4周全面突破BEC综合备考周计划初级 机械工业出版社 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

“英语周计划系列丛书”是针对我国读者的英语学习特点开发的，以“周”为谋篇布局单位、以“日”为具体实施单元的特色英语辅导用书，具有思维创新、规划科学、目标明确、讲练结合、直击实战等特点。《4周全面突破BEC综合备考周计划（初级）》是本系列针对BEC的一个分册。

本书主要针对报考BEC初级的考生。涵盖了BEC初级考试的所有题型，阅读、写作、听力和口语，并将这四种题型依次安排在4周学习。导学部分对BEC考试的基本情况和新动态做了介绍。书后附录有两套模拟题，供考生在综合备考结束后检验学习效果。本书荟萃众多英语培训机构及各类相关书籍的精华，考生在增强应试能力的同时可以提高英语综合运用水平，真正做到“一书在手，全部拥有”。

丛书序

前言

导学

第一周 阅读部分

周一 反观三选一

周二 选择对对碰

周三 一题配一图

周四 判断对与错

周五 短文三观法

周六 前后兼顾法攻克完形

周日 表格三步曲

第二周 写作部分

周一 商务便函 Memo

周二 商务便条和留言 Note and Message

周三 商务电子邮件 Email

周四 商务信函(上) Business Letters(Ⅰ)

周五 商务信函(下) Business Letters(Ⅱ)

周六 商务报告 Business Report

周日 商务建议书 Business Proposal

第三周 听力部分

周一 三步制胜选择题

周二 三步法搞定填空题（上）

周三 三步法搞定填空题（下）

周四 填空题综合专练

周五 三点攻克选择题

周六 本周技巧总结

周日 本周模拟测试

第四周 口语部分

周一 考试纵览

周二 你问我答之六招

周三 短小演讲四步骤

周四 互动交谈五注意

周五 商务拓展（一）

周六 商务拓展（二）

周日 本周模拟测试

附录

Test 1

Test 2

Key and References

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前言

前  言《4周全面突破BEC综合备考周计划》（初级）是针对报考BEC初级考试的学员。本书涵盖了BEC初级考试的所有题型：阅读、写作、听力、口语。本书共分4周，将每个题型根据大纲样题的要求，依照历年真题的难度，深刻剖析命题思路，总结归纳命题规律，为考生备考指引方向，真正实现“知己知彼，百战不殆”。同时本书荟萃众多英语培训机构及各类相关书籍的精华，使考生在增强应试能力的同时提高英语综合运用水平。内容丰富全面，包括阅读、写作、听力、口语等各类题型的解题技巧、专项练习和仿真试题，真正做到“一书在手，全部拥有”。

    本书主要有以下几方面特色：

    计划明确：将学习内容科学地分为4周，有利于考生有条不紊地安排复习，以“周”计划、“天”安排和“周”总结的形式安排复习内容，既突出了重点，又具针对性及计划性。

    内容全面：针对不同题型，分别提供试题精讲、精准模拟及综合训练，环环相扣，稳步提升答题技巧。

    解析到位：针对不同题型的命题规律及出题特点，讲解解题思路与备考策略，逐步明确复习重点。

    高仿模拟：提供两套完整的模拟试题，接近按照真题体例及出题难度编排，解析精准，巩固备考效果。

    总结完整：特设“高频词汇”及“文章大意”等栏目，提高复习效率，全面提升英语水平。

    本书在编写过程中，参考了相关的词汇书籍、英语国际网站以及相关的培训机构网站，无法一一注明，在此表示感谢！本书虽已经过仔细的编审和校订，但仍恐有疏漏之处，在此恳请广大读者不吝赐教，并欢迎与我们沟通交流。

    祝所有考生都能顺利通过考试！在事业上有更出色的发展！

    编 者2016年2月

• 作者：炭烧螺丝 发布时间：2017-10-02 16:28:18

  当成画集快速翻阅了一下//适合喜欢精细赛璐璐画法的人学习…绘画步骤非常详细，配色与人设有值得学习的地方

• 作者：座位口 发布时间：2019-07-06 17:24:59

  带着线索阅读，设立阅读目标做假设，提问吐槽求解，摘要阅读+推测阅读，平行阅读，细节交叉阅读，输出感想，对答案，写出印象深刻的腰封推荐语，交叉点整理自己观点；选书：畅销荐书经典，设定阅读主题（10本），直面犯难；

  实践性很强，干货很多，被最后东大生和作者说被影响最大的小说是冰果和恋物语给感动了一把，人就是会被一本说不定并不起眼的书的某句话给戳中改变一生，书的好坏是读它的人决定的

• 作者：moe33 发布时间：2021-09-30 00:00:10

  怎么可以如此可爱！

• 作者：Iridescentism 发布时间：2021-12-10 09:16:21

  啃过精神分析三部曲之后这本真的很简单U ´꓃ ` U

• 作者：阿登 发布时间：2020-08-18 18:19:00

  28个月

• 作者：muzer 发布时间：2020-04-14 13:06:49

  青春啊

• 中国民艺，路在何方？

  作者：阿元聊历史 发布时间：2020-01-12 19:36:41

  许多悠久的民间艺术，散落各地，星星点点。《手上的朴光：中国民艺之旅》聚焦两处光源，一是江浙皖赣，二是云贵岭南。全书寻访中国九大省市、近百位民艺匠人、现存三十五种珍贵传统技艺，由《生活月刊》杂志原创团队采编完成。

