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为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。

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书籍介绍

为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。

• 作者：钟灵静气 发布时间：2018-10-14 23:11:21

  史蒂夫·戴维的这本旅行摄影教程，可以说是旅行摄影入门者的必备技术手册。书中从旅行准备、拍摄策划、硬件知识、拍摄技巧以及灵感构思等几个方面全方位地提高了读者的摄影水平。唯一与中不足的是中文翻译有时不是那么准确，或许与作者的本意有所偏差。

• 作者：静静 发布时间：2015-12-18 08:43:26

  袁隆平是位科学家！希望能拿诺贝尔吧

• 作者：睡吧小可爱 发布时间：2020-06-01 12:30:08

  什么叫他妈的面朝大海？！

• 作者：CherryBlossom 发布时间：2015-12-22 16:29:14

  老师的老师写的书~很受教育。

• 作者：周汉谟 发布时间：2022-02-22 21:49:11

  有趣的绘本

• 作者：Visin 发布时间：2015-04-10 19:37:32

  第二部分都没图了。还有后面那个访谈简直了，您就装逼吧=。=

• 培养孩子画画的四大误区（附孩子画画能力发展时间表）

  作者：格格妈 发布时间：2016-11-24 16:19:00

  作者在文中提到的日本教育方面面临的一些问题在我国同样存在，如幼儿教育体制及规范的问题、父母急于求成的心里、国家不重视早期教育的问题、早期教育市场混乱、从幼儿到小学普遍存在的“只教课不教育”现象、成人文化衰退现象、教师队伍特别是幼儿园及小学阶段整体水平的低劣、存在严重的漏洞及误区的教科书…面对这样的环境这样的客观现状，也许我们无力改变。但是，在家庭教育中，如果我们再犯一些严重的教养错误的话，我们孩子的未来便会被我们亲手毁掉。

  无论是谁都拥有与生俱来的绘画能力。这种能力使幼儿在成长过程中非常自然地培养、获得的能力。不同年龄的孩子具备与年龄相应的能力，绘画能力亦是如此。

  从出生到三四岁的几年中，孩子的身心发展速度令人惊叹。原本像猴子一样随意涂鸦的孩子，开始给圆或线赋予意义，从而获得语言，最后甚至只凭印象去绘画。孩子一个一个地经历这样的发展过程，才能够画出人类用于表达的真正意义上的画。我们切不可急于求成，采用无视孩子的身心发展过程，迫使他们超越自己成长过程的做法。

  创造力对于人类来说是一种不可或缺的根本能力。创造力的枯萎意味着自发性、自主性，甚至是自制力的衰退。而孩子在幼儿期及少儿期的绘画活动，正是培养一个人创造力的最关键手段。

  然而，现在的家长在培育孩子各项能力方面都非常的着急，常常出现一些揠苗助长的现象。在画画方面也是如此。最具代表性的拔苗助长行为有：教孩子画形象、画形象给孩子看、指导孩子用色、让孩子全部涂满颜色等等。

  专家通常建议，孩子开始上绘画技巧培训班通常是在9岁之后，但是现实生活中我们会看到许多很小的孩子已经被送去上绘画课，即便是在家里画画，家长也是买了许多书让孩子学着画，这样的做法有什么问题吗？

  下面是我根据作者在书中的观点总结归纳出的我们在培养孩子画画方面通常出现的四大误区：

  误区一：过早“教”孩子画成人画

          孩子画的是和成人完全不一样的画。以欣赏成人绘画的眼光去鉴赏孩子的画是不恰当的。美术教育就是顺应孩子的身心发展规律培养孩子画出属于自己的作品，而不是教孩子画成人的画。

          把成人的画强加给幼儿，就会给幼儿的创造力和自主性的发展造成非常恶劣的影响。

          孩子在获得绘画能力之前，如果被教授了成人的绘画方式，当孩子接受绘画的语言引导时，语言不再与生活经历相联系，孩子的头脑中也不会浮现与此相关的印象，而是与被教授的成人绘画方式联系，孩子会画出非常形式化的画来。

          成人教授孩子画画，孩子虽然一见到成人画的东西就非常喜欢，但是到了孩子应该独立画画的的阶段，就只能模仿成人教授过的东西，而不能自由地画出用来表达自己感受的作品，局限了孩子的思维，甚至会影响孩子的积极性，比如会因“我不会画、我画的不像”等心理拒绝画画。本应借助绘画来培养的创造性和情操的发展，也因此受到了阻碍。

