2007年考研英语十年真题点石成金 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书主要特点：1.十年加一，全面系统。本书讲解内容包含1996年至2005年十套真题，外加一套2006年刚刚考过的真题，涵盖除听力之外所有考过的考研英语题型，其中包括已经取消的词汇题、语法题、改错题和近现两年出现的新型题型。

2.注重基础，强调理解。本书的解题技巧特别注重基础知识，也就是说我们会经常提醒考生一道题是考一词多义、一词多用、考固定表达、考习惯搭配还是考特殊句型，这样做的目的不仅是为了找到正确答案，同时也是为了培养一种思维模式，让考生慢慢学会分析一道题的重点在哪儿？难点在哪儿？答案在哪儿？此外，我们还特别强调在理解上下功夫。

3.整套翻译，不留盲点。整大题都带翻译是本书的一大特点：整篇文章有翻译，一句话有翻译，一个单词也有翻译。这样的做的目的是为了让考生彻底看清考研英语试题的本来面目。

4.解析透彻，由表及里。市面上已经有很多真题详解同参考书，这些书虽然鱼龙混杂，其中却也不乏严肃认真、观点新颖、视角独特的力作，但遗憾的是这些要么错误太多、要么避重就轻、要么挖掘不够。　

5.重点突出，稳步前进。虽然每道题都有自己的考点和难点，我们还是试图从一套题中寻找和发现一些学习中和做题时应注意的重点，这样既能减轻我们的学*担，又能提高我们的工作效率。

2006年全国硕士研究生入学考试英语试卷

2006年全国硕士研究生入学考试英语试卷答案与解析

2005年全国硕士研究生入学考试英语试卷

2005年全国硕士研究生入学考试英语试卷答案与解析

2004年全国硕士研究生入学考试英语试卷

2004年全国硕士研究生入学考试英语试卷答案与解析

2003年全国硕士研究生入学考试英语试卷

2003年全国硕士研究生入学考试英语试卷答案与解析

2002年全国硕士研究生入学考试英语试卷

2002年全国硕士研究生入学考试英语试卷答案与解析

2001年全国硕士研究生入学考试英语试卷

2001年全国硕士研究生入学考试英语试卷答案与解析

2000年全国硕士研究生入学考试英语试卷

2000年全国硕士研究生入学考试英语试卷答案与解析

1999年全国硕士研究生入学考试英语试卷

1999年全国硕士研究生入学考试英语试卷答案与解析

1998年全国硕士研究生入学考试英语试卷

1998年全国硕士研究生入学考试英语试卷答案与解析

1997年全国硕士研究生入学考试英语试卷

1997年全国硕士研究生入学考试英语试卷答案与解析

1996年全国硕士研究生入学考试英语试卷

1996年全国硕士研究生入学考试英语试卷答案与解析

陈采霞，北京新航道学校考研翻译主讲；北京师范大学翻译学硕士，英语副教授；多次邀赴英语国家进行学术访问与交流；有20年的英语教学与翻译经验，曾多次被评为优秀教师；出版著、译作十余部，担任过新华社、《英语世界》特约撰稿人和审校人，在《中国翻译》等国家专业杂志上

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• 作者：求知007 发布时间：2022-04-01 08:42:33

