关永年太J内功养生拳( 货号:751324637) 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

基本信息

商品名称： 关永年太J内功养生拳

出版社： 中国中医药出版社

出版时间：2018-03-01

作者：关永年

译者：

开本： 32开

定价： 58.00

页数：

印次： 1

ISBN号：9787513246378

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

关永年，出自满清世家，自幼研习形意拳及孙氏开合太J拳，后师从赵中道、吴图南，习得太J尺气功、太J球功及吴氏太J快拳。其经数十年潜心钻研，终创太J内功养生拳。

太J内功养生拳，集柔术和各家拳术先后天气功之长，是在精通形意拳及活步开合拳后修习的一套太J拳法。其动作始终要求柔和、平稳、舒展、大方、自然，通过柔和缓慢的动作，引导习练者进入“外动而内静”的状态，长期锻炼对亚健康状态有较好调节作用。

《关永年太J内功养生拳（精编版）》以拳法套路为线索，关老在近八十高龄时亲自示范该套拳法，并配以拳法说明和习练要点。

《关永年太J内功养生拳（精编版）》适用于广大太J爱好者学习。

目录

一、太J内功养生拳的特点

二、演练的基本要求

三、太J内功养生拳路线图

四、太J内功养生拳动作图解

1．无J式

2．太J式

3．起棚

4．落按

5．转腰采

6．童子握拳捌

7．展掌捋

8．护心式

9．推窗望月

10．斜合掌

11．斜展掌

12．劈山式

13．劈山后坐

14．童子抱瓶

15．挤手①

16．挤手②

17．懒扎衣①

18．懒扎衣②

19．懒扎衣③

20．懒扎衣④

21．十字手

22．开手

23．合手

24．横合掌

25．单鞭

26．提手上式①

27．提手上式②

28．白鹤亮翅①

29．白鹤亮翅②

30．开手

31．合手

32．左展掌

33．右展掌

34．左搂膝拗步①

35．左搂膝拗步②

36．狮子滚球①

37．狮子滚球②

38．狮子滚球③

39．进步搬拦捶

40．进步搬拦捶②

41．如封似闭

42．抱虎归山

43．右伏虎

44．十字手

45．开手

46．合手

47．右展掌

48．右搂膝拗步①

49．右搂膝拗步②

50．手挥琵琶

51．挤手①

52．挤手②

53．懒扎衣①

54．懒扎衣②

55．懒扎衣③

56．懒扎衣④

……

附：学员心得

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• 作者：玉山禾 发布时间：2011-12-09 17:05:43

  很规矩的历史小说，只是德馨家俩妞的闺名恐怕是胡诌出来的罢。。。

• 作者：素冠 发布时间：2012-11-16 18:00:34

  交叉点的思维，思维惯性的优势，以及冲破藩篱要付出的成本。

• 作者：壮 发布时间：2018-10-21 23:37:35

  确实谈不上解码，相当于一个调研报告，看框架比较系统，但是个人观点并不多。但还是有些启示的，对中国的阶层和文化有了更多的认识。

• 作者：伊夏 发布时间：2019-07-24 23:32:44

  “喂……我是今 敏，好久不见……你怎么样啊……？”“……后面要搞《未麻的部屋》了，应该会挺忙的。”看到这边好想哭啊……这么精彩的故事……最后是淡淡的铅笔稿……像极了我们想念他的心绪……

• 作者：小石头 发布时间：2023-12-20 17:57:48

  一座明代悬山顶古建居然前檐有单杪三下昂七铺作，相比华丽的前檐铺作，后檐“偷工减料”到“惨不忍睹”的程度，只有四铺作，故而前后檐柱不等高，介于厅堂与殿堂架构的混合体。铺作测绘的关键发现是下昂斜度是11:4（每平出1.1尺则抬高0.4尺），这样可以保证每层昂上的交互斗与同级内跳瓜子栱同高，大幅降低斗拱上梁架后的安装控制难度。整体看有点虎头蛇尾的感觉，貌似木构、瓦作、石作、彩绘都有章节，但干货不多。

