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• 作者：Sunny Day 发布时间：2018-09-29 21:07:07

  终于看完了，认认真真地敲了每行代码，但回过头来看又是忘了 。还得多看几遍。很适合 flask 的入门，几乎每行代码都有解释。~2018-09-29 epub hangzhou

• 作者：大白猫 发布时间：2018-01-25 15:17:16

  这本还是很不错的

• 作者：肥多肉 发布时间：2019-05-24 01:13:27

  画风喜人，故事没有支线衬托略显单薄，算是把诺曼奥斯本的陨落和美队的复出做了个交待。世图脑抽的出书顺序真是无力吐槽，先出之后的恐惧本源，这围城之前的秘密入侵和黑暗王朝直接跳过，全书又把网络版的注释给取了，看得懂才有鬼哦。

• 作者：爆仔 发布时间：2023-01-27 13:00:48

  有

• 作者：missmisscat 发布时间：2021-11-27 09:44:08

  又内行又好读

• 作者：璃人泪@2011 发布时间：2014-06-23 14:12:26

  不只是数学，天文盲为了乐小贝勉强读完了

• 吃肉也能瘦？真是神仙菜谱呀！

  作者：惠惠4点早读 发布时间：2023-11-06 17:52:10

  

  为什么疯狂运动了，累得半死，还是瘦不下来？

  为什么不吃不喝，我还是喝水都长肉？

  为什好不容易瘦下来的10斤肉，一周又反弹涨了11斤！

  苍天啊，怎么办呢？

  

  我想要的小蛮腰，我想要的天鹅颈，怎么就这么难呢？

  找了那么多原因，现在才知道是我吃东西出问题了，我没吃对。

  减肥错在了吃东西，晴天霹雳一样的观点。

  

  减肥不就应该不吃吗？

  减肥不就应该运动吗？

  《减脂增肌餐一盘搞定》这本书，给我一道闪电⚡劈了我之前错误的减肥观。

  减肥就是要吃，是要吃得对，吃得健康，才能轻松减肥。

  

  很多关于食物的知识，这本书狠狠地补上。

  每天给孩子喝牛奶、吃鸡蛋，也吃错了。

  煎鸡蛋、炒鸡蛋、煮鸡蛋，哪种最营养？

  我还以为都一样的呢。

  

  按照营养的吸收和消化率来讲，煮鸡蛋的营养价值最高。

  煮鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜，吃的时候要注意细嚼慢咽，否则会影响消化和吸收。

  特别注意：油煎鸡蛋不能过老，鸡蛋不要煎糊、烤焦。

  蛋白质在高温下有可能形成有毒的化学物质。

  茶叶蛋要少吃，因为茶叶蛋中的酸性成分和鸡蛋中的铁元素结合，会降低营养价值。

  

  《减脂增肌餐一盘搞定》是一本基础又宝藏的书。

  作者是主任医师和营养学家，书中的菜谱简单易操作，省时省力，营养配比更科学，健康减脂。

  

  关于食物的营养知识基础、好懂、能实践。

  100道硬核美食，让我们在吃饱、吃好的前提下，享受变瘦的快乐，太宝藏了！

  

• 松下幸之助管理经

  作者：木头 发布时间：2017-09-02 11:58:39

  摘抄：

  “国家要发展经济，只有不停地生产和不停地消费，而且这两者必须不停地加速推行，这样才能促进经济的发展和国家的繁荣。”

