体育运动中的软组织放松技术 软组织肌肉运动损伤按摩技术书籍 软组织放松安全操作指南 姿势大全运动按摩治疗师技术培训教材书籍正版 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识，并解析了被动、主动-辅助和主动三类软组织放松技术的实施步骤和适用情况。与此同时，本书以分步骤图解的方式对躯干、下肢和上肢的18个肌肉群的针对性放松方案的进行了讲解，并结合案例对软组织放松方案的制定过程进行了阐释。不论是希望实现自我放松的普通人，还是希望提升自身水平的治疗师，都将从本书中获得益处。

丛书序　v

前言　vii

致谢ix

第一部分　软组织放松入门

第1 章　软组织放松简介 3

哪些人应进行软组织放松 3

软组织放松的原理 4

适合软组织放松的区域 8

何时进行软组织放松 8

软组织放松的益处 9

结束语 10

小问题 10

第2 章　软组织放松准备 11

需要的设备 11

客户沟通 18

安全注意事项 18

软组织放松的3 种方式 20

衡量软组织放松的有效性 22

常见问题和故障排除技巧 22

结束语 24

小问题 24

第二部分　软组织放松技术

第3 章　被动软组织放松 27

被动软组织放松入门 27

被动软组织放松的关键锁定、锁定点移动和站位姿势 29

被动软组织放松安全操作指南 34

何时实施被动软组织放松 34

小问题 36

第4 章　主动- 辅助软组织放松 37

主动- 辅助软组织放松入门 37

主动- 辅助软组织放松的关键锁定、锁定点移动和站位姿势 40

主动- 辅助软组织放松安全操作指南 48

何时实施主动- 辅助软组织放松 48

小问题 51

第5 章　主动软组织放松 53

主动软组织放松入门 53

主动软组织放松的关键锁定、锁定点移动和站位姿势 54

主动软组织放松安全操作指南 59

何时实施主动软组织放松 59

小问题 60

简 ·约翰逊是英国伦敦一家按摩治疗公司的负责人。作为一名注册物理治疗师和运动按摩治疗师，她在软组织放松（STR）技术方面有多年的运用经验，并且有扎实的解剖学基础，根据她娴熟的解剖学基础知识，约翰逊以通俗易懂的方式阐明了软组织放松的作用与原理。她接触过的客户很多，包括运动员、健身爱好者、办公室工作人员和老年人；丰富的从业经历使她能够根据不同类型的客户采用不同的软组织放松来进行治疗，同时她还将自己在治疗过程中积累的很多小窍门献给读者。约翰逊有多年按摩技巧授课经历，同时做过健身教练、按摩治疗师和物理治疗师，经常通过各种学术会议向全世界其他治疗师讲解和展示软组织放松技术。

约翰逊是英国物理治疗师特许治疗协会的正式会员，同时还是健康专业委员会的注册会员。此外，她是物理与自然治疗师协会的顾问和监察员，还是解剖科学研究所的成员。她在工作之余为治疗师撰写专业文章和时事通讯，喜欢带她的狗远行散步，参观博物馆和展览厅，学习人体科学的各种先进知识和前沿理念。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：体育运动中的软组织放松技术 软组织肌肉运动损伤按摩技术书籍 软组织放松安全操作指南 姿势大全运动按摩治疗师技术培训教材书籍正版在线阅读

在线听书地址：体育运动中的软组织放松技术 软组织肌肉运动损伤按摩技术书籍 软组织放松安全操作指南 姿势大全运动按摩治疗师技术培训教材书籍正版在线收听

在线购买地址：体育运动中的软组织放松技术 软组织肌肉运动损伤按摩技术书籍 软组织放松安全操作指南 姿势大全运动按摩治疗师技术培训教材书籍正版在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

本书介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识，并解析了被动、主动-辅助和主动三类软组织放松技术的实施步骤和适用情况。与此同时，本书以分步骤图解的方式对躯干、下肢和上肢的18个肌肉群的针对性放松方案的进行了讲解，并结合案例对软组织放松方案的制定过程进行了阐释。不论是希望实现自我放松的普通人，还是希望提升自身水平的治疗师，都将从本书中获得益处。

• 作者：aymao 发布时间：2024-01-04 22:39:31

  小臂疼，翻出来联系了一下果断缓解。

  这本书还是比较浅显易学，如果对每个肌肉的位置和感觉多讲一讲会更好。

• 作者：大眼睛bling 发布时间：2024-03-31 12:04:14

  这本书主要讲解给别人按的，从康复治疗师的角度写得

• 作者：咖啡加牛奶 发布时间：2024-04-19 18:57:58

  可以

• 作者：YAYA 发布时间：2021-03-10 14:42:49

  就几张张片反复十几遍的用。跟运动无关，跟身体研究无关，跟技术无关。没有个所以然的废话

• 作者：王小石 发布时间：2021-02-03 14:59:12

  就是个斑驳的记忆

• 作者：微亡 发布时间：2020-10-28 13:35:46

  这本书对于经常运动的人帮助不大，属于比较浅显的按摩师入门读物。

• 我打开门，请你进来

  作者：阿颖 发布时间：2009-01-09 23:59:51

  我打开门，请你进来。

  屋里光线昏暗，

  让我为你点一盏灯；

  你若能暂时停留，

  我会为你泡一壶热茶。

  屋外异常静谧，

  天也渐渐暗了下来。

  阶前的花猫，

  专注地凝视远方，

  一只野鸟突然从矮树丛里窜出，

  惊慌地飞入乌云里......