• 作者：R12 发布时间：2023-12-24 07:57:34

  很棒，初学者强推，多和猫猫互动吧

• 作者来信 | 既然要报仇，总是活着的时候报了更痛快

  作者：野望BOOK 发布时间：2023-11-23 17:39:40

  

  今年9月，我们出版了一本韩国短篇小说集《爱，鸡尾酒与生化危机》（以下简称《鸡尾酒》）。这本书出自一位90后女作家赵艺恩之手，在征文赛事中崭露头角的她被称为“韩国文学的宝石”。在此之前，我们仅仅设想这本大杀四方的书会“俘获”一批读者，但都没能预料到这个可爱的女孩子还会因此收获一堆奇奇怪怪的title。

  在众多title中，无论是杀伐果决的新生代、暴力美学倡导者，还是杀疯的韩女，似乎都不及 “乳腺侠”直接有趣！仔细一想，赵艺恩还真是一个名副其实的“乳腺侠”！在《鸡尾酒》中，这位年轻的作家毫不避讳地将那些藏匿在生活阴暗处的孤独与隐痛铺陈于纸面，从私人空间到不被看到的黑暗边缘，赵艺恩用乖张利落的笔触完成了一次又一次畅快淋漓的复仇！

  《鸡尾酒》跨越国境在小

• 〔须叔试读〕畅想机乐世界

  作者：湖 发布时间：2023-10-06 22:21:44

  拿到书最显眼的就是封面上重重机甲包裹中露出的熊猫头，再仔细观察，背后的高大机甲是手持青龙偃月刀的关羽和背持金箍棒美猴王。

  现代的机甲包裹住时代久远的英雄。关公战秦琼看不到，关公与孙悟空倒是联手了。在年轻的一代眼中，没有什么是不可能。锐气与历史重叠，打造中国年轻人自己的机甲宇宙。表达他们对科幻、机器生命、未来世界的想象和迷恋。

  这本书的装帧插画都很出挑独特，细看之下，原来插画装帧以及作者就是同一人：毕横。

  毕横，先锋艺术家，中国首位航天文创大使。 首创“中国的核，世界的壳”艺术理念，创造“机乐世界”系列作品，用机甲包装东方的传统形像，作品有《解. 放》《阿潘达》《斗战“剩”佛》《胖哒》《复兴号》《势》《望京PAN9DA》《“不老”虎》《TO/途》…等

  这本书是他用小说来表现与推广他的机乐世界。

  在未来，仿生机器人与人类并存，长生不老依旧是达官贵人的追求（想一想从秦始皇开始这就是梦想啦）。赛博朋克世界开始。

  不只婚姻是围城，进去的想出来，在外面的想进去。机器人和人类也如此，人类想向机器人一样神通广大，机器人想向人类一样体验热血生命。

  当一个机器人少年遇到一个美丽少女呢？…

  爱情在这本16万字的书中只是毛毛雨啦。作者野心很大，他想描绘的是机器人与人类的未来，披着他的机甲勇闯天涯。

  似一个大型沉浸式交互游戏，各人找准自己的角色，沉浸。

  少年为救母探险机乐世界，一路闯关，寻父、寻宝、寻真相、寻真爱，凭借少年的热血，寻找真正的“自己。”

  少年原来名叫A（Adam），他从南极废墟醒来，一路找寻他的宿命，他要找到I，他还有位指腹为婚的女友Eve。

  财阀与杀戳机器人搅局，唯恐天下不乱的背锅财阀啊。

  真相大白之际亦是大决战之际，A与I相遇，意识互换，I在A体内永存，AI少年才是赛高！

  至于封面上的显眼包关公机器人、熊猫机器人和大圣

  机器人（有艺术品实物的）分别镇守在未来机器人世界的三个重要场域，代表中国人的儒道释三层境界。关公在传统上已成武圣和财神，孙悟空“斗战圣佛”家喻户晓，他用熊猫来代表道家真是少年心性，明显受好莱坞《功夫熊猫》的影响，东西方文化的碰撞交流了。