绸缪未雨时-大学生心理危机自救 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书为“七彩人生案例式大学生心理发展丛书”之一。本书不仅通过案例分析、资料搜索等为大学生的危机防御提供指导，还提供大量的自助练习，有案头的，更有实践中的，旨在帮助学生形成积极的信念，改善行为模式，不断开阔视野，摆脱思维和行为误区，提升解决问题的信心与能力，激发出更大的潜能，促成学生积极的、富有建设性的改变，为自己也为他人对社会负责提供有效的助力。

一 “啥啥镜”里的“胖子”

案例

皱褶的小纸片

我已经给别人添了很大的麻烦

家庭作业

我要成为一个自信、坚强的人

分析点词

训练营

小贴士

小练习

锦囊妙计

二 我真是个“坏人”吗？

案例

家人的骄傲

那像一根“导火索”

冰山下的部分

循序渐进接近目标

分析点评

训练营

小贴士

小练习

锦囊妙计

三 心病需要“心药”医

案例

我就觉着自己有病

心身相连

走出误区，自我调治

分析点评

训练营

小贴士

小练习

锦囊妙计

四 都是围巾惹的祸

案例

紧张的敲门声

误读是这样发生的

爱情错觉引发的危机

对冲动的“棒喝”

分析点评

训练营

小贴士

小练习

锦囊妙计

五 那一刻太狭隘

案例

有路走，只是没看到

一定有更好的选择

失控的其实不是生活

分析点评

训练营

小贴士

小练习

锦囊妙计

六 镜子还有另一面

案例

“四周都是‘敌人”’

感觉糟糕的“从政者”

聚焦新的学习过程

寻求身体、心理、社会、精神多层面的平衡

分析点评

训练营

小贴士

小练习

锦囊妙计

七 我的命运我做主

案例

“我属于我们家族”

曾经的挣扎

家庭规条的束缚

露头的冰山

分析点评

训练营

小贴士

小练习

锦囊妙计

五种自由

我和你

八 曾经有过的经历

案例

七封邮件的SOS

曾经在上站立过

噩梦从那时开始

看不到期待中的光明

分析点评

训练营

小贴士

小练习

锦囊妙计

九 别把自己搞丢了

案例

“没上清华我能干啥？”

“爸爸是个五十多岁的‘愤青’”

怕那声询问

什么都介意却把自己丢了

分析点评

训练营

小贴士

小练

锦囊妙计

如何摆脱空虚感？

怎样充实自己？

主要参考文献

张海燕，教授，华东政法大学心理咨询中心主任，上海*心理健康教育专家委员会成员，上海高校心理咨询协会副会长，全国大学生心理咨询专业委员会常务委员。主要研究领域为大学生心理健康教育，从事心理咨询工作20年。著有《爱心世界》、《健全人格与成功人生》、《校园

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书籍介绍

《绸缪未雨时:大学生心理危机自救》为“七彩人生案例式大学生心理发展丛书”之一。《绸缪未雨时》不仅通过案例分析、资料搜索等为大学生的危机防御提供指导，还提供大量的自助练习，有案头的，更有实践中的，旨在帮助学生形成积极的信念，改善行为模式，不断开阔视野，摆脱思维和行为误区，提升解决问题的信心与能力，激发出更大的潜能，促成学生积极的、富有建设性的改变，为自己也为他人对社会负责提供有效的助力。

• 作者：Ssehithy. 发布时间：2023-12-09 14:38:15

  这个世界凭理智来领会，是个喜剧，凭感情来领会，是个悲剧/感叹杨绛和钱钟书对学术的热爱，对彼此感情的纯粹/感叹能者无论在怎样的时代背景下做什么事都能发光发热/“我们仨”真是淳朴的家庭，温暖的故事，从一个人到三个人，从意气风发到经历时代磨难，再到老年时的病痛，这一生，包含了无数幸福和身不由己的无奈。人生好短，珍惜眼前的人和事，世界是自己的，与他人无关。

• 作者：飔 发布时间：2018-05-30 23:26:03

  多从文学性的角度诠释园林

• 作者：控制语言 发布时间：2021-02-16 02:40:48

  术语收的不全，专门放网上卖的。

• 作者：dying 发布时间：2009-05-02 20:54:55

  这本治疗方法的解释就具体些了，不过薄了点

• 作者：鹅杆菌 发布时间：2021-05-31 17:55:25

  用的旧版 好用 预购入

• 作者：Våg 发布时间：2011-11-17 19:57:09

  掩卷怆然。民国学人的风骨、魄力与创造力，宝贵的传统以及那些美得虚幻的爱情，连同轰然倒塌的北平古城墙，已经成为历史。这是我们这个虚掷的时代真正的痛。

• 第四册《大清刑律择要浅说》

  作者：quitequiet 发布时间：2021-01-08 10:28:01

  读律和律学是两回事。或者说，读和读不同。层次不同，命意不同，效果不同。

  主动读，有些是阐发律意填补漏洞，有些是利用漏洞。都是高端要求，如刑名幕友能引律则无异于书吏（真是鄙视链啊），能避律才是高手。又如多读一年书少读十年律什么的，更是功夫在法外了。

  被动读，则是顺着人家的意思受教化与灌输。教化者也许是主动挑选，但受教者没法选，讲什么听什么，无力（也许也无意）了解律典全貌。这也合理，律典内容综合得很，有些是裁判指引，断罪引律令和出罪入罪的关窍是给问刑者看的（当然，有心人/有识者也必将在此下功夫方能驾驭法律），小民岂能尽知？不能亦不配。从这一角度，可知管控者最提防的不是纯然被动的无知小民，而是应服管但往往自己能读律、不服管的生员等。

  解说范围较“圣谕广训体”更广的《大清刑律择要浅说》，从犯上到诬告共八大部分。此书也是挑律例灌输给百姓，又名“你说可怕不可怕”（我瞎说的）。

  我在译的《circulating the code》一书作者张婷老师很重视此书，页171～176对志和“浅说”的特点和优点详加论述，如“This book provided the largest number of statutes and substatutes, the most accurate texts from the Code, and the clearest explanations of the laws among the manuals for popular legal education that I have seen thus far.”（页173）

  作者志和作为刑官，将律例文意解说得相当透彻，尤其强调道德批判和刑罚严厉。隐含的问题是，作者为了突出刑罚的震慑力，把原文的不应为、同罪、以同真犯等都转换为具体刑罚如杖刑死刑等，这很方便。为了节省篇幅，引律例有删节，也合理。但“亲告乃坐”及其他但书式的、限定性的条款皆淡化处理，就有点意思了。

  

  首发：

  https://mp.weixin.qq.com/s/MJsxoRHdt6ZVpk-pbOElKw

  （普法愚民两不误｜关于《圣谕广训衍》等）（案：“愚民”算是标题党啦，目前还停留在今人感性吐槽方面，不知道以后会不会详细论证）

• 大学生边缘心理

  作者：秀真 发布时间：2009-05-18 11:07:01