Men are from Mars, Women are from Venus男人来自火星，女人来自金星 9780060574215 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

Once upon a time Martians and Venusians met, fell in love, and had happy relationships together because they respected and accepted their differences. Then they came to Earth and amnesia set in: they forgot they were from different planets.

Based on years of successful counseling of couples and individuals, Men Are from Mars, Women Are from Venus has helped millions of couples transform their relationships. Now viewed as a modern classic, this phenomenal book has helped men and women realize how different they really are and how to communicate their needs in such a way that conflict doesn't arise and intimacy is given every chance to grow.

Acknowledgments

Introduction to the Paperback Edition

Introduction

1. Men Are from Mars, Women Are from Venus

2. Mr. Fix-It and the Home-hnprovement Committee

3. Men Go to Their Caves and Women Talk

4. How to Motivate the Opposite Sex

5. Speaking Different Languages

6. Men Are Like Rubber Bands

7. Women Are Like Waves

8. Discovering Our Different Emotional Needs

9. How to Avoid Arguments

10. Scoring Points with the Opposite Sex

11. How to Communicate Difficult Feelings

12. How to Ask for Support and Get It

13. Keeping the Magic of Love Alive

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1.回到家，先别做其他的事，先找她，拥抱她。

2.问她这天过得如何，包括她计画做的事(如：你去看医生有什么结果？)3.练习听问题、问问题。

4.同情她的问题，但别试图解决她的问题。

5.不待她要求，就给她二十分钟专注的时间(这时不要读报或分心)。

6.随时像在特殊场合一样，送她一束花，让她惊喜。

7.提前计画约会，不要等到周末，才问她想做什么。

8.如果平时总是她做晚餐，如她太累太忙，请主动做晚餐。

9.赞美她的外貌装扮。

10.她难过时，认同她的感觉。

11.她累时，帮助她。

12.旅行时，行程排松一点，让她不必太赶。

13.如果你会迟到，打电话让她知道。

14.当她请求支持时，你说好或不好时，别让她觉得她的请求是错的。

15.不管何时她的感觉受了伤害，给她同情，并告诉她：“很对不起，让你觉得

受伤害了。”然后沉默，让她感受你了解她的伤害，不要提供解答或解释她

的伤害不是你的错。

16.不管何时，你需要离开时，让她知道你会回来，或告诉她你需要时间想一些

事情。

17.当你冷静下来回来后，用尊重的态度谈困扰你的事，她才不会把事情想得很

糟。

18.在冬天时负责点炉火。

19.当她跟你讲话时，放下报纸或关掉电视，全神贯注听她说。

20.如果平日是她洗碗，你偶尔也洗一下，尤其在她很疲倦时。

21.她难过或疲倦时要注意她，问她要做什么事，然后帮她做点“这些事”。

22.出门时，问她需不需要你顺便买些东西回来，若需要，别忘了去买。

23.让她知道你正打算小睡一下或想要出门。

24.每天拥抱她四次。

25.上班时，打电话问她好不好，分享一些兴奋的事，我告訢她“我爱你”。

26.每天至少告訢她几次“我爱你”。

27.铺床，清理卧室。

28.如果是她洗袜子，请把袜子翻正面，好让她省去这道手续。

29.注意垃圾桶是否满了，把垃圾倒干净。

30.如果你离城，打电话报平安，并留下可联络到你的电...

１．价值观的不同

　女人对男人的最常抱怨是：他不听她说话。当她跟他说她的问题时，他要不心不在焉，要不就给她一个答案。可她想要的却是他的理解和关注。

　男人对女人的最常抱怨是：她总是想改变他。不管他如何拒绝她的忠告和帮助，她仍是一有机会就告诉他该做什么，如何做。可他希望得到的却是她的完完全全的接受。

　其原因，是男人和女人的价值观不同。

　男人重视力量，能力，效率和成就。他们的自我价值是通过所获得的成就来定义的。能否实现预定的目标或独立完成要做的事情是他们能力的表现。所以男人最不愿意让人告诉他该如何做事。他没要求你就主动去帮助他，是对他的不信任，不相信他能独立完成要做的事情，这是对他的冒犯。男人对此非常敏感。

