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• 作者：安蓝·怪伯爵 发布时间：2013-02-21 11:56:36

  有一种东西,叫正仪,正义需要高强功夫!

• 作者：Jorbe 发布时间：2015-07-17 20:21:51

  看不懂

• 作者：dwm 发布时间：2020-08-17 13:48:32

  烂书，毫无细节，蜻蜓点水，错误百出，然而这本书却是中文里面相对好的了

• 作者：映心堂于玲娜 发布时间：2013-03-11 00:27:46

  作为早期团体实践者，确实在很多地方有所开拓。不过不如欧文·亚龙这样的集大成者之透彻精到。个人觉得，史料价值胜过实用价值。

• 作者：木南君 发布时间：2022-04-01 14:43:30

  减脂方法千千万，这本书主打“通过饮食提升身体新陈代谢率”，从而达到维持健康或减脂的目的，有点生酮饮食的意思，但没有完全放弃碳水，最主要拒绝的还是糖分和精加工食品。思路清晰，逻辑自洽，道理简单，适合不爱运动的减脂人，能做到作者要求的60%就是健康饮食了。有趣的是，书中的饮食观正是当下很多居家隔离的上海居民每日饮食，平时不爱吃肉菜蛋，现在只有这些。没有甜点、奶茶、油炸，一日三餐，被迫营养均衡，结果就是吃再多都不会胖。这才发现，我们平日里获取垃圾食品的渠道实在太容易了，“每天吃着过度刺激五感的食物，摄取超出身体所需的糖分和脂肪，结果导致身体功能出现异常，感知危险的能力退化”，这些才是最危险的。

• 作者： 发布时间：2019-08-03 16:05:40

  好想把这本书介绍给家里的小姑娘，等她小学毕业吧(*๓´╰╯`๓)♡最后介绍拍摄插图时趣事的那两页也挺有趣的

• 这个深沉的童年

  作者：ahong 发布时间：2014-09-19 22:04:00

  读这本书的时候，我的速度与以往相比慢了许多，而且断断续续的，并不是这本书晦涩难懂，也不是画面太美不敢直视，反而往下读的欲望日渐减弱，可能对于一个童年过得绚丽多姿、如今自诩少年老成的我来说，书中的这些小孩子过家家般的鸡毛蒜皮之事提不起我的兴致。我想原因有二：其一朱门酒肉臭，路有冻死骨，如今生活无忧无虑之人哪识昔日的人间疾苦；其二读过的相关主题的作品中比起这部作品中的悲剧色彩有过之而无不及，故整本看完，实在没有特别大的震撼和感触。

  不过也不是全无所获，至少领略了19世纪俄罗斯广阔的社会面貌与风土人情，其中不乏有趣的故事和人物，这些故事和人物拼接起来暗喻着沙皇统治的衰败趋势。读完整本书，给人的感觉仿佛行走于一条色彩黯淡的街头陋巷之中，两旁是整排的土瓦房，有一些小孩伫立在门口瞪着大大的眼睛，看着顽童们嬉闹玩耍，偶尔从某间房屋里传出家长打骂儿女的声响，从门缝窥视，还可以看到半掩在阴影中发呆的耄耋老人，街头一个衣衫褴褛的乞丐路过，天上有鸟儿掠过，一切那么平庸却深沉。

  高尔基的童年是不凡的，懵懂无知中失去父亲，投靠性格古怪的外祖父，棒棍替代了父爱，所幸有善良淳朴的外祖母的悉心照顾，饱蠹各种童话故事，在情感意识朦胧之际经历很多生离死别：帮自己挡皮鞭的小茨冈的尸体横死在眼前、心灵伴侣“好事儿”瓦列伊被赶出家门、母亲在眼前慢慢地死去……忧思愁绪和寡言少语不合时宜地出现在这个小孩上，如此发展下去，必然形容病态的性格或出现人格障碍，所幸一些善良的人给他阴雨晦冥的心里带来了些许暖阳，并让他成长，就如他自己所说：“青年时代，我把自己想象成蜂房，而各种各样平凡的、默默无闻的人，犹如蜜蜂将蜜源源不断储入蜂房那样，各尽所能、毫无保留地将生活知识和思想传授给我，丰富着我的心灵。这种蜂蜜常常夹杂着污垢，含有苦味，但无论是什么样的知识，归根结底还是蜜。”那些出现在他的生命又转瞬即逝的人，点缀了他的童年。

