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• 作者：吃茶少女 发布时间：2022-01-18 10:58:33

  能学到挺多东西的～但是对于这个行业来讲，特别是做教辅图书，很多时候受制于时间，以至于质量真的是堪忧，什么时候我们才能真正的坚持初心，静下心来磨练一本书，那才是真正的好编辑吧。

• 作者：荷敷 发布时间：2023-09-22 20:01:55

  解释还是略显简易了点，可参考。

• 作者：MartinWiertz 发布时间：2023-07-09 14:35:23

  个人觉得是最好用的ir普及读物（笑)

• 作者：爱杀猪的何志武 发布时间：2020-02-22 23:13:25

  1.人可以不学李敖的自恋与好斗，可以学不会李敖的才华与风流。但是一定得学学他的正直与洒脱。

  2.李敖说长在台湾是他的悲剧，但是我觉得也只有台湾才成就了李敖。

• 作者：小饼0225 发布时间：2014-09-19 14:58:46

  这本主要基于对萨提亚治疗的研究，由于萨提亚的书之前仔细研读过很多本，所以这本读下来收获有但是不多。教治疗师如何通过语言了解构建来访者的世界，并在此之中疗愈来访者。

• 作者：勿用 发布时间：2016-11-21 10:50:31

  太老了

• 《认知疗法：进阶与挑战》读后感

  作者：Dick_Zhao 发布时间：2018-05-12 10:39:15

  《认知疗法：进阶与挑战》读后感

  原著：【美】Judith S.Beck

  翻译：陶璇 等

  审校：王建平

  中国轻工业出版社

  2014年1月第一版

  可能有人认为cbt最大特点是结构化，或者cbt区别于精神动力治疗最为显著的是结构化，然而我不这样认为，更以为的是大家成精之后，必定是大道无形，不可能是刻板地墨守成规的，而且结构化仅仅是一个短程范围的使用。我猜大家中的一部分人是否理解失调或者印象刻板，其cbt不必然是一个短程的治疗，具体个案的治疗时间并非由单个理论所限制，相反，一个治疗个案时数session，应该是由疾病或问题的严重程度所决定的。核心信念或者永远都不能消除，纠正掉。本书p326“患者不可能完全地修正他们的核心信念，事实上，大部分人内心深处的那些无助、消极的信念会一次又一次地被激活。”我理解的是有时候那些所谓的核心信念就是我们自己本身，核心信念也赋予了我们一部分存在的意义，大概我们不可能全盘地否定自己。我们不可能为抹杀自己而花费我们人生的所有时间。可以就这部分核心信念，or核心信念的部分，或者已经是一个了不起的改变。

  所以如果个案是需要一个很长时间的处理，例如数年，那么我们也可以使用cbt的方式进行数年的治疗，只是这一个数年的长程治疗里面包含了数量众多的小型cbt结构化疗程而已。最终可以理解为cbt是一个模块化的组合，而并非一定是固定式的结构化。另外模块化也可大可小，这必然是因地制宜，而非单由理论所决定。或者会不会误解的人群会有一个前置的、先占的自动化思维：短程治疗，我们只能使用cbt？这个想法是和暨大张将星面试交谈之后所想到的。

  坚持是一件非常困难的事，尤其是对于独自一人而言，无论是咨询师or来访者，这是公平的，看着这厚厚的一本书，以为自己很难战胜，自动化思维认为自己不可能看完它，或看完这书，结果呢？我会痛苦不堪。事实呢？行为试验的结果是，不知不觉之间我已经看完本书一大半，虽然我对于恐惧的恐惧仍存，但似乎是没有那么强烈了，我也不再100%相信那个信念，我看此书会痛苦不堪，承受不了，最终我会放弃······

  在一半的书看完，但所感所悟，却真的不多，顶多对于cbt的概念化模型更为熟悉之外，更为之shock的领悟，很少，隐隐与曾经的感受有些重叠，无论任何困难，实际问题？来访者的？咨询师的？都可以用五栏表，cbt模型来概念化它，进而找出解决的方法。

  感觉这书比《cbt基础应用》第二版更为具体化，于是变得更少规律，逻辑可言，没办法用一个逻辑系统来整合本书内容，于是，大概，我们只可不断地练习，练习，坚持练习？

  《认知疗法：进阶与挑战》又看完，下一部是《儿童与青少年认知行为疗法》只可一路前行，除此别无他法而。这是沿着王建平的足迹，这是一种寻觅，cbt所有这些当代理念似乎都是这十余年、二十余年之间的发现，建立，无论如何，会一路向前进一步发展吧？处于这个起始、变化、发展的衔接之中，和过去、未来其实都一样。但主观上带有一点点自恋色彩：我自己总是特别一点。