　女人重视感情，交流，美和分享。她们花很多时间在相互帮助和相互安慰上。她们的自我价值是通过感觉和相处的好坏来定义的。只有分享和交流才使她们感到满足。当别人谈话时，她们从来不提供答案。耐心地倾听别人的谈话，理解别人的感觉，是她们爱和尊重别人的表示。

　女人有一种观察并考虑到别人需要的直觉。她天性的一部分就是不断改进做事的方式，把事情做得更好。当她关心一个男人时，她就会向他指出什么地方需要改进，应该如何改进。在她，那是关心和爱护，且不知却恰恰触动了男人的那个敏感点。结果，在无意中她伤害和冒犯了她所爱的男人。

　男人碰到问题时，不轻易说出来，他会将问题留给自己。只有当他需要从别人那里得到答案时，他才跟别人说。所以，一旦他跟别人谈论自己的问题，便意味着请求答案。因此当女人跟他说她的问题时，他自然以为她也在请求答案。他向她提供他的答案，那是他爱她帮助她的举动。

　可是他发现，她得到他的答案后，并没有像他所期望那样感觉开始变好。这时，他便很难再继续听下去。因为他的答案被拒绝了，这让他感到自己的无能。其实，女人谈论问题是为了感情上的勾通，而不是为了答案，只要男人用心去...

十二种爱的需求

当我们需要爱时，便需整理自己复杂的感情。男女都有六种同等重要的爱情需求，男人基本上需要信任、接受、感激、赞美、肯定和鼓励；女人基本上需要关心、了解、尊重、忠诚、认同和安慰。充分了解这十二种不同的爱，才能担负满足伴侣需求的重大工作。

检阅以下的明细表，可以协助你看出为何你的伴侣感受不到你的爱。最重要的是，当你不知该如何对待异性时，这张表可直接增进你们的关系。

女人需要感受到，男人需要感受到：关心、信任、了解、接受、尊重、感激、宠爱、赞美、认同、肯定、安慰、鼓励了解你的基本需要。

一、她需要关心，他需要信任。

当男人对女人的感觉表示兴趣、关心她的幸福时，她会觉得被爱、被关心。如果他因此而让她觉得很特殊，他就已成功地满足了她的第一个基本需要，这样她自然而然会更信任他，变得更开放、更有包容力。

信任男人就是相信他会尽其所能给伴侣最美好的一切。当女人对男人的能力和意向透露出积极的信念时，他的第一个基本爱情需要就被满足了，因此他自然会更关心和注意她的感觉和需要。

二、她需要了解，他需要接受。

男人如果能不加判断，感同身受地倾听女人传达感觉，她会觉得自己被爱与了解。正确的了解态度是不对原已知道的个人想法或感觉预设立场，而是搜集他所听到的意思，进而确认彼此正在沟通的事。女人被倾听与被了解的需求愈得到满足，她就愈能轻松给与男人所需要的接纳。

女人以爱来接纳男人，不试着去改变他，就使他有被接受的感觉。接受的态度是不拒绝，这不是指女人相信他很完美，而是指她不试图改变他，她相信他自己有能力改进。男人一旦觉得自己被接受，他就会很乐于倾听，给与对方所需要与应得的了解。

三、她需要尊重，他需要感激。

如果男人能认知和优先考虑她的权利、愿望和需求，她会觉得自己受到尊重。

以送花或记得结婚周年庆的方式，表示尊重是满足女人第三个基本需要的必要手段。若她能感到受尊重，就能轻易表达出男...

