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《快速阅读》提出了“照相式记忆”阅读这一革命性理论和方法，按书中的设计和步骤训练，人们可以高效地利用眼睛、大脑系统，大幅度提高阅读速度和理解能力，适用于学生、教师、经理人以及想要改善阅读读速度和理解能力的人士。

《快速阅读》中的技巧简便易行、操作性强，非常优秀而且有用，为您提供一种提高阅读速度和理解能力的革命性途径。

延伸阅读：

思维导图系列:博赞学习技巧

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1.识别——对字母符号的认知。这一步发生在真正的阅读开始之前。

2.吸收——光线从字面进行翻身，被眼睛接收，并经视觉神经从到大脑的生理过程。

3.理解——我将此称作基本理解内部融合，指将阅读的信息适当地联系起来。

4.领悟——将以前获取的知识与所读的内容结合起来，适当地连接、分析、批判、鉴赏、选择和摒弃。我也将此称作外部融合。

5.保留——信息的保留。

6.回忆——大脑在需要的时候，从数据库中提取所需要的信息的能力。

7.交流——将信息立即或最终投入使用。交流包括书面、输入、口头以及具象沟通。

高智商的行动指南：1、减少回读和复读，目光向前移动2、缩短每次凝视的时间3、用大的意群吸收字4、在要点上停留5、增强动力

跳读是眼睛为了寻找大脑所需要的特定信息而对材料所做的扫视。

略读是眼睛看着阅读材料上某个预选的部分，以期获得对所读材料的整体性理解，略读的基本目标是确立一个基础结构

知识是一件事，有组织的知识是十亿件事

轻松、流畅地学习快速阅读，是生活中一件最有意义并值得去做的事情。

阅读实际上是一个由7部分组成的过程，它包括下列步骤.

1·识别

对字母符号的认识。这一步发生在真正的阅读开始之前。

2·吸收

仅从单词上反射的物理过程；眼睛接收；经过视神经传输到大脑。

3·内部融合

即我们通常所说的理解，指将阅读的信息适当地联系起来。

4·外部融合

将以前拥有的知识与所读的内容结合起来，适当地连接，分析，批判，鉴赏，选择和摒弃。

5·保留

信息的基本储存。

6·回忆

大脑在需要的时候，对储存的，所需要的信息反馈的能力。

7·交流

将信息立即或者最终投入交流的应用过程，这些应用包括写作、演讲、艺术、舞蹈和其他的创造性表达形式。

交流也包括人类的思考能力，这点至关重要，但却常常被忽略，思考，就是你在阅读本页时正在进行的外部融合活动。

书籍介绍

《快速阅读》提出了“照相式记忆”阅读这一革命性理论和方法，按书中的设计和步骤训练，人们可以高效地利用眼睛、大脑系统，大幅度提高阅读速度和理解能力，适用于学生、教师、经理人以及想要改善阅读读速度和理解能力的人士。

《快速阅读》中的技巧简便易行、操作性强，非常优秀而且有用，为您提供一种提高阅读速度和理解能力的革命性途径。

延伸阅读：

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思维导图系列:超级记忆

思维导图•商务篇1:思维导图在工作中的应用

• 作者：sigurd xu 发布时间：2011-10-07 13:45:26

  内容很不错，废话太多；后半本是词汇书

• 作者：豆友1484677 发布时间：2012-02-08 19:22:05

  我的眼睛只能看见一行字，不知道是不是因为近视眼的关系= =。我觉得还是通过多练习，也就是多阅读来提高会比较好。

• 作者：孙智正 发布时间：2013-02-06 14:18:36

  安全牌、诱牌的看法不太同意

• 作者：李弱水 发布时间：2013-06-02 09:59:00

  《那些回不去的年少时光》中提到的多行阅读原来是真的啊！

• 作者：青文 发布时间：2012-07-18 11:10:01

  这本和《思维导图》那本是这个系列里最有用的了。可惜，当一个像我这样的不开窍的脑子去阅读的时候，完全看不懂啊，没有任何启发，也提高不了阅读速度。我发誓，我人生再也不买一本励志书或者什么学习方法书了。对于我唯一的办法就是以勤补拙。

