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• 作者：企鹅打打滚 发布时间：2012-09-11 22:14:23

  被人盗版了都不知道，我去。

• 作者：鲸落 发布时间：2017-03-08 22:35:28

  看完电影后来读，总能结合到情节。

• 作者：糖炒栗子 发布时间：2015-12-29 10:20:30

  如果继续按照老旧的方式行事，你只能制造出相同的结果。真正应该发生的事往往是你所不知道的，而它只可能在一种情况下发生，那就是你必须认清想要改变事情的那份欲望，然后让自己保持开放：“我根本不知道会发生什么事。我为什么不停止这份渴望，只是让事情自然发生呢？”

• 作者：阳光灿烂 发布时间：2022-11-24 11:46:49

  唯一的缺点就是字太小，内容很棒。

• 作者：禧月 发布时间：2020-01-29 16:25:30

  基本是唯二的关于中南美洲旅行攻略中译本出版物，台版2016年初版，大陆版针对中国游客补充了2017-2018年的信息更新

• 作者：凌轩子鱼 发布时间：2021-10-27 11:19:43

  通过教员身边的工作人员了解伟人生活的点点滴滴

• 没有想象中那么好

  作者：封龙君 发布时间：2016-06-12 10:07:19

• 摘记

  作者：LeonCheng 发布时间：2017-09-15 08:38:34

  大量消耗精制碳水化合物导致整个人类群体体重升高，这些食品包括炸薯条、饼干、蛋糕、软饮、加糖早餐谷物，甚至包括白米和面包。

  想要多摄入适量的纤维，你可以食用更多菜豆、鹰嘴豆、去皮粗小麦、洋蓟、绿叶蔬菜、西蓝花、花菜、胡萝卜、卷心菜、燕麦、坚果、覆盆子、黑莓、苹果和梨。

  可以大吃特吃的高品质蛋白质。包括油性鱼类、大虾、鸡肉、火鸡、猪肉、牛肉，当然还有鸡蛋。其他富含蛋白质的食物：黄豆、毛豆、阔恩素肉、鹰嘴豆泥。加工肉类一周只能吃几次，如培根、腊肠、香肠。

  热带甜水果包括甜瓜、葡萄、菠萝和香蕉。

  吃下去的食物要花一些时间才能到达小肠，那里的细胞会分泌一种叫PYY的激素，这种激素会告诉你的大脑：“我饱了。”正因如此，如果你吃得慢，你就会吃得少。

  搭乘公共交通工具，早一站下车。