女人要清楚，男人关注大事而忽略小事，并不意味着他不爱她。不要和男人大吵大闹，或者惩罚他，而是主动开口寻求他的帮助，以便男人更加了解她的需求，更能投其所好的为她付出。给予男人足够的认同与理解，他就逐渐学会像重视大事一样关注小事。

★怎样支持“洞穴人”

1.不要排斥或否认他独处的需求；

2.不要想当然地提出建议，帮助男人解决问题；

3.不要一再询问男人的想法和感受，这只会让他产生反感；

4.不要守候在“洞穴”附近，劝说男人回心转意，尽快走出来；

5.不要杞人忧天地为男人担心，也不要多此一举地表示歉意；

6.做一切让自己快乐的事情

★女人不要让男人成为她自己满足感的惟一来源！

★事实上，男人希望他的女人始终快乐无忧无虑！因为这样的话，他需要操心的“问题”就相对减少。另外，从女人的快乐中，男人感受到的，是女人浓浓的爱。当女人多一些快乐，少一些烦恼时，男人更容易走出“洞穴”。与她相聚，共享美好的时光。

★为让她感觉安心，他不愿流露真实的感受，或者说，他善于将个人烦恼轻描淡写，一带而过。这和女人的情形几乎正好相反。

★之所以是“微调”，而不是大幅度调整，是因前者顺应你的本性！而后者却可能使你远离自我，“过犹不及”，显然远非上策。正因如此，男人打算“告别”女人，进人“洞穴”时，不妨给对方以必要的安慰和保证，减少女人的担忧和不安，而他也不致改变本性和需求。男人不理解自己和女人的差别，就永远无法懂得为什么他突如其来的沉默，竟使她那样心烦意乱，那样忐忑不安？言简意赅地给她以宽慰，就可使局面改观，何乐而不为呢？

★在这个离婚现象越来越普遍的时代里，情感纽带弱不禁风，随时都会断成两截。所以，男人能及时地给伴侣以安慰和保证，就显得尤为重要了。我前面说过，在关心爱人的方式和技巧上，做出微小的调整，就会带来理想的结果，女人也同样需要如此！

★另外，女人表达抱怨和不满时，可以不失时机，感谢男人为她所做的一切，赞赏他的丰功伟绩。她要向男人暗示对方给她带来无尽的快乐，让她拥有满足的感觉——这会使男人鼓舞和振奋。

★譬如，她讲述白天的事情，他会说起当天的经历，他们彼此也更加理解对方。同样，她谈论起孩子，男人也会以孩子为中心，他们由此获...

女人需要得到的：关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰

男人需要得到的：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励

书籍介绍

Once upon a time Martians and Venusians met, fell in love, and had happy relationships together because they respected and accepted their differences. Then they came to Earth and amnesia set in: they forgot they were from different planets. Based on years of successful counseling of couples and individuals, Men Are from Mars, Women Are from Venus has helped millions of couples transform their relationships. Now viewed as a modern classic, this phenomenal book has helped men and women realize how different they really are and how to communicate their needs in such a way that conflict doesn't arise and intimacy is given every chance to grow.

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男人来自火星女人来自金星

• 作者：小呀嘛小匆匆 发布时间：2010-07-12 22:08:56

  必读 绝对必读 读了这个婚恋都少些障碍

• 作者：郑小雷™ 发布时间：2010-09-28 09:08:48

  一贯觉得写那种男女relationship的guides啊 strategies啊 都很crap~但是这本书全书都架构在Men are from Mars and women are from Venus的基础上，比喻到也很精妙，虽然觉得有些例子吧，虽然作者声称是采集了很多实例，但是还是挺个体的，不是很具有代表性啊，但是整体的话，仍然很不错啊~~看看也还不错~

• 作者：云见风欣 发布时间：2019-02-16 10:50:50

  点赞！据调查，在世界500强企业里，很多职业经理人都习惯用“是/非矩阵”查找工作中遇到的问题，并有针对性的解决。其中，全球四大石油化工公司之一的道达尔公司（Total）的经理们就是实践这个工具的典型代表。只要当经理人需要找出一件事情的原因，以及在众多原因中找出真正原因的时候，就会想到用是/非矩阵，为职业经理们的首选“是/非矩阵”法点赞！

