剑桥国际英语口语速成（修订版）2 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书是剑桥大学出版社出版的一套初级英语口语学习用书，由北京语言大学出版社原版引进，既可以供课堂教学使用，也完全可以用于自学。本系列教材分为两个级别，每个级别由12个主题单元和2个复习单元组成，每个单元围绕一个日常生活、学习或工作中常见的话题教给学生不同的对话策略。 本系列教材不同于其他口语学习用书，不需要你记忆不同篇幅的对话内容，而是帮助你运用不同的对话策略进行真实的对话，谈论你自己或者你身边的亲朋好友。这些真实的对话策略在每种语言中都很常见，它们帮助你与他人之间建立起良好的关系，这也是这些对话策略最重要的功能。 本书是其中的第二册。

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：剑桥国际英语口语速成（修订版）2在线阅读

在线听书地址：剑桥国际英语口语速成（修订版）2在线收听

在线购买地址：剑桥国际英语口语速成（修订版）2在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

本书是剑桥大学出版社出版的一套初级英语口语学习用书，由北京语言大学出版社原版引进，既可以供课堂教学使用，也完全可以用于自学。本系列教材分为两个级别，每个级别由12个主题单元和2个复习单元组成，每个单元围绕一个日常生活、学习或工作中常见的话题教给学生不同的对话策略。 本系列教材不同于其他口语学习用书，不需要你记忆不同篇幅的对话内容，而是帮助你运用不同的对话策略进行真实的对话，谈论你自己或者你身边的亲朋好友。这些真实的对话策略在每种语言中都很常见，它们帮助你与他人之间建立起良好的关系，这也是这些对话策略最重要的功能。 本书是其中的第二册。

• 作者：2017永不放弃 发布时间：2023-04-08 15:35:40

  这本书很详细的介绍了人体的各个结构，内容相当干货，可能需要后续再继续多次翻看

• 作者：软清新 发布时间：2024-06-23 09:38:54

  还是有点吓人的。。。地球上有没有外星人呢。。

• 作者：三辉君 发布时间：2019-09-26 17:03:11

  民主的另一暗面。当文化、政治、经济领域被管理阶层牢牢把控，个体权利如何抵挡法团主义的否定和破坏？

• 作者：另一颗糖 发布时间：2011-09-10 11:33:44

  心向往之，至今未至

• 作者：十七呀 发布时间：2020-05-11 18:10:56

  很大开本，看封面就被吸引。翻开看到里面的大幅版画更是震撼，文字也让人深思。

  动物有灵，身为灵长类动物的人类，却从来没有把动物当作和自己是同样的生灵。

• 作者：沈入忘 发布时间：2019-05-30 11:00:37

  这本书养活了多少情感类的公众号啊。建议每个人都可以读一下这本书，倒不是说读完就可以获得良好、健康、持续的亲密关系了。

  而是看完，我才发现人类就是冒着被伤害的风险，去和另一个人结缔亲密的关联的，这是我们为了获得奖赏所要付出的代价。不仅如此，你所遇到的问题，很多人都遇到了，你完全可以怀着最大的善意和期盼去改善任何一段关系，使它更健康的成长。（当然啦，前提是你遇到的也是一个保持着成长的心态的对象

• 「前汉通俗演义」读后感

  作者：还要废物多久 发布时间：2020-08-23 12:02:52

  内容丰富详尽，正史野闻兼备，历史上有名有姓的人事物都网罗其间，作者的批注吐槽虽迂腐粗俗，但也算是在长篇累牍的文字中让人能稍息片刻调味剂。

  整本读下来，不禁悚抖，在古代，太子少帝皇子重臣皇亲国戚真是高危职业吧，权倾朝野的世家大族可以一夜之间满门灭尽，身居至尊的太子少帝也能被鸩死溺毙，郡国王族也能成为奸佞邪馋升官发财的垫脚石……从另一侧面看，一般那些飞扬跋扈骄奢淫逸行无法纪的，不是浅水里的王八就是家族气数已尽天要亡族的后代。

  秦皇汉武也没什么好崇拜，俩人同出一辙，你溺美色信方术行封禅好神仙兴土木任酷吏伐匈奴（匈奴这块还是秦皇更胜一筹，起码没靠和亲），我也都要。读完历史再看那些精神帝皇粉简直就是在看笑话，没有帝皇命得了帝皇病，你们吹嘘的“功绩”靠的是吸全天下人的血饱胀起来的，是靠一个个文臣武将呕心沥血耕耘出来的，吹帝皇不如吹百姓吹文臣吹武将，你们只是帝皇的代价，只是精神跪族不自知，忝活于这个自由开明平等的时代。

  作者最后以一首诗结尾“得自子婴失亦婴，两朝授玺若同情。得知报应由来巧，莫替刘家恨不平。”联想到明末的张李叛乱和满清窥伺，清末的太平天国和外国列强，还有秦皇坑儒—外斥扶苏—赵高胡亥篡位—胡亥暴政—人民起义—秦灭这一串发展走向，发现历史朝代间似乎也有“因果报应”一说诶，这点真是太意味深长值得研究了！

  综合来说，汉代文帝宣帝最优，外能抚蛮夷，内能用贤臣，百姓安居乐业，山河太平。

  （最后吐槽一句，原来同性倾向真的是遗传！好想知道邓通董贤美成什么样！）

• 全书摘抄

  作者：SwingPP 发布时间：2024-03-20 11:41:53

  1.量子物理学告诉我们细胞由分子组成，分子由原子组成，原子则由电子等次原子粒子组成。次原子粒子本身就是能量，所以你是一大团能量，其他事物也是。灵和心智将这股能量聚合成你看惯了的实质形体。

  2.量子物理学告诉我们，观察物体的行为令物体以我们观察他的方式出现。因此在你看的时候，你的观察（你对某件事物的注意力和你的意图）实际上就在时空事件里创造了那件事物。你观察到的一切事物若是没了你的观察，便不能存在。你唯一需要做的是选择你想要观察到的事物，你的选择必须笃定且一致，如此便能使能量场显化你的选择，显化的“时间”则要看你的明确性、专注力和笃定程度而定。

  3.实体世界确实是以想法和能量构成的。

  4.假如哪天你觉得很无力，想想这点:爱因斯坦和其他量子科学家已经证明一切实体事物，都是由不受时空束缚的能量封包构成的。这个能值场没有明确的疆界。宇宙说穿了就是你超越时间、不受局限的身体延伸而成的。科学也证实了心智没有疆界。一切心智都“连接”到至一心智(One Mind)。你比自己想得更宏大、更有力。因此，别再为了小事冒冷汗啦。

  5.你已经拥有一切。人家说，不等你祈求，一切便给你了。量子层次是构成我们周遭万物的层次，我们天生就有能力影响这个量子场，而在量子层次的无限智能和潜能，能让我们“拥有一切”。

