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失眠心理学陈实,王慧红著中国纺织出版社，【正版保证】书籍详细信息

ISBN：9787518037391
作者：暂无作者
出版社：暂无出版社
出版时间：2017-08
页数：暂无页数
价格：11.00
纸张：胶版纸
装帧：平装-胶订
开本：16开
语言：未知
丛书：暂无丛书
TAG：暂无
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更新时间：2025-01-09 23:26:38

寄语：

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内容简介：

睡眠对人的身心健康起着非常重要的作用，良好的睡眠能够消除疲劳、重获能量。然而，在现代社会紧张高压的生活状态下，睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并由此引发

了一系列的健康问题。

《失眠心理学》从“克服失眠”这一中心问题出发，阐述了失眠背后的心理秘密，帮助失眠者克服心理障碍，重新找回舒适的睡眠。愿大家每天都能睡得香甜，活力十足，以更饱满的精神状态投入工作中去。

书籍目录：

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作者介绍：

作者简介：

陈实，男，1970年3月5日生，高级工程师，山东师范大学创新创业导师，山东省创新创业导师团导师，山东省标准化工作专家，山东省高校创新创业导师，菏泽学院兼职教授，《山东青年》《文化大观》总编，山东博视雅建设工程有限公司总经理，山东天健文化传媒有限公司总经理，山东天健标准化研究有限公司董事长，济南市旦济华开博视培训学校校长，山东师范大学物理电子学院博视雅奖学金创设人，成武一中陈实奖学金创设人，成武职教中心陈实奖学金创设人，成武伯乐中学陈实奖学金创设人，同济大学理工双学士学位、EMBA，美国德克萨斯大学EMBA，中国科学技术大学高速电子加速器科研项目核心技术团队成员之一，山东中旭电子科技有限公司董事长、创始人。

王慧红，女，1998年毕业于山东艺术学院，山东博视雅建设工程有限公司创始合伙人，山东经纶文化传媒有限公司董事长兼总经理，《山东青年》《文化大观》主编，传统文化国学经典研究者传播者践行者，济南市旦济华开博视培训学校创始合伙人、副校长，国学名师专家。

出版社信息：

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精彩短评：

作者：小黄人的旺仔发布时间：2022-03-17 11:23:25
一本读目录就可以全部了解的书
作者：芥末蘸酱发布时间：2011-01-26 18:31:03
还行吧,似乎是有些依据的,但色彩和风水联系到一起也太...PS:这本书太歧视男性了吧.
作者：༼·⍨༽ 发布时间：2019-11-08 07:26:02
恶心的画风
为表现十多岁年轻人的愁苦和瘦弱，就只能把他画得像75岁老头？所有奔跑都是同手同脚，每个动作都无比别扭……
作者面对史实资料时一脑子茫然，生生死死和炽烈渴望都沦为轻重不分的流水账和僵硬的角色，没有节奏，没有深度，没有复调，任何价值冲突都是一带而过，整本书简直是烂醉如泥后的赶工
这是个垃圾作品
关于犹太人磨难的故事是不是也像关于LGBT的一样，重点已经不是故事讲得好不好，而是“你看我在讲这些群体的故事”就足以搏得好评？作者那轻率的怜悯，高高在上的关注，和新闻里的官方慰问同样恶心
这是个草率、冷漠、丑陋、外行、哗众取宠的垃圾作品
作者：一月一会发布时间：2023-12-21 10:35:17
深入浅出故事完整
作者：野狐禅发布时间：2010-03-18 21:58:25
很不错的教材。
作者：翁小样发布时间：2011-02-13 16:19:44
虹二图借 1号线上看完 http://book.douban.com/review/4623908/

