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一本本值得你细细品读的好书，一部部应该去认真品味的影片，李欣频深度梳理个人私藏，给渴望打造独特人生风格的你一份创意人生指引清单！

欣赏→内化→思考→外化，将外在的纷繁信息转为内在的深层体悟，就可以建立让你受用一生的“维生体系”，李欣频完整公开创意人生智源，让你未来的每一步都走得更轻松！

总序

前言

第一篇 从旧版本跳进新版本

一、从负面跳到正面

1. 《秘密》：“吸引力法则”是宇宙定律，当你学会了，你将无所不能

2. 《失落的致富经典》：如果我只能带一本书去荒岛，就是这本了

3. 《一念之转：四句话改变你的人生》：这是我写出《创意云世纪》的重要启蒙书

4. 《好好先生》：令人拍案叫绝的“Yes”力量

二、看到双面版本

5. 《心灵印记》：你怎么看待你原来的生活，你就会怎么看待你要去的地方

三、脱离既定剧本

6. 《情绪的惊人力量》：情绪就是最准确的指标

7. 《三傻大闹宝莱坞》：跳出自己的悲剧，成为别人的贵人

四、换成别人的脑

8. 《复制贝多芬》：想象这音乐就是自己创造出来，从自己手中指挥出来

9. 《傀儡人生》：实验出多面向、多性格的自我可能

10. 《冷冻灵魂》：如果灵魂可以像装卸档案一样方便就好了

11. 《最后的演讲》：想象自己如果要办一场生命中最后的演讲，你想呈现什么

五、换成别人的身体

12. 《荒岛·爱》：如果你被丢到荒岛，该怎么利用创意活得很好

13. 《一辈子做女孩》：如果我们到了人生高点，会让我们崩溃的是什么

14. 力克·胡哲：如果我们没有手、没有脚，我们能像力克一样吗

15. 太阳剧团：向太阳剧团学习什么是精准的艺术、专注的态度

16. 《遗愿清单》：如果我们只剩下一个月可活，我们要怎么过

第二篇 从新版本跳进多版本

17. 《偷天情缘》：你怎么过一天，就怎么过一生

18. 《盗梦空间》：我写《量子创意课》最重要的启蒙电影

第三篇 从多版本跳进多次元版本

一、时间的改变

19. 《相约星期二》：这是启动我写《人生创意课》最重要的一本书

20. 《奥斯卡和罗斯夫人》：把一天当十年活

21. 《扭转未来》：当陷于低潮时，请“未来的自己”帮你渡过难关

22. 《时空旅人之妻》：如果时间是幻觉，那么什么才是真实的呢

23. 《返老还童》：开始倒着过日子，越活越年轻有力

24. 《没有青春的青春》：人如果可以倒着活到最初始，我们或许懂得比现在更多

二、时空的多元

25.《优雅的宇宙》影集：这是创意学的进阶影片

26. 《永无止境》：我的大脑能用到怎样的极致

27. 《我们懂个×》：了解平行宇宙概念的初级影片

28. 《平行宇宙》：这是创意学的终极教科书

29 《重生之门》：新版的自己，杀了旧版的自己

30. 《灵魂永生》：平行宇宙创意学的教科书

31. 《灵性炼金术》：你必须全然接纳你目前的实相之后，才能前进到新的

32. 《爱丽丝梦游仙境》：每天吃早饭前，要相信六件不可能的事

33. 《灵魂啊！你在何方？》：自体引爆点，同时开启多元窗口的人生版本

34. 《无量之网》：网状宇宙创意学的教科书

35. 《如梦之梦》：许多不相干人的人生，最后全串成了一张网

36. 《众声喧哗》：创世者的众生演出

三、了解与改变生命剧本

37. 《让天赋自由》：必须及早发现可以被你视为玩乐的工作是哪一样

38. 《兜售梦想的先知》：现代人的心灵启示录

39. 《钻石途径》：把自己拉到生命的主轴，找到自己生命的本体

40. 《从未知中解脱》：串起出生至今发生的大事，推测你当初设定此生想体验、学习的主要是什么

41. 《这一生为何而来》：协助我了解方向与障碍的人生导览手册

42 .《奇幻人生》：以剧作家的角度书写自己的人生

43. 《与神对话》：更高的视野与智慧，活出大版图的人生

44. 《零极限》：最简单的归零原创大法

45. HBO自制影集《约翰·亚当斯》：我拿来画人生蓝图的背景音乐

第四篇 宇宙原创者的视角

