宏章·2012宁夏自治区公务员录用考试教材（申论历年真题专家精解） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《宏章出版•2013宁夏回族自治区公务员录用考试教材:申论标准预测试卷》共十五套标准预测试卷，全面深入剖析时政热点，命题专家解读历年真题，包括校车安全、中国文化软实力、让农民工融入城市社区等内容，培训专家优化答题思路，分类题型强化突破练习，具有很高的实用价值。

2010年上半年宁夏公务员录用考试《申论》真题

2010年下半年宁夏公务员录用考试《申论》真题

2011年4月多省联考公务员录用考试《申论》真题

2011年中央、国家机关公务员录用考试《申论》真题(副省级)

2011年中央、国家机关公务员录用考试《申论》真题(地市级)

2010年中央、国家机关公务员录用考试《申论》真题(A卷)

2010年中央、国家机关公务员录用考试《申论》真题(B卷)

2009年中央、国家机关公务员录用考试《申论》真题

2008年中央、国家机关公务员录用考试《申论》真题

2007年中央、国家机关公务员录用考试《申论》真题

2006年中央、国家机关公务员录用考试《申论》真题

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书籍介绍

《宏章出版•2013宁夏回族自治区公务员录用考试教材:申论标准预测试卷》共十五套标准预测试卷，全面深入剖析时政热点，命题专家解读历年真题，包括校车安全、中国文化软实力、让农民工融入城市社区等内容，培训专家优化答题思路，分类题型强化突破练习，具有很高的实用价值。

• 作者：喻昀 发布时间：2016-04-04 08:42:57

  期望看到更多。想要试着在上学之外做点什么，但看完我也没学到太多。

• 作者：gogu 发布时间：2019-04-13 18:10:39

  「除了圖靈，他們之中沒有一個人意識到自己的工作可以被如此應用。」

• 作者：羊々亭 发布时间：2013-04-26 23:17:32

  IM THE FIRST ONE0 0

• 作者：白露未晞 发布时间：2018-05-10 22:27:23

  中国南方版的《洛丽塔》，一个隐忍的边缘人，在自我与他者、现实与幻境中撕扯，最后毁灭心中“白月光”的故事。作者叙述以吊儿郎当的第一人称口吻，“我”的庸平虚无与江标的隐忍执着形成鲜明对比。孰是孰非？置于台前而不评价。技巧上，叙事流畅，伏笔巧妙，可惜对于主线故事而言，枝蔓过多，有灌水之嫌。

• 作者：S2c4u3l6lM 发布时间：2019-03-21 21:33:48

  很多故事真的精彩绝伦，故事所营造的中世纪的感觉也是十分引人入胜。

• 作者：forever.haohao 发布时间：2013-08-30 19:42:50

  some japanese boy met a disaster on the ocean, and caught by americas. a very good adventure of Manjiro.

• 你真的会好好吃饭吗？哈佛医生告诉你如何正确的吃

  作者：无味读书 发布时间：2023-03-31 22:57:58

  

  公司一位90后小伙伴才27岁，刚刚结婚，但是已经做了结石手术两次，并且是“三高”人群。

  他深信不疑的是，生了病就要到医院去，听医生的，动手术吃药，但结石不断的长，似乎并没有解决到他的问题，血脂、血糖和血压高居不下。

  我不禁为他的身体担忧，为他未来的小日子有些焦虑。因为学过营养学，也做过健康管理的工作，深知造成今天身体不良状况的根本原因之一是没有好好吃饭。

  说起好好吃饭，您真的会吗？

  在从事健康管理工作4、5年时间里，我接触过2千多亚健康或慢性病的人，他们没有一个人知道自己为什么会得慢性病，也不明白为什么大病会找到自己？

  我当初选择做健康管理，也是因为身体出了极大的状况，而“被迫营业”。因为我的病在医院无论是做手术还是吃药都解决不了问题。

  看过很多营养的书，上过健康管理与中医的课，但归根结底只有三条：

  好好吃饭与睡觉、适度锻炼，保持良好的心情。

  但是如何真正做得到呢？个中的细节是十分讲究的。

  《哈佛医生营养通识讲义》这本书很厚，很专业，当你读的时候一定要不要怕它专业，因为这本书的内容阐述的都是生活中你天天吃饭需要关注的细节。

  