  6.你的富裕程度已经是你做梦都想不到的了。你拥有富裕，你不见得正在体验富裕。拥有和体验是两回事。在生活中，我们其实只是转换意识去体验始终都在我们内在的不同层面，这个宇宙拥有我们想要的一切，即使是我们想象不到的东西，也包括在内。量子场可以构成无限多的形体和体验。

  7.你不需要预测情况会如何发展，你唯一要做的是怀抱欲望、意图并知道凡事都有可能。一切便会安排妥当，降临在你身上。

  8.参与并观察宇宙的人透过参与或观察，让整个宇宙存在。你和所有关注富裕的人让富裕得以存在。你对富裕的笃定、你对得到富裕的信心、关注，创造了富裕。事实上富裕已经以波的形式存在，但现在你可以让这个波变成实物，成为一个时空事件。真相比这更深刻。其实致富已经是一个存在的事件了，只是你对时间的认知令致富看似“遥远”而且与你“分割两地”。

  9.量子世界是真实世界。你肉眼看到的世界只是你对一群量子活动的不完美的认识。然而，量子活动是你引发的——你是第一起因。千万别把你肉眼所见一切视为第一起因——那只是结果。

  10.从你的灵而来的心智，让你的身体“聚合” 成一个“固体”的整体。你的心智也以相同的方式维系你周遭一切事物。凝聚所有物质的信息都来自你、你周遭的人和宇宙其他人的心智。

  11一切都充满能量，只是你的五感辨识不出存在宇宙的多种形态。

  12.有许多存在的状态，诸如快乐、灵敏、富裕等。这是最强大的起因，是一切的第一起因，因为，这是灵、本我的宣言。随着存在状态而来的，是符合那种状态的想法。

  13.在此，从另一个角度了解我们如何是一体的。科学界告诉我们万物都由能量构成，而且能量随时都以错综复杂的方式交换。能量是建构万物的基本材料。构成你血肉的能量跟构成你家房子的砖块、屋外树木的能量是相同的。没有“树的能量”跟“人的能量”的分别，全是相同的能量。能量时时刻刻都在流动，随时改变形态。

  14.在庞大的能量场的某处所发生的改变如同涟漪扩散，改变邻近的部分，这些部分再影响其邻近的部分，于是涟漪不断传递!你能想象吗，你的微笑改变整个宇宙的构成!这是科学事实!你的愤怒也是。

  你的一举一动、每个想法，都会像涟漪一样永久传递下去，不论那带来的改变有多微小，你都改变整个宇宙的构成。现在，还有一件更妙的事。因为你是宇宙的一部分，那个涟漪会传回你身上，给你一份类似的特质。你让周遭的能量场引发改变，这个改变便涟漪扩散，碰触到万物。当然，万物在反应时也会引发涟漪，回传给你，一切都会倍增!这发生在能量层次上，也发生在灵性层次上。在这两个层次上，整个系统里出现一个自我改进的个体，就会使整个系统都改进，整个系统的改进则又使个体改进，反之亦然。

  15.时间主要是经历事件的感觉，你经历事件的速度则决定了时间的尺度。改变的不是所需的时间，而是时间的尺度（一分钟不再用掉一分钟）。

  16.当下是唯一存在的一刻，只有永恒的当下这一刻。你可以回忆过去、梦想未来，但你只能在（be）、存在、在此地、在当下。向自己许下绝不反悔的誓约，发誓你要让当下生命中最棒一刻！

  17.别再一直想、一直说你的时间不够了。一秒都不要相信这种念头。宇宙中什么东西都不匮乏，包括时间，你也是一样。你的局限或匮乏，都你为自己打造的。当你认定自己有所匮乏，意识便会缩小并且变迟钝，好让你体验自己相信的信念。

  18.没有比当下这一刻更棒的礼物。这一刻是依据你指定的设计完美打造而成的。你透过稍早之前的内心最真实的想法、存在状态、言谈、行为来指定你要怎么设计这一刻。当下(present)是你送来给自己的东西，是不折不扣的预送(pre-sent)时刻。它让你可以体验、品味、回顾、改变你以前的想法、存在状态、言谈和行动。要对当下感恩，因为你知道自己可以改变它。它允许你体验自己的本我，因为它唯一存在的目的就是为你效劳。诅咒、谴责、批判当下这一刻，只会令你更久地停留在现状的时间里，你抗拒、批判、谴责的事物都会持续下去。当你敞开胸怀接受、摊在台面上不予批判、老老实实、检讨个透彻的事物，则会披露你正在寻找的教诲。这将是让你升级到你寻求的下一阶段的关键。

  19.万物都会改变，使用记忆会让你看不见这种改变，看不到事物的真貌。尽可能忘记你对眼前事物的所有认知，你将会发现全新的世界，你的成长速度会大跃进，你的财富增长也会快很多。现在就决定你要以全新的眼光看待每一项体验，选择忘记你以前的经历。决定不要因为你的记忆和情绪，就认定会看到某种事态或行为。当你保持超然但对自己的选择和意图保持笃定，你会发现一个之前一直对你隐而未现的世界，这个世界就在眼前，一直都在。

  20.随时都要选择快乐，活在当下这一刻，充满喜乐。感谢当下这一刻给你的一切愉快的体验，感谢它让你看见自己以前的样貌，成长为更开阔的自己。将觉知、意识、思想带到当下这一刻，开始“看”。生命以及所有让你向前迈进的机会都在当下、永久在此时此地的这一刻。

  21.别一天到晚把自己“扔到”你希望自己能到达的前方。想象未来是很好，因为未来仰赖想象来创造。但当下非常宝贵。只有在当下采取行动、好好活着，你才能抵达未来。不要整天做着关于未来的白日梦，把“要是”挂在嘴上，在心智上逃离当下，寄情在想象里的明天，整天都处于做梦一般的状态，对生活细节心不在焉，只用上了一半的觉知和意识。这种行为实际上会让你美好的明日延后降临。如果你想要进步，就有必要设定未来的目标;同理，你有必要拥抱当下、体验当下，并且有意识、觉知地在当下采取行动。记住，宇宙只能透过当下这一刻，将能帮助你更上层楼的线索、人物、事件、机会送来给你，宇宙不能借由你脑子里幻想的未来给你这些。与其将意识扔进未来去追逐更好的生活，不如将意识拉回当下，让未来追到当下。

  22.量子物理学告诉我们唯一存在的时间是当下，唯一存在的地方是此地。为自己设立期限也会引发恐惧和怀疑。唯有你放手，本源才能发挥出无限且出人意料的组织能力，给你最棒的安排。

  23.耐心等待事物的推展。催赶或强求会干预事态发展，拖延事情发生。大自然是完美的。如果想早日看到成效，缩短时程的正确做法是提高自己的笃定度。想象要更明晰;想法要专一(不要朝三暮四)。专注，最重要的是从原本只局限在显意识(conscious mind)层次的觉知力，扩展到能觉知到显意识、潜意识、超意识及本我的层次。多数人感受不到自己的潜意识和超意识。如果你的觉知力、想象力、信心、笃定、明晰度都是一流的，你可以瞬间创造成果。你才刚起步，能力将“与时俱进”。只要刻意投入这些事就行了，选择你要提高觉知和笃定，自然会成真。但不要失去耐心，不然会让你陷入觉得自己缺了什么的状态，令看到成果的日子更遥远。