• 作者：Flora 发布时间：2011-12-31 11:16:59

  销售气太重，这样的书我一般不大感冒。

• 你读得够快吗？——关于托尼•巴赞的《快速阅读》

  作者：行云流水泵 发布时间：2011-03-26 11:24:26

  “天下武功，无坚不催，唯快不破。”——金庸

  面对信息时代的海量读物，你准备好了吗？

  工欲善其事，必先利其器。好的阅读方法，绝对让你可以事半功倍，看书更有效率，磨刀不误砍柴工！

  一年多前，从豆瓣上发现了这本《快速阅读》

  http://book.douban.com/subject/3916049/

  ，其广告语说“可使你达到第分钟10000字的有效阅读速度”，对于龟速阅读的我来说，真是有莫大的吸引力。

  曾经有不少人说过，看书要像吃饭一样，细嚼慢咽、反复品味才能理解得深刻准确。这也许是我长久以来看书慢的借口，因此也让我对“快速阅读法”持怀疑态度，到底靠不靠谱啊？

  抱着质疑、批判、好奇的心情，连忙找来断断续续地读了多半本，因为后面的训练过于枯燥，就没有继续看下去。而且书中所讲的提升快速阅读法，似乎只对“字母拼读类”语言有效。以英语为例，文章中，由于字母的大小写、字母的高度错落有秩，利于眼睛捕捉作为停顿点，甚至可以将整个单词作为一个图像符号进行记忆，从而实现高速阅读。但中文方块字高度一致，因此书中讲的方法似乎帮助不大。

  尽管如此，这本书仍给我很大的启迪：

  一、看得快一些，更有利于理解和记忆：

  《快速阅读》的作者托尼•巴赞，在书中说，适当提高阅读速度，用平时与人聊天的语速，来阅读是比较合适的。研究成果表明，人类用耳朵听到的信息，比用眼睛看到的信息更容易记忆，这是为什么？其实也是因为，人脑适应以正常语速接收并处理信息。

  当你的眼睛以较慢的速度来阅读时，就像有人用很慢的语速在你耳边说话，想想看这是什么样的感觉，很像催眠有木有？？跟摇篮曲的效果差不多了。这也许就是不少人跟我一样，书看得很慢，看不了一会儿就犯困的原因了。

  二、不要拘泥于文字上的只言片语：

  之前，我有个习惯，看书时遇到生僻的字，就要随手拍。。。哦，不，随手翻字典查查，不然心里不踏实（我也是不爱看《红楼梦》的原因，生字太多有木有！！！！！）。曾经自诩治学严谨，孰不知，这是个不利于阅读的坏习惯。读书是为了理解书中的内容，而不是研究文学或语法，没有必要逐字逐句的去理解。

  跟朋友面对面聊天时，并不需要听清每个字，就可以理解对方讲的什么意思。还记得上听力课吗，老师是不是也反复强调过，个别单词没听清、不理解不要紧，继续听后面的，通过上下文关系和语境，去理解整句的意思。

  佛教禅宗初祖达摩推崇“藉教悟宗”，六祖惠能提倡“不立文字”，也都是表达了同一个意思，文字只是知识的载体、传播的途径，但不是知识本身。拘泥于文字的细枝末节，就是走入了歧途。

  三、看得再仔细也会遗忘：

  专家研究证明，即使是系统学习过的知识，经验4个月到半年的时间，也会遗忘80%以上，很不划算是不是？当然，通过一些合理的复习方法，可以记得久一些，但长时间不用终归还是会忘的，这是人脑自我保护的方式。也有专家说，这些遗忘的知识存储在大脑皮层的褶皱中，通过外界事物的刺激，还可以再唤醒。

  大脑对于感兴趣的内容记得很牢，记得上学时看武侠小说，因此剧情吸引，看得非常快，有些情节却至今记忆犹新。这估计得益两点，一方面是有兴趣，另一方面是看完后跟朋友们交流过，加强了记忆。

  要想记忆力持久一些，学习过的知识要经常与人交流，给别人讲解的过程，不仅仅复习的过程，还是大脑对知识梳理消化的过程。读书后整理一份笔记或者写写读后感，效果也与朋友交流类似。

