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• 作者：伊達 发布时间：2006-11-15 14:58:28

  一时兴趣

• 作者：上善若水 发布时间：2021-07-20 12:29:00

  体系完整，脉络清晰，史料丰富，行文流畅

• 作者：蛮荒之地 发布时间：2008-05-05 06:37:57

  新鲜的视觉，颠覆了三国演义的形象。

• 作者：孑秩 发布时间：2019-04-01 13:46:34

  从小时候开始三国类的书籍就铺天盖地，百家讲坛之后又火一把，这本94年出版的曹操大传后来有无数同名仿作，但张亚新毕竟是治史出身，本书考据非常严谨，纵论魏武一生并引述古今众多大家观点，行文简练评述中肯，远超后来的大量跟风制作。可惜是不时有几句意识形态宏论，也算是时代特色。

• 作者：EFFY 发布时间：2014-01-05 17:12:41

  林先生对武则天不知有多恨，基本每个结尾都要骂她。而且喜欢年份穿插讲述，对于我这个历史白痴看完完全没有什么概念，还爱直白讲述后面会提到什么什么跟什么。。。。

• 作者：灵苏 发布时间：2013-02-25 16:30:24

  不是我看的版本。

• “终于，上幼儿园了！”家有幼儿园一年生，请收下这份心理备忘录

  作者：一杯咖啡心理 发布时间：2019-09-10 10:42:00

  

  本文核心提示：

  通过阅读本文你可以知道：

  1、3-4岁幼儿园阶段孩子的心理需求及父母注意事项

  2、如何理解进入幼儿园阶段的分离焦虑及妥善处理建议

  3、如何理解和帮助孩子融入集体生活

  4、如何理解及对待孩子把某些幼儿园老师当做“妈妈”

  自有娃已来，深深的感受到养娃的不易，终于，孩子要上幼儿园了。新手妈妈，懵懵懂懂，经过N个电话咨询，了解价格、环境、设备，终于选定了入什么幼儿园。你以为这就万事大吉了？

  峰峰和婷婷同一年出生，今年秋季一同进入附近的幼儿园，成了幼儿园的一年生。作为同一栋楼的邻居，因此两个孩子常被两家人家拿来一同“比较”。

  婷婷很乖，一声不吭呆在幼儿园，等奶奶准时去接她。而峰峰每次去幼儿园，总是哭哭啼啼，十分不情愿，要爸妈哄老半天才肯迈入幼儿园。

  

  两位妈妈在一起聊天的时候，峰峰妈妈好一顿夸奖婷婷，羡慕婷婷妈妈，在孩子入幼儿园这件事上“省心”。但是婷婷妈妈自己并不这么觉得，她觉得婷婷才三岁，但好像心事很重，上幼儿园这件事，对她来说，并没有看起来那么“轻松”。

  孩子到了3岁，正是入幼儿园的年纪，对父母和孩子来说，这都是一个不小的挑战，除了做好各项物质准备之外，更为需要的是做好心理准备。那么，父母如何帮助自家幼儿园一年生适应环境？这里是一份幼儿园一年生家庭的心理备忘录，分享给你。

  

  一

  如何理解3-4岁上幼儿园年纪的孩子

  对孩子来说，从家到幼儿园，是一种既兴奋又充满挑战的经验。家是他们熟悉的环境，而且他们多少是大家关注的焦点，也有着属于自己的玩具或物品。在幼儿园里，他们处在一个全新且让人兴奋的环境中，要和一大群小朋友一同分享玩具、设备和老师的关注。不过，也会有很多的代偿，像是新的玩具和活动，宽敞的户外游戏空间，以及可能会认识一群全然不同的孩子，并和他们一起游戏。但这也让孩子感到害怕，不是每个小朋友都说友善的，当事情进行得不顺利，或者在一天当中的某个安静的时刻（如吃饭或睡午觉的时候），他们可能会想念自己的父母。