          如果成人过早教给孩子如何画画，就是剥夺了孩子认识事物的乐趣，甚至会挫伤孩子认识世界的积极性，会阻碍孩子最重要的学习和发展能力。

  误区二：过早给孩子绘画中引入“形象”

          绘画需要以下五种基本能力：动手能力、眼睛协调能力、语言能力、情感和热情、社会能力。通过绘画，这五种能力能够得以进一步发展。但是，教孩子画形象，会逐渐阻碍这些能力的发展。

          绘画不是要记住形象，而是把自己的想法通过形象表现出来。用来表达想法的形象不是别人教会的，而是自己观察发现和创造出来的。

          不可以给孩子看形象，也不要给孩子画形象。无论妈妈给孩子画多么孩子气的形象画、简笔画，那也毕竟还是成人画，不是孩子自己的画。

          成人常常教给孩子画的画，比如花朵、太阳、小汽车、小兔子、小房子、蝴蝶等等类似简笔画的图案，其实并不是真正意义上的孩子的画，而是成人画给孩子的画。

          过早地给孩子灌输“形象”的概念，比如画人就要有头、身体、腿、脚、胳膊、手、耳朵、头发、鼻子、嘴巴等等，比如太阳要化成圆形、有光芒、红色的，会局限孩子的思维和想象力，破坏他们的创造力。

          让孩子看着成人的范例画画，不但是徒劳无益，而且会阻碍孩子绘画能力的发展，家长对这一点一定要注意。

          如果一个孩子从两三岁开始，就被大人教授人呀、花呀的绘画方法或者文字的写法，孩子就无法画出用来表达自己真实想法的绘画。因为成人的这种做法打乱了孩子发展的正常规律，无法培养出孩子丰富的、作为第二系统信号的语言功能，阻碍了孩子凭印象绘画这一能力的发展，进而抑制甚至扼杀了孩子宝贵的想象力和创造力。

          让孩子画画的是印象而不是绘画技巧。让孩子保持原本的自由绘画方式。

  误区三：过早让孩子学习文字

          过早教孩子认字，孩子的学习方法就会变成只会模仿文字的鹦鹉学舌式的学习方法。这样无疑会妨碍孩子通过语言在大脑中对事物形成印象这一重要能力的发展。

          过早学习文字的孩子，当听到“爸爸”这个词，脑海里不和爸爸的具体形象发生联系，而是和文字发生联系。如此，孩子不能画出爸爸的形象生动的画，而是想要写“爸爸”这两个字。

          过早认字会使孩子的绘画能力贫乏，想象力和创造力严重缺失。

  误区四： 用“像不像”、“好不好”、“对不对”来评判孩子的画，或是用成人绘画作品的标准衡量孩子的画

          成人和儿童对世界的认知有着巨大的差异。认知方式不同，绘画的表现方式也就有差异。成人的画和孩子的画最大不同也就在此。尊重孩子的人格，珍视孩子的绘画作品，就必须尊重这种成人的画和孩子的画的本质不同。

          学龄前儿童的画不仅要用来“看”，还需要“倾听”。孩子对自己作品赋予的含义才是最宝贵的，像不像实物并不重要。

          孩子不能用语言来充分表达，也不能靠书写文字来表达，他们通过绘画来表达自己的想法，讲述自己的感受和发现。无论画的好坏，成人都应该首先倾听孩子在绘画中想要表达的东西，理解他们所要讲述的内容。

          保护好孩子绘画和探索的兴趣才是最重要的，切不可揠苗助长，最后适得其反。不同年龄的孩子需要不同的鼓励方式。

          孩子到了五六岁才会使用和形象相符合的颜色，比如苹果涂成红色，香蕉涂成黄色。之前颜色对他们毫无意义。切勿过早引入涂色概念。

  儿童就像艺术家一样，每天都会进行绘画游戏。和成人艺术家不同的是，儿童在绘画过程中保持着完全的自由，他们因快乐而画画，保持着艺术的纯粹。正因为如此，孩子的画能够成为他们整个人格的纯真反应。绘画活动是孩子身心发展过程中不可或缺的文化生活，如果扭曲他们的绘画作品，就如同扭曲他们的人性发展，会造成沉重打击。孩子画画的本质是表达内心的感动。理解孩子的画，就是通过绘画去读懂孩子的心，通过人与人之间产生的共鸣和交流，在孩子内心铭刻与建立对自己和他人的尊重意识。