  如果想记得更久，就需要把学来的知识运用到工作生活中去，学以致用、知行合一，知识才能成为自身的一部分。领域专家之所以记得住众多专业知识，就是因为工作中经常用到。

  既然看得快慢都要忘记，每本书都仔细地看就不划算了，不如先粗略地看一遍，对于有兴趣、有价值的内容，可以再多看几遍。这样即可以节省时间，又可以系统全面的了解一本书的内容，还可以加深记忆。

  四、树立信心，你也可以读得很快

  书中介绍，二战时期，盟军飞行员经过训练，可以在高速飞行中准确分辨敌我飞机。常人经过练习，也可以提高阅读速度。书里还列举了亮许多够名人读书的故事，和他们的阅读记录。因为都西方人，数据仅供参考。

  说实话，书中介绍的快速阅读方法和训练对我帮助不大，但快速阅读的观念对我影响很深。

  就我本人来说，有兴趣看的书，可以看得非常快。比如看武侠小说，大学时曾用一个通宵（大约7~8小时）看完2本《侠客行》，广州花城版字数约60万，以此计算可达1250字/分钟。对于兴趣不大的、作者语文没学好的、尤其是枯燥的专业书，看得非常慢，而且看完印象不深，跟没看过差不多。

  通过《快速阅读》的介绍，我调整了自己的阅读习惯，阅读速度和效果得到明显改善。

  1、选择一个舒服但不过于放松的姿势来读书，可以使注意力集中，如果半躺或爬着，很容易犯困，眼睛也容易疲劳。这有点儿像参禅，你的身体放松，精神才能放松，精神放松则会让身体更加放松。

  2、选择一个相对封闭的环境，让自己除了看书外做不了其它事的环境，对于注意力不够集中，容易分心的人比较有帮助。记着，一定要远离网络、手机、远离微博，这货是精力集中的宿敌。

  3、不要花心，每次只看一本书，看完后再换下一本，不要多本同时看。这条我其实没做到，还有十几本没看完的书等着收尾。

  4、看书时，有意识地加快速度，久而久之，阅读速度就会提高。

  5、每次先看序言和目录，然后把书大致翻一遍，对整本书的内容与结构有大致概念后，再从头阅读。看完一遍后，不理解的地方可以回头再看一遍，复习时，不要从第一页开始，只看有疑问的章节就可以了。

  6、读后整理笔记或写读后感，对脑海中的知识进行梳理，是强化记忆的好办法，将短暂记忆转变成长期记忆，必须将看到听到信息，用自己的言语转化。这条我也没做到，当是从这本书《快速阅读》开始吧。

  PS1：近来经常在班车和津滨轻轨上看书。班车上安静但颠簸，经常看串行，而轻轨行车平稳，但环境很嘈杂，有人在身边大声聊天或打电话时，我的注意力就没办法专注了。

  PS2：一些快速阅读的牛人真是让人自愧不如（比如像这位箫秋水大侠，似乎是个MM，这是她的博

  http://www.xiaoqiushui.com/

  ），基本平均每小时100页的速度，记录是春节长假9天内，阅读了16本书（赶上RFID了都），写了20篇文字。一目十行，还能过目不忘。这绝对是天赋，我不羡慕嫉妒，只有恨。

• 孩子阅读之间的差距从数量开始

  作者：吴琼Cissy 发布时间：2016-07-29 14:50:55

  

  这是彭小六大神一个月的阅读量，33本，他把这33本结合他的经历将写出一本书，阅读和输出的完美结合；战隼大神可以一天读一本有深度的书，他的重点抓取能力以及理解能力，在长期训练后，已经达到一个高度；

  如果把这上面的数字乘以4-5倍，也就是132-165本书，这是台湾文案天后李欣频一个月的阅读量。我们总觉得越努力越牛掰，他们则是越牛掰越努力。而我们这些普通人该何去何从？那么我们的孩子呢？

  在北美图书馆，家长凭着借书卡在市中心的儿童图书馆，，一次就可以最大限度借到100本之多，所以在图书馆孩子借书都是用推车来借，发达国家的基础教育尚且这么重视阅读的数量，那么我们的孩子呢？