  

  这里有必要隆重介绍一下英国心理学家约翰·鲍尔比的依恋理论。鲍尔比认为，儿童的基本需要不仅是食物和住所，还有情感温暖、安慰、自尊及独立自主的发展。孩子的需要包括靠近家长寻求安慰的需要，和离开家长自信探索世界的需要。因此，

  父母要扮演“安全基地”的角色，也要扮演“安全港湾”的角色

  ：

  这里的“

  安全基地

  ”是能够支持孩子进行对外探索，并发挥这样的作用：

  1、看护孩子。

  2、因孩子的表现而喜悦。

  3、能帮助孩子。

  4、能和孩子一起享受。

  这里的“

  安全港湾

  ”是当孩子探索回来，对孩子表达对父母的需要表示欢迎：

  1、能保护孩子。

  2、安慰孩子。

  3、能整理孩子的感受。

  对于一个3-4岁，成为幼儿园“一年生”的孩子来说，正是到了需要迈出人生第一步的年纪，对他们来说，对外的探索迫切需要一个“安全基地”，同时又有一个能够欢迎他们探索归来的“安全港湾”。

  

  所以对于这个年龄的孩子，你需要：

  1、在不过高期待和给予发展机会找到平衡

  任何一个跟3-4岁的孩子相处过的人都可以看出，这个年纪的孩子在心智、身体和个性上快速发展，他们似乎每一天都有新的成长，而且他们也是在这个年龄阶段开始建立自我认同——对于“我是谁”这个问题，他们有了初步答案。

  这个时候，大部分的父母或主要照料者都回归职场，孩子通常也是在这个阶段开始上幼儿园。这当然是一件大事，而且当孩子即将离开婴儿和学步期时，大人对于3岁幼儿的期待也会增加。

  但是孩子真的已经长大成熟了吗？

  当孩子身处熟悉的环境中且寻求关注时，他们有时候会显得相当有能力和受控制，有时候甚至变得爱指挥他人，会专制蛮横不讲理地指使父母，而有的时候，他们会有更为年幼、婴儿的一面：他们忽而会喜欢冒险，有机会就要尝试突破底线，忽而就很依赖他人。

  对这些孩子，父母既不能抱着太高的期待，又要确保给予孩子足够的机会，让其扩展能力。如何在两者中找到平衡，相当不容易。

  2、不要拒绝孩子的依赖

  这个阶段的孩子有一定的独立性，他们不再总是吵着要求亲密接触，不再那么频繁地拉着你、拖着你、黏在你身上。现在他们会更多地离开父母探索外界，这是积极的心理发展现象。

  但是如果他们有时候突然黏着你，你可能会拒绝孩子的这种行为，把孩子推开。爸爸妈妈此时对亲密接触的拒绝通常是善意的，却是基于一种错误的观念——不应该鼓励学前儿童的依赖性。

  的确，孩子此时应该越来越少地依赖父母，但是也不用惩罚孩子的亲密需要。如果孩子在需要温暖爱护的时候没有得到满足，会导致依赖行为的增加，因为孩子需要得到满足。另一方面，如果孩子得到温暖爱护，感到处在安全和保护之中，他们就会进一步探索外界，因为他们知道，身后有温暖的安全港湾。

  二

  如何处理入园“分离焦虑”

  可以预期，孩子跟家长说再见的时候会觉得难过。但经过协助，他们会逐渐可以参与幼儿园的活动，会渴望利用所有的新机会。然而，如果孩子哭个不停且紧黏着妈妈不肯放手，分离的时刻就相当痛苦了，好像“生离死别”。如果孩子在家不乖，他可能会以为妈妈想要遗弃自己。或者，孩子觉得和妈妈在一起的时间老是不够，妈妈总是要上班或去买东西，而把自己撇下。这种情况，我们一般称为“分离焦虑”。