深度书评：

积极的时间观就像暗夜里的一盏灯
作者：天天向上2024 发布时间：2024-02-01 05:29:53
暴雨、洪水、地震等自然灾害时有发生，车祸、网络暴力等人为悲剧比比皆是。很多遭遇过这些创伤的人，每天都生活在恐惧不安中，痛苦不堪。那么，有没有一种能让人摆脱痛苦的方法呢？
本书有三位作者，第一位作者是菲利普·津巴多，美国心理学会前主席，斯坦福大学终身教授，被誉为“当代心理学的形象与声音”，著有《
津巴多口述史
》、《
不再害羞
》等作品。
本书的其他两位作者是一对心理治疗师——索德夫妇。理查德·索德先生主要专注于心理创伤障碍的治疗，曾长期服务于二战、伊拉克战争及阿富汗战争中退伍的军人，帮助他们从创伤性事件中痊愈；罗斯玛丽·索德女士则是一名个体咨询治疗师和跨文化心理咨询师。在很长一段时间里，他们夫妇都应用时间观疗法从事心理创伤障碍的治疗，拥有丰富的治疗经验。
《让时间治愈一切》是津巴多的时间观疗法指南，是创伤后应激障碍文献的巨大财富。它以案例的形式分析了创伤性应激障碍的形成和发展，详细介绍了时间观疗法这个心理学理论，以及如何通过时间观疗法治愈患者，帮助他们重置记忆，重新获得内心的平衡，拥抱幸福的人生。
时间观疗法是津巴多的心理学四大贡献之一。他将系统的心理学知识与敏锐的洞察力与索德夫妇丰富的临床经验相结合，形成了一套独特的PTSD治疗方案。
时间观疗法通过改变患者对于时间的看法，重新构建新的时间观，来达到治疗的目的，实现动态平衡，做到让时间治愈一切。它让那些遭受战争蹂躏、性侵犯以及其他恐惧经历的人看到了希望，给他们提供了一条通向更加积极充实生活的新途径。
哲学博士、美国职业心理学委员会委员、高级护理哈罗德·霍尔这样评价这本书：本书是创伤后应激障碍文献的巨大财富，每一个从事创伤后应激障碍研究的科研同道以及临床专职人员都应该有这样一本书。
时间是一种非常有力的资源，时间观疗法能够治愈一切伤痛，也能够帮助普通人疗愈因受欺侮、被霸凌所带来的内心创伤
。积极的时间观就像暗夜里的一盏灯，把创伤一点点驱散，为人们带来内心的安宁、和平与光明。
这个世界，一定会充满无限的喜悦与持续的幸福。
没看完内容简介，我就知道这列火车要出事啊啊啊啊啊！
作者：后浪漫发布时间：2021-12-13 11:32:21
在遥远的俄罗斯边境，茫茫雪原中，有一列满载黄金的火车正在横跨欧亚的西伯利亚铁轨上飞驰，准备穿越中国东北。
满载的黄金让这列车得名“黄金列车”。除此以外，车上还塞满了杀人犯和哥萨克酒鬼。
那是十九世纪末到二十世纪初，一个时局动荡，民生艰难的时代：北有俄罗斯经年内战，东有日本虎视眈眈，外加“伪满洲国”各路军阀混战不断。
东西枭雄野心勃勃，企图动用所有的财力、物力资源，重新划分天下。
提取上一段的两个关键词：
天下大乱＆一列载满黄金的列车。
不难得到 =[
当
东西方掌权人正愁没钱打仗的时候，发现有一列装满了钱的、四处乱跑的火车可以抢！]
这个结论。
熟悉《加勒比海盗》、《古墓丽影》、《丁丁历险记》等经典冒险作品的朋友看到这，可能会在心里吐槽 “这列火车怎么可能会平安抵达目的地呢？”
但实际上这列火车
还真没有顺利穿越东北（泄露心声了）