  宜兴紫砂壶、苏州缂丝、宣城宣纸、龙泉青瓷、杭州绸伞……这是江浙皖赣的风土与物事；剑川木雕、尼西黑陶、控拜银饰、绥德石雕、潮汕灯笼……这是云贵岭南的智慧与灵性。

  它们全部都是时间的艺术，经历岁月的淘洗。凝视摄影者镜头下绽放的美，阅读撰稿者朴实而不失情感的讲述，我们难免为之心悦且折服，难免为它们的命运担忧且求索。

  稍微了解民艺现状的人，都能体会复杂的心境滋味。民间技艺在诞生之初，并非为了艺术观赏，比如罗盘、湖笔、木活字印刷，主要是满足人们实际的用途。至于灯彩、竹筷、土布等，更与人们的日常生活息息相关。审美是附加的价值。如今，它们都被称为艺术品，其中有些成为了文化遗产，如此重视的同时，显露日渐远离现实生活的事实。

  “这个徒弟还能待多久呢？”景德镇青花瓷艺人於彩云感叹。徒弟们总是不断让她失望，年轻人来了，走了，能待久的少之又少。匠人们说起自己的行当，都是十分熟稔，一脸骄傲，这是他们一辈子的成就，随即涌来焦虑：将来，这手艺要传给谁呢？

  民艺，确切的说，在从前，就是手艺。手把手地教，手把手地学，从徒弟到出师，慢慢地熬，日复一日，至少花上十几年，才能成为受人尊敬的师傅。在如今快节奏、高效率运转的社会大环境里，在付出难得回报或远远超过回报的情况下，我们不能苛责年轻人没有耐性。只靠情怀支撑，任何工作都无法长远。何况，师徒关系森严分明的等级规定，恐怕也是崇尚自由独立的年轻人很难接受的吧。有可观的收入，在平等的氛围里获得教益，是本能的愿望。

  民间技艺衰落与逐渐消逝的根本原因，在于生活方式的变化。GPS这么厉害，还用得着罗盘来指示方向吗？科学技术的进步，直接导致许多旧器退出了我们的生活领域，幸存的，大多也处境艰难，比如，西湖绸伞无法获得批量生产，也没有门市，原因很简单：没钱、没工人，没市场。制作一把正宗的绸伞，光是丝绸、竹子的成本就在一百多元，面对其他工艺粗糙但价格便宜的伞品，薄弱的竞争力导致西湖绸伞在市场规律面前举步维艰。

  效益磨灭坚守，机器打败手工。难道，民艺注定日暮西山吗？有何理由求取人们为手工艺品的“高贵”而买单呢？现代科技不一定就是传统工艺的对手，两者结合可以产生正效应。

  借助“非遗”和“传承人”这两块金字招牌，汪祖盼帮舅舅开了网站，通过QQ与电话卖罗盘。韦桃花依赖着儿子给她设计和发展店铺，马尾绣让这个普通的水族家庭拥有财富。贵州山区的控拜村民注册了“控拜商标”，成立了银匠协会，共奔小康。匠人龙太阳说得好：有市场有钱赚，谁都愿意学，只靠几个“传承人”和“大师”是起不到什么实质作用的。

  全书共五卷。前面四卷重在记录与讲述，卷五名为“为民艺带来新火的人”，是延伸的探讨。《汉声》努力推进民艺的文化创意产业，“無用”从民艺公益组织转化为社会企业，左靖的“碧山计划”，南朗、邱世杰等人的艺术履践、蔡仕伟、陆斌等人的访谈摄制……新颖的设计与新潮的理念，让古老的民艺焕发青春。手艺所体现的稀有的价值与品位，构成了现代人对工业文明的自觉警醒，构成了我们对美好生活的一种向往。

  这些努力目前仍停留在小众的范围，尚未形成规模化与社会化。探讨民艺复兴，除了呼唤传承意识与保护机制之外，更要开拓新生之路。政府层面的引导和扶持是很重要的，要提升匠人的文化水平，也要吸引年轻人就业。要让“用之美”的意识重新回归大众。民艺的原初是“生活用品”，所以，应当把目光重新投向生活的内核，让手艺作为审美的要素融入日常的器具，回到生活里来。

• 任务：ABCDE 情绪日记

  作者：周沫快乐唷 发布时间：2020-04-19 23:16:40

  A（不好的事/逆境）

  今天是怎回事呢？毫无专心的环境啊~各种诱惑！刷刷胖友圈，聊了几个人，刷刷大众点评，刷刷知乎，直到手机没电了。才能有所意识！似乎我就是潜意识里没有那么强烈的完成感~明明我知道囤积症不好，制定了扔物品计划，但也没有真的具体落实！！！！问题又出现在哪里呢？