  24.“我是……”、现在时。设定目标时应该用现在时书写。但如果你想着目标时不是用“我是”的现在时形态，以现在时写下目标也没用。思考的时候要保持觉知，慎选自己的思绪，从早到晚，当你想到了你的目标和意图时，一律要用“我是”的现在时模式。使用“我是”的句型，是在命令宇宙立刻启动将你的愿望显化为事实的程序。这是在此刻此地宣告存在状态的声明。

  25.你必须透彻明白这件事并牢记在心，不可忘记。当你打算拥有或体验某件事物，一定要知道这件事物已经是你的了。真的，你已经拥有它了。从现在起，你只管接收它，拥有它。其实，你会觉察到某件始终存在于你内在的事物。就在此刻，在你看到这句话时，你已经非常、非常富裕。从现在起，你要做的只是占有这份富裕，接收它。讲得更精准一点，是向它觉醒。同时，现在就对你渴望体验的事物心怀感恩，因为你知道你已经拥有这些事物。在当下感恩可以让你更快体验到你选择的事物，因为感恩能确立你的信心和存在状态。

  26.对宇宙来说，这些只是事件。时间对观察者、对你是区域性的。实际上，时间不存在，只有同时发生的所有事件。是你自己在这些事件中的动向，让你觉得时间仿佛存在。是你扩张的意识让你更快通过更多事件。扩张的意识让你可以在一刻之间看到更多事件。扩张的富裕意识让你更快致富，更快经历更多事件，更快看到更多事件。实际上，它让你在每一刻都能觉知并体验到更多的一切万有，因此你看起来拥有更多“东西”，因此看起来更富裕。

  这也提高你做出正确选择的次数，你笃定地增加的欲望和目标，让你在现在的任何一刻都能得到更丰富的体验。经由增加目标的数目和你的心智画面，稳定且笃定地维系它们，你可以“看见”更多财富。这是时间的秘密之一。

  宇宙的所有事件，都在永恒的当下

  这一刻同时发生。这些事件好像以流动的顺序一次发生一件，这种错觉是我们人类的觉知或意识形态造成的结果。这导致我们一次只看到一小段极为狭窄的时空连续统。我们看到小小的一片，然后是下一片，再下一片，以此类推。但我们可以扩张或收缩我们的片段，以大幅扩张或缩小我们能看到的部分。一个拥有富裕意识的人对一切万有的观点是非常能扩展的，因此其体验也大为扩展。

  27.时间只存在于你的心智，是他回忆过去期待未来而创造出来的，并招致大量期待与压力。最有益的事不要回忆或等待，而是观察、体验、创造——就在现在。观察、体验、创造当下是不受时间影响；这是宇宙的本质。

  28.生命或本源将你的思绪和心智画面视为在现实世界创造你现实情况的指令。生命将你的心智画面显化为物质实相。显化就是公之于世、陈述、吐露、沟通、传递。生命力将你的思绪显化为体验以及能在物质世界辨识出来的物体，好让你本人跟每个人都知道你有些什么思维。你亲身体验自己的想法、自己的心智画面，如此一来，你就可以知道哪些想法是恰当的，哪些是不恰当的。这就是你认识自己的方式;这就是你体验本我的方式;这就是你成长的方式;这就是我们现在置身的这个物质世界的首要目的。这个世界就是设计成一个供你体验本我的地方。你可以在这个世界体验自己的想法，瞧瞧这些想法会造成什么影响和后果。

  29.生命不会筛选你的心智画面，不会决定哪些画面要显化、哪些不显化。生命如何替你做主呢?生命只会依据你的想法和你相信这些想法的程度，全部予以显化。生命就是将你最深信不疑的画面，不分好坏，不论你有没有意识到，一律显化在物质世界。

  生命就是化为实体形式的想象力，或者说心智画面。以图片、电影和专注力天天喂养你的想象力。每天要抽出时间仔细做这件事。想象力是最强大的力量，因为生命是靠你的想象力，才知道接下来要创造什么。多数人用在想象的时间少得可怜。他们以琐碎的念头漫无计划地想象，纳闷自己为什么发不了财。想象力拥有奠定或打破你人生的力量。这是你的心智、你的选择。依据你想要的人生，观想并想象你生活的每个层面。每天至少一个小时。你的生活就是你的心智画面，这些画面按照你相信的程度显化在生活中。

  30.相信世界是一个幻象，一个用来协助你认识并体验本我的幻象。只要你这么做，就会永远记得将下一个版本的幻象打造成你想要的样子。

  31.观想你的目标时，要当做你已经拥有你想得到的事物。嘴上说的跟心里想的都要使用“我是”的句型，不要用“我将会”。这至关重要。“我是”是力量。

  32.受苦永远都是保持错误想法的结果。那表示你拂逆了宇宙法则。痛苦存在的唯一目的就是让你知道自己的想法错了，还有其他对你较有益、层次较高的想法存在。一旦你转换到较高层次的做法及较高层次的想法，痛苦会立刻平息。正在受苦时，不要试图抗拒。要敞开心胸检视，答案一定会显现在你面前，绝对不会落空。

  33.重复可以促进整合和内化。反复阅读本书，以正确的思维反复思考，可以吸取智慧。事物可因反复再三而根植在潜意识。这些事物将会跨越疆界，成为你。

  34.你把注意力放在哪里，哪里便会得到来自你的能量并开始滋长。移除注意力，那里便会消亡。摆放注意力时候要自觉、慎重。意图与注意力形影相随。你将意图和注意力摆在什么事物上，那件事物便开始成真。

  35.别把心思放在不满意的事情上，即使你现在感到不满也一样。否则那只会喂养、支持不如人意的情况。改变你的态度，将这些情况视为你以前思绪完美的结果，以及重建全新的你的机会。感谢这些情况赐予你的这份礼物。

  36.意图、信念、超然这三者让你可以沉着面对人生，知道宇宙永远会满足你的意图，但宇宙会超出你理解能力的顺序和智慧，以最恰当的方式替你办到。

  37.当你有了意图，心念就要专一、不要在各种选项之间左右摇摆，或为了个人偏好而犹豫不决。练习在当下这一刻超然。愉快地接受当下正在发生的事、因为那是你用以前的思绪、言谈、行动、存在状态而招引的情况;这些情况会出现，只是为了让你检视自己，就像一面活生生的大镜子。你抗拒的事物会持续存在。不要希望当下的情况要是不一样就好了。快乐地活在当下。将心放在当下，但在选择你要的未来及对未来的意图时，心念要专一，焦点要清晰，而且要精准。