  评：这一条在我大概24-25岁左右也有所领悟，节俭并不能促进经济，生产，消费，广告的意义在这里。

  经营秘诀：

  1，生意是为社会大众贡献的服务，因此，利润是它应得的合理报酬。

  （评：在今天互联网的生意经里，把这一条似乎推迟了。）

  2，不可一直盯着顾客，不可纠缠不休。

  3，地点的好坏比商店的大小更重要，商品的优劣又比地点的好坏更重要。

  （评：酒香不怕巷子深&location）

  4，商品排列得井然有序，不见得生意就好，反倒是杂乱的小店常有顾客上门。

  （评：layout不是表面功夫）

  5，把交易对象都看成自己的亲人，将心比心，才会得到顾客的好感和支持。因此，要诚恳地区了解顾客，并正确掌握他们的各种实际情况。

  6，销售前的奉承，不如事后服务。这是获得永久顾客的唯一途径。

  7，要把顾客的责备当成神佛的呵护，不论是责备什么，都应欣然接受。

  8，不必忧虑资金短缺，该忧虑的是信用不足。

  9，采购要稳定、简化，这是生意兴隆的基础。

  10，只花1元的顾客，比花100元的顾客，对生意兴隆更有根本影响力。

  （评：值得思考。蓝色产品战略。）

  11，不要强迫推销。不卖顾客喜欢的东西，而是卖对顾客有用的东西。

  12，要多周转资金。100元的资金周转10次，就是1000元。

  13，遇到顾客前来退换货品时，态度要比出售时更和气。

  14，当着顾客的面斥责店员，或夫妻吵架，是赶走顾客的“妙方”。

  15，出售好商品是件善事。为好商品打广告更是件善事。

  16，如果我不从事这种销售，社会就不能圆满运转。要有这种坚定的自信和责任感。

  17，对批发商要亲切。有正当的要求，就要不客气地提出来。

  18，即使赠品是一张纸，顾客也会高兴的。如果没有赠品，就赠送“笑容”。

  19，既然雇佣店员为自己工作，就应在待遇、福利方面订立合理的制度。

  20，要不时创新、美化商品的陈列，这是吸引顾客登门的秘诀之一。

  21，浪费一张纸，也会使商品价格上涨。

  22，商品卖完缺货，等于是怠慢顾客，也是商店要不得的疏忽。这时应着重道歉，并说“我们会尽快补寄到府上”，要记住留下顾客的地址。

  23，绝不二价。减价反而会引起混乱和不愉快，有损信用。

  24，孩子是“福神”。对携带小孩的顾客，或被使唤前来购物的小孩，要特别照顾。

  25，经常思考今日的损益。要养成没算出今日损益就不睡觉的习惯。

  （评：日常也可以做如此的反省哎）

  26，要得到顾客的信用和夸赞：“只要是这家店卖的，就是好的”。

  27，推销员一定要携带一两件商品和广告说明书。

  28，要精神饱满地工作，使店里充满生气和活力，顾客自然会聚拢过来。

  29，每天的新闻广告至少要看一遍。不知道顾客正热衷于什么商品，是商人的耻辱。

  30，商人没有所谓的景气、不景气。无论情况如何，非赚钱不可。

  丰后守的说服例子：没有作实际说服，只是选择适当的时刻，重新请示一次，加以确认。（当上司判断失误的时候。）

  借钱的原则：先对自己的公司实力作客观的评价，以此来判定什么数额的借款会被答应。借钱的第一要件，就是企业必须是一个令人放心的公司。

  对买卖像嫁女儿。每天经手的商品，就像自己多年来费尽心血养育的女儿。顾客购置商品，就等于娶个自己的女儿，因此顾客与商店之间，就有了姻亲。

  顾客的要求，大多有合理之处，但现代经营者应看到顾客消费观念的滞后性，消费心理的消极面。经营者不能因为顾客要求的惯性，而不去设计、推广新的产品。

  水坝式经营和适应性法则。

  公司首脑阵容的实力，是第一重要的项目，其他诸如设备、资金、员工等各个方面的综合力量，必须要再一个强有力的领导层统率之下才能发挥作用。

  管理技巧21条：

  1，让每个人都了解自己的地位，不要忘记和他们讨论他们的工作表现。

  2，给予奖赏，但奖赏要与成就相当。

  3，如有某种改变，应事先通知，员工如能先接到通知，工作效率一定比较高。

  4，让员工参与同他们切身利益有关的计划和决策。

  5，信任员工，赢得他们的忠诚信任。

  6，实地接触员工，了解他们的爱好，习惯和敏感的事物，对他们的认识就是你的资本。

  7，聆听下属的建议，他们也有好主意。