  我发现家里很乱，我想收拾来着，可总是被各种list耽误，比如采购，逛淘宝，看b站，阅读，查找资料这些。

  察觉：最近家里在“整顿”，为了扔东西反倒弄家里乱七八糟的，目前扔掉的东西，预估占1%，送人10%，这样的进度，看上去很多地方都空着了，但也是乱七八糟的，这样的环境让我丝毫没有整理后的成就感啊，甚至有一些地方的惰性不愿意接受改变会变得情绪上不耐烦，不高兴。

  已经连续两天没有碰家里的物品了，既没有办法做到扔！也没有想去收纳！这是怎样的一种自暴自弃的心态呢？

  今天整理了厨房摆放还是很值得表扬的～

  察觉：解放双手的事情：洗衣服，洗碗，解放空间：目前用不上但又价值的东西，衣服，文具，

  扔掉不知道干什么用、很少使用、不需要的东西

  ，创造出清爽畅快的空间。我扔不了不用的东西，还是一种执念上身！！！一些是情感，一些是安全感！

  扔东西只是表象，其实是通过每天扔掉一些无关紧要的东西，从而在潜意识层面，一点点戒断已经给现代人带来负担和精神压力的物欲。

  B（你对这件事的想法）

  1，从我原生家庭思考，因为缺乏安全感，把情感诉求都转嫁到物品上，会加入很多的情感和回忆的价值，所以，纵使现在用不上，但过去是我的骄傲之类的复杂情绪，错误与当下混淆了，解决办法：寄存在别处，不妨碍当下生存的环境！@四卷、@佳佳、@梅干豆、

  2，我发现我本能的喜欢探索，但却不会舍弃，不懂得筛选，分类机制，导致堆积，提炼！学习也是，不懂提取，容易遗忘，没有复习机制，且喜欢记录一些知识点作为知识提醒，但基本上等同于忽视掉了，也许可以成为一种复习提醒，当成这周的学习提醒。同时对于设定的对标机制，也没有能做到每日查看对标，（假设）设置的太多方面了？

  3，似乎是潜意识里就想拖延，我也不清楚为什么自己会这样想。难道是因为一个人在家里的缘故吗？也许扔东西会让我潜意识感觉到痛苦吧

  C负面情绪带来（后果）

  家里乱糟糟的，搬家困难

  D（反驳）即要对你原来的B进行干预

  （假设）是不是我没有制定一天的任务有关呢？如果我认为什么事情是最重要的，一定要完成会不会就对，聊天，刷网站的事情就没有那么的看重了呢？那么如何才能重视起必须完成的任务这件事呢？

  梳理3个目标，每日查看！

  1，阅读反省日记；

  2，处理杂物计划；

  3，阅读写作总结；

  我今天花费半个多小时扔掉了：1，去年用完的润滑油；2，多年不穿的钢丝内衣；3，别人不要衣服；

  今天通过@氧气的指引，花费5个小时扔掉了：1，过期的小样；2，坏掉的刘海夹；3，空盒子；整理了1个床头柜和1个杂物架；太有成就感了~我发现，把“或许”变成“送人”这个概念过渡，非常棒，这样我就能衍生出“值不值的送上”再次做一次

  花费1小时：1，过期药品；2，药品；3，坏了的手机壳；今天耐心不足，只分类了一小小部分就累透支了，主要是做决策让我很不舒服，与自己的执念对抗，

  花费1小时：1，过期药品和盒子，2，奇奇怪怪的配件；3，不用的本子拿去送人；

  E（对标）你采取新的思维方式以后产生的效果。

  【重要紧急：定期整理】

  【克服拖延症】问问自己，把最不愿意做（困扰焦虑）的事情，就放在早上，让自己不要深陷焦虑；因为延期被罚款的心态可以倒逼输入，改善拖延症！

  【冥想】【渐进式放松训练】对抗【焦虑】

  杂乱图像评定量表

  【处理负面情绪】1，学会通过承认自己的感受来保持这种感觉，不要沉浸在这种情绪中不能自拔，提醒自己只是有这样的感觉，不要有所联想；2，正念/冥想，观照当下，不去判断or比较，

  【生活秩序】每一样东西应有其安放的地方，做每件日常事务当有一定的时间。

  不浪费时间，每时每刻做一些有用的事情，审时度势一切不必要的行为；（）

  保持思考想要取得的目标才能知道什么重要；学会拒绝才有时间做要事；拖延或者委托不重要的事情；（要事第一）

  越是在逆境的时候越需要积极；只有了解事实才有真正的积极；

  【禀赋效应】人往往对自己拥有的东西的估值比这个物品本身的实际价值要高，人厌恶损失的心理。破解这种迷思，把关注点从丢掉的物品身上转移到留下的物品身上，重点在于你决定哪些物品上要留下来的，因为这些物品会继续陪伴着你的东西；

  【怦然心动的标准】衣服：20件；书：5件；文件：小件物品：纪念品：

  决断力：物品蕴含个人情感比较少的类别开始，

  【核心收纳技巧】直立收纳

  【抓住2件事】1，确定物品的去留；2，确定物品放置的固定位置；