  《童年》里有一些片段勾起了我对我的童年的回忆，就比如外祖父施暴表哥的那一画面：他不动声色地说，但是，不论是外祖父说话的嗓音，还是萨沙惴惴不安坐在椅子上弄出嘎吱嘎吱的响声，或者是外婆的两只脚蹭地发出的嚓嚓声——都打破不了那在厨房的一片昏暗中被烟熏得黑压压的天花板下令人难忘的死寂。这个画面仿佛把我带到了十年前，父亲把沉溺网游偷上网吧的哥哥捆绑在客厅的红木椅上用电线鞭打的情景，父亲每一次高举结实的粗电线，我的心也跟着提起来，每一次重重的落下，我的心也深深坠落，哥哥撕心裂肺的哭嚎敲击着我的神经，那时候，我对父亲那威严的恐惧已在心底种下，导致有很长一段时间，我在家里玩着玩具，一听到父亲从外回来的开锁声，我就顿时感到一股压力笼罩而来，于是马上躲起来，父亲一离开，仿佛周围环境的压力立马得到释放，有几次被父亲抓到难免一顿臭骂，可那时毕竟出于自然反应，而至今，这个阴影还是未全然散去。可见，家暴对童年的毒害，根深蒂固、后劲十足，就像钉子一般敲进了整个记忆之中，留下的裂痕将陪伴终生。

  总的来说，这次我与高尔基的心灵交流不是那么的顺利，不过还是颇有收获。这部作品放在他那个创作背景是很有时代意义的，放到如今，大家也可以在那展开的童年画卷里寻觅自己纯真的少年时光。里面的一些写作手法值得借鉴。

  印象深刻的片段：

  骤然，渐渐昏暗的天空宛如被一张黑色的大网笼罩，漫漫向什么地方消失，随后留下了一片空虚。当你看到这一切的时候，你就什么也不想说，胸中充满了一种既舒服、又惆怅的感觉。

  他不动声色地说，但是，不论是外祖父说话的嗓音，还是萨沙惴惴不安坐在椅子上弄出嘎吱嘎吱的响声，或者是外婆的两只脚蹭地发出的嚓嚓声——都打破不了那在厨房的一片昏暗中被烟熏得黑压压的天花板下令人难忘的死寂。

  卧病的那几天是我一生中意义重大的几天。在这几天中，想必我飞快地长大了，心中产生了一种特殊的感觉。从那时起，我总怀着惴惴不安的心情去注视别人，好似有人把我心上的皮撕掉了，因此，我的心变得对任何精神上的屈辱和痛苦，无论是对自己的和对别人的，都难以忍受的敏感。

  河水也恨不得像烈马那样竖起前蹄直立起来，一直冲上云霄！这时，各种各样的忧愁和痛苦，都像灰尘那样随风飘走了。

  雅科夫弹的曲子使屋内的气氛紧张而宁静；仿佛有一条湍急的小溪发出潺潺的水声，从远处的什么地方奔流而来。它穿过地板和四壁，渗透出来，像波浪似地激荡着人的心灵，诱发出一种莫名的、既惆怅又不安的感觉。乐曲声，渐渐令人开始怜悯所有的人，怜悯自己，使大人仿佛也变成了小孩，大家都屏息静坐，一动不动，深深地陷入了沉思。

  忧愁和快乐在人们的心里往往是并存的，几乎分割不开，它们常常不能捉摸和不可思议地在心灵里迅速相互交替着。

  他们就像尘土遭到雨打被牢牢地钉在土地上一样。在家里我觉得自己是个外人，这里的整个生活使我如坐针毡，忐忑不安，而且引起我阵阵疑团，迫使我紧张地注视着一切，每发生一件事我都追根究底，弄个明白。

  我在这个家里所见到的一切，好似冬天的街上一队载重马车，缓缓地从我身上经过，重重地压过我的身体，把我碾得粉身碎骨。

  我们就这样默默无言地坐了很久。傍晚静悄悄的，气候温和，这是晴和初秋的一个使人感到忧郁的黄昏，四周的花草树木虽然仍在开着五色缤纷的花，但显然已经逐渐褪色，时刻都在变得暗淡，愈来愈失去光泽。土地已经耗尽了自己饱含的夏日的气息，现在仅散发出阴冷潮湿的空气，但空气却分外清澈、洁净。在映着绯红晚霞的天空里，成群结队的寒鸦闪烁着翅膀，纷飞忙碌，勾起人忧愁的思绪。真是万籁俱寂，悄然无声，每发出一点声音，无论是鸟雀的微微动弹，或簌簌的一片落叶，都仿佛听到一声巨响，使人不寒而栗，但冷颤一过，又恢复安然宁静的心态。恬静拥抱着大地，恬静充溢着心田。在这样的时刻，往往产生一种特别纯真轻松的思绪，但这种思绪很敏感，很微妙，像蛛网那样透明，难以用语言表达。它们好似天上的流星，突然爆发而又瞬间消逝；仿佛对某件事的忧思，不断灼痛着人的心灵，既抚慰它又折磨它。这时，心灵便开始沸腾、溶化，在塑成自己一生的心灵模式，于是，心灵的面貌也就形成了。