  38.永远不要说、想、感受负面的想法。宇宙永远都会实现“我是”的宣告 。

  39.凡事都是幻象。幻象的目的是供你检视自己，以便你创造下一个版本的你。你可以设计你自己的成长。你的眼睛看到的幻象，是你以前在不同阶段设计的幻象。真正的你，你的本我，遥遥领先于你。对于你肉眼看到的这个世界，一个运用方式就是将它视为你的过去，积极且慎重的利用它来观察你的本我，看看要变更什么，要如何成长。

  现况是以前的思绪带来的结果，也就是说，当你看着今天的世界，你其实在看昨天的自己。这个世界在当下的每时每刻，都反映出你在现在这一刻之前的思绪和存在状态。这全是幻象。将幻象视为幻象并加以利用，你将会有美满、富裕的人生。

  40.不要批判，不要谴责。这些思绪使你消极，导致你批判或谴责的心持续存在。这造成阻滞和许多无益的结果。

  41.知觉的扩展可扩展富裕。宽恕可使知觉扩展。当你原谅别人和自己做了你认为不对的事，你便敞开了自己，愿意看见你和别人的真面目。你敞开自己，去看你可能疏忽掉的美及能力。你的包容力变大，你拥抱自由和爱。你对局限的信念会减弱。许多扩展你知觉的事发生了。扩展后的知觉则扩展你的意识、你的能力、你的机会、你的人脉，以及许多能带领你走向富裕的事物。

  42.多数时候，你最热切、最坚信不疑的想法，将会变成你。

  43.将你的心智变成一座只容许正向思考、正向影响力进入的美丽晴朗的岛屿，全面杜绝负面的思绪或影响。言行举止要像你脑子里的有一支警醒的正面心念防卫队，二十四小时都守护你，防御内在和外在的负面势能，而且战无不胜。

  43.任何你想拥有的事物，先在心里拥有它。

  44.只要知道你要去哪里，如何抵达的答案会在时机成熟时出现。不要担心。你只要相信你就会如愿以偿。别担心目标怎么实现。天地间有各种强大的力量在运作，具有无限的智慧和协调性。人、书籍、地点、电视节目、电影等事物会开始出现，协助你达成目标。也就是说，“巧合”会发生。只要坚信不疑，观想你的目标。

  45.目标要永远超出你的舒适区。永远将目标定的比现况高。

  46.永远不必知道目标要如何达成。你做到你该做的，放手，目标便会达成。

  47.别活在偶然或弃权中。设计你的人生。要设计人生，就得透过目标、观想、想象、计划，这些全都要一致，而且天天做、要明确、精准，还要细腻。

  48.目标的实现日期最好的设定在永恒的当下这一刻，在宣告目标及想到目标时都要用现在时。武断地订立一个未来的日期会引发匮乏和等候的状态。匮乏会阻扰目标的实现。总之，宇宙唯一的真实时间和地点就是此刻此地。

  49.宇宙里只有丰盛，丰盛是你的真实本质，也是生命的本质。丰盛就是每件事物都很充足。想到富裕时，想想每件事物、想想每一件你希望在人生里拥有、做到、成为、看到的事物，以及众生的生活——所有的生命。

  50.最伟大的洞见就是：你只是一个观察者。生命滋养生命。你唯一要做的事就是观察并体验。你观察你选择要观察的事物，你体验你选择要体验的事物，体验的方式也是你选择的。你的目标越多，生命越能透过你来谋求众人的福祉。生命的终极目标就是展现自己，毫不费力的遵循你的意图和信念，分毫不差。一旦认清这点，你就会不带一丝怀疑的知道，你希望自己拥有的那些事物想要来到你身边的愿望，比你想得到它们的心更强烈。生命只想要展现自己。所以别害羞，要怀抱很多、很多的目标！

  51.最快速的创造办法，是在当下单纯地成为你想要创造的事物。之后不要以思绪否定它。别想它，只要成为它。之后，你的全部思绪、言语、行动都应该符合你选择成为的新状态。比如通往富裕之路最快的做法就是现在决定你是富裕的，并笃定地知道事实如此，不被你现实世界（反正是幻象）里的任何“反证”动摇。笃定、明晰、维持那个存在状态。

  52.什么是存在状态？存在状态不是想出来的、做出来或说出来的，只能体验。存在状态就是如是；纯然存在。存在状态是意识，是超脱心智。是你选择要成为的那个状态，就是现在。不是以后，是现在。 改变存在状态就是改变你的世界。

  53.我们约有90%的思绪是重复的。多数思绪是在担忧未来或回忆过去这显然是多余的。唯一真实的时刻是现在。试图逃离当下，在我们的世界造成了许多压力、“失败”和麻烦。你在一整天里的正常状态应该是超脱心智的。你应该观照，不要想东想西。你应该观照你的心智。就跟观察外界事物一样，也开始观察你的思绪。如此，你便不再受心智的宰制。你停止认同心智，而认同你的本我，亦即那无所不知的状态。你开始活在当下，不再重温过往，或期待幻想中的未来。你的紧绷感消除了，成功绽放。

  但是，如果你察觉自己又被心智骑到头上，别批判它或咒骂它，只要学会正确的操作方法，心智是很巧妙的工具。你已经会运用心智了。心智只用在发出意图、为恰当的画面注入生命力，好把新的体验带进这一刻，以及处理当下这一刻在你生活里的事物(不是五分钟后，是当7这一刻)。你会开始察觉在当下这一刻，根本没有任何问题。你会碰到事件，而不是问题。问题存在于你的心智、你的思绪里。至于事件，就是发生的事，而且一发生就变了。事实上，现在发生的许多事件以及事件持续存在，就是心智造成的。如果你生活里有问题,这些问题全是想象出来的，而且位于“未来”。

  54.当下的任何事物都不是问题:你天生就能好好地活在当下。但一旦你开始担忧未来，认同你的心智，而不是运用心智，问题就来了。记住，未来不存在。未来在你的心里。即使你在思考未来，你也是在当下思考。当亦真的抵达未来时，你是在当下抵达的，不是在那时候。当你真的面对你的未来，那仍然会是在当下。

  观照你的想法。你不是你的心智。心智是强大而巧妙的工具，但绝对不要认同它。运用心智以正确的方法思考，不用的时候就关闭。真相是，多数时候不需要动用心智。想想看，你遇到过全然出乎意料的生死攸关的时刻吗?当时发生什么事?

  55.虽然你未必知道，但在你的人生中，你最先是在本我、灵、存在状态里创造你的体验，之后是透过心智，然后透过言语，最后才透过行动。创造的程序始于存在状态，之后是思绪，之后是言谈，之后是行动。事实上，行动只是启动接收的机制，让你体验你以存在状态、思绪、言谈创造的事物。

  多数人并不专注于灌溉、照料创造的前三个步骤，亦即存在状态、思绪、言谈;他们整天只发狂地工作，纳闷他们为什么没“成功”。他们没有运用“道”。

  行动是道，是宇宙法则的一部分，但也只是一个小组件。行动很重要，这毋庸置疑，但你务必明白行动是最后一步。行动的作用是接收你已在其他三个层次创造的事物。你创造;然后接收你的创造成果;然后体验。行动是为了接收和体验。你创造一门生意，是先在你的本我、你的存在状态创造，之后在思绪和言语上创造，然后你采取行动来启动接收的机制，接收显化了的实际生意，好让你能体验。明白了吗?行动不会创造。行动只让你接收并体验。

  事实上，即使是说到了体验，你的行动不会创造体验，心智才会。行动只是协助你的心智“做”这件事，然后你的心智决定:我的体验会是正面的，还是负面的?是欣喜的?是恐惧的?是快抑或是慢?