46. 《小宇宙2：基因狂想曲》：回到地球原生态，看生命怎么创造无止境的惊喜与奇迹

47. 《宇宙皇宫》：以全观创造者的大尺度，来看万事万物

48. 《小王子》：从浩瀚无尽的宇宙往地球看自己

49. “阿米”系列：全人类最好的版本：和平、互助、爱、创造

50. 《星球疗愈》：让整个宇宙来疗愈我们

附 录

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书籍介绍

一本本值得你细细品读的好书，一部部应该去认真品味的影片，李欣频深度梳理个人私藏，给渴望打造独特人生风格的你一份创意人生指引清单！

欣赏→内化→思考→外化，将外在的纷繁信息转为内在的深层体悟，就可以建立让你受用一生的“维生体系”，李欣频完整公开创意人生智源，让你未来的每一步都走得更轻松！

• 作者：幸福快乐的阿庆 发布时间：2015-11-12 16:54:20

  这一套天龙八部前面三本写的挺好的，后面基本内容感觉像是拼凑而来的，读着读着就感觉索然无味，当然是相比较于前面基本书了。

  但书中还是有很多值得学习借鉴的地方。

• 作者：艾晨 发布时间：2014-07-02 17:17:22

  从第一份工作广告创意文案起就一直听到李欣频的名字，到书店看到她各种夸张的书，再到今天终于借着帮同事买这本书免费蹭看的机会第一次看她的东西，得出结论:还好当初没看没理会别人的推崇。

• 作者：清凉油豪情万丈 发布时间：2016-12-26 09:31:13

  实不相瞒，我又重温起了大学英语教材_(:зゝ∠)_

• 作者：Vianjane. 发布时间：2015-11-15 19:56:49

  廢話特別多特別啰嗦重複也一堆的一本。前3本整體感覺還好，到了這一本有種特別厭惡的感覺。特別是書中頻繁出現的”一定“、”必須“之類的的絕對化詞彙，有種你不跪老娘你就沒法開天眼的感覺（再見

• 作者：清晨咖啡☕ 发布时间：2016-12-03 23:09:44

  大学开始看李欣频的书，虽行走在意识形态＆身心灵导师＆塔罗牌女王之中，但很多想法还是挺赞。电影，音乐，戏剧，展览，讲座，演出……去体验，去沉浸其中。

• 作者：薄熊事务所 发布时间：2014-08-21 17:18:35

  很多灵性方面的书和电影

• 个体奋斗的历程：读《刘备传》

  作者：伸伸胳膊腿 发布时间：2006-05-28 14:42:10

  自五四以来，曹操的雄才大略、文章武功为人看重。直斥刘玄德之假仁假义，娇揉造作。这样的看法，有胡适、鲁迅倡导于前，毛润之及其侍从鼓噪于后。几成定案。如此一庸人俗物，千古传为英雄，岂不笑话？

  志趣本不在文史，虽有疑惑却未曾留意。近来一南方学者走红荧屏，以说三国暴得大名。某日饭后打开电视，见其人正说刘备。所得寥寥，无滋味。忽然想起几天前在书店似乎翻过一书，名为《刘备传》。考据详细，论史平正。于是找来详读，谁想竟一夜不眠。

  于专门之学中略得几分，卖弄于大众耳目之前，哗众取宠，名利兼收。张作耀先生此书非是。尽管作者严加考证，举出历来刘备故事中多有虚构，却不妄作翻案文章。甚至附录专文详论《演义》的艺术成就，以为艺术加工之典范。三英战吕布、献帝指认刘皇叔等典故皆于史无证，倒是少爱犬马不喜读书，怒鞭督邮的性情形象呼之欲出。史实告诉我们，刘备出身之卑微，举事之艰难，实在比小说更甚百倍。早年证讨黄巾，战功微末。就这点微末的战功，还差点搭上性命，全靠装死方才得以保全。

  等而下之，百折不挠。该书告诉我们，这就是当世人对于刘备的通行看法。所谓“等而下之”，是说刘备之才干不己曹操、甚至孙权。从该书的考证可知。的确如此。论军事才能，刘备一生戎马，胜少败多；论政治才能，缺乏远见，夷陵之战就是例证。并非雄材大略的帝王之器。

  所谓“百折不挠”，是说其成事曲折，屡战屡败，屡败屡战，白手起家竟然成事！三国诸雄中，大都出身世家大族，地方豪强。如刘备这般绝无仅有。说他白手起家再恰当不过。至于，小说中津津乐道的所谓皇室血统于当世皇帝血统之远，几乎可以忽略不计。论起辈分也没有半分便宜，所谓“刘皇叔”无从谈起。