  学习与精进的好作品，从中了解个人在思考与行动中存在的不足，从而有针对性地改进自我。

• 作者：胡典 发布时间：2023-12-03 14:06:35

  能客观评价路遥，在某些事情上不纯溢美之词，但是感觉思绪还是有一些意识流，也不够详细，只能说作者作为路遥好友的记录和感受吧，不能算是路遥传记

• 作者：小草莓 发布时间：2018-04-17 13:27:32

  介绍的太粗糙了。

• 作者：白 发布时间：2021-11-19 18:19:09

  收获有一些，但没有特别多

• 作者：曼 发布时间：2009-06-21 21:07:45

  传统的形成及其自我塑造。

• 作者：愚人 发布时间：2024-02-26 13:51:31

  无缘听到毓老师讲课，本以为把书买回来阅读也可以提高智慧的，只可惜天生愚笨。

• 让传统技艺薪火相传

  作者：晓逢 发布时间：2023-07-07 09:05:37

• 小角度运动，拒绝大汗淋漓

  作者：惜羽的成长日记 发布时间：2021-06-13 19:33:31

  近期，大S的婚姻变故频频登上热搜，众所周知，大S很会经营自己的婚姻生活，网友们都不相信她也到了离婚的地步，果然这场闹剧以丈夫汪小菲的微博平复。

  大S曾在一档综艺节目里分享说，她在怀孕期间放纵饮食，把曾经从来不会碰的高热量美食全吃了个遍，可是满足口腹之欲的同时，大S的身材开始逐渐发胖，最胖的时候成了一个”球儿“。

  直到一次，老公汪小菲说她胖，大S这才意识到自己要减肥了，于是暗下决心，在这次老公出差一周后，好好减肥给他个惊喜。

  果不其然，仅仅用了一周时间，大S真的减重10斤，并且持续减肥，在一个月内完成了20斤的减肥计划。效率如此之高，让老公汪小菲都倍感震惊，还专门发了条微博表达对老婆的崇敬，一顿夸赞老婆说到做到的韧劲。

  大S能够在短时间内做到如此大的成果，背后必定有专业团队指导日常的运动和膳食，才能在健康不反弹的前提下瘦这么多。

  减肥成功的尹正，天天开直播吃减脂餐，就在短短一个月的时间里，在大家的视线里肉眼可见地变瘦了，有视频深扒尹正这些日子的减脂食谱，发现他的食谱一定是经过专业人士指导的，科学配比营养全面，食物种类每天不重样，卡路里低饱腹感还强……网友们在羡慕的同时也发出了很多唏嘘：“可惜我没有钱去请专业的团队帮我减肥，有钱真好。”

  减肥者或多或少都陷入过以下的怪圈里：

  节食减肥吧，搞得低血糖，脱发，姨妈推迟；

  这酵素那代餐，搞得肠胃不适，抑制食物的欲望愈演愈烈，反而容易暴饮暴食；

  运动减肥吧，天天仰卧起坐不但没瘦，反而腰酸背痛起来，天天跑步，没瘦几斤，膝盖反而隐隐作痛；

  网上搜来的知识点太多，冲突的也多，不知道该信哪个……

  办健身房卡，一年1000元；请私人教练，一节课300元……想要科学健康的减肥，一定需要花钱才能真正瘦下去吗？

  真的不用，大S的幕后指导老师林睿君出书了！毫无保留地把她20多年的职业生涯总结出的经验，浓缩成这本精华书《身材管理》。

  

  一、帮助明星减肥的幕后人究竟是谁？

  什么人才有资格将亲身经历分享给明星艺人？答案是对肢体训练有术且实际宝贵经验的人。——赖丰奇，广告/电影导演

  除了大S之外，小S、苏有朋等众多艺人都是林睿君的学员，并且他们还推荐给了更多身边人。40岁的林睿君老师，58公斤的体重，体脂率居然只有17.6%，内脏脂肪仅为1，通过仪器测算，她的身体还是24岁的年龄。

  同样58公斤的我，体脂率是31%，内脏脂肪在4.5！而今年23岁的我测得身体年龄是33岁。

  即便体重一样，脂肪和肌肉的占比不同，外形则大相径庭，这是白幼瘦和死肥仔的根本差别。

  可以说，如此完美的身材就是林睿君本身最好的宣传，而她一路的成长经历也始终都没离开过舞蹈。

  林睿君在舞蹈方面算不上有天赋，她4岁开始练芭蕾舞，天生柔韧度并不好，肢体动作也不协调，身材比例也很普通，学习能力弱，常常跟不上老师同学的进度，但是她就是很热爱舞蹈，从来没想过要放弃。