  世界时时刻刻在变幻，

  我们必须找寻一个缓慢悠静的时空。

  你还在犹豫吗？

  门要关了。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　几米<<又寂寞又美好>>　　

  　　算是十分看重友情的价值，是这样一种人。可是年纪越大，越难以交到真正的好友。

  　　常常想，这是为了什么？为何成长起来面对更多生活艰难的自己，反而要更多一个人去面对生活的悲凉呢？自己的心为何越来越难以被取悦，难以无条件地信任别人呢？

  　　小时候跟伙伴有无限的时间一起消磨。听音乐，跳皮筋，过家家，每天除了吃饭睡觉的时间，大家都在一起；中学时的好友多是同性，一起说着悄悄话长大了；大学时候，跟朋友们通信、寄贺卡，友谊像青春一样泛着新鲜的气味，伴我勇往直前。。。

  　　从什么时候开始难以交到朋友的？似乎是上班之后吧，似乎是到了这个巨大无比的城市之后吧，似乎是，经常性地发现时间不够用之后吧。。。

  　　小心地与人走近，想用一天补完从前一年可说完的话题。用种种方式快些了解对方，也不会拘束脸红，反而大家都从开始就落落大方，见面如遇故知，熟稔如旧友。。。但是，却常常发现，最需要被关心和支持的时候，这些“速成知己”是不会在你身边的。。。

  　　原来，他们没有想进入我的心门，我也未曾进入他们的。我们只是在对方窗外惊叹“好美的房间！”却想“可是我太忙了，还是下次吧。”或“对方也许不欢迎我的。”“即使进去一次，也不会长久停留，还是不必徒增惆怅比较好。”。。。如此，我们错过一个个可能成为朋友的人，然后告诉自己一个人要坚强坚强。

  　　结果，我们都窝在自己的壳里，这个城市里多了那么多寂寞孤独的人。

  　　我们帮助生病的孩子，被抛弃的孩子，受苦待的孩子；却忘记了，这地上还有那么多外表光鲜、内心是孤独流泪的小孩的，成年人。。。

  　　我打开门，请你进来。也许光线昏暗，但没关系，让我为你点一盏灯。如果你愿意停留，让我为你泡上一杯热茶吧。

  　　还在犹豫吗？天黑了，门要关上了。

  　　

  　　没关系，你敲门的时候，我会应的。

  　　

• 荣格 我

  作者：Stella 发布时间：2005-07-11 19:03:08

     当然，我不是荣格，荣格不是我，只是感觉我们之间有些联系，于是写道《荣格　我》。

  　　最近在看《荣格与分析心理学》，所以对荣格此人颇感兴趣，尤其是对于我这样一个学心理学的学生来讲，了解本学科的杰出人物，也是很有必要的。

      荣格的全名是Carl Gustave Jung，他和他的祖父拥有一模一样的名字。传言荣格的祖父是歌德的私生子，即使荣格本人极其讨厌这样的流言，我宁愿去相信。我宁愿相信，伟大的哲人歌德，有这样一个优秀的曾孙，是个同样伟大的哲人，我心中最伟大的心理学家。这是血浓于水。即便会有人说，这样的推论难免有些牵强，但是冥冥之中，或许就是荣格、荣格的祖父、歌德之间的某种联系，使得人们妄加猜测，不得不说，这种联系，的确是奇妙的。

  　　同样有着奇妙联系的人还有荣格和我。荣格的心理学理论除了受到弗洛伊德理论的影响之外，很大程度上也得益于《易经》的阅读，而给他推荐《易经》的人，也是给他对于中国文化的解释和帮助最多的人，是德国人，卫礼贤（又译维尔海姆〉，在我的家乡青岛，居住工作了２１年。自然，我并不是由此强调我和荣格的关系，这的确有点可笑，我只是想说，一个在青岛已经生长了２１年的我，选择了心理学，，一个在青岛已经生长了２１年的我，总是喜欢徘徊在八大关附近古旧的德国建筑前，一个在青岛已经生长了２１年的我，在读到这本书的时候对这段微不足道的情节感触颇深，这就是冥冥之中的联系，重要的不是这种联系是否存在，重要的是这种联系是否被有心人发现，即便这种联系是间接的，间接得有些过分。

  　　读了一些关于荣格内心的东西，深切地感受到他真的是一个天生的心理学家。童年对梦境的清晰记忆甚至深刻分析，通过绘制“曼荼罗”探索自己内心的奥妙，找到并不存在却一直引到自己的导师“斐乐蒙”。一切的一切正常人所无法理解的行为举止、思想理论，造就了优秀的心理学家——荣格。

  　　最后说些不严肃的，有人发现，很多心理学家本身就具有严重的心理问题，但愿自己不是这样。另外，荣格的确很帅。