日日抚慰：大人的理想生活提案 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

50个理想的大人生活提案！ 从今以后，活出有质感的第二人生！ 人生是一场长程赛跑，只不过这场比赛没有胜负。 在人生下半场，请用自己的姿态奔跑。 年龄，有所谓的“阶段”。二十岁、三十岁、四十岁、五十岁……每个阶段所面临的工作、感情、人际关系和生活问题都不一样。随着年纪增长，日本知名主编、作家广濑裕子不禁思考：“从今以后，要成为怎样的我？”不是为了设定什么目标，而是希望今后可以好好地陪伴自己。 于是她开始重新审视自己的生活。她学会和身体的变化相处，用饮食、步行、睡眠、呼吸来调整生活的节奏；挑选自己真正喜欢的日常用品，不再成为物品的奴隶；穿上量身订做的衣服，过更有质感的生活。能够理解自己的朋友不用多，好好珍惜“想见的人”；放下不必要的桎梏，肯定自己，向自己的人生妥协。 她也深深体会到，是至今为止所累积的时间，才能有“现在”的我，人生没有任何经验是浪费的，无论悲伤或痛苦，都为生命增加了厚度。有些风景，只有站在那个位置，才能够看见。而当我们站在新的人生位置上时，眼前会出现怎样的风景呢？她希望每一个人都能够仔细地看清楚那片景色，好好享受轻快、舒畅的全新生活！

1、从五十岁开始

2、泡红茶的时候

3、久违的香水

4、戴上回忆

5、去见想见的人，共度片刻时光

6、“物品”和“生活”

7、一天、一星期、一个月、一年

8、实施减肥日

9、事到临头才会知道的事

10、往后的居住环境

11、妥协

12、睡一整天

13、重拾

14、大人问题

15、偶尔熬夜

16、保持笑容

17、想书信般的电子邮件

18、让时间成为助力

19、像那个人一样

20、尽可能保持整洁

21、身体发生变化时

22、舒服的宽松

23、不同场合的白色衣服

24、量身定做

25、对自己的肌肤负责

26、贴身衣物

27、身体的角落

28、美好的事物

29、白色手帕

30、第一副墨镜

31、将意识集中在喜欢的事物上

32、开心过日子

33、口袋里

34、贴上希望

35、去做想试试的事

36、原谅与被原谅

37、喝一杯咖啡的时间

38、一起去旅行

39、单独见面

40、大人的眼泪

41、魅力

42、调养─饮食、步行、睡眠、呼吸、信赖

43、当年的时光

44、饮食、生存

45、保养，让身体维持理想状态

46、要成为怎样的我？─轻快却深沉

47、舒服的宽松

48、身体的姿势，心灵的态度

49、吃饭的姿势

50、渐渐适合自己的东西

知名作家，编辑。 重视身体和心灵，重视每天的生活和日常的饮食，重视使用的物品和人与人之间的关系。珍惜所有肉眼看得到和无法看到的事物，并且用文字记录下来。 2000年推出的《HEART BOOK》引起热烈回响，热卖超过100万本。另著有《全新的我》、《欢迎来到这个世界》（合著）等。*的著作是《整える、こと》。 作者官方网站：hiroseyuko.com

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• 作者：老雪 发布时间：2019-03-20 02:16:30

  蛮受用的，如果是吃货的话，建议配备米其林

• 作者：iamliu 发布时间：2014-12-23 19:07:48

  拼凑、摘抄、啰嗦。

• 作者：秋千还记得 发布时间：2022-04-06 06:00:38

  基础的桥牌理念普及书籍

• 作者：林雨飞 发布时间：2013-05-24 11:20:22

  银行高管一片污浊啊。。。看着玩，就当猎奇了。13.5.24 多看阅读。

• 作者：黎巴愛 发布时间：2012-03-29 14:51:04

  读的是北大版本。为尝试公关行业做准备。

• 作者：豆友ZP60nneLBE 发布时间：2023-08-23 20:30:16

  不好看

• 好心情攻略

  作者：tyger 发布时间：2011-11-03 21:23:54

• 袁隆平杂交水稻的成功是有目共睹、举世瞩目！

  作者：浅蓝的摩卡 发布时间：2021-06-30 07:59:02

  《史记·郦生陆贾列传》：“王者以民人为天，而民人以食为天。”