咳咳，回到正题。经典的探险故事里要是缺少了一个神秘的地下组织，就如同吃泡面没有料包，喝奶茶没有吸管，总觉得了几分滋味。
在这个和火车有关的故事中，也有一个神秘的地下组织想要得到“黄金列车”。他们为此准备找一名有胆量“虎口夺食“的勇者，让他暗中观察，从各方枭雄手中抢到这列火车。几经周折，他们终于联系上了一位穿着水手装、阔腿裤、左耳戴一只金耳环、鬓角蓄得很长，有着慵懒的金棕色眼睛的男人。
他出生于地中海岛国马耳他，父亲是英国水手，母亲是西班牙吉普赛人。他的足迹遍布全球，从南太平洋小岛到威尼斯，从埃塞俄比亚到爱尔兰，从西伯利亚到黑龙江。不仅在南半球海域做过海盗，还在非洲判了杀人罪又被无罪释放，甚至无意中还和凯尔特精灵打过交道。
△太平洋，1913年11月1日万圣节
△巨石柱群，精灵开会
这位四海为家的勇者就是欧洲漫画史中无法忽视的璀璨明星：海上游侠——科多·马第斯（Corto Maltese）。
科多·马第斯是欧洲漫画里两位家喻户晓的冒险主人翁之一：一位是埃尔热笔下长不大的小记者丁丁，一位则是雨果·普拉特笔下的他。
有人将科多·马第斯形容为成年的丁丁，但这个比喻不足以概括浸润他周遭的诗意、惆怅与沉雄。
在漫画中，作者为主人公披上冒险家的“外衣”并非难事。难就难在
如何在作品中淋漓精致地展现角色向往自由，生性冷静而不羁，渴望未知且充满诗意的灵魂。
这一次，创造科多·马第斯这个意大利“国宝级”角色的作者——雨果·普拉特也许能给出一份惊人的答案！
雨果·普拉特（Hugo· Pratt,1927-1995）出生于意大利亚得里亚海的沿岸城市里米尼（Rimini），童年时一直住在他妈妈的老家威尼斯。
随便看一眼他家庭的组成，就可以想到他以后会有怎样一段充满冒险的传奇人生：
普拉特的爷爷有英国与法国血统，外公则是从西班牙移民过去的塞法迪犹太人，在当时的威尼斯是小有名气的诗人和医生，而他的奶奶则是来自中东的土耳其人。童年时，他奶奶喜欢带着他去电影院看各种冒险电影，等到回家，奶奶会让普拉特画出他看到的场景。
画好后，普拉特会在他奶奶、他姨姨以及她们朋友的陪伴下，享用奖励给他的温暖的热巧克力和饼干。另一方面，普拉特的母亲伊芙丽娜对神秘学和占星学抱有着极大的热情。伊芙丽娜常常用塔罗牌为她的朋友和客户预知未来，出名后，占卜甚至快成了她的一份正经工作。
△塔罗牌牌面，来源Getty Images/EyeEm
普拉特从小就浸泡在犹太教神话、日耳曼神话、塔罗牌＆各种占卜牌中，早早领会到了预言的魔力与命运的无常。
也许正是这样，才促使他让科多·马第斯的掌心自出生以来便没有幸运线，好让科多自己用刀片刻一条合自己心意的。
△《七海游侠：盐海传奇》
1937年，普拉特他和他妈妈一起搬到了非洲，他的爸爸罗兰多在那里的殖民地警察队任职。
1941年普拉特的父亲被英军俘获，他们母子二人被一直囚禁在德雷达瓦，直到1942年，红十字会才帮助他们回到意大利。
战后，22岁的普拉特前往阿根廷，为出版社Editorial Abril供稿。他那时不仅在阿根廷呆着，还经常跑去亚马逊，加勒比地区、智利、危地马拉等南美，拉丁美洲地区游玩。
△反应在他作品中的旅行经历
因此，这位作者本人就是一位卓越的航海家＆冒险家。
返回开头关于作者如何塑造真实可信的冒险角色的问题，