  我觉得可以从以下这几方面来培养孩子在阅读上的精进:

  一、阅读从孩子出生开始, 让阅读像吃饭，睡觉一样成为孩子的日常习惯。

  阅读从孩子出生开始, 不仅我这样说，美国图书馆协会也这样说。

  根据美国图书馆协会的观点，和孩子分享读书的乐趣是孩子一出生就应该给他们的礼物。为孩子念节奏明快的儿歌童谣，给孩子唱歌以及给孩子读故事，都可以安抚孩子的情绪，听读是今后独立阅读的基础。

  在最开始的时候，不要重视孩子从阅读中学会了什么，而是我们要知道，最初的阅读活动做得越多，越有可能培养出好的阅读者。所以不要再犹豫了，从出生开始果断每天给孩子读书吧！

  等孩子会表达后，用对话式阅读方式帮助孩子参与到故事中去，从而发展他们的阅读理解能力。用开放式提问，比如“你觉得为什么×××怎么样”，“你觉得如果是你，会怎样呢”。

  二、想尽方法的扩大孩子的词汇量，提升他的理解能力

  美国较富裕的职业人士的子女在3岁时听到的单词量，比低收入家庭的孩子要多3000万个！这会影响到孩子早期的阅读能力，甚至学校后的学业表现，社交，之后的收入差异。

  那么，如何扩大孩子的词汇量？

  方向篇：

  词汇与数学

  在美国教育的研究发现，从4个月到30个月的孩子一天听到数学词汇数量的差异性是4个到250个，一周听到的差异从28个到1799个，一年就是1500个到100000个。

  有着数学词汇差异的两个孩子在4岁时看到点卡的识别力明显不同，听到数学词汇多的孩子明显预估能力比听到数学少的能力强，更能精准的说说出卡片上的点数。数学理解基本能力就是靠父母与孩子之间的数学交流慢慢培养起来的。

  词汇与空间感知

  什么叫空间感知？简单了理解就是事物之间在空间上联系的体现。比如公交车站到家的距离的远近，拼图是以什么样的方式能够拼到一起，在高楼里从一层到三十三层窗户看到的不同...这是孩子以后学习科学，技术，工程，数学的重要感知能力。我们可以引导孩子从不同物体的大小，尺寸，形状各种词汇去让孩子认识到不同。

  在空间感知的认知上，比较或对比法是容易被孩子理解的，长短，大小等等。这个词汇差异性也是很大的，一天之内孩子听到父母说的空间感知词汇是5个到525个，孩子自己能说出来词汇差异从4个到200个不等。欣喜的是你会发现，孩子听到的空间感知词汇越多，就越爱表达。

  如果你坚持2年去说空间感知词汇，你会发现孩子在4岁半的时候空间理解能力发展的非常赞，可以想象物体在脑海中旋转的模样，可以记住模型的细节，可以进行空间的类比。

  词汇与毅力

  当孩子取得进步的时候，我们忍不住欣喜的说：“宝宝你真聪明!"殊不知最好的方式培养孩子毅力的体现就是不要说这个词汇“聪明”，那夸什么？夸过程，夸努力。

  研究也发现，那些3岁前常被夸过程，夸努力的孩子在7岁，8岁时更容易通过自己的努力达到目标，并且很自信。

  同样，在任务的选择上，那些被夸努力的孩子会选择更有挑战的项目。美国的研究人员让幼儿园孩子解决了一些难题，然后，对一半的孩子说:“答对了8道题，你们很聪明。”对另一半说:“答对8道题，你们很努力。”接着给他们两种任务选择:一种是可能出一些差错，但最终能学到新东西的任务；另一种是有把握能够做得非常好的。

  结果2/3的被夸聪明的孩子选择容易完成的；被夸努力的孩子90%选择了具有挑战性的任务。所以，不要再用“你真棒”“你真聪明”了，尽量用描述性的语言去欣赏他努力的过程。