  书中结构如此松散，是很难有更深刻的体会，权当又一次对cbt的操作进行一次熟悉。或许在某年某月某日，我会灵光一闪，浮现，再现本书的一些想法，进而解决一些难题。然而更有可能的结果是，把这书当作一本工具，某时某日我会打开，尤其是遇上无法解开的困境时，所以这书很有意思，但不是cbt治疗师首先要掌握的，因为这些问题太随意，随机，太不可确定，我只是知道任何东西都可以转变为某种程度的刺激，即便反应，想法等，所以同理我们可以将任一刺激进行cbt概念化，这就是一本万利的工作方式。

  最近在数个来访者的实践中，理解到，万金油式的结构化：识别评估------行为试验------内感exposure----外感exposure。总之就是不同程度的exposure，不同方式的exposure，最终获得新的条件化。

  更简洁的结构化：识别评估---不同程度的exposure。Exposure程度的多少在于来访者的接受程度。具体的技术，包括苏格拉底提问，箭头向下技术（引导式提问），角色扮演，证据、利弊分析、极端化（最好，最差，最现实），过去现在未来，连续体，行为试验，家庭作业，想象技术 本书P309。

  Dick_Zhao

  20180512

  佛山

• 无论哪里，都是囚笼

  作者：威尼斯男人 发布时间：2024-01-17 09:39:24

  在上个世纪的美国文坛，很少有像库尔特·冯古内特这样特立独行的作家，把黑色幽默和对美国社会的洞察把玩得这样独特和深刻。冯内古特的一生也很像是一本长篇小说，充满曲折与荒诞，而这些特质也在他的作品中得到了充分的体现，譬如这本《囚鸟》。

  

  《囚鸟》见证了美国历史的另一面：荒诞、虚伪、无情，这一切都被勾勒得淋漓尽致。小说通过碎片化的叙事模式和现实主义的创作手法，写出了上个世纪美国历史的真实面貌。

  故事的背景设定在上世纪中叶，一个动荡不安的时代。当麦卡锡主义横行时，它成为了一种肆虐的恐惧，让许多人生活在阴影之中。这种恐惧不仅仅是对权力的畏惧，更是对未知命运的担忧。冯内古特通过小说角色，写出了这种恐惧的真实存在，以及如何成为控制人们思想的强大工具。

  

  《囚鸟》讲述的是知识分子斯塔巴克的故事，一个在回忆中反思自己如何一步步成为“水门事件”中的无名小丑的人物。他的人生充满了戏剧性，已经66岁了，却即将第三次入狱。过去的几十年里，他上过哈佛大学，编过先锋报刊，进过美国白宫，为想象中的和平、富裕、幸福而努力。从战后的青春岁月，到大萧条的艰辛日子，再到共产国际运动的激情与冲动，加上三个重要的女性角色——露丝、莎拉和玛丽的款款加入，就像三面时代的镜子，映照出他生命中的不同阶段。而这三个阶段，也恰好是美国社会从战后繁荣到冷战时期的动荡，再到麦卡锡主义的兴起这一系列历史变迁的缩影。

  

  作为一个自由主义知识分子，斯塔巴克无疑是那一代人的代表。他们身处一个瞬息万变的时代，不仅要面对外部世界的种种挑战，还要在内心深处与自己的疑惑和恐惧作斗争。他们追求真理，却常常陷入迷茫；他们渴望自由，却发现自由有时也是一种束缚。

  斯塔巴克的经历，当时的知识分子似乎都能够从中看到了自己的影子。他们都曾经像他一样，在人生的十字路口犹豫不决，不知道该往哪个方向前进。他们也有过面对选择的经历，是随波逐流，还是坚守自己的信念？是妥协于现实，还是勇敢地追求自我？

  

  碎片化的叙事模式在小说中起到了关键作用，既对历史记忆的再加工，又对现实作出反思。这种叙事方式的运用，冯内古特成功地让读者置身于历史现场，与书中的人物共同经历那些令人震撼的事件。每个故事片段都像镜子，映照出历史的真实缝隙。

  《囚鸟》对“水门事件”的社会影响的描绘非常精彩。作为历史事件，“水门事件”早已成为美国政治文化的一部分。但是冯古内特从一个全新的角度解读了这个事件，让我们看到了那些被历史遗忘的小人物。他们或许没有在历史上留下浓墨重彩的一笔，但他们的人生经历同样值得关注，因为这些小人物的命运，同样折射了美国社会的现实。

  

  就像老斯塔巴克的人生那样，那一代美国知识分子在人们的眼中，曾经是一个个英雄。然而，在他们自己心里，却是一个个惯犯——他们从未拿自己的生命为全人类冒过风险，多年来，他们只是一个遵从他人指示和规则的“囚犯”。而如今，他们心甘情愿地走进“监狱”。因为对他们来说，无论哪里，等待他们的都是鸟笼子一样的囚笼。

  

  囚鸟

  8.1

  [美]库尔特·冯内古特 / 2023 / 北京日报出版社

  作者: [美]库尔特·冯内古特

  出版社: 北京日报出版社

  出品方: 读客文化

  原作名: Jailbird

  译者: 董乐山

  出版年: 2023-11-30

  页数: 272

  丛书: 读客彩条外国文学文库：库尔特·冯内古特作品