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　　“新大学英语”系列教材将立德树人根本任务贯穿于英语知识学习、文化认知和英语能力培养的全过程，依据《大学英语课程教学要求》和《大学英语教学指南》精神，培育既有家国情怀，又有国际视野、思辨能力和跨文化交际能力，能够参与国际合作和竞争的高素质专业人才。系列教材分为《综合教程》、《听视说教程》、《跨文化交际阅读教程》和《写作教程》四个子系列。

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书籍介绍

　　“新大学英语”系列教材将立德树人根本任务贯穿于英语知识学习、文化认知和英语能力培养的全过程，依据《大学英语课程教学要求》和《大学英语教学指南》精神，培育既有家国情怀，又有国际视野、思辨能力和跨文化交际能力，能够参与国际合作和竞争的高素质专业人才。系列教材分为《综合教程》、《听视说教程》、《跨文化交际阅读教程》和《写作教程》四个子系列。

• 作者：凡骨 发布时间：2024-02-06 12:24:55

  引路人，感谢

• 作者：自存 发布时间：2020-06-01 20:33:07

  看书3分钟就买了个书里的东西……

• 作者：苇一笑 发布时间：2023-11-27 15:52:47

  没有什么实际操作的干货，但是全面介绍了ipt

• 作者：黑夜行灵之卡 发布时间：2018-04-24 20:55:00

  很翔实的一本卦书....中国古代占卜学没几个容易的

• 作者：乌龙奶茶 发布时间：2024-01-27 15:38:27

  作者结合比较文学形象学和文化批评理论与方法，考察欧洲形象在巴尔干文化语境中的流动及变迁，揭示后者的文化自我建构历程。

• 作者：redca 发布时间：2024-03-29 17:52:07

  内容上更偏历史向，学者的学术功底很扎实，对很多史实都信手拈来，可惜自己的历史功底太薄弱，看着看着就不知道在讲什么了

• 绝版重印！终于等到了这本历史书！

  作者：是樱樱啊 发布时间：2024-04-10 09:03:35

  “南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”。在纷乱的魏晋南北朝时期，拓跋鲜卑创立的北魏是一个神奇的存在。它由胡人创立，然后从皇帝改姓开始彻底实行汉化改革。拓跋氏是如何建立核心集团与核心区作为傲视群雄的统治基础呢？在繁荣之后，“六镇之乱”的爆发因何而起？又是如何动摇了北魏的核心？

  本书中的“中古时期”，指的是从魏晋南北朝至隋唐五代时期的600余年。五代十国，那更是精彩纷呈，斗得那叫一个姹紫嫣红，我在青少年时期对这段历史是完全的摸不着头脑。

  《中国中古政治史论》是陈寅恪先生“关陇”理论的拓展，它更是开拓中古研究的不朽经典。在本书中，读者将会领略到作者结合西方社会学、政治学理论，用“史学量化研究”的新范式讲述六百年政治的变迁和士族门阀的兴衰。

  毛汉光先生的《中国中古政治史论》入选北大、复旦等多所知名高校中国古代史重要参考书目，曾经是一书难求，在二手市场甚至炒到了400+一本！今年“记号”出版了《中国中古政治史论》极其姊妹篇《中国中古社会史论》！喜大普奔啊书友们！

  理论、方法需建立在实证的研究上，才不会落于空谈。聚焦官僚制度、选举制度、政治动乱、政治思想等大范畴，又着眼于串联起河东、魏博等具体核心区的演变。我们难以想象在网络数据技术还不甚发达的时代，作者在浩繁的资料中运用“大数据”量化统计的方法完成此书，高山仰止，吾辈楷模。

  在阅读本书的时候，你会发现书中很多详细的中古碑志材料，与传世文献相互印证。原来毛汉光先生曾编著皇皇十八册的《唐代墓志铭汇编附考》！让我想起罗新教授《漫长的一生》，宫女的一生也是从碑文确认，同时也考证到当时北魏的制度与社会现状。想想这十八册墓志铭，那是多高的含金量啊！