  严禁用以下错误方式引导孩子画画：

  错误1：“你看你画的一点都不像”、“这个小兔画得不对”

  错误2：“来，看爸爸给你画一个”

  错误3 ：“来，照着这个画”

  错误4：“你的人怎么没有耳朵？怎么没有衣服？”

  错误5：“太阳应该是红色的，草地应该是绿色的”

  错误6：“你画的这是什么呀乱七八糟”

  错误7：“这个船画得好，那个人物画得不好”

  错误8：“来，爸爸帮你的鸟画一个翅膀，这样就更漂亮了”

  错误9：“来，看看爸爸画的小猴子像不像？好不好？你会不会画呀？”

  错误10：孩子画画时，成人在旁边指指点点或者直接插手。

  我们成人想要画画的时候，即使买齐了各种画画用具也往往怎么也拿不起画笔。但令人既羡慕又嫉妒的是，孩子们却不是这样，他们在创造性的生活中每天都能获得感动，他们能够随时畅快自由地开始艺术创造活动。如果教育方式不当使得这时的孩子变成了不会画画的孩子，那就意味着，在孩子最应爆发旺盛创造力的时期反而扼杀了孩子的创造力。这对于一个孩子来说，是多么遗憾的事情。

  附：孩子画画能力发展时间表（非书中附赠，由我自行整理）

  

  

  

• 三毛和荷西的故事

  作者：你看起来很好吃 发布时间：2013-07-08 17:49:24

  三毛与荷西

  初识荷西时，三毛正在马德里上大学三年级，而荷西只不过她学校附近就读的一名高中生，但一次偶然的机会，也就是圣诞节晚上，头上一顶法国帽的荷西却在她所居住的公寓楼下等她送她节日礼物与祝

  福！那时三毛根本就未将比自己小几岁的荷西怀任何想法，而心底里却有一丝虚荣：哇！天下竟然有如此帅气的男孩？！要是做他的妻子，该是一种荣耀才对呢！随即她只是以姐姐的身份教训他：不要逃课！再逃课就不理你了！ 　　

  而荷西却照样逃课来看她，直到有一天，荷西一脸认真地说，ECHO，你等我结婚好吗？六年！四年大学，二年服兵役！好不好？ 　　

  三毛觉察他的异常，便故意气他，对他下最后通牒：再也不要来找我了，我有男朋友的！荷西也不生气，只是挥挥他的法国帽，倒退着跟三毛说：ECHO，再见！ 　　

  后来荷西便真的再也不来找三毛，偶尔在路上遇见，他只是礼貌性地拥抱一下三毛亲亲她的脸颊。而三毛身边的男友似乎总在换来换去，有意或无意。 　　

  再次得荷西的消息是六年后，荷西托一个朋友捎来他的近照和一封信，照片上的帅小伙正在河里捉鱼，留一脸的大胡子在阳光下灿烂地笑。三毛也没太在意，只是感觉：荷西长大了！ 　　

  返台后的三毛遭遇到了她的第一次情感不幸，也就是她的未婚夫意外身亡。痛苦之余她重返西班牙，于是，冥冥之中的异国姻缘开始走近他们。 　　

  那一天她接到一个好朋友的电话，说有要事嘱她赶过去她家。她根本不记得这一天是荷西来看她的日子，而三毛与女友外出的下午，荷西打了十多个长途电话给她却找不到人。临近晚上时三毛便又匆匆赶去好朋友家，见面时，好朋友只是叫她闭上眼，等候。而此时，三毛被人突然拦腰抱起，旋转，三毛睁眼一看，是荷西！她开心得说不出话来，就任由这样的快乐变成旋涡将她围绕在里面。 七个月后，三毛与荷西举行公证结婚，开始他们幸福而疼痛的爱情之旅。 　　

  荷西的大部分工作是作一名潜水工程师，最初的时间里荷西上班的地方离他们家比较远，而三毛每天都会在下午两点半开三个小时的车冒着沙漠里走沙与龙卷风的危险去接五点半下班的荷西回家！这是一种怎样的坚定而执着的爱！后来，荷西去了另一个岛上，每周才可以回家一次，于是，三毛就决定将车与行李托运过去，自已放弃精心收拾的家，去陪心爱的荷西。 　　