  这本书的作者是两位在哈佛大学任职的科学家。

  他们用了5年的时间边学习边研究，从而改善自己的健康状况。在书中他们将研发的PHD饮食推荐给大家。他们认为几乎所有的疾病都是可以被治愈的，关键在于找到患病根源，比如这些患病的根源包括营养不良，错误的饮食结构等；经过多年的实践，他们也得到另一个结论，这个结论相当重要，那就是：

  几乎所有人都可以通过食用恰当的食物来实现减肥、长寿和健康生活的目的。

  他们研究结论映证了“西医之父”古希腊希波克拉底说的一句经典名言：

  大自然治病，医生不过是大自然的助手。

  PHD完美饮食法的理念是全面获取营养，让身体发挥自愈能力

  自从爸妈退休之后，特别注重自己的饮食。爸妈原来的工作单位都在卫生系统，从药厂到医院他们都呆过，也是一辈子信奉医院能治百病的人。

  但是我爸的腰椎滑脱是他自己用书上的方法治疗好了，我妈的风湿性关节炎是我们用营养膳食补充剂调理好的，而最关键是在几年前在小区门口有一个有机生态蔬菜的配送点，开启了他们的健康理念的革新。

  前不久回了一趟家，发现我们家的餐桌发生了“革命性”的变化：主食以杂粮为主，少；有机生态蔬菜多样，量大；每天的鱼、肉等有，但少也不大。最重要的是全部来自那家配送有机农产品的农场，据了解他们健康理念的改变来自于，在吃到了久违了的原生态菜的同时，接受了农场创始人关于食品的科普。这位敢于把从地产界赚来的第一桶金勇敢地投资了生态农业，并且成为国家级的农业示范基地，并且发展成了一个有规模的生态农产品平台。

  

  两位老人家的饮食结构就有点像这本书中作者提出来的PHD提倡的饮食策略。

  作者认为，

  最健康的饮食应该是低至中等水平的碳水化合物、高水平的脂肪以及中等水平的蛋白质构成。说的通俗一点，就是饮食中的植物性食物应占65%，肉类与脂肪占到35%。

  应该吃的食物是：

  1、每天吃大约450克有益淀粉类食物，如白米、土豆、红薯、芋头、冬瓜等；450克含果糖植物性食物，如水果、甜菜、胡萝卜等；以及你爱吃的其他低热量植物性食物。一天一共要吃900-1400克植物性食物。

  2、每天吃225-450克含有脂肪的肉类、海鲜和蛋类。每周吃一次三文鱼或其他冷水鱼，获取人体必需的奥米伽3。

  3、每天吃2-4勺健康油脂。黄油、酸奶油、牛油、鸭油、椰子油、橄榄油和坚果都是脂肪的最佳来源。可以使用调料，比如盐，还可以多一些酸性调料，比如醋、柠檬汁和酸橙汁。

  4、根据个人胃口调整食量，但是动植物的比例不变，可以通过调整脂肪、碳水化合物和蛋白质的比例来做出更美味的食物。

  在书中，作者还总结了PHD餐盘图，供大家随时查看。这让我想起了中国居民膳食指南中的餐盘图，仔细比对了一下，两者是惊人的相似。

  世界健康和营养领域的领导权威之一帕特里克·霍尔福德曾经也提出过这样的观点：

  饮食要丰富多样，从大量不同品种的食物中进行选择。

  