• 作者：aqua||。。。 发布时间：2010-04-11 17:24:08

  very simple words~~中学生就可以读~~谈恋爱的要好好学学~~

• 作者：半醒着的猫 发布时间：2013-08-21 15:08:59

  虽然直接就二元化显得简单粗暴，但作者实在是讲得太细太有层次，无论是贩卖他的观点还是举例子讲操作，都写得很有水平且通俗。

• 作者：跑跑 发布时间：2011-04-12 22:34:38

  读完男人来自火星，女人来自金星，感受是所以教授的技巧都有一个前提，你得深爱着你的伴侣，并且决心不离不弃，否则很难想象如何能够在无数的争吵，委屈，误会中保持隐忍，保持宽容，并永远给对方留下一扇敞开的大门。所以我想应该在扉页上写上，if you are in love but suffering, please read

• 吵架和密阳

  作者：铂程斋@喷嚏网 发布时间：2008-03-19 12:54:20

• 两性情感问题专家啊，如此的话唠为哪般？

  作者： 发布时间：2009-09-21 15:07:08

  一口气儿读完这本书，不由的感慨万千：

  感慨之“前提”篇：

  该书并非万金油，不是对所有情侣所有状况所有矛盾都适合。如果说看完此书对两人关系有很大的帮助，是需要一定的前提的，具体如下：

  1、男人和女人首先是得在内心深处相爱，或者不得不相爱（比如夫妻），并且期望让两人关系良好的发展下去；关系不稳定的男女朋友之间或者心里压根不拿对方当回事儿的，可能会无效；

  2、男人和女人，性格以及观点必须符合作者所谓的火星人和金星人；如果您的想法正好符合作者所描述的，那可以试一试；（可实际上很多时候，很多人同时具备火星人和金星人的特质）；

  3、在2的前提下，男人和女人都应该学习书中的观点，并且对作者所讲的表示认可和接受，否则只有一方认可，那也许会徒劳；对于偏执的、拧巴的、扭曲的等等的人，也可能无效；

  4、该书只解决两人因为相互不理解和处事方式不同而造成的不愉快，对于其他矛盾和问题无解；

  感慨之“话唠”篇：

  不得不承认作者真是一个话唠，其实要表达的意思很简单，但是翻来覆去，换着词儿换着说法，反复强调反复阐述，本来十几页就能说明白的话，愣是絮叨了三百来页。与其如此罗嗦，倒不如写点实用的（比如P197页内容）。

  在读的过程中，对一些重要的观点做了标记（标记的过程中第一次排重），对做标记的部分，我都一句句摘抄下来（摘抄的过程中第二次排重），摘抄完之后将意思相同的综合了一下（第三次排重）。后面帖出了总结后的内容，

  --------------------------------------------------------

  写给女人篇：

  1、

  男人需要女人的认可和接纳，而不是所谓的改造；在女人面前，男人是虚荣心极强的物种，难以忍受女人的指指点点自作聪明，除非男人请求，否则不要给予批评和建议，不要总是从自己的心态和习惯出发，而要多了解男人的心理；只有她的认可和接受，他才乐于接纳；

  2、

  男人排斥的不是她的需求和愿望，而是她对待他的方式；只有让男人觉得女人欣赏他，信任他，他是问题的解决者，而不是女人眼中的问题，他才能接受女人的改造；

  3、

  面对压力，男人会进入他的“洞穴”，以便独自解决问题；而女人不停的发问，了解他的感受和想法，只会适得其反；她应该体谅男人的心情和处境；

  4、

  男人感到自己有足够的吸引力，为女人所需要，就会精神振奋充满活力；对于男人的付出，她要表示感激，鼓励他再接再厉，这样他才能信心百倍，更多的付出；

  5、

  女人要把握住自己的限度，不要让自己的付出超过负荷；没有必要给予男人太多，而将自己置于纯粹的家庭保姆的地位；对男人付出要适可而止，否则就不可能激励男人行动起来；女人不需要压抑，改变真实的感受，或者故作自我牺牲；