  每当别人在做动作的时候，尽管她跟不上，也会在一边仔细观察，时间久了，反而从每个动作的细枝末节上看出些差异来，这让她觉得很有意思。

  在芭蕾舞台上，美感很残酷，也很绝对，在不断地被淘汰下，我对

  美感细节

  也有了格外深刻的体会。——林睿君

  之后的人生中，林睿君与舞蹈形影不离：中学刚毕业就去往奥地利学习舞蹈，大学也是体育系舞蹈专业出身，21岁毕业那年，她又只身前往纽约学习顶级街舞和非洲舞蹈，之后担任电影、广告肢体编排指导20余年。

  通过长期在镜头背后观察人体姿势和动作，林睿君养成了对于身体结构、角度变化的美型经验，可以说，没有几个人比她更能精准调教出不同体型的美感来了。

  此外，林睿君还创办了自己的舞蹈教室，在课堂上，她接触了所有不同体型的女孩，每个女孩的身形都有各自的优异处，但她们对于美的追求，都太大众。

  林睿君认为，每个体型的女孩都有自己的烦恼，不能单单认为瘦就是好看，这是一种偏见，比如身材肉肉的女孩往往会自卑，但其实干瘦女孩撑不起来衣服也是一种烦恼。

  在《身材管理》这本书中，林睿君把

  我们身体的4个部分划分成12种体型，目的就在于能让不同身形的女孩，从书中找到适合自己的训练方法，把自己体型的优势发挥出极致，并且改善相对较弱的部位，让每个独一无二的女孩都能拥有更好版本的自己。

  二、正确认识自己的体型特征

  网上买衣服不仅方便快捷，款式还多种多样，但是“买家秀”和“卖家秀”的尴尬时有发生，令很多人感到头疼；相信还有些女孩和我一样，不会根据自己的身材选择合适的衣服，更别提找到自己的穿衣风格了。

  在找到适合自己的穿搭方式之前，我们必须要对充分了解自己的身材类型，《身材管理》这本书按照臀、腿、肩、胸四个区域再各自划分为三种类型，交叉配对后，即可得到属于自己的体型。也就是说，上半身和下半身分开，找出自己的体型，再进行拼接，就是属于自己的体型特征。

  

  如普遍常见的牛仔臀，大腿两侧向外侧凸起，就适合穿材质轻薄的A字裙，不可以穿棉质的，虽然版型一样，但是视觉效果有一定差别，裤装则适合版型立体度高和布料弹性低的材质。

  再比如让上半身看起来胖胖的圆肩，手臂和后背的肉比较多，渐冷的天可以穿一件工装背心，很好地遮住了这两部分的肉 ，像大V领、腰部有线条、微微露手臂的轻盈材质的上衣，都是不错的穿搭单品，另外，材质硬挺的西装也可以考虑，只要剪裁合身，上身效果也是很不错的。

  

  当然，我们不能一直用穿衣的方式遮挡不那么美观的部位，穿衣的局限性也局限了我们的喜好，所以还是要从根本入手，弱化不完美的地方，强化身材优势部位，小角度运动可以帮助我们适当改善和预防身材的走形。

  每种体型都有不同方法的针对性训练，林睿君老师自创的小角度运动，可以在费太大力气的情况下高效塑形，这是她二十多年塑性老师的经验汇总，以控制核心力量为主，运动到不同肌肉群，

  科学高效地让肌肉变得修长有型，而不是块状的粗壮感。

  三、小角度运动帮助我们学会有效的“投机取巧”