  事实上，作者在书中提出的PHD完美饮食策略实质上也是指的营养均衡的概念。

  书中用大量的科研成果来阐述了各类营养物质对人身体的作用，严谨且实用。

  对家人负责，对自己负责，我们每一个人都需要掌握营养学知识，因为身体健康与我们天天吃什么、怎么吃有十分密切的关系。

  本书有详尽的论述。

  愿您和您的家人在追求生活质量和全家人身体健康的道路上少走弯路。

• 吕氏春秋

  作者：黑白森林 发布时间：2016-08-16 17:35:19

  2012-08-23 22:02:12

  自己沉迷于阅读已经2年多了，从小说开始到散文，再到哲学书籍，最近开始看古文。这一路下来，越来越涩，对文字的定力也越来越强。即使再无趣的书籍，只要前人认定了是好的，硬着头皮也将这书读完，从苦涩中寻找趣味。但是这本厚达400页的《吕氏春秋—精粹》，还是苦苦折磨了我一个多月的时间。因为是从图书馆借的，归期已过，更是逼着自己再苦再涩也加班加点在看。季羡林在德国学习德文的时候，说一开始就是看德文原籍的，就好比将一个不会水的人丢在池塘里，挣扎着，没淹死，也就慢慢学会了游泳。不存在循序渐进一说，完全就是武侠小说中的速成招式。我也就仿效着一试。几乎是从零开始的古文基础，让我着实在挣扎。可是，一番挣扎过后，还是品尝到了一番浮游的喜悦。

  先简单介绍一下《吕氏春秋》，这是公元前二百余年前，吕不韦在秦国为相时期，为了让自己千古留名，而召集自己门客写的一本书。当时其财势熏天，手下号称门客三千，可以说是网罗了天下高手，各尽其能，为其写下了二十万字的这本书。要知道当时是竹简书籍，看完一本《吕氏春秋》，真是可号称学富五车了。哈哈。嚣张的吕叔，成书后，还放言，有能改动一字者，赏千金。圈子里的文化人共同致力的这样一本书，当然没有不识趣的家伙真的去改动。老子的一部《道德经》，五千字，光耀千古。这二十万字的文章里，没有一篇可望其项背。大儒和小儒，差距还不是一般的大。然而，这本书，确实是天文地理，农工商兵，亲后古今，无所不包。

  再说对这本书的总体印象。整个一论文集。中国没有科学，只有技术。科学是形而上的东西，用来指导技术的理论。书里也是这样，没有涉及到具体的科学理论。对人性的理解，却叹为观止。是科学，人性的科学，不是技术。对人性入微的观察，准确的判断，深入到极致的理解，让我惊讶。是啊，人性，真的是亘古不变的永恒的存在。关于人性的理解，是这本书最有价值的一部分。另一个部分，就是对当时社会生活、风俗习惯、政治斗争、历史地理、人物事迹的记录，具有重大的历史意义。

  再说书里的成文习惯。感觉作者应该大都是雄辩之士，说理层层深入，而且贯穿有许多的历史典故或者是编撰的哲理性寓言故事，很有说服力。这种议论说理的文章，在他们这里应该也算是登峰造极了。一个有历史的民族，最大的优势应该就是历史，有这样多周而复始，看似迥异，其实雷同的事件过程与结局，有太多值得借鉴的人物与故事。

  还有再说说书里的思想。毕竟作者们都是门客，多半以致仕为人生目标，难免对天下最重要的事情—---王天下，来发表高见。动不动就说到王道，如何称王称霸，许多文章里感觉夸张的成分在，放在今天，用通俗的话来讲就是吹牛，就是装逼。政治上以孔子思想为主，忠君爱国，仁义，礼贤下士。讲求秩序和名分的确立。对老百姓，对农业生产，却是老子思想为主，主张无为而治，主张不扰民，让老百姓修养生机。书里文章这样多，难免有部分文章内容出处以及部分内容、观点雷同，我想，可能是受同一本教科书的影响，难以避免的。

  最后说回到文字本身。中国古文字，言简意赅，无穷的妙用与想象空间，微言大义。果然是艺术化了的文化。

  对《吕氏春秋》大不敬，就自己的领悟与理解，大说乱说了一通。不知者无罪，悟道有先后，得道靠缘分，大家都是同道中人，求道而已。