  青年时代，我把自己想象成蜂房，而各种各样平凡的、默默无闻的人，犹如蜜蜂将蜜源源不断储入蜂房那样，各尽所能、毫无保留地将生活知识和思想传授给我，丰富着我的心灵。这种蜂蜜常常夹杂着污垢，含有苦味，但无论是什么样的知识，归根结底还是蜜。

  很久以后，我才明白，俄罗斯人，因为穷困和生活内容贫乏，一般都像孩童似地喜爱用痛苦来解闷，用痛苦来消遣，极少因为自己是不幸的人而羞愧。

  在无穷无尽的日常生活中，痛苦就是过节，失火就是娱乐，在好端端的脸上加个伤疤成了点缀……

  有时候，太阳一下山，宽阔的天空仿佛涌流出几条火红的河。火红的河一烧尽，金黄色的灰烬便洒落到花园里天鹅绒般的绿茵上，接着你就感到周围的一切逐渐变暗，慢慢扩展膨胀，整个大地沉浸在温暖的朦胧中。

• 书评｜《红色：色彩的艺术与科学》：带你探索红色背后鲜为人知的真相

  作者：媛言读书 发布时间：2022-01-25 08:28:01

  你知道吗？红色是一种有着深刻含义的自然信号，它贯穿人类的历史和文化，具有很强的象征意义。根据一项民俗学调查显示，红色是最受欢迎的保护色。

  我们国人尤其偏爱红色，比如著名导演张艺谋就是其中一个。在他早期执导的《红高粱》、《大红灯笼高高挂》、《十面埋伏》等影片中，他应用大量的红色，将色彩的冲突和民俗文化紧密融合在一起，碰撞出具有视觉冲击力的审美效果。张艺谋曾经说过，是家乡的风俗习惯深深影响了他，使他偏爱红色。

  那红色在历史上是如何演变的？它的颜料是从哪里来的？背后有没有哪些不为人知的秘密？《红色：色彩的艺术与科学》会给你想要的答案。

  

  《红色：色彩的艺术与科学》是英国剑桥大学汉密尔顿克尔研究所资深研究员斯派克·巴克洛的作品。

  在书中，作者以“红色”为主题，详细介绍了从古至今人类如何从动物、植物和矿物中提取红色颜料以及人造和工业红色颜料的产生与发展历史，并探讨了以“红色”为中心衍生而来的“红土”、“红血”、“红色的火”等话题，是一本有趣、有料、好看、好懂的科普书籍。

  让我们一起走进《红色：色彩的艺术与科学》的世界，探索红色背后鲜为人知的真相。

  01 红色曾经是一种身份的象征

  E·巴斯·冯·韦雷纳尔在其著作《为颜色奋斗》中说过：

  “对所有的人来说，红色意味着生命、爱和热情。生命的两种元素都是红色的：太阳和火焰燃烧的热量。”

  在我国，古人认为红色是与神圣大地交接的颜色。在山顶洞人时期，人们就懂得将红色运用到他们的饰品当中，而到了周朝时期，红色更成了被追捧的颜色。

  《礼记·檀弓上》记载：“周人尚赤，大事敛用日出，戎事乘騵，牲用骍。”

  也就是说，周朝崇尚红色，战马要选用红色的马；祭祀要选用红色的牛，就连丧葬也要选择清晨日出红霞满天的时候下葬。

  但在周朝，红色只能是帝王之家的专属颜色。红色真正走入寻常百姓家是明朝后期的事情了。

  如果说红色是一种身份的象征，那猩红色就是红色中的战斗机。

  作者斯派克·巴克洛指出，“Scarlet”（猩红色）刚开始并不是颜色的名称，而是一种昂贵的羊毛布料。

  由于这种布料十分奢华，甚至比丝绸还要贵重，为了保持它的特性，人们通常会把它染成高贵的红色，以至于到现在人们常常将“Scarlet”作为一种颜色而不是布料。

  猩红色成了奢华和权贵的象征。13世纪由莱昂和卡斯提尔颁布的禁奢令规定，只有国王可以使用猩红色。

  其实不止西方，中国从明朝以来猩红色经常被用作“宫墙漆”，威严的紫禁城的朱门红墙红柱子就是很好的证明。

  