  56.创造任何事物的第一步是你的振动。记住所有的事物都会振动，我们便是透过振动来协调并吸引体验到我们身边。意识或可说是一种振动。快乐的情境会出现是因为你很快乐，而不是反过来.富裕降临在你身上是因为你的富裕意识。因此在你行动或做任何事之前，先同自己:“我要发出怎样的振动?”要怎么判断自己的振动?看自己的感觉就知道了。你的感觉披露了你的振动。因此，你对金钱有什么感觉?你的感觉决定了你会吸引到什么事物。你就像一台有频率调整钮的巨型收音机，只要将你的感受调整为相符的频率，你就可以对准任何体验。行动是必要的步骤，却是最后一步。以行动来启动创造的效果并不好，因为负责发起创造的是存在状态，以及之后的思绪。

  57.永远仔细做好每一件事。做事永远要专注，做出优异的价值。不管看来如何微小的行动，一律要做好，即使最小的行动也潜力无穷，说不定会是为你开启下一个重大机会的起因。在这个宇宙里，每件事绝对都是另一件事的起因，同时又是别的事所引发的。即使是最不起眼的行动，都可能使先前隐而未现的大事发生，以满足你的需求。连一个微笑或优质的服务这样的小行动，都可能是建立一段感情的起因，开启你以前认定不可能的机会。

  58. 凡事都不要只是试试看。要做就来真的，不然就不做，但绝不要只是试试看。要么你着手去做一件事，要么不做，但千万不要只是试试看。如果你尝试去做一件事，宇宙会试着给你一个结果。但如果你做事的时候决心贯彻始终(不是“不见得做得到”，而是“一定会做到”)，宇宙会尊敬你的决心，并兑现你的目标。

  59.要像是那么一回事。行动时，要像你已经是自己想要当的那个人。行动时，要像你不可能达不到你期望的目标。

  60.笃定、信心、信念，是创造富裕或任何事物的必要条件。有这种态度，宇宙才能执行你要它做的事。要知道，你不笃定就不能变成一个状态，要变也变不了。你不确定自己是快乐的，你就不可能是快乐的。不笃定也不能创造目标，不只是精确度有待商榷，要显化为实相也会成问题。不笃定的话，连言语和行动都没有力量。

  61.怀疑、困惑、恐惧、忧虑的部分根源，是一个人不确切知道自己希望变成什么样子、拥有什么。

  62. 恐惧是看似真实的虚假证据。实际上，根本没有需要畏惧的事物，因为你的本我拥有一切，而且无法摧毁。你的本我是设计成不虞匮乏的，一切本已俱足。本我也是不能摧毁的。然而本我是随着许多幻象一起显化在地球上，人生在世的目标之一就是克服这些幻象。其中一个幻象就是丰盛不存在。但我们从科学上(多亏了量子物理学)及灵性上(自古以来的宗师们一直这么教导我们)知道，丰盛是唯一存在的事物。只要你察觉自己有所畏惧，就要知道那是幻象，要找出绊住你的幻象是什么。实际上，根本没有什么好怕的。

  63.恐惧也会将你畏惧的事物吸引来，对贫穷的恐惧创造了贫穷。

  64.怀疑的时候，透过行动建立信念。如果没有自信，就装出有自信的样子，迟早会因此而建立自信。对你没有信心的每件事都如法炮制，你有自信的事物便会增加，遍及越来越广的生活层面。

  65.你可以透过思想和言谈给自己信心。就在现在，老是担心个不停的人正以思想和言谈让自己充满疑虑。要创造信心，就一而再，再而三地向自己重申正向的肯定句——每天、一整天——你的潜意识迟早会买单。

  66.绝不要担忧。担忧是恐惧，恐惧是看似真实的虚假证据，会将画预使进你的心智里。生命是展现在外的心智画面。担忧和恐惧将负面的画面接进你的心智里，创造出你担忧、恐惧的事物，也就是在你眼中变得真实的假象，若是假象持久不退，迟早会显化为实相。

  67.平息恐惧和担忧的最佳方式是好好面对，彻底分析；细细拆解，找出虚假证据所在位置。要有觉察力，不断提升对微小细节的觉知。如此你可以发掘真相，真相可消除恐惧，同时提高你的自信。

  68. 以下是我们现在发现的事:因果律是加倍奉还的!也就是说，你给别人什么经历，有朝一日你也会亲身体验一样或类似的情境，而且你得到的是原先给人的好几倍!

  假如你让别人体验到富裕和快乐，那便会返回你身上，给你相同的体验。而且你体验到的会比你让别人体验到的多很多。生命关乎成长。任何想象得到的体验都是如此。

  69. 只要对自己所处的状态、作为、思想、言语保持慎重、深思熟虑。知道每件事物都是有影响力的起因，然后问自己:“以我现在的状态、思想、言谈、作为，大概会带来什么影响?”这个问题的答案就是你日后要面对的后果。因此，如果你造成另一个人的痛苦，这痛苦会在你生命的某个点上回归到你身上。由于忽视这条法则，人类吃了很多苦头。遵循这条法则也招徕许多繁盛。没有神秘的外来力量随意害你承受莫名其妙的痛苦。没有运气差这回事。每件事的根源都在你的内在以及你的家庭、公司、社区、国家及世界的集体自我。每一种存在状态、思想、言语、行动都是由之前的某件事物引起的，并且继而引发后续的事物。当你向这个事实觉醒，问自己:“是什么引发我刚刚那个想法?”“我现在这个想法，将会带来什么影响?”你可以微调你的本我，与宇宙校准。这就是体验富裕与丰盛的门道。 当你内在状况改善，你的处境会改善。你的处境恶化时，是你内在的状况恶化了。世界完全在你之内。不论你有没有意识到，你生命的每一件事都是自己引发的。

  70. 不要有罪恶感。原谅自己过去的“失败”，下次选择正确的作为。谢绝罪恶感，因为罪恶感对专心致志与自信的杀伤力很强。不要耽溺在过去。也原谅别人。当你原谅别人，并不是帮他们忙，而是帮自己一个忙。不论你是否原谅他们，他们都必须为自己的所有行动背负因果(业力)的债务。但是当你原谅他们，你就让自己从负面的业力循环中脱身，释出你的能量，转而运用在其他的正向事物上。

