵抗

  老外写书还是很有逻辑性的，先从概念解释，接着分析成因，然后给解决方案。所以这本书的后半部分当然给出了重要的解决方案，也是我看这本书最需要得到的知识点。解决方案其实一部分是要重视科学的生活方式，一部分是了解药物与手术的作用和选择。

  因为作者说，

  运动和饮食是影响胰岛素抵抗发生风险的两大基本因素

  ，所以我总结了一些书中提到的日常生活中从饮食和运动方面要注意的点：

  （当然这些要点，有一个运用的基础条件，就是要明确自己的身体状况来选择和调整适合自己的方式，不能一味地照搬哟！作者说得“起点决定方向”是很关键的。）

  

  关于运动的建议：

  ① 时间充裕的人：有氧运动和抗阻运动兼做，效果比单独做其一更加显著

  ② 时间有限的人：如每周只有1小时锻炼，那么抗阻训练的效率更高

  ③ 无论哪种运动，坚持锻炼才是最有用的

  ④ 提高运动强度可以采用“提高步行速度-疾走加间歇性短跑-健跑或者慢跑加间歇性短跑”的方式

  ⑤ 每周锻炼6天，休息1天，每天至少20分钟才能有效果

  ⑥ 日常锻炼可以多样化，如①的建议两种兼做

  有氧运动：包括跑步、骑自行车/动感单车、游泳等。

  抗阻训练：复杂的训练，如俯卧撑、深蹲、力量训练等

  

  关于饮食的建议：

  ① 吃饭先吃蛋白质和蔬菜，碳水化合物（如米饭或面食）最后再吃

  ② 一日内少餐多食比少食多餐更有利于改善机体的胰岛素敏感性

  ③ 采取低血糖负荷饮食（低GL值）比单纯采取低脂饮食更有效

  ④ 控制糖的摄入量，注意调味品和酱汁的摄入

  ⑤ 喜欢吃甜点，最好自己制作，控制频率一周一次

  ⑥ 避免摄入不良碳水化合物：不吃少吃加工食品

  ⑦ 吃水果比喝水果饮料引起的胰岛素反应要低

  ⑧ 喝全脂牛奶比脱脂牛奶降低糖尿病发生的风险

  ⑨ 每晚断食12小时（水也不能喝！）比如晚餐下午5-7点，而次日的早餐时间则为早上5-7点

  健康的身体源自于健康的生活方式，从改变饮食习惯开始，结合相应的运动，远离胰岛素抵抗。真正做起来并不容易，但没有人告诉过我，任何一种我们所渴望的东西是轻轻松松就能获得的。阅读

  这本书最大的收获就是从前认为低GI的食物是很重要的，现在明白低GL的食物更关键！

  最后的一点，也是对自己说的。有空读一读与健康有关的书，对自己对身边的人都好！

  我是卡西

  热爱美好生活的阅读者

  公众号：美和好的生活