  图片来源：pexels

  02 昂贵的胭脂红最早来自于胭脂虫

  红色颜料最早期是从动物体内提取出来的，但令人匪夷所思的是，这种动物竟然是一种极不起眼的蚧虫。可以用来提取红色颜料的蚧虫包括印度紫蚧虫、亚美尼亚红、冬青红蚧和美洲胭脂虫。

  斯派克·巴克洛指出，美洲胭脂虫生活在墨西哥和秘鲁，成年的胭脂虫足有一颗四季豆那么大，主要寄养在仙人掌上面，必须依靠人工饲养。

  人工饲养的胭脂虫需要90-120天才能成熟，一株仙人掌每年会有两到三次的收成。但为了养好胭脂虫，人们必须付出大量的人力、物力和财力。

  美洲胭脂虫的体内含有绯红色的汁液，从这种汁液提炼出来的胭脂红，染成的成品颜色浓烈且明亮持久。

  但制作这种胭脂红需要大量的胭脂虫，500克左右的胭脂红一般需要70000只胭脂虫干。在16世纪以前，阿兹特克帝国的统治者要求人民缴纳胭脂虫作为贡品，用以生产这种珍贵的胭脂红。

  时至今日，胭脂红的价格依然昂贵，但人们依旧会在化妆品和食品中使用胭脂虫制作的染料。只不过，为了不让消费者感到恶心，它的名称会被无伤大雅的化学符号所代替。

  随着人类对红色载体的不断发现和科学技术的进步，红色颜料的来源不拘泥于胭脂虫一种途径，但人们对胭脂红具体属性的认知还是比较模糊的。

  斯派克·巴克洛说：

  “有时候忽视它反而是好事，例如告知人们口红中的红色可能来源于蚧虫、虱子或是蜡虫（如今也可能来源于巴斯夫公司饲养的藻类），人们就不会觉得它浪漫并对其有所渴望了。”

  

  图片来源：《红色：色彩的艺术与科学》

  03 红色是一种充满能量的颜色

  红色代表喜庆、祥和，一直是我们国人喜欢的颜色，作为中国文化的底色，它无处不在。且不说食品、服饰、化妆品、珍贵的珠宝上到处可见它的身影，就连2008年北京奥运会的会徽和2020世博会中国馆的LOGO，都使用了喜气洋洋的红色。

  大胆、高能量的红色还是狂热、激情和决心的象征，穿红色的衣服具有进攻性，更容易在比赛中获得胜利。比如在2004年的雅典奥运会上，身穿红色比赛服的竞技类项目参赛者胜率高达55%。

  这在斯派克·巴克洛看来，是因为运动服上的红色可能暗示着血液。人们身体中不可看见的、隐藏的、流动的和未溅出体外的鲜血不仅代表着集体成员之间亲密的关系或关联，还展示了个体的坚定意志。

  红色的颜料不是血液，却时常与血液相关联。比如，常用于制作盾牌的桤木受伤后会由白色变为血红色。因为传说中战神马尔斯是红色的，黄铜时代爱尔兰人格化的桤木人形雕塑被历史学家称为“红色的战士”。

  马尔斯代表着无往而不利，所以自古以来军队就喜欢用红色作为军装，比如古罗马军团的红斗篷，英国步兵的猩红色上衣，这些鲜艳的红色让军队看起来似乎更强大。

  虽然红色可以激励士兵的斗志，但也让士兵更加容易暴露。当数以万计的士兵倒在敌人的枪炮下时，军队开始选择在战场上使用伪装色。

  

  图片来源：pexels

  04 写在最后

  《红色：色彩的艺术和科学》是一本关于红色的科普书籍，但它没有深奥理论的探究，也没有枯燥的学术推理，而是采用生动诙谐的语言，将与红色相关的自然和人类历史渗透到一个个精彩的故事当中，令你在涨知识的同时收获愉悦的阅读感受。

  精美的插图，色彩亮丽，既突出红色的主题，又给人带来视觉的享受。

  如果你想了解与红色相关的自然和人类历史的话，我推荐你读一读这本《红色：色彩的艺术与科学》，相信它不会令你失望。

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