  71. 你世界里的事物都不是真的。你看见的事物都不是真的。这是为了你好而创造的幻象，好让你可以亲身体验自己的想法和存在状态，去芜存菁、好好改善(所以才会说如果感到痛苦，就表示你的想法出了差错)。存在的状态、思绪、言语、行动创造了你的世界。改变你的心智，你就改变你的世界，改变你的本我，你就改变你的世界。

  72. 以下是解决问题的捷径，包括财务问题。每次你碰到困惑、混沌不明或问题百出的情况，就正视这个情况，并且说:“我就是这个样子。”然后真心接受，因为那是你引起的，而分裂是一种假象。然后问自己:“为什么我是这个样子？”所有的困惑与恐惧会消失，解决方案会自动在你坦承“我就是这个样子”的觉知下出现。其实，这一招适用于任何情况，不限于遇到问题时。

  73.你有没有注意到生命就像一面复杂的大镜子?你对别人做了什么,便是对自己做了什么。如果你想要快乐，就让别人快乐。想要自由，就放别人自由，将这个原则套用到你的公司运营中去，你就能选择你要得到什么。

  74.所有痛苦的起因都是相信了一个错觉，真相可以让你重拾自由，你周遭的每个人、他们做的每件事都是一份送你的礼物，让你得以认识自己、重新定义自己。就是你，造就了你的世界。

  也就是说，不要害怕怀抱远大的梦想，梦想巨富，相信自己可以拥有庞大的财富。世界会使事情成真，实际上，你怀抱远大梦想的意愿有多大，世界就会给你多大的梦想。不论你选择走哪条路，你都会得到全力支持。

  75.框架不是真的，你可以随时随地跳出框架，做法就是拆除心里对事情应该怎样做的所有思想架构。

  76. 痛苦就表示想法不对，是找出并修正那个错误的讯号。

  情境不存在。受限的情境是幻象。情境被创造出来，是为了打造符合你想法的环境。也就是说，受限的情境是将你的想法显化为体验而出现的幻象。情境将心智里的想法从象征物转换为实际的体验。需求也是幻觉。你怎么会需要已经拥有的事物?你拥有一切，因为一切都创造出来了。你连祈求都还没提出，一切便给你了。

  77.当你跟情况对抗，你是徒劳无功地抵制结果，强化并保护了起因。 记住，宇宙给你的永远都是你经常念兹在兹、热切坚信的想法。宇宙供你差遣。修正破产状态的办法，是在内心呈现富裕的状态，思想、言谈、行为都从那个状态、观点发出。

  富裕必须先是一种存在状态，然后才会被体验到。顺序不可颠倒。富裕不是基于特定情境而创造出来的。特定情境是为了富裕才创造出来的。一个人会碰到贫穷的情境，是因为这个人的本我跟想法吻合贫穷意识。这种状态、存在的状态，创造了贫穷的情境。

  78.避免评判一件事情的对错。事情就是事情。事情的分类，只是看观察者选择将这些事情区分为好或坏、对或错、有趣或无趣。你一评判事情，你就评判了自己。你也阻断了一件事带给你的隐藏礼物。

  79.要超然。超然表示不干预任何此刻正在发生的事，但你可以自由选择一个不同的未来。此刻发生的事是你过去的意图、想法、言语、行动的完美显化。若是宁愿要一个不一样的现在，这将导致你的目标延后实现。这样的偏好是匮乏，而匮乏会使匮乏的状态延续下去。

  80.社会上认为你不是成功就是失败，实际上你一向是成功的。

  81.许多人认为你要么成功，要么失败。其实，失败也是一个假象，一直以来都只有成功。这是很深奥的真相，你应该尽全力了解。

  整场人生就是充满成功的一连串时刻。无畏无惧地将“失败”当成学习过程来利用，将可革除你的弱点，建立思想和人格的韧性。思想和人格的韧性，是你追求未来成功的关键。“失败”实际上是承前启后的片刻，其本身就是成功的一刻。经由“失败”，你学会如何成功以及体会最终的胜利是什么滋味，如果你不知道“失败”的感受，你哪里会懂得品味胜利的甜美?如果没有专门设计来让你成功的工具，你怎么知道自己该如何取得你打算得到的成功?

  82.“失败”最常见的起因是缺乏清晰、专注的目标和观想。宇宙、生命由于缺乏可供运作的素材，于是什么都没做。生命是展现在外的心智画面。没有画面，就没有东西可以展现了。

  83. 善用所有的情境自得其乐，奠定自己的根基--这是情境存在的目的。即使是“负面的”情境也派得上用场。比如，如果你遇到会欺压别人的人，在这个情况下，首先一定要选择处于自由、自爱、爱人的内在状态(欺压别人的反面)。思想、言谈、行为都要发自自由、自爱、爱人的心。向欺压你的人展露慈悲和宽容，不要一逮到机会就反过来欺压他们。这是你脱离负面状况的出路，怀抱信念，细腻地观想你接下来要将自己的世界创造成什么样子。当你成为不欺压别人的人，真的发自内心地爱人、爱己，你就会发现自己脱离了被欺压的情况。负面的情况在你的自愿参与下，达成了“修正”你的任务。永远记住，不论你有没有意识到，你或多或少，都选择了自己置身的情况。

  84.生命集结了各式各样的体验。挑战是体验的一部分。运用挑战成为更好的人，享受跟随每个挑战而来的报酬和胜利的体验。

  85.你可以有欲望，但绝不要觉得缺了什么。那会使宇宙为你创造出让你永久处于欠缺状态的情境。你可以对事物有热忱、有欲望、有意图，但不要觉得缺了什么。从你的字典中排除“欠缺”这个词，从你的想法和存在状态，根除欠缺的状态，改成“欲望”和“喜欢”。欠缺创造恒久欠缺的情境。

  86.不需要在当下这一刻得到特定的结果，让你的潜意识完全卸下了为什么你得不到某个结果的想法，而这会让你走向你在显意识中意图得到的特定结果。这是同时保持意图和超然的好处之一。你意图在未来得到结果。你很笃定，但是对当下正在发生的事保持超然。比方说，假设你打算成为百万富翁，但在当下，事件的发展方向显示你没有朝着目标前进。如果你在当下保持超然，你的进展将会最快，意思就是你接受现况，不抗拒现况,不因此感到挫败，失去希望。但不管你超不超然，笃定地相信你要的结果(成为百万富翁)都将会实现。

  87.学会让意图、笃定、超然同时出现在你的生活中，生活很快便会变愉悦而富裕。抗拒和挫败会慢慢消退，笃定和自信则会增长。你瞧，如果的目标清晰又专注，你很笃定、有信心，你相信自己不可能不得到富裕、不可能失败。失败就表示打破了颠扑不破的宇宙法则。因此，笃定可以让你放轻松，知道无论当下的情况看来如何，富裕已经在路上了。不超然等于抗拒，你抗拒的事物会持续存在。