  借鉴社会学的视角，延申陈寅恪先生“关陇集团”的学说为“核心区”与“核心集团”，大数据统计相结合。《魏晋之际的政治权力与家族网络》作者仇鹿鸣在推荐本书的时候说：“在理论、方法与史料三个层面构成了毛汉光先生治学的鲜明特色，引领一时之学术风气。”对中古史感兴趣的友友们放心大胆地读吧！

  然我非常惊喜的是，随书附zeng一本22页地图册页，便于读者更好理解中古时代地缘政治格局。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• 用营养学的科学知识武装头脑，改善身体

  作者：青泠 发布时间：2010-09-06 09:49:02

  最近被一个新认识的朋友邀请去尝试了一下安利的手疗和蛋白粉、维生素制剂，回来之后感觉不太好，几乎所有的维生素服用量都超过瓶身上的推荐用量，更超过我们传统认知的每日用量。我不想随便怀疑朋友，哪怕是刚认识的朋友，于是便买了此本书好好学习。以下是学习心得：

  1. 人类生活方式的变化导致很多重要的营养物质无法得到补充。因此要尽量让自己的生活方式接近自然。

      换句话来说，最大的问题出在了现代化工业和精制食物上。

  最健康的食物是“完整”的食物，比如全谷，比如糙米，比如水果而非提炼糖。

  所以，要尽量地多吃天然的，完整的有机食物，少吃现代加工工艺制造出来的食物。

  另外，当然要早睡，要适量运动，不要抽烟喝酒，甚至不要喝咖啡，茶，吃巧克力以及含精制糖的食物。

  2. 现代生活的人类要得到全面的营养物质，由于压力以及大城市生活环境之类的影响，基本上不可能，所以需要维生素和矿物质的补充。

      在这一点上，作者的观点是不要采用每日推荐补充量，而应该用“最佳补充量”。是否接受作者这个观点，大家可以对书中很详实地列举的各种实验的结果去考察。

  如果接受的话，每天的确要补充维生素和矿物质，才能对身体更好。

  3. 书里给出了各种维生素，生物化学素以及矿物质等等的作用，基本营养物质，如碳水化合物，蛋白质，脂肪等等的消化吸收过程，一些身体基本功能受食物的影响等等。最后还给出了判断身体需要补充多少营养剂的计算方法。

  4. 对于营养补充剂，作者给出了如何选择好的维生素制剂的方法，解释了天然与非天然的区别，食物维生素是什么，缓释的好处以及是否必要，服用维生素的时间等等。

  5. 作者还给出了各种食物的营养含量，以及各种疾病跟营养素缺乏之间的关系。

  总结一下，这真是一本关于营养学的圣经。系统，理论化却又通俗易懂，充满了详实而不偏颇的实验数据。

  最后回到前面那个安利的问题上，读完这本书之后我的个人意见如下：

  1. 作者提出，一般人都不缺乏蛋白质，除非是不食用豆类的严格素食者（或者是严格饮食的运动员）。多食用蛋白质对身体反而有害。另外，跟我们平常的理解不同，蛋白质存在于各种食物之中，不只是蛋奶肉豆，深色蔬菜，水果，米面，玉米等等都有蛋白质含量。

  ==> 结论：我不会再给自己补充蛋白粉。

  2. 各种维生素的用量需要根据自己的实际身体情况和饮食习惯甚至生活环境来决定。

  ==>结论：安利的服用量推荐跟我自己按照实际情况得出来的用量，差别实在太大了。安利的B胡萝卜素量过大，维C和维B的量过小（它们家的维B居然比倍立健里的维B含量都少，真不知道做出这种单独补充维生素来做什么？）还有一些营养素完全没用，甚至有害。

  3. 作者建议，因为维生素需要长期补充，所以要同时考虑剂量和成本。

  ==>结论：我决定换专业的维生素厂家。安利的问题在于，一，剂量太过死板，基本上就一种。二，安利的价格超过了美国的GNC, Vitamin World等等专业营养制剂公司。从安全性来说，后者只会更加严格。