  有时候，爸妈会决定在孩子忙着玩的时候“溜走”，以避免孩子难过。这样的情况造成的问题是孩子会突然发现父母没有说再见便离开了，然后就会开始对他们什么时候来接自己、甚至到底会不会来接自己回家而感到焦虑。他们可能会无法专心在幼儿园，会不停地观望，担心妈妈无预警地出现或消失。

  相较于紧黏家长不放的孩子，有些孩子到幼儿园第一天，便“头也不回”地跑开了，甚至连再见也没有说，就直接转身离开，然后消失，去忙着自己的事情了。虽然他们看起来好像可以顺利地处理分离，但也有可能不是这样的：

  不说再见便离开，

  可能表示孩子觉得分离太难以接受，唯一的处理方式就是转身离开，以为自己可以掌控这个分离的过程

  ，让人感觉是他们撇下了父母，而不是父母离开了孩子。处理分离的痛苦和好好地道别，对孩子而言是一个重要的工作，而他们需要其他人的协助来处理这样的任务。如果孩子发展出了一种逃避这类状况的行为模式，那么在未来处理情境转换时，他们也会遭遇困难。

  那么怎么才能帮助孩子处理“分离焦虑”？

  1、如果能

  让孩子知道谁会送他们去幼儿园以及谁会接他们回来，那么即使接送孩子的不是同一个人，对他们也是有帮助的。

  孩子对这个大人越熟悉，整个过程就会越简单。就像就寝一样，若有一个固定的仪式，会帮助他们适应。

  2、改变是很痛苦的，但也是成长和发展中必经的重要过程。当父母不在身边时，孩子必须

  在心中找一个地方，存放对父母的记忆

  ，来帮助自己应付爸妈不在的状况。

  如果孩子在幼儿园里能有一个支持和包容他的老师，他们就可以利用游戏的方式来表达这些经验，且慢慢学习利用语言表达自己的感受。这种利用语言的方式，可以帮助孩子发展思维和从经验感受中学习的能力。

  3、有些孩子会有自己比较喜欢的玩具或玩偶，他们会常常带在身边，这个替代性的物品，会对帮助他处理“分离焦虑”。父母千万不要觉得孩子“幼稚”，不允许他携带类似的物品到幼儿园去。对有些孩子来说，这个物品可能会沿用到他们十几岁的时候。

  

  三

  幼儿园一年生的集体生活

  上幼儿园上有趣的，但是对有些孩子来说可能是压力来源。

  在任何一个集体中，总会有一些孩子是领导，有一些孩子受欢迎，有一些孩子有恃强凌弱的行为，有一些孩子会成为代罪羔羊或在融入集体时有点困难。

  有时候，父母会听到孩子谈论被打或者被欺负的情况，这时候我们会想直接联络对方的家长。当我们和孩子站在同一阵线时，拒绝涉入这样的状况是很难的。不过，有时候当家长们还在争论时，孩子们可能早就忘记这件事了。

  

  这个时候的孩子，可能开始了对抗和竞争，他们会比较谁的家里比较大、谁家更有钱等，而他们处理嫉妒的方式，就是让其他人来羡慕自己，用一种“挑拨”的方式诉说自己拥有特别的玩具，或者即将要去玩的地方。

  这个时候的孩子，喜欢在集体活动中玩“想象”游戏。也就是他们会虚构了一个情节，然后再这个虚构的情节里进行游戏，你也许觉得他们追打很无聊，但是孩子们是有自己的情节的。比如，他们可能会假象一次星球大战，而他们是这场大战中的什么角色，彼此的打闹是为了消灭想象出来的一个坏人。只要他们玩的不过分，你就没有必要阻止他们。

  孩子有时候也会觉得集体生活的压力太大，想要逃避一下。孩子可能会做白日梦，或者在某些集体活动中进展缓慢。这都是可以接受的，他只是想用这个办法让自己暂时远离集体生活中喧闹的环境。