  我们平时自己锻炼的时候，很难锻炼到我们的深层肌群，时间花费不少，消耗量却不大，出来的身材也未必美观。

  小角度运动的特点，就是做一些看起来身体幅度没那么大，却尽可能带来最大消耗效率的运动

  ，也不用专门留出大块时间去锻炼，日常生活中，只需要一块小毛巾，就可以随时锻炼。

  使用身体的顺序，永远都是身体带动四肢。

  林睿君老师在书里一句话总结了运动塑性的奥秘，不同部位的动作都遵循“以核心为主”的观念，形成正确的活动习惯，这样既可以同时加大日常消耗，也可以改善不良体态。

  

  1、明星体线从何而来？

  直角肩、天鹅颈、川子线、人鱼线、AB线……这些明星体线的代称似乎就是普遍大众对于体态美的设定，这些并不是凭空而来，并不是人们视觉上觉得好看就把它们定义为审美标准，而是因为拥有这些明星体线的人。

  可以说，运用对的肌肉群进行活动，就能在日常生活中潜移默化深层肌肉，只有身体的大部分深层肌肉都被均匀使用，才能逐渐拥有明星体线。

  2、运动其实很简单！

  很多人会觉得运动很痛苦，而且需要长期以往的坚持，才能看到效果，一边又想有个不复胖的好身材，便容易进入一个“设定高标准，却又每每辜负自己”的恶性循环中。

  想要拥有明星体线，变漂亮的姿势就尤为重要，我们在运动的状态下，要时刻警惕身体是否处于中心线的稳定状态下，在书中讲解了以身体中心线为基准，全身上下五大区域的运动方法，可以帮助我们正确高效地塑性瘦身，还能有效消除水肿，提高我们的基础代谢率。

  林睿君老师在书中讲解的运动动作看起来有多简单呢？我们以“收肋骨”的动作为例，详细讲解一下。

  3、肋骨外扩怎么收？

  很多姑娘好不容易走出大肚子的苦恼中，又陷进了肋骨外扩的烦恼里，外观看起来就有些像唐老鸭，即使肚子上没什么赘肉，腰身看起来也不会特别纤细。

  怎么能让坚硬的骨骼缩回去呢？不少人对此心存疑惑，先来看看收肋骨的具体动作。

  我们找一个能双脚完全踩到地板上的椅子，再找来两条小毛巾和一张A4纸，就可以开始做运动了，这个动作非常方便，直接在家中或者办公室就可以完成。

  坐在椅子的1/2处，双腿并拢着地，将小毛巾折叠成圆筒状，一条夹在脚踝内缘处，一条夹在下巴下方，A4纸则夹在膝盖内侧。

  固定好这三个点后，我们数一个八拍，放在腿上的手臂跟着节奏轻蹭两侧肩膀，然后后移至背部的两侧肩胛骨，这时，我们的手肘应该在耳朵两侧了，之后伸向头部正上方，第二个八拍则归于原位。

  两个八拍算一次，建议做八次。需要注意的是，在做动作的全程都要夹紧臀部，收紧腹部核心。

  这样一个动作幅度不大的动作，运用到了我们的7块肌群，即大、小菱形肌、大、小圆肌、冈上、下肌和背阔肌。

  除了收肋骨之外，它们还能能塑造出来我们的天鹅线、锁骨线、前/后削肩线、AB线和天使翅膀线的明星体线！

  也就是说，如果我们还想要塑造以上这5种明星体线，只需要做这个动作就好了！

  这是真正的一举多得、简单高效的塑性动作。

  

  根据每个人不同的身材特点，林睿君老师在《身材管理》中针对性地安排了各种小角度运动的顺序，帮助我们免除计划先做哪个的纠结时间，心无旁骛地去照做。

  在达成一个目标的前提是，一定要让这个目标容易实行，确认自己有能力做到，然后立即开始！

  《身材管理》中所讲到的塑性技巧，都是随手可以实行的动作，并且更高效、更全面的运动到我我们的深层肌肉群。另外，书中针对我们减肥塑形的大部分困扰都有解决答案，这样一本可以让你立即行动起来的瘦身书籍，非常值得入手，愿我们都能变成自己喜欢的样子。