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章 网球运动基本理论

节 网球运动发展历程

一、世界网球运动发展历程

二、我国网球运动发展历程

第二节 网球运动的特征

一、网球运动的基本特征

二、网球运动的赛事特征

三、网球运动的训练学特征

第三节 网球运动击球要素

一、击球的方向

二、击球的高度

三、击球的落点

四、击球的旋转

五、击球的速度

第四节 网球运动击球的预备知识

一、击球过程基本结构

二、握拍方法

三、准备姿势

第二章 网球运动基本技术和战术

节 网球打法类型的分类与特点

一、单打的打法类型分类与特点

二、双打的打法类型分类与特点

第二节 单打战术

一、发球战术

二、接发球战术

三、底线战术

四、中场战术

五、常用单打战术组合

第三节 双打战术

一、发球战术

二、接发球战术

三、中前场战术

四、一网一底战术

五、破网战术

六、常用双打战术组合

第四节 网球基本技术

一、底线击球技术

二、发球技术

三、接发球技术

四、截击球技术

五、高压球技术

六、挑高球技术

七、放小球技术

八、反弹球技术

第五节 基本步法

一、步法的种类

二、不同击球技术的步法特点

第三章 高水平网球训练指导

节 网球训练计划的制定

一、多年训练计划的制定

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• 作者：伤心剪指甲 发布时间：2023-12-12 16:26:06

  简单明了，1个半小时速度完

• 作者：狸去 发布时间：2018-07-04 16:34:52

  喜欢作者克制，内敛，娓娓道来的文风。

• 作者：斯弥 发布时间：2013-12-05 16:07:23

  #年底消灭想读#

• 作者：珍妮的肖像 发布时间：2020-05-01 13:02:29

  精细疼痛美学，开本略小但是也没多贵

• 作者：一骑绝尘 发布时间：2015-05-09 16:22:31

  残酷地全部做完。

• 作者：[已注销] 发布时间：2011-07-13 21:36:10

  初三时读的，此书给了我非常美妙的阅读体验，对物理学的兴趣大概从此开始了吧～

• 大山临盆，天为之崩，地为之裂，日月星辰，为之无光。房倒屋坍，烟尘滚滚，天下生灵死伤无数......最后生下耗子。

  作者：CRISPR/Cas9 发布时间：2018-09-06 21:09:15

  作者里面，有刘磊、陈鹏两位青年才俊，何川这位业界大牛，赵劲老师虽然我不熟悉但看起来也是非常成功的学者。序言里提到一大群人的背书，直接参与编校的包括颜宁、施章杰、黄岩谊、孙为银、董孟秋，还有我个人比较了解的洪章勇老师和梁广鑫老师。提供鼓励和帮助的人员名单里有张礼和先生、叶新山老师、施一公、王梅祥、李艳梅、李亚栋、陈洪渊院士、马大为、蒋华良、席真老师、刘刚。这里面我不是很熟悉的名字都还没列上来。序言是张礼和老先生写的。这一下子，半个江湖都牵扯进去了。这里面既有硬核的全合成跟方法学专家，也有传统的生命科学领军人物，更少不了化生小领域的顶级人物。

  其实写一本成功的教材，并不需要这样强大的阵容。我们年轻的时候用的国外化学教材，虽然有的有好几页的奇奇怪怪大学的人名予以支持，但核心作者多数都是两个甚至一个人。而且其奠定基调的灵魂人物还往往就是一个人。然而这本由四位成功学者写成的书，作为教材的可读性是值得怀疑的。

  它像什么呢……在很多段落它就像国自然本子里工作背景的那一段儿。我甚至不惮以最大的恶意怀疑作者们让自己的学生直接用了本子里的内容在这上面。这造成的后果之一是风格非常不统一，各章节颇有些自说自话的意思，可见编辑统稿的时候大抵也是挺头痛的。

  不可否认，我从中学到了很多知识，学到了我从国基本子里能学到的那样的知识。然而，对要学习化学生物学这门学科的同学，这并不是一个系统化、高可读性的教材。但是真的要写好这样的教材，恐怕篇幅至少得是目前的三到五倍吧。我想大佬们恐怕也不会浪费自己的时间在这种工作上。

• 碟形世界的阳光总是慢吞吞的，好在它不用打考勤

  作者：者 发布时间：2018-01-15 17:06:04

  说到《碟形世界》系列，普拉切特仙风道骨的形象会首先浮现出来，这位英国老头儿行文中充满了各种冷笑话。从这个系列的名字就可见一斑：整个系列有一个共同背景，那就是整个世界坐落在一块圆饼状的平坦岩石上，这块岩石由四头巨象托起，而四头巨象又是站在一只巨龟背上的。这个似乎来自印度神话的设定，差不多就奠定的这个系列的基调——这就是一本正经的胡说八道。

  然而另一方面，在这种胡说八道的基调之上，却是一位目光锐利的老人对生活的讽刺。在摆脱了现实背景之后，他就不必专门标上那句“纯属虚构”了，笔锋一转，直指现实中的种种丑陋。《碟形世界》41部小说中，有5部以实习女巫蒂凡尼为主角的青少年向小说。与其他以各种各样男巫或者法师或者保安为主角的小说相比，蒂凡尼系列的气质大概可以用前两年曾经让很多不禁莞尔的顺口溜来总结：城市套路深，我要回农村。农村路也滑，人心更复杂。

  与男巫们在城堡里勾心斗角不同，女巫们似乎都在山村里主持工作，村民们可以说跟鲁迅先生笔下的“辛苦恣睢”不谋而合了。可以想见，在中年闰土的故事中，出现了一位女巫，这样的混搭将是怎样一种滑稽与讽刺。当然，《碟形世界》系列并不是什么要开启民智、刺破黑暗的醒世文，而是让人在放松的玩笑中的嬉笑怒骂。

  蒂凡尼就在这样的环境中书写她自己的故事。在这一部《实习女巫与冬神》中，有两个细节特别喜欢。

  一个是贯穿全书的神秘道具“柏符”，蒂凡尼的老师有着特别的方式维护自己在村民中的威严，那就是柏符，可以理解为一个万圣节道具品牌。蒂凡尼在一旁深入观察了村民们是怎样让自己相信了这些道具真正地具有神秘的力量。并领会了老师对柏符的说明，“期望的艺术。给人们看他们想看的，迎合他们心中所想的。”正式这样的理念，让她看清了更多的东西。在很多让她觉得无法应对的场合中，“对面可能是柏符”这样的念头给了她巨大的帮助。

  另一个细节则是关于“婚姻”。整个《碟形世界》系列里，普拉切特都很喜欢从一种独特的视角重新观察一些很日常的东西。比如让所有人绝望的天灾，结果是承载世界的巨龟孵化后代；比如岩石组成的巨怪，对人类打斗流血的描述是“其中有一个泄漏了”；又有比如死神想体验人生，试遍了各种纸醉金迷，却在快餐店的后厨找到了乐趣。而在本书里，普拉切特用一群蓝色的小精灵重新观察了婚姻，他们眼中，婚姻包含了“老婆会噘嘴，会叉腰，还有跺脚。”每当小精灵们提到这些事情都吓得魂不附体，似乎与世界末日相比，结婚的可怕程度还更甚一筹。

  说到底，这依然是一部给青少年读的奇幻小说，但字里行间的幽默却来自于生活。尼尔·盖曼曾经说过普拉切特并不快活，却很愤怒。也许他文中的那些幽默，正是来自于他的愤怒。他用自己的笔，将现实中的荒谬，转换成小说中的荒诞，并嗤之以鼻。

  【完】