乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

无论乒乓球技术如何发展、变化，扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是必不可少的。《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作，讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法，到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》通过正面、侧面、局部细节放大展示和动作连拍等多种照片展示方法，超细致解析每一个基础动作。乒乓球的运动轨迹、球员动作的方向和角度也都在照片上标示出来，非常易于理解和模仿。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》专门为乒乓球初学者写作，但是对于练习了一阵乒乓球，希望纠正错误姿势，学习基础技巧，提高运动水平的进阶爱好者也非常有参考价值。

第一章 器材的基本知识

第二章 击球的基本技巧

第三章 乒乓球的基本技巧

第四章 削球技术

第五章 发球和第三板进攻

第六章 接发球和第四板进攻

第七章 对于不同类型选手的攻略

第八章 双打

第九章 综合练习

后记

田崎俊雄

1974 年11 月1 日出生于日本枥木县宇都宫市，现为明治大学乒乓球队教练，同时担任协和发酵麒麟乒乓球学校校长。运动员时代曾经是日本专业的直拍选手。在大学期间，获得全日本大学生乒乓球锦标赛的单打冠军一次，双打冠军两次。成为职业选手后，获得全日本乒乓球锦标赛1994 年、1996 年、1997 年、2002 年四次双打冠军。之后连续参加了亚特兰大、悉尼、雅典奥运会。1999 年开始参加德国甲级联赛，完成了三个赛季。2008 年33 岁时退役，2012 年回到母校明治大学担任乒乓球队教练。

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书籍介绍

无论乒乓球技术如何发展、变化，扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是必不可少的。《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作，讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法，到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》通过正面、侧面、局部细节放大展示和动作连拍等多种照片展示方法，超细致解析每一个基础动作。乒乓球的运动轨迹、球员动作的方向和角度也都在照片上标示出来，非常易于理解和模仿。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》专门为乒乓球初学者写作，但是对于练习了一阵乒乓球，希望纠正错误姿势，学习基础技巧，提高运动水平的进阶爱好者也非常有参考价值。

• 作者：未然 发布时间：2022-04-17 16:14:19

  基本功的阐释较为清晰

• 作者：sesame 发布时间：2023-11-22 23:03:57

  如果横拍反手示范的运动员不是左撇子我会更满意哈哈哈哈！

• 作者：塘蒲生 发布时间：2019-08-11 15:10:50

  泥洼老师，线下教学

• 作者：sixbang 发布时间：2016-05-24 11:20:28

  虽然水平已经可以称霸小区了，不过我可不会沾沾自喜，不断的学习和练习才能保持自己的水平，感觉这本书能让我的水平再上一个等级，呵呵

• 作者：马里安巴 发布时间：2012-04-08 12:22:26

  再次看羌姆时候就不会茫然了。

• 作者：bigsmile 发布时间：2016-05-23 17:00:19

  实用，从最基础的乒乓球基础开始讲，逐步深入到攻防和战术配合，内容相当老道，学起来挺带劲。

• 在人生岔路口的名画家

  作者：愿今朝 发布时间：2020-05-09 11:20:55

  动物再生蛋之大雄猫，万能合成相机，提前与推迟器，十元包租电话，复制动物机器人，男子汉的决心混凝土，气候集中的雪屋，神仙修炼课程，时间物品复制机，执着的意志坚强石，物品运势镜，生物罐头赏樱记，

  人类遥控器：--类似遥控器已经第三个了

  矿山矿物合成液：--这样的复制品道具以前也很是喜欢，

  以次充好的喷雾之胖虎歌声的徒弟，

  预知梦的糖：--梦里的宇宙战舰来袭记，和之前的梦里洪水差不多

  “阻碍了爸爸的前途，他也挺可怜的”

  在人生岔路口的名画家：--和玉子的初相逢，大雄这不论何时何地都虑人不虑己的精神真是金子般，

  玩具自动化声波：--静香布娃娃的三角恋，有点侧描了出木衫静香大雄，

• 领导想听真话可以这么做

  作者：三级拆书家紫凌 发布时间：2020-03-31 09:38:52

  最近听到很多职场人讨论一个困扰——团队中敢讲真话的人太少，导致很难听到下属真正的心声。刚晋升部门经理的老王就是其中的一位。

  “为了集思广益提升部门业绩，我每次开会前都会跟大家说：不要听我一个人说啊，大家都说说自己的想法嘛。然而底下基本都只有点头的，几乎没有人有新意提出。就算是点名道姓，也最多将我说过的话换一种方式再说一遍。本来想着要集思广益的，结果每次都搞得像是我在一言堂。”老王无奈地说。