  88. 消弭各种形式的欠缺。这包括为往事懊悔，希望现况或过去的情况不一样、期待事物发生，希望、觉得欠缺、担忧，将你的觉知与意识抛向未来或过去。也就是说，不要抱着过去的时刻不放;不要希望自己置身在即将来临的下一刻。全然接受当下这一刻，接受当下这一刻带给你的全部礼物。创造美好未来最快的办法是单纯地设定意图，放手，回去享受此时此地。想填补欠缺是在告诉宇宙创造让你一直欠缺的情境，除非你脱离欠缺的状态，进入别种状态，否则不可能得到你想要的事物。这是十分微小却很重要的看待人生的方式。

  89.施与的要诀是不强迫，自由而愉快地提供你的好意。发出好意，不要硬逼别人接受。如果对方不愿意接受你的好意，也能愉快的尊重对方的意愿。如果人家不领情，不要觉得冒犯，给对方做选择的绝对自由。也不要让人依赖你。当你让一个不需要你遗赠的人依赖你，这对他们没有任何好处，因为你削弱了他们对自己、对自己能力的信念。

  90. 秘诀是学会接受你现有的一切，爱当下这一刻，爱这一刻的一切，你不会希望现况不一样，一心只想待在你置身的当下。这样做可以让你处于平静的状态，在这种状态下，最适合寻找当下这一刻蕴藏的礼物，如此可以往你想去的方向快速成长。

  91. 你现在只需要确认到每一刻、每个人、每件事物，都是由你自己的选择、想法、行动、存在状态所带给你的。那是你招来的。世界只是在你周遭创造它自己，好让你体验自己的本我，并重新创造自己。因此对每一刻、每件事、每个人感恩;这是自我发现的最佳方式。记住，你抗拒的事物会持续。感恩否决了抗拒。一旦你感恩，你便能以清明的目光看待每件事，并且看见自己。

  感恩的另一项红利是信心。现在就对你意图在未来体验的事物感恩,使你更笃定会在未来体验到那些事物，这又把那些事物带向你，使你对未来兴奋!

  92. 意识是对某件事物觉醒，是使你能对一种存在状态或体验觉醒的一套特质或能力。富裕意识就是对富裕觉醒。富裕当然一直在那里，只是你不曾对他觉醒。你不能体验到自己觉察不到的事物。

  93. 内在价值最主要成分是所有人可立刻取用的，也就是信心，即笃定、想象力、探究和专注。活动、采取行动，将内在价值转换外在价值、物质财富。

  94. 富裕会追随具备富裕意识的人，而不是反过来。富裕意识来自对荣华富裕的信心十足的状态和想法。内心容不下任何贫穷或限制、怀疑或匮乏不足的想法。也不允许恐惧和怀疑状态存在。

  95. 没有人可以阻碍你的快乐和富裕，因为是你一个人选择要将经验到每件事视为好事或坏事，别人夺不走你的内在决定，只有你能选择拥有富裕或快乐，除了你自己，谁都不能剥夺你的选择。

  96. 人会吸引到跟自己相同的事物，而非他们想要的事物。他们会吸引自己喜爱的事物和恐惧的事物。他们会留住自己批判、谴责的事物。他们抗拒的事物会持续存在。他们接纳并悉心检视的事物则会释放他们。他们真心相信的信念，将会在他们生命里成真。

  97. 凡事往好处看。注视光明，就绝不会看到黑暗。

  98. 对未知的恐惧令人动弹不得，这是完全不必要的。只有在未知里，才能找到成长、新鲜事、创造。已知、过去都是体验过的事物，已然消逝了。以前的时刻是消逝的时刻，只在你的记忆里徘徊不去。有时我们会不断重现过去，一遍又一遍，因为害怕失去它而维系它。但新的成长、新的创造只存在于未知中。学习去爱并珍惜未知的礼物和力量。选择这样做，你会发现自己踏上探索与成长的美好旅程。永远记住你的本我无所不知，没有什么是它不知道的。只有你的小我因对时空的狭隘观点，才会只知道一切万有的一小部分。相信你的灵、你的本我绝不会伤害你。你是你的本我，不是你的身体和小我。所有的痛苦都来自恐惧，来自深深相信这个世界的假象。放手吧。

  99.在每一刻、每个情况，面对每个想法和行动，问自己两个问题:

  这就是我对自己最辉煌的愿景的最宏伟版本吗?爱会怎么做?

  依据这两个问题的答案，调整你的想法和行动。这是在人生所有领域里飞快成长的方法。

  99. 变化是唯一的常数。热爱变化，拥抱变化。找出变化带来的礼物。改变。反正这是世间唯一的游戏，生命的游戏，就是变化的游戏。改变就是宇宙的秩序。生命关乎改变。成长和演化就是生命的宗旨。紧抓着事物不放不但没有效益，还对你有害。当你抗拒改变，你赢不了人生的游戏。

  100. 我们活在相对的世界。每件存在于你之外的事物，都以最巧姓式，协助你认识自己、重新打造崭新的自己。这些事物都是最巧妙的，因为对所有的存在来说，这都符合事实。没有矮子，高个子绝不会知道自己高。没有“坏”人，“好”人绝不会知道自己“好”。反之亦然。你需要比较的架构和反例来知道自己是什么、并选择接下来要变成什么样子，在你开始认定每个人、每件事物都为你捎来某种礼物的那一天，当你设法尾清这些礼物是什么，同时醒悟到自己在这世上也是为了让别人可以定义他们自己，并愿意达成别人的请求，也就是你开始迅速迈向更富裕的那一天。

  101.现在你明白幻觉是非常必要的手段。你、你的本我需要幻觉、利用幻觉。只有在你的小我令你相信幻觉时，才会造成问题。学会运用幻觉，而不是相信幻觉。耶稣说:“置身在这个世界，但不要属于这个世界。”正是这个意思。

  最重要的是绝对要在人生中拥有喜乐，快活一点;别把事情看得太严重;对人对己都不要太严厉;让喜乐进入生活中。喜乐是自然状态，是灵魂在展现自我。喜乐使能量循环不息，让整场人生值回票价!喜乐所吸引来的事物都会以倍数成长，而且妙趣无穷。好好享受吧!