  每天骑脚踏车去荷西工作的码头，她都要带上好吃的东西，而那里的工作人员也都感受到他们彼此深沉真挚的爱，每每到了码头时，第一个见到三毛的人便会指引她去荷西工作的具体地方，然后，远远地，那个岸上的潜水员便提前拉拉信号，水下的荷西便一头冒出水面来，跑上来抱住三毛就笑了。三毛便不管那一身的水滴，紧紧地靠着爱人，为他喂水果，或丢果核玩儿，逗得旁边的人羡慕至极。 　　

  三毛婚后七年，那一次，陈爸爸和陈妈妈远道飞来欧洲探望外子，因为地域的文化差异，荷西不懂得如何称呼中国的岳父母，依西方人习惯，他便要称呼其为陈先生陈太太，而对三毛来说，这可是不行的。一定要叫爸爸妈妈才可以，荷西紧张得不得了，言行拘谨，从始至终都还是未能将爸爸妈妈叫出口。而就在吃晚饭时，正在收拾碗筷的三毛忽听聊天中的荷西对她爸爸说：爹爹，你叫ECHO准许我买摩托车好不好？三毛赶紧躲进厨房，泪流满面！荷西肯这样叫她的爸爸，是缘于他对她多么深情的爱才可以做到的！！ 　　

  可惜就在送别三毛父母的那一个夏天，三毛陪同双亲飞离岛上，而荷西也送他们到了机场，嘱三毛早点回来！可是，这便成了永诀！！三毛终生的最爱就这样在几天后长眠……荷西潜水时出了意外。 　　

  时年荷西仅28岁！多么年轻旺盛的年龄啊！！ 　　

  三毛几天没吃没喝接连地晕倒过去……当时陈母端来一碗汤哀求女儿喝下去，而心痛至极的三毛看也不看一眼，她，执意陪荷西一起走……后来，平鑫涛的夫人也陪在三毛的身边，一直一直不停地劝慰，直到三毛肯答应她：绝不自杀。 　　

  没有荷西便没有了可爱的三毛，那些日子，三毛忙着替荷西订做墓碑，又每天都买大把的鲜花去墓地看她的爱人，陪他说话，直至天黑仍不肯离开…… 　　

  或许上天赋予三毛太多的爱，除了她的荷西，对其它的人也都亲近随和，不管他是乞丐或是流浪汉，都是她的朋友。世间每一件事物在她眼中都是善良美丽的化身，一株野草，一枚落叶，一朵浮云，一滴水珠……都是有生命力的，都是有语言的，都是可以与她进行心灵交流的。 　　

  几年后她返乡祭祖，却忘不了看看她幼时的家人而当时早已古稀的竹青叔叔，祭拜祖父曾经居住的破败小屋，冒雨跪拜祖坟回来后路过儿时邻居阿姨家便执意陪陪老人再走，不顾一身的劳顿之苦亲手打一桶井水，灌上一瓶然后和着祖坟上取来的故乡土一饮而尽……如此重情重义之女子，又怎不能令人为之肃然起敬呢？ 　　

  在地摊上，她看中了一串银锁片，又看中了一双红石头耳环，而拥有者却是那个身背婴儿的贫苦妇人。纯朴卑微的模样令三毛不忍取舍，但最终还是用多倍的钱买回了令她心仪的东西，而一种歉疚却始终让善良的三毛困扰不已。其实对方却因手中多了意料之外的钱而一直欢喜着呢！ 　　在撒哈沙漠中，有钱的人总是可以享受到尊贵的身份和奢华的生活，而三毛在做客时，却会厌憎那些所谓的大财主，却对服侍他们生活的小奴仆心生同情与疼惜，丝毫不曾顾及自已的身份，而与他们亲近，和蔼地聊天，赠送钱财与生活用品以舒缓他们当前的困境。每当看到她与哑奴那一段故事时，我总是感动得忍不住泪湿双颊。在她看来，一点钱财的馈赠对他们是一种小小的侮辱，而事实上却真正地帮到了他们解决生活之需呀！可爱清纯善良的三毛，总是这般为他人设想！ 　　