  老王遇到的情况大家应该都不陌生吧。都说“身在职场，要想升职加薪最重要的是学会琢磨领导”，所以到了需要发表意见的时候，大家都挖空心思去琢磨领导的意思。为了避免出错，沉默是最好的选择，若是一定要发表自己的观点，那就赶紧找到方向标，顺着领导的话往后说，才是最保险的做法。人人都抱着这样的“真理”的话，团队领导想听到真话，想听到更多的主意，想听到更多的创意就没那么容易了。

  也许有人会说“领导需要的是决断能力，有自己的想法最重要，能否听到部下的心声并没那么重要。”

  这样的想法是可怕的。因为一个人的思考肯定是有限的，尽可能从多方面听取意见和建议对决策者来说是提高正确决策的有力手段。如果团队成员不愿意或者不敢说真话，团队轻则损失更多的创意，严重的话还有可能导致让决策者做出错误的决定而让团队陷入万劫不复的绝境。

  如何防止团队在沉默中走向平庸?如何才能让团队成员亳不犹豫的说出所思所想？《畅所欲言》一本书通过生动的案例揭秘企业管理背后的简单逻辑。直接可行的管理方法将为遇到职场瓶颈的经理人和管理者提供新的思路。打破工作交流中的“抑制因子＂，打造畅快沟通的高效团队。

  

  作者根据自己十几年来的管理经验，直击团队管理的痛点，帮你抽丝剥茧寻找团队管理的核心要义，彻底颠覆传统管理思维。

  只有和员工建立起真正信任的关系，才能实现毫无保留的坦诚沟通。这种沟通一般会以员工的建议开始，而我们必须循着他们的思路提出真诚的问题。

  绝对信任是坦诚沟通的前提。若领导者能在团队营造绝对信任的氛围，员工们再不会将“我不清楚”、“我需要帮助”和“我有个新想法”之类的话咽到肚子里。当员工提出未经过滤的观点时，领导者若不将之视为“疯言疯语”而是顺其自然提出真诚的问题，这些观点很有可能变成引发创意风暴的蝴蝶翅膀。

  身为领导，如何做到被下属绝对信任呢？

  领导者要成为团队的一部分，而不是一味操纵着话语权。

  当领导者放低姿态，以团队的一份子与大家坦诚沟通时，下属就不用担心自己说的话会冒犯到上司。在此基础上，才能够积极主动地提出自己的建议，不用去揣测领导的心思，或者害怕被拒绝而放弃表达自己的观点。

  遗憾的是，现实中很多领导者忽略了这一点。一起来看上面提到的经理老王是怎么做的呢？虽然他每次开会都说让大家来发表意见，然而他们部门开会的惯例是领导先发言——定基调。结果就出现了上面提到的结果：下属要么不说话，要么想法设法顺着他的意思说，所谓集思广益也就流于形式了。

  那么老王可以怎么做呢？

  我们要简明地告诉你最后一点:鼓励手下的员工畅所欲言无论是内向的，还是新人职的员工(以及那些由于前文提及的“其他原因”隐藏心声的员工)，都要鼓励。你需要做的事情很简单:关心他们。不要因为这些员工默默无闻，没有很高的职位就让他们躲起来，也不要忽略他们，快去找到他们吧。

  方法说起来其实很简单，就是真诚的提问，具体怎么做呢？

  首先，抱着真正的求知的态度去向下属请教，确认下属的意见，比如老王总不应该只是表面上说一句大家有意见多提，而是就具体的问题想具体的人提出提问。

  其次，要真诚的聆听，不论大家提的意见好坏，都应该要接受，至少接受大家有表达的权利。即使有人提出了看起来对当下议题没有实质性帮助的建议，也应该给与鼓励。因为允许员工畅所欲言最重要的意义不在于马上获得点子，而在于获得员工的绝对信任。有了绝对信任，员工有了任何点子和创意时，便能毫无保留地贡献出来。

  最后，给予引导。领导者必定是做决策的。不是信息接收器，收到了信息之后加工处理变成团队的决策。

  记住一个小窍门：团队讨论时，记得先让下属表达，避免锚定效应呀。