雨果·普拉特自己独特的人生经历也许就是一个较为圆满的答案。
想像一下，有一个人生长在大都会般复杂的家庭，从小就接触电影、占卜、神话梦境，并在世界各地都留下过他冒险的足迹。
当他到了四十岁，资金充裕，能够想画什么就画什么，不必去担心合同，出版计划或者未来规划这些杂事时，
一部能够记入欧洲漫画史册的传奇冒险故事就诞生了。
这个故事就是《七海游侠》。主人公科多·马第斯在欧洲的古老和浮华尚未被炮火摧毁的时代登场，开始他纵横四海的冒险旅程。
他会在湿热茂密的亚热带丛林中凭栏阅读托马斯·摩尔的《乌托邦》，也能在西伯利亚白茫茫的雪地中吟诵兰波的诗篇…从南太平洋小岛到俄罗斯，科多的冒险永远不曾中止。
△非洲的亚热带雨林
△西伯利亚的雪原
自20世纪60年代首次出版以来，《七海游侠》就在意大利国内外掀起了一阵风暴，为雨果·普拉特赢得了巨大的声望。
除了在漫画圈里广泛的传播，亦真亦幻的故事背景，画格间无以言喻的诗意和和乡愁赋予了《七海游侠》浓重的文学性。
意大利著名的哲学家、文学家瓮贝托·埃科（Umberto·Eco）称赞这本书：
这个系列冒险故事甚至得到了正统文学界的认可， “图像小说”这个词可以说是为普拉特发明的。雨果·普拉特也被封为法国文学与艺术骑士，入住艾斯纳名人堂。
科多·马第斯身上熔铸了作者自己的神魂与骨血。所以当他创作这个冒险角色时，有能力将异国多元的文化与自己丰富的见闻巧妙融合，让故事真实可信的同时有一丝轻盈的诗意。
科多·马第斯，才能成为欧洲文化的一部分，自由与探险的代名词。
（他还代言过迪奥香水！）
这次，在后浪漫的新书《七海游侠：西伯利亚劫金记》中，科多冥冥之中受到了召唤，踏上了风雨飘摇，乱象丛生的东方大地……
易经，华夏上古三大奇书之一，为古代中国巫师运用六十四卦以预知未来吉凶福祸的卜筮书。卜筮者向神明问事，求得卦相，预测未来。
在《七海游侠：西伯利亚劫金记》这一册中，科多·马第斯漂流到了香港。
彼时正逢乱世，欧洲战事刚到尾声，西伯利亚又狼烟四起。
科多无所事事之时，他的中国之旅由一个充满深意的卦相开启。
△先卖个关子，嘿嘿
由一封仔仔细细熏了香的“情书“推进。
原来，一个神秘的女子组织“红灯会”费了很多工夫，执意要找到科多，为的是托他前往北方三国边界寻找被沙俄将军控制的，准备穿越东三省地区的“黄金列车”。
如果科多答应了的话，不出意外，他将成为“莫斯科以东各路枭雄的眼中钉”——蒙古革命军、驻扎在西伯利亚的协约国军队、中国军阀、“伪满”土匪、三合会……
而他身边只有一位老朋友，历史上真实存在的“亡国疯僧”拉斯普金……
为了让读者更好地感受到原作的线条之美，
我们选择以作品首发时采用的未上色黑白形式将其引进
，最大程度的体现普拉特大师对黑白对比和空间感无人能及的敏感性和娴熟的掌控。
中文版采用了厚重硬精装封面，来匹配经典之作。
140g缤纷时代内文纸，用优质的纸质阅读帮助读者更快进入到诗意盈溢的世界中。
科多的命运已被东西神明看遍，但至今为止还没有一位能真正地将他留下。
这一次，我们且看七海游侠该如何从前所未有的乱局中潇洒身……
七海游侠 : 西伯利亚劫金记
8.2
[意] 雨果·普拉特乌戈·普拉特 / 2021 / 中国纺织出版社