  正因为荷西与三毛的爱情感天泣地，也因为他们的人生爱及天下，所以，我们爱三毛我们爱荷西！为他们的爱情感动，为他们的幸福祝福，为他们在天堂相爱相守而祈祷…… 　　

  三毛是一个伟大的奇女子，脚步走遍天下，而撒下一路的爱！ 　　

  让我们用心记住她的爱情她的爱人：荷西·马利安·葛罗。 　　

  让我们永远缅怀一名至情至性的女子：ECHO——三毛。三毛。 　　

  三毛与荷西的爱情用今天的话来说是“姐弟恋”。荷西要三毛承诺等他6年，给他四年上大学和两年服兵役的时间。三毛没有承诺，她说六年的时间太长了，六年里什么都会变。 　　

  在这六年里，三毛没有怎么和荷西联系。六年后的一天，三毛被朋友叫到家里。她被单独关到了一个房间里，闭着眼睛——她对朋友这样承诺的。有人进来了。那个人忽然从后面将她环抱起来，在屋子里转啊转。她睁开眼，竟然是满脸落腮胡子的荷西！三毛高兴极了。她问荷西，“六年前你要我等你六年，如果我现在答应是不是晚了？”这下轮到荷西兴奋了。 荷西带三毛来到住所，三毛发现那里贴满了她的照片，荷西所有的有关三毛的东西都是从三毛的朋友那里得来的。 结婚后，三毛与荷西到处流浪了6年。直到有一天他们在湖里发现了荷西的尸体。 　　

  三毛陷入了半疯的状态。为荷西守灵的那夜，三毛对荷西说，“你不要害怕，一直往前走，你会看到黑暗的隧道，走过去就是白光，那是神灵来接你了。我现在有父母在，不能跟你走，你先去等我。”说完这些，三毛发现荷西的眼睛流出了血。谁能解释这一切？ 　　

  琼瑶是三毛的朋友。她知道三毛十分重视的是对别人的承诺。琼瑶花了很长时间要三毛答应她不会自杀。她答应了。 　　

  可是最后三毛还是死了。这也许是她唯一一次食言。 　　

  听声音，远远想不出这是出自一个48岁的女人。有点孩子气，有点天籁的感觉。她口中的荷西也是像个朝气蓬勃的孩子。两个人充满了生活的激情。他们似乎注定不是人间的，这段爱情似乎注定是属于天堂的。三毛让荷西等了一辈子。等待这个注定要属于他的女人的出现，等待她与他共度一生的承诺，最后依然是要在天堂等待她的到来。也许三毛不想再让荷西等下去了。一生有这样一个人在坚定地等待自己，还能有什么别的需要呢？ 　　

  他们是走了，

   　　留下世人在这里谈论，留下希望让我们寻找，留下遗憾让我们感慨。结果又是泪流满面。 　　

  三毛是一个喜欢沉浸在自我世界的人，这样的女子自有心中的王子。可惜荷西不是那个王子，至少不完全是那个王子。三毛一直说，“荷西苦恋她六年”，但从来没有说“她也恋了荷西六年”。在那六年里，三毛前三年在国外，后三年在台湾。在国外期间，最少有三位追求者都是在最后一刻才被三毛拒绝：在西班牙时，被一位日本籍的富商同学追求；在德国时被一位后来成为外交官的德国同学追求；在美国时，被一位台湾籍的在美博士追求。这些人都远比荷西优秀，都比荷西更加接近三毛的爱情标准，但是三毛拒绝了，因为三毛心目中的爱情标准比这三位所能达到的还要高。回到台湾的三年，她终于选到了愿意结婚的人，未婚夫却在结婚前被死神夺走了。在这样的情况下，1973年，三毛选择了和“苦恋她六年”的荷西，在西属撒哈拉沙漠的当地法院，公证结婚。 　　

  起因于偶然看到美国《国家地理杂志》的介绍，三毛来到了非洲的撒哈拉。面对着凄艳寂寥的大沙漠，三毛几乎不能自已，面对着残阳如血，“在原本期待着炎热烈日的心情下，大地化转为一片诗意的苍凉”。三毛去撒哈拉，荷西也追随而至。他看出三毛去沙漠之意已决，就先在沙漠的磷矿公司找了个职位，提前在沙漠等着三毛了。三毛逐渐爱上了沙漠的狂暴与沉静，爱上了沙漠美丽的星空。她成了一个快乐的家庭主妇，用中餐款待荷西；她教邻居的女孩子们认字，用简单的医疗知识解除他们的病苦；她曾一个人跟着运水车，深入沙漠腹地，了解真正的沙漠人的生活。 　　

  世上本没有完美的事，再奇的女子，也要在人间烟火中寻找情感的寄托。三毛选择了荷西，选择了她最能伸手触摸的幸福。这是三毛作为一个女人最快乐的一段时光，在她内心的深处，和荷西的爱恋，甚至愿意用童话般的思维去净化和升华。