  6、

  女人要适时的发出请求，得到支持和力量，要以适当的方式让男人感觉他可以做到最好；请求支持的要点：把握时机、不下命令、简单明了、直截了当、措辞准确；

  7、

  女人要让男人意识到，虽然她满腹牢骚，怨词连篇，但是她始终深爱着他；

  8、

  男人由疏远而亲近时，不要想当然的惩罚他；男人犯了错误时，感觉尴尬，歉意和愧疚，这时他更需要爱与体贴；

  9、

  即使男人远远谈不上完美，也需要女人真心实意的接受；要让男人意识到，即使说不，也能得到你的爱；

  写给男人篇：

  1、

  在女人眼里，情感和交往，比工作和技术更重要；

  2、

  男人要学会察言观色，如果女人看上起心情糟糕，根本不想跟你讨论，男人根本就不必出谋划策；男人好言相劝或者安慰，却没有得到女人的恩典，这不是因为他们本身言语有错误，而是选择的时机和方式不对；只有恰当的倾听，才能使女人得到安慰，并对他心怀感激；女人开口讲话，你要把注意力放在她的感受上，不要对她的感觉不以为然；

  3、

  面对压力，女人并不急于解决问题，她首先要把真实的感受说出来，换其他人的理解和共鸣，这样才能感觉到宽慰和舒适；她所需要的不是多么高明的见解，而是他的关心理解和体贴；

  4、

  男人躲在“洞穴”里，很少意识到，他对女人多么疏远，这会给女人带来伤害；男人忽然沉默起来，女人容易往坏处想；

  5、

  女人渴望得到男人的关心和尊重，才能感到满足，才会心甘情愿为男人付出更多；女人最需要的，就是在不快乐时，男人的安慰和支持；女人需要的，不是价值连城的大礼物，而是处处体贴和关怀；

  6、

  女人所说的“从不”，从不是“从不”的意思；女人喜欢暗示；光从字面理解女人的话，会产生误判；男人应该读懂女人的意思，才会做出积极有益的反应；

  7、

  要了解女人的本能，即使需要你，她未必会说出来，而是希望你有眼色；女人对你言听计从，不见得她心甘情愿；

  8、

  女人有权利生气和发火，这会让她感觉好一些；

  写给男人和女人篇：

  1、

  当伴侣抗拒我们的爱时，可能只是因为我们选择了错误的时间，采取了错误的方式；

  2、

  男人和女人，想要达到更多的默契，实现更好的配合，首先需要更深入的了解对方，理解彼此真实的感受；理解、信任、体贴、接受、支持的态度，才是解决问题的根本；良好的交流，需要彼此理解，共同参与；

  3、

  感情关系的一方做出积极改变，另一方也会跟着改变；

  4、

  违背本性，可能会变得烦躁、易怒、态度消极、敏感有加，使关系开始恶化；隐藏真实的想法，压抑消极的情绪，只能让不幸的局面恶化；任何形式的自我封闭和过度隐忍，只能带来更大痛苦；

  5、

  女人需要：关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰；男人需要：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；

  6、

  所有爱的形式，彼此间相辅相成，互惠互利；

  7、

  在感情关系中，沟通和交流史最积极的部分，无休止的争吵，是最具破坏因素的；应该尽可能避免一切无谓的争吵；引起争吵的原因：男人觉得女人不认同他的观点，女人不喜欢男人说话的方式；

  8、

  避免吵架的诀窍是，以爱的姿态交流，尊重彼此的需求和感受；停止争吵的最好方法，就是将它消灭在萌芽状态；要真正避免争吵，最重要的是要认识到，男人怎样不自觉的排斥、否认女人的感受；女人怎样不经意间将失望沮丧传递给男人；

  9、

  遇到问题时，要能看到其中有价值的一面，把不利局面转化成有利结果；

  10、

  在很多情况下，一个人需要观察真实的情感，包括，生气、忧伤、恐惧、懊悔；不要以某种消极情感，来掩盖其他真实的感觉；

  11、

  爱情的悖论之一，就是当你觉得进展顺利时，遭遇大风大浪；