  8，如果有人举止怪异，应该追查。

  9，尽可能委婉地让大家知道你的想法，没有人喜欢被蒙在鼓里。

  10，解释“为什么”要做某事，这样员工会把事情做得更好。

  11，万一你犯了错误，立刻承认，并且表示歉意，如果你推卸责任，责怪旁人，别人一定会瞧不起你。

  12，告知员工他所担负职务的重要性，让他们有安全感。

  13，提出建设性的批评，批评要有理由，并找出改进的方法。

  14，在责备某人之前，先指出他的优点，表示你只是希望能帮助他。

  15，以身作则，树立好榜样。

  16，言行一致，不要让员工弄不清到底应该做什么。

  17，把握住每一个机会，表现出你以员工为骄傲，这样能使他们发挥最大的潜力。

  18，假如有人发牢骚，需赶紧找出他们的不满之处。

  19，尽最大可能，安抚不满的情绪，否则所有的人都会收到波及。

  20，制定长、短期目标，以便让人们据以衡量自己的进步。

  21，支持你的员工，应有的权力与责任是不可分的。

  70%的用人原则。

  无论做什么事情，如果要做得有条不紊，必须以心理上的刺激胃基础。

  有了这种以生命为赌注的认真态度，才能完成巨大的工程。

  聪明人有时反而做不好简单的工作，因为他们先下了评语。

  无论做什么事情，都有“适当时机”。时机乃是超乎人类能力的大自然的力量。无论你怎么渴望，在春天未来临之前，樱花绝不可能盛开；无论你怎样焦急，在时机尚未成熟的时候，做事必然无法成功。

  经典言论：

  1，物质生产者的使命，就是向人们提供像自来水一样丰富而廉价的生活用品，以满足他们的生活需要，使他们生活幸福，并进而消灭世间的贫困。

  2，要作造物主的好管家，让整个宇宙窗明几净。

  3，神灵附体，是通过一份真诚无比的作用，使自己的力量与对方灵犀互通。

  4，比较可以带来进步，但比较前要先了解自己独特纯良的自我。

  5，太运用技巧，心机，反而容易失败；即使成功，也是不入流的手法。

  6，心有杂念就听不见大自然之声及你的心音。只有抛弃一切烦恼时，才有可能。

  7，可成必可成，不可成必不可成，顺其自然地努力，才会皆大欢喜。

  8，有你才有我，有我才有你；拥有一颗纯朴的心灵，才能用心眼透视这一层道理。

  9，以自己的尺度判断别人，往往把自己的心弄得乌烟瘴气，进而制造出身体的疾病。

  10，宗教引领人类走进内心的平和，其人口虽多，但目的地都相同。

  11，工作的成效，犹如时针短针的走动，肉眼不容易看出来，一天却会在钟盘上转过两圈。

  12，以不稳定的情绪去思考问题，是比什么都错误的行为，因此我们需要晨昏定“省”。

  13，爬到山顶有很多条路，不要固执一端，而将自己置于绝路。

  14，人的认识是无限的，资源也是无限的，大自然就是这样构成的。可以说这是自然的规律。

  15，凝聚土壤的是水分，凝聚人心的是体谅。

  16，人无法单独生存，所以爱自己，更要爱别人，才能共存共荣。

  17，在水桶里搅拌甘薯，浮在上面的，未必永远浮在上面，沉下去的，也不会始终沉在下面。

  18，繁荣，不仅要求物质富裕，还期待内心丰盛；和平，不只是没有纷争，还要心境平和；幸福是“虽小却快乐的家”；这就是“心物合一”。

  19，境由心生，事情往往按照人们的想象实现出来。

  20，在相对的世界里，宇宙主宰是绝对的无限慈爱。因此，若能以喜悦感激的心面对痛苦灾难，必定会迸现火花般的智慧，灵感。

  21，不论是逆境或顺境，坦然的处事态度，往往会使人更聪明。

  22，回顾一生，将人生中所有的一切加起来，而所得结果是负数，这就是失败。

  23，国家需要经营，家庭需要经营，一个人要完成人生目标，也需要经营。

  24，做事情，搞经营，什么是最重要的呢？是做事情的人，是经营者的热情。

  25，一面维持产销的平衡，一面使其扩大，这才是增加财富的方法，也惟有从这里面才能开辟一条繁荣的大道。

  26，做生意不仅是物质与金钱交换，而且是心灵之间的沟通。倘若心心相通，彼此其乐无穷。

  27，我们售出产品，如同嫁出女儿。如果有此心肠，就会时常牵挂：产品运转如何？顾客是否满意？

  28，越难伺候的顾客越难得，因为顾客养我们从小到大。

  29，斥责我们的人，是难得的人；理解斥责的人，同样可贵。