  四

  允许孩子把老师当“妈妈”：如何与幼儿园的大人相处

  有些孩子很快会对幼儿园对某个老师或工作人员很亲近和依赖，这可能会让爸爸妈妈有点失望，但是这其实是值得鼓励的。

  孩子需要感觉到幼儿园有一两个成年人有着亲近二特殊的关系，自己是可以随时向他们求助的。这些大人在孩子眼中，会有点像“妈妈”。如果你发现，孩子可能会突然原因不明地感到伤心难过，可能是因为他们最喜欢的老师生病或请假了。

  所以，

  如果像这样的老师要离开，最好家长能提前掌握，因为孩子会因为这些重要人物突然无预警地消失而感到担心害怕

  。一些道别仪式，如举行欢送派对或赠送送别礼物，对于留下的人来说，是很重要的。这是一个画上句号的机会，同时也帮助孩子面对分离和失落的感受。

  

  当然，孩子去上幼儿园，所面对的最大挑战就是要和很多小朋友分享为数不多的大人。对孩子来说，就像自己突然多了二三十个“兄弟姐妹”，而大家要一起争先恐后地获得“妈妈的”（老师的）注意。事实上，很多孩子所谓的校园“攻击性”、“暴力”，比如推挤、踢打、咬人，也都源自于此，其实他们只是为了寻求老师的注意。

  因为孩子会觉得需要推开或踢开“竞争”的“兄弟姐妹”，这样才能确保老师会注意和关注自己。

  如果孩子能够从家长身上得到足够的关注，通常会在心中保有一个“好妈妈感觉”，这可以帮助他们熬过较长的没有受到关注的时间。他们也比较有能力与其他人分享，因为与那些小时候没有获得足够个别关注的孩子相比，自己的需求比较少。而那些仍然期望拥有独享的亲子时刻的孩子，当然是无法在幼儿园生活中如愿以偿的。通常这样的孩子反倒是会被老师请出教室，也就是适得其反了。当然这可能会让他们感到更难过，从而引发更糟糕的行为。

  

  对孩子来说，进入幼儿园的时候，

  必备的功课是学会：妥协、分享、与人合作。

  孩子需要习惯自己只是许多人当中的一个，大家都有相同的要求和需要，你要等到轮到你的时候，才能满足自己的要求和需要。

  因此，孩子要学会妥协，这与自己在家庭中，与父母或主要抚养者的互动经验有关。若孩子觉得有人可以用友善的方式考虑和理解自己的焦虑和担忧，便会在内心形成一个母亲或父亲的形象，这个形象是全然善良和充满关爱的，且可以协助自己建立道德规范的基础，让孩子知道什么是对的，什么是错的，即使他们无法每次都能够将这样的认知转化在行动上。但这可以让他们在感受到压力时，仍觉得自己是受到支持的、安全的，而且这同时也给予了孩子尝试和探索新事物的勇气。如果发展顺利，孩子便能享受自己在更为广阔的世界中所遭遇的变化。

  作者 &整理| Arthur Chen

  国家二级心理咨询师

  简介：心理圈稀有性别男颜值高咨询师，长相年轻、内心成熟的代表人物。座右铭：惜时惜人。咨询小时数：2500小时，研究方向：职场心理、婚恋两性、身心疾病、朋辈心理辅导。近期关注：要事第一、正念减压、网络时代人际沟通。

  编辑 |

  一杯咖啡全媒体编辑部编辑

  禾沐

  联系 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com

  此文系一杯咖啡全媒体编辑部原创作品。

  版权所有，如需转载请联系 coffeepr@qq.com。一杯咖啡公益心理团队。2012年在上海出发。组织咖啡心理公益咨询、公益单身相遇活动、公益心理团体活动、公益心理咨询师学习活动、心理类科普原创翻译读书文章不定期更新。助人自助，用生命影响生命。一杯咖啡，温暖世界的内心。