  词汇和自我管理

  自我管理能力让我们解决问题更理性，更有创造力，更容易实现自己的目标。在自我管理的词汇中，能不能让孩子遇到事情能够控制住自己的行为非常重要的一项就是爸爸妈妈跟孩子交流的语言以及说话的态度和方式。

  词汇与同情心

  我们在跟孩子交流的时候，尽量站在孩子的角度去了解他的想法，并能引导他在社交过程中帮助弱小的意识，当你经常有意识这样做的时候，孩子就会原因主动去帮助别人，你再去表扬他的慷慨，要不了几周，你会发现你家孩子真的变得很慷慨，乐于助人。

  有一个研究是当孩子6岁或7岁的时候，研究要求孩子帮他收拾的时候，他们听到的都像是“谁能提供帮助？”大都不愿意停下手中的游戏去帮助。动词“帮助”和名词“帮助”在语境上有着细微的差别，但是哪一个能够起到作用呢？只有努力尝试过，感同身受过，帮助别人被肯定过，孩子才能愿意提供帮助，所以孩子先有动词的“帮助”，才会有名词的“帮助”。

  

  三、当孩子阅读成为习惯后，训练他阅读的速度。

  阅读之于心灵如同有氧锻炼之于身体。

  阅读速度是可以训练的，训练是要讲究方法的，博赞在《博赞脑力训练手册之快速阅读》提到要学习的技能：

  1. 让孩子了解自己，需要自我评估速度

  用数字科学的记录每一天的进步比单纯用直觉感受靠谱的多，数字同样也会刺激孩子不断的想要精进。

  计算公式：每分钟阅读速度=（页数*每页单词数）/耗时时间

  2.进一步了解孩子可能出现的阅读障碍问题

  孩子缺乏专注力的原因是什么？我们一定要去观察的，是他的词汇量有困扰，还是不能理解概念，还是孩子分心到其他事情上去了，亦或是孩子不感兴趣。

  了解到原因后，让孩子知道关注和规划是成功的关键，经常去思考：“我待在哪里，我在做什么，现在几点了，我是否能完成日程安排，如果是这样，相差有多远。”以终为始的习惯会让孩子的专注力慢慢加强。

  3.训练，观察孩子喜欢训练的方式，反复加强

  （1）.让孩子学会用笔的移动来引导视觉移动的速度

  研究发现，手指移动的速度会影响阅读的速度。但是在实践中发现，可以让孩子用铅笔或钢笔这样细小的视觉导引设备比手指更有效。

  （2）.使用脑眼观看，不要逐行阅读

  带孩子做个试验：先按照下图，在距离鼻尖10cm左右的位置，将食指之间对在一起，眼睛一直盯着某一点，手指缓慢沿着水平或竖直的方向分开，直到视线里看不到手指。

  

  孩子会发现你能看到的范围非常大，尽管只盯着某一点。这些外围视觉潜力就是脑眼。这说明在阅读一本书时，孩子能看到的范围有很大，可以使用整个大脑用来阅读或观察。

  具体的做法是让孩子把书拿远一点来扩大他的外围视觉，当中央焦点逐行吸收细节信息时，孩子的外围视觉将回顾已经阅读过的内容，这个练习也会减轻眼睛的负担，不会让眼睛过度劳累。

  (3 ). 让孩子练习“后掠”阅读技能。

  由传统的“逐行阅读”升级为高效率的两行阅读、多行阅读，甚至反方向多行阅读。

  双线后掠：让孩子一次读两行，输入量增大了一倍；

  可变后掠：允许孩子摄入一次能全部处理的行数，信息输入量能大几倍就几倍哦；

  反向后掠： 倒着阅读，这个方法对理解力要求比较高，可能对孩子有困难，建议后期再尝试。

  

  研究表明，快速阅读比慢速阅读更利于理解。孩子的大脑并不是被设计成在慢的节奏下吸收信息的。如果孩子能快速略读，这些词语也会迅速被孩子理解。而缓慢仔细的阅读会怂恿孩子的大脑越来越不专注，阅读更慢。

  1个月读1本书的孩子，和1个月读100的孩子的差距不是特别明显，但1年读12本书和1年读1200本书的孩子的差距就难以想象了。没有数量的积累，就没有质的飞跃，我们还在等什么呢？