  《刘备传》告诉我们一个真实的刘备。于是我们可以想象，24岁出山的刘备是怎样的形象：一个无家世、无后台、无名气、也无太大才能的小伙子出来创世界了。而此时的曹操、袁绍、孙权（如果有的话），衔着银汤匙出生的他们，早已是一呼百应。

  奇怪的是，这样一个无家世、无后台、无名气、也无太大才能的小伙子，短短数年竟然练就了一番超强的人格魅力。从公孙赞到袁绍、曹操、刘表，孙权甚至在皇帝面前，毫不怯场。数翻战败，输的一无所有，无论何处又总能得到礼遇。他如果安心人下，富贵荣华并不难。胸怀大志，屡遭挫折不愿放弃。比起高祖刘邦有胜之而无不及。曹操也有所不如。

  回归历史真实的刘关张之情谊，很可能没有“桃园结义”，也没有“千里走单骑”和“古城会”，但“名为君臣实为父子”却是时人皆知的。夷陵一怒，以兄弟情谊之外的原由是无法解释的。比起一怒为红颜，刘玄德之怒千古一人。为什么？因为做大事的政治人物好色者多有，有情有义者绝少。

  顺着这样的思路，几乎可以接近刘备传奇的秘密所在了。所谓英雄，首先是一个体生命的理想范型。而并非单纯功业的体现。否则，不但秦始皇，就是隋炀帝也可谓功业彪炳。有什么比个体奋斗的历程更能打动人的呢。

  http://blog.donews.com/klaas/

• 秘书工作手记：千万别读这本书，我怕不小心成为职场精英！

  作者：银城读书 发布时间：2022-08-29 15:57:50

  最近几年，关于职场书籍出了不少，但随着职场小说落入沉寂，职场成类书籍四处冒烟，但真正能为读者提供帮助的，能畅销的书籍确是少之又少。

  如果凭借口口相传，能够畅销起来的书籍，那一定是职场好书。最近发现这么一本，那就是

  《

  秘书工作手记》。

  副标题：

  办公室老江湖的职场心法

  作者：

  像玉的石头

  推荐理由：

  1.职场畅销书，畅销5年30万册，直接催生第2，第3册出版；

  2.畅销书作者张传禄，《机关的机关》作者和《机关36忌》作者张建的等职场名家强力推荐！

  3.好用、新潮、有深度的职场实操手册，一学就会，一用就灵。

  

  最精彩部分介绍：

  作者推荐职场小说TOP5：

  1.《二号首长》——黄晓阳

  2.《沧浪之水》——阎真

  3.《欲望之路》——王大进

  4.《中国式秘书》——丁邦文

  公文写作书推荐：

  1.《大手笔是怎样炼成的》——谢亦森

  2.《怎样写文章》——王梦奎

  3.《求是》

  4.影响中国历史的十篇政治美文

  以上4+4模式，可谓作者亲身验证，前者教你职场如何奋斗，职场规矩，职场如何风声水起；后者，是教你如何去写，锻炼思路，思维上层次。

  书中干货多多，不整鸡汤。

  形为手记，实则心法。

  

  作者将亲身经历，经验与教训和盘托出，讲做人、办事的办公室故事，带你领略办公室的秘密，祝你在办公室如鱼得水。

  比如第二章“如何培养办公室工作素养”中，有个好观点“职场好习惯，从记日记开始养成。”说的特别有意思，特别接地气，特别解渴。

  作者说牛人都记日记，有曾国藩、胡适、巴金、陈白尘等。

  并且记日记益处极大，一可记事，二可提升悟性，三可复盘等等。

  作者石头哥推荐你这么记日记，后面列个范例。

  有时间，有周几，有一、二、三、四、五。

  

  我们读后，至少理解以下几层意思：

  一是记日记不是名人的专利，普通人一样记，没有高低贵贱之分，在这个问题上一律平等；

  二是记日记好处大，可以记事防止忘记，可以提升思维层次和专业素质，可以复盘反思，引以为戒，引领成长。

  三是记日记因人而宜，形式和内容不限，但至少包括时间、地点和人物，事件。等等。这与另外一本书所写克服写作的“一切模糊性”如出一辙。日后可以翻看，整理即为人生阅历。

  本书适合人群：

  1.新入职公务员

  2.政府工作人员

  3.公司行政人员和文秘人员

  4.非体制内工作者

  5.热爱职场并为之奋斗的职场人士。

  反正，我是当小说读的。

  反正，从出版至今，已经加印32次！

  反正，这是一本近年来罕见的职场教科书！