  决定从此不再担忧，不再感到受挫，不再希望自己是在别处做别的事，不再恐惧。这些都是在宣示你很匮乏，会延续匮乏的状态。

  102. 在你放眼所及的一切事物，全都是因你而起。那你为什么要讨厌现在在你周遭的事物?如果你不愿意这项事物继续留在你身边，问自己:是你的哪部分或层面导致它出现，你很快便会发现自己有一些最好改变的地方。

  103. 谴责和批判使谴责和批判的事物留在原地。

  104.任何体验都不能存在体验者之外。即使你觉得糟糕透顶的事，对别人可能是乐事。重点在于当你选择以正向的立场体验事情，你的人生就会是正向。每件事的意义都是你赋予的，你怎么说你的体验，那就是怎样的体验。下次遇到状况，认清那是假象；决定你要把它视为怎样的体验；然后重新创造你自己，好让假象变成你喜欢的样子。

  105.别把人生看的太严肃。享受人生！像孩子一样游戏人生。走到哪都笑口常开。喜乐是你的真实天性，顺从自己的真实天性可以促进你得到富裕。

  106.灵涵盖你生命的所有层面，甚至包括你尚未觉醒的层面，那些你意识不到的部分。灵现在就存在于，你的过去和未来，但你只对目前这一部分觉醒。你的灵是永恒的，它的存在超脱时间，你的意识则不是。

  107.这里的重点如下:你的灵透过你的直觉和感受跟你沟通。灵知道你的未来和全部的可能组合。但灵必须经由你的意识来体验它知道的事。其实，它无所不知，但它需要在物质界的意识来体验它知道的概念。你的未来并不是定数。未来会随着你的每个选择改变。

  108.对灵来说，凡事都瞬间实现你的愿望不瞬间实现的主要原因是你可能不听灵的话。

  你的灵可在瞬间得到一切。在做选择与实现之间没有延宕。但你的意识通常会体验到延宕。延宕是你的小我(你在地球上的人格体)跟你的本我之间的选择不同而造成的。 同步性就是当你想到某件事或某人，这件事或这个人就立刻“很巧地”出现或找你。你可能会有:“哇!好巧!”的反应，但那不是巧合;那只是灵的选择与小我的选择一致，心智与情感的选择一致。

  109.恐惧属于小我的世界。情绪和不超然也是。这些都会阻碍你的选择在瞬间显化，就算你知道是灵的选择也没用。不超然源自恐惧，源自把失去和失败的假象当真。

  学会有觉知、有直觉、超然、有创意，不要反射性地反应。开始将恐惧当作看似真实的虚假证据，你会越来越常在你刚做出选择或做出选择不久以后，体验到你做的选择。学会信任你的直觉。醒悟到你是灵魂，你的真实本质无法摧毁、无所不知、实际上无所不在，而你拥有一切。你的身体和小我只是为了让你体验本我而创造出来的幻象。

  110.所有的痛苦来自将我们虚幻的那一部分当做真的。这时，我们便活在幻觉，而不是用运用幻觉去做我们在这里的做的事，以致造成痛苦和匮乏。

  111. 不如把自己当作事物的管理人，你管理这些事物到该放手为止。论你喜不喜欢，当大限到了，或者说你在地球上的生命到了必须进入下一阶段的时候，你就得放下所有事物。连你自己的身体迟早也必须脱离现在的形式。因此享受、分享、持有这些事物，但不要认为自己是它们的主人。你可以变成某种事物，却不能真的拥有什么。一切都是一，而一永远在变。

  112.匮乏的想法会带走你生活中的丰盛，将匮乏显化在物质世界里。要避免匮乏，就去除所有竞争的想法，要选择开创。竞争是向宇宙声明你相信自己的生存岌岌可危、资源不足。欺骗、压榨、操纵、占便宜、付钱时不公道、觊觎别人的财产、嫉妒之类的想法也一样。这些想法只创造了不富裕意识，导致匮乏。在这种状态下，你可以暂时致富，却不能全面发挥你富裕的潜力，而且说真的，你说不定甚至会有落魄的一天。

  113.你想要快乐，就让另一个人快乐。关于快乐，情境的限制也是假象。你不是因为特定的情境才快乐;是因为你快乐，快乐的情境才出现。快乐的想法和画面也带来快乐的外在事件和情境。还要记住，举手投足要活得像你很快乐，凡事感恩，即使你还没体验到快乐。记得保持超然。你要记住的最重要的一点:外在世界会建构自己，来呼应你的内在世界。如果你在外在世界不快乐，找找你内在哪里不痛快，然后选择开心起来。爱自己，世界便会爱你。你满意自己，世界就会喜欢你、满意你。

  这些要怎么办到?去做就好了，现在就做。不要复杂化，这很简单。现在就决定你要满意自己并且爱自己。

  快乐是一个决定。现在就决定你要快乐的状态，其余一切就会跟上你的变化。

  114.快乐是一连串不抗拒的时刻。你抗拒一个时刻，你就不会开心。还有，你抗拒的事物会持续下去；你接纳并摊在自己光明之下的事物将会揭露自己，并放你走。无条件的爱、接纳、超然、包容，这些都通往快乐。

  115.选择快乐起来。你不等于你的情况，那是强而有力的假象。遇到事情时，选择能令你快乐的回应方式。

  116.不论你不喜欢自己什么事，停止抗拒。接受它，摊在你的光明下，爱它，超然而平静地审视它。跟它一起微笑，友善地对待它。然后它会向你揭露自己的秘密、然后放你走。但你必须持续选择随时都能全心地喜欢自己。

  这表示你要开始省思你对自己的想法。每次你对自己浮现负面的念头，立刻终止它，改成正向思考。思考时要郑重。你会变得跟自己最常想的思绪相同。如果你对自己经常有不慈爱的想法，你会变得没人爱。你跟别人都会没办法爱你。这很简单。慎重地做选择，你这些选择有多么明确、一致、充满信心，完全由你掌控。如果你老是想着自己很丑、没人要、不能做这做那，你就会变成那样。宇宙会集结力量来实现你对自己抱持的强烈想法。于是，出现使这些想法实现的情况。改变你的心智，你就改变自己的世界。选择要慎重。

  117.改变你的心智。开始看见事物实际上多么美好，你便会得到喜乐眼在光明，就绝不会看见黑暗。改变你的心智，扭转你认为自己看见了什么的想法。你可以在同一件事物上看见快乐的画面，而不是不愉快的画面。从万事万物中看见美好，看见魔法。快乐的人就是这样。

  118.你不需要任何外物，就能够快乐。别变成必须仰赖别人才能快乐的人。那是一种瘾头，也是虚假的，更别提对别人施加的不公平压力，最后只会令人怏怏不乐。

  你为人做的每件事都是送给他们的礼物，反之亦然。一旦你深深明白这句话，你就明白无条件的爱，这种爱对别人不会企求什么，也不会逼人接受你的付出。在无条件的爱里，一切存在的事物都是愉快而自然收受的礼物。

  片刻都不要想着你多么不快乐，或是这个那个令你不快乐。记住，你会变得跟你最常想的思维一样。

  119.你越不批判，就越快乐。你越宽容，就越快乐,

  充满条件限制的爱和自由违反宇宙唯一的常数:变化。每一刻，事物都在改变。改变是成长。有条件的爱抗拒变化，爱的是一个想法，而不是一个人。那是在爱一个以前的已知时刻，而非未知的未来时刻。他们深深惧怕有朝一日这些条件会被打破。这种恐惧会把恐惧的事吸引来。

  开始享受未来的未知时刻，停止攀附着已知的过去时刻。开始创造，停止反应。

  120.开始快乐，一刻都不必等。多棒啊！就在现在，就在这里，你就能做这个决定。你不需要任何外在事物就能快乐、富裕，那都在你的内在。外在只会呼应你的内在，好让你实际体验你的内在状态。 ·