• 曹操应该这样品

  作者：我被派来搅局的 发布时间：2007-01-31 11:20:20

      少年时读《三国演义》，关注的是神机妙算的诸葛亮，侠肝义胆的关云长。甚至是暴躁粗鲁的猛张飞，都在记忆中留下了深刻的印象。至于动就痛哭流涕、逃亡路上抛妻弃子的软蛋刘备，反复无常心狠手辣的花面奸臣曹操，是没有留下一点好感的。

   

   

      前段时间拜通俗历史热所赐，读了易中天(易中天博客,易中天新闻,易中天说吧)的《品三国》，书读完了，一个崭新的曹操形象也国诸多三国人物中脱颖而出并渐渐清晰起来。对曹操的兴趣，成为我继续探索历史书的一个动力，直到最近读完一本名为《品曹操》的书，才暂时结束了这段品读历史之旅。

      在《品三国》中，易中天显然对曹操有所偏爱，用了全书开篇位置和明显多于三国其他诸公的篇幅，为我们勾勒出了这位“盛世之英雄，乱世之奸雄”的生动形象。史学家讲究的是客观公正，但易中天根本没把自己当史学家来看，他的笔是有喜好的，书中常见为曹操辩护之词，比如他称曹操“非常英明”、“天性爱讲真话”、“很多事他也是不得已而为之”。描述诸葛亮的文字就没有袒护之意，相反隐约还掺杂了不少质疑。

      相对于《品三国》对于曹操的文学化描写和巧妙的拔高，《品曹操》一书似乎更接近史实，刻画的曹操也更贴近那位曾经叱咤风云却又有着常人弱点的英雄曹操、凡人曹操。这是一本目前为止最为真实、全面、详尽描写曹操的一本书了——如果不想从浩如烟海、枯槁泛黄的纸页中，用只言片语拼装出一个活生生的历史人物的话，那么《品曹操》是曹操粉丝们的一个不错选择。即便没有这些通俗历史书对曹操的还原，正儿八经的典籍中，有一些也是误读了曹操的，这一点上易中天和《品曹操》的作者张亚新有共识：历代史籍作者在撰写过程中，难免根据个人的标准和好恶下过一番取舍的功夫。这给后来者出了难题的同时，也给了他们一个机会。

      因为有了各不相同的说法和评价，现代作者不得不煞费苦心从中分析辨别，努力找出更接近真相的说法，但历史的妙处是，哪怕是信口开河的野史，因为特殊的历史背景，也有一定的借鉴意义。《品曹操》在考证细节方面，正是这样去做的。在有争议的史实上，《品曹操》一书尽最大可能避免了通俗历史书作家借“作者”的身份之便，用一家之言对历史“说三道四”，在引用带有传说色彩的史料时，均明确标示出“传说”、“据说”字样，以示不欺之意。这种真诚态度恰恰是一些通俗历史书所缺乏的。

      寻找历史真相和人物真实性格的过程是艰难的，但其中乐趣我猜也自有不少。借品读历史的机会，作家和学者让公众更多地了解了历史，找到了不同时代的人在群体生活和个体性格上的对应之处。比如我对曹操态度的转变，就意味着自己对历史、对社会认知上，也发生了转变。这种转变会直接影响到我们个人身上的。

      于是，对消失在宇宙尘埃之中的曹操，有了三种品法。《三国演义》中的曹操算是一种。典籍史料中的曹操则是另一种面孔。而经过通俗历史书的“冲洗”之后，一个立体的、形象的曹操才得以丰盈地出现在我们面前。我是喜欢这第三种品曹操的方式的。那个青梅煮酒论英雄的曹操，那个挟天子以令诸侯的曹操，那个临死之际“留连妾妇、分香卖屦”的曹操……在诸多读者心中究竟又有多少种品法？这取决于每个人看历史的角度和为人处事的风格了。