  这句古语用最简单、最直白的话来解释的意思就是：粮食很重要，吃饱肚子很关键。

  2021年5月22日，袁隆平逝世，举国哀悼。在中国持续发展以来，袁隆平和他主持下的“杂交水稻”是一个绕不开的话题。一个国家的粮食安全问题被很多人忽视，尤其是国人的思维，在只考虑价格高低而不考虑粮食多少的问题上，大多数人往往只关注到了前者。但是，中国十几亿人的吃饭问题从来都是大问题，因为只有吃饱了饭才有力气去搞发展、搞强大，这是显而易见的问题。

  《袁隆平的故事》是每个国人都应该要知道的故事。

  

  在很多人看来，对于世界各国来说，最重要的事情当属军事、科技、经济等领域，唯有在这些领域有所建树，在国际上才能够获得相应的地位。虽然这种说法并没有错，但殊不知，在这些领域之上，还有一个更加重要且无法替换的唯一领域，那就是粮食。历史上关于粮食的纷争可谓数不胜数，另外一种说法认可人类文明即粮食文明，虽然这种提法有点匪夷所思，但只要稍稍向前回顾人类几千年的历史，所有的朝代更迭、社会进化都与“粮食”有关。

  国家强盛、社会稳定的基础坦白说就是人民安居乐业，衣食住行满足基本需求，这其中最重要的当属吃饱肚子，唯有如此，人们才会去努力工作。试想如果无法解决温饱问题，何谈稳定？何谈发展？东南亚、中东地区、非洲等国家和地区，常年深陷混乱、暴动、战争的泥泞之中无法自拔，不能解决最基本的温饱问题逐渐成为整个社会的主要矛盾，继而影响相关利益，造成不可调和的对抗局势。

  建国以来，中国从一穷二白的底子上发展而来，在没有解决温饱问题之前，国内发展举步维艰。中国的杂交水稻工程从1964年开始，此时，中国刚刚经历了三年自然灾害。在袁隆平的带领下开始研究杂交水稻，提高水稻产量，以满足国内人民的温饱问题。因此，袁隆平被称为“杂交水稻之父”。

  粮食安全的重要性被很多人忽视，就像是武器、芯片等领域被国外卡脖子，发动贸易战，不卖给中国产品，通常人们都认为我们可以自己造。这话没错，科技战的影响可以促使我国努力发展自己的军工、科技事业，但是粮食如果无法自给自足的话，那么后果是相当严重的。试想，国外利益团体从战略需要上能够卡住芯片的供给，就一定可卡住粮食的供给，一旦国内粮食短缺，温饱都无法保证的情况下，势必会引起很大的社会矛盾，一个稳定的社会环境是国家发展的基础保障，饭都吃不饱，拿什么跟人家拼？

  中国历年来保证18亿亩耕地红线不动摇，有非法侵占也会勒令退林还耕、退牧还耕，中国的粮食自给率能够达到98%，有关数据统计，就算发生极端事件，中国的粮食储备也能让全中国人民吃上一年。在这些数据和情况下，袁隆平和他的杂交水稻功不可没。

  通常情况下，杂交水稻的产量比普通水稻多20%+，并且对于栽种的土地质量要求极低，这在很大程度上缓解了粮食的压力，同时也能够保障农民种粮的收益。试想，如果没有杂交水稻的研制成功，如果没有袁隆平毕生的研究项目，现在的中国可能还在为十几亿人的吃饭问题而发愁，哪有余力去发展科技、军事、经济以及其他各个领域？哪有精力去国际上博弈和周旋？一切都将成为空谈。

  袁隆平的贡献是有目共睹、举世瞩目的，并不只是在国内，杂交水稻的技术也出口到了很多国家，帮助很多国家的人民能够吃饱饭。吃饭问题是最基础的保障问题，时至今日，很多人都忽略了粮食的重要性，也忽视了粮食的重要影响力。这就像是在说身在福中不知福一样的道理，袁隆平的贡献相对比于其他经济、科技等领域是无法替换